Pernahkah anda terfikir berapa banyak otot yang ada di dalam badan anda? Jawapan untuk soalan ini sebenarnya bergantung pada jenis otot.
Dianggarkan terdapat lebih dari 650 otot rangka yang bernama di badan anda. Tisu otot lain, seperti otot licin, biasanya berlaku pada tahap sel, yang bermaksud bahawa anda sebenarnya boleh mempunyai berbilion sel otot licin.
Otot-otot badan anda melakukan pelbagai fungsi penting. Beberapa contohnya termasuk mempermudah pergerakan, memindahkan makanan melalui saluran pencernaan anda, dan bekerja untuk membolehkan jantung anda mengepam darah.
Adakah anda berminat untuk mengetahui fakta tambahan mengenai sistem otot dinamik anda? Teruskan membaca untuk mengetahui pelbagai jenis otot, pelbagai fungsinya dan banyak lagi.
Jenis-jenis otot
Tubuh anda mempunyai tiga jenis otot. Ia merangkumi:
Otot rangka
Otot rangka anda melekat pada tulang anda melalui tendon. Setiap otot terdiri daripada ribuan serat otot yang digabungkan bersama.
Susunan gentian ini yang teratur membawa kepada corak berjalur. Oleh kerana itu, anda mungkin juga mendengar otot rangka disebut sebagai otot striated.
Otot rangka terutamanya terlibat dalam pergerakan. Apabila salah satu otot ini berkontrak, ia membolehkan pergerakan kawasan tertentu badan.
Otot rangka anda adalah sukarela. Itu bermakna anda dapat mengawal pergerakan mereka. Mereka adalah satu-satunya kategori otot yang boleh anda lakukan.
Otot licin
Otot licin terdapat di pelbagai sistem organ tubuh anda, termasuk tetapi tidak terhad kepada:
- sistem penghadaman
- sistem pernafasan
- sistem kardiovaskular
- sistem renal
- sistem pembiakan
Sel-sel otot licin sering bulat di bahagian tengah dan meruncing di sisi. Tidak seperti otot rangka, mereka tidak dililit. Istilah "otot licin" merujuk kepada penampilan tisu otot jenis ini yang lebih seragam.
Otot licin tidak disengajakan. Ini bermakna anda tidak dapat mengawal pergerakannya. Setiap sel mengandungi rantai filamen yang dapat menghubungkannya ke sel-sel tetangga lain, membentuk jaringan seperti jaringan yang membolehkan sel-sel berkontraksi secara seragam.
Otot jantung
Otot jantung hanya terdapat di jantung anda. Jenis otot yang membolehkan jantung anda berdegup kencang. Anda mungkin juga melihat jenis otot ini disebut sebagai miokardium.
Miokardium adalah salah satu daripada tiga lapisan tisu di jantung anda. Ia terletak di antara lapisan dalam jantung (endokardium) dan kantung pelindung yang mengelilingi jantung anda (perikardium).
Sama seperti otot rangka, otot jantung disusun menjadi serat dan mempunyai penampilan yang melengkung. Sel-sel otot jantung masing-masing saling berkait rapat, yang membantu membolehkan jantung anda berdegup secara teratur.
Seperti otot licin, otot jantung tidak disengajakan. Ia berkontraksi sebagai tindak balas kepada impuls elektrik yang dibuat oleh jenis sel khas di jantung anda.
Gambarajah otot rangka
Otot rangka boleh dijumpai di semua bahagian badan anda. Berikut adalah rajah beberapa otot rangka yang paling terkenal dan paling banyak digunakan, dan apa yang mereka lakukan.
Otot rangka
Fungsi otot rangka anda merangkumi:
- membolehkan pergerakan badan
- memberikan sokongan struktur
- menjaga postur
- menghasilkan haba, yang membantu mengekalkan suhu badan
- bertindak sebagai sumber nutrien seperti asid amino
- berfungsi sebagai sumber tenaga semasa kelaparan
Anda mungkin juga melihat otot rangka dibahagikan mengikut kawasan badan yang mereka layani, seperti:
Otot kepala dan leher
Otot di kawasan ini mengawal pergerakan wajah, kepala, dan leher. Contohnya merangkumi:
- Zygomaticus: Otot ini terlibat dalam ekspresi wajah dan mengangkat sudut mulut anda, seperti ketika anda tersenyum.
- Masseter: Masseter terdapat di rahang dan digunakan untuk menutup mulut dan mengunyah makanan.
- Otot mata (ekstraokular): Ini adalah sekumpulan otot yang mengawal pergerakan mata anda serta pembukaan dan penutupan kelopak mata anda.
- Otot lidah: Kumpulan otot ini membantu mengangkat dan menurunkan lidah serta membantunya bergerak masuk dan keluar.
- Sternocleidomastoid: Ini adalah otot utama yang terlibat semasa anda memutar atau memiringkan kepala ke sisi. Ini juga terlibat dalam memiringkan kepala ke hadapan.
Otot batang
Otot-otot ini terletak di bahagian badan dan perut anda. Beberapa contoh adalah:
- Erector spinae: Otot-otot ini terlibat dalam menyokong tulang belakang anda dan memungkinkan pergerakan seperti membongkok, melengkung, dan memutar tulang belakang.
- Otot serong: Kumpulan otot ini, yang merangkumi serong luaran dan dalaman, membantu anda membongkok ke sisi atau memusingkan badan anda di pinggang.
- Otot interkostal: Otot interkostal terletak di sekitar tulang rusuk anda dan membantu memudahkan penyedutan dan pernafasan.
- Diafragma: Diafragma memisahkan batang tubuh anda dari perut anda. Ia juga terlibat dalam pernafasan, menguncup ketika anda menarik nafas, dan berehat ketika anda menghembuskan nafas.
- Levator ani: Kumpulan otot ini menyokong organ dan tisu di sekitar pelvis anda. Ia juga penting untuk membuang air kecil dan buang air besar.
Otot di bahagian atas kaki
Ini termasuk otot yang menggerakkan bahu, lengan, pergelangan tangan, dan tangan anda. Contoh otot penting di kawasan ini termasuk:
- Trapezius: Otot ini digunakan untuk beberapa pergerakan, termasuk memiringkan kepala ke belakang, mengangkat bahu, dan menggerakkan bilah bahu anda bersama-sama.
- Pectoralis major: Pectoralis major terletak di bahagian atas dada anda dan digunakan untuk pergerakan putaran, menegak, dan lateral lengan anda.
- Deltoid: Deltoid berfungsi mengangkat atau memutarkan lengan anda di bahu.
- Bepep brachii: Bepep brachii melenturkan lengan bawah. Apabila ini berlaku, siku anda membengkok.
- Triceps brachii: Triceps brachii memanjangkan lengan bawah, meluruskan siku.
Otot bahagian bawah kaki
Kawasan ini melibatkan otot yang menggerakkan kaki dan kaki anda.Beberapa contoh yang mungkin anda kenal adalah:
- Gluteus maximus: Otot ini digunakan untuk pergerakan pinggul dan paha anda. Penting untuk menjaga postur tubuh, berdiri dari posisi duduk, atau naik tangga.
- Quadriceps: Ini sebenarnya sekumpulan otot yang terletak di bahagian depan paha anda dan bekerjasama untuk meluruskan kaki anda di lutut.
- Hamstrings: Paha belakang anda terletak di bahagian belakang kaki anda. Kumpulan otot ini membantu memanjangkan paha dan membengkokkan kaki ke lutut.
- Tibialis anterior: Anda menggunakan otot ini semasa mengangkat telapak kaki dari tanah
- Soleus: Soleus berfungsi untuk menurunkan telapak kaki anda ke tanah. Penting untuk menjaga postur badan semasa berjalan.
Otot licin
Fungsi otot licin boleh berbeza-beza bergantung pada tempat ia dijumpai di dalam badan. Mari kita lihat beberapa fungsi otot licin mengikut sistem:
- Sistem pencernaan: Pengecutan otot licin membantu mendorong makanan melalui saluran pencernaan anda.
- Sistem pernafasan: Tisu otot licin boleh menyebabkan saluran udara anda melebar atau sempit.
- Sistem kardiovaskular: Otot licin di dinding saluran darah anda membantu aliran darah dan juga membantu mengatur tekanan darah anda.
- Sistem ginjal: Otot licin membantu mengatur aliran air kencing dari pundi kencing anda.
- Sistem pembiakan: Dalam sistem pembiakan wanita, otot licin terlibat dalam pengecutan semasa kehamilan. Dalam sistem pembiakan lelaki, ia membantu melancarkan sperma.
Otot licin juga terlibat dalam beberapa proses deria. Contohnya, otot licin inilah yang menyebabkan murid anda mengembang atau menguncup.
Otot jantung
Otot jantung membolehkan jantung anda berdegup. Denyutan jantung dihasilkan sebagai tindak balas terhadap dorongan elektrik.
Otot jantung berkontraksi sebagai tindak balas kepada isyarat elektrik ini, yang dimulakan oleh jenis sel khas yang disebut sel alat pacu jantung.
Isyarat elektrik bergerak dari bahagian atas ke bahagian bawah jantung anda. Oleh kerana sel-sel otot jantung saling berkaitan antara satu sama lain, sel-sel ini dapat berkontraksi dengan cara seperti gelombang yang diselaraskan yang membentuk degupan jantung.
Fakta otot lain
Masih berminat untuk belajar lebih banyak mengenai otot anda? Berikut adalah beberapa fakta yang lebih menarik:
- Otot rangka anda merangkumi antara 40 hingga 50 peratus daripada jumlah berat badan anda.
- Jisim otot rangka mula menurun ketika anda semakin tua. Proses ini biasanya bermula selepas usia 40 tahun.
- Air penting untuk semua hidupan. Sebenarnya, otot anda terdiri daripada sekitar 79 peratus air.
- Otot terbesar dalam badan anda adalah gluteus maximus.
- Fikirkanlah ini pada waktu berikutnya anda menggunakan buku yang bagus: Otot mata anda membuat kira-kira 10,000 pergerakan yang diselaraskan hanya dalam 1 jam membaca.
- Tisu otot jantung anda berfungsi dengan kuat! Jantung anda dapat mengepam sekurang-kurangnya 2,500 gelen darah dalam satu hari.
- Otot jantung anda mempunyai keupayaan pertumbuhan semula yang terhad. Itulah sebabnya kerosakan pada tisu ini melalui penyakit jantung atau miokarditis boleh membawa implikasi kesihatan yang serius.
- Tisu otot licin penting dalam menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan anda. Tahukah anda bahawa makanan yang anda makan perlu melalui saluran pencernaan anda selama lebih kurang 44 jam?
- Walaupun kita tidak sering memikirkannya, otot licin sangat penting. Sebenarnya, banyak rawatan mensasarkan tisu ini. Contohnya termasuk ubat untuk merawat asma dan tekanan darah tinggi.
Garisan bawah
Tisu otot terdapat di seluruh badan anda dan struktur dan fungsinya sangat beragam. Anda mempunyai tiga jenis otot: rangka, licin, dan jantung. Otot rangka sahaja menyumbang lebih daripada 650 otot yang berbeza.
Otot anda melakukan banyak fungsi penting yang penting untuk kesihatan anda. Beberapa contoh proses yang melibatkan otot merangkumi perkara seperti pergerakan, pencernaan, dan degupan jantung anda.
-right-for-you.jpg)
