Cara Mengatasi Palam Sebum pada Kulit

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Apa itu sebum?

Tepat di bawah permukaan kulit anda, di sebilangan besar badan anda, terletak kelenjar sebum kecil yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum.

Wajah, leher, bahu, dada, dan punggung anda cenderung mengandungi lebih banyak kelenjar sebum daripada bahagian badan yang lain. Telapak tangan dan telapak kaki anda mengandungi sedikit, jika ada, kelenjar sebum.

Sebum cenderung naik ke permukaan melalui liang di sekitar folikel rambut anda. Sebum membantu melincirkan dan melindungi kulit anda, pada dasarnya kalis air.

Apabila kelenjar anda menghasilkan sebum dengan jumlah yang tepat, kulit anda kelihatan sihat, tetapi tidak berkilat. Sebum yang terlalu sedikit boleh menyebabkan kulit kering dan retak. Terlalu banyak sebum dalam folikel boleh menyebabkan plag yang mengeras terbentuk, yang kemudian boleh menyebabkan pelbagai bentuk jerawat.

Apa itu sebum plug?

Palam boleh disebabkan oleh pengeluaran sebum yang terlalu banyak, atau sel kulit mati yang menyekat sebum sampai ke permukaan.

Palam sebum boleh kelihatan seperti benjolan kecil di bawah permukaan kulit atau boleh keluar melalui kulit seperti sebutir pasir.

Apabila plag sebum terbentuk, bakteria yang biasanya hidup tidak berbahaya di permukaan kulit anda boleh mula tumbuh di dalam folikel. Keradangan berlaku, menyebabkan pelarian.

Palam sebum biasanya terbentuk di dahi dan dagu. Dan kerana pori-pori hidung cenderung besar, apabila pori-pori menjadi sedikit tersumbat, palam boleh menjadi lebih ketara.

Palam juga boleh muncul di lengan atas, punggung atas, atau di mana sahaja anda mempunyai folikel rambut. Palam sebum cenderung menjadi pendahulu untuk komedo dan whitehead.

Jenis palam

Berikut adalah jenis palam kulit yang paling biasa:

Komedo

Apabila palam sebum hanya sebahagiannya menyekat folikel rambut, ia dikenali sebagai komedo atau komedo. Ia kelihatan hitam kerana udara mengubah warna sebum anda. Bukan kotoran.

Whiteheads

Sekiranya palam sebum menyekat folikel rambut sepenuhnya, ia dikenali sebagai whitehead. Palam tetap di bawah kulit, tetapi menghasilkan lebam putih.

Palam keratin

Palam keratin boleh kelihatan seperti palam sebum pada mulanya. Walau bagaimanapun, keadaan kulit ini berkembang secara berbeza dan cenderung menyebabkan tompok-tompok kulit bergelombang.

Keratin, yang melapisi folikel rambut, adalah sejenis protein yang membantu melindungi kulit dari jangkitan. Tidak jelas mengapa ia membina dan membentuk palam, walaupun mungkin ada komponen genetik.

Jenis jerawat yang lain

Apabila palam sebum menjadi meradang, papul dapat terbentuk. Ia adalah benjolan merah jambu kecil di kulit yang lembut pada sentuhan.

Papule dapat berubah menjadi lesi berisi nanah yang disebut pustule atau jerawat. Jerawat biasanya mempunyai dasar merah. Pustule yang menyakitkan yang lebih besar dipanggil sista dan memerlukan rawatan ahli dermatologi, doktor yang pakar dalam kesihatan kulit.

Apabila sebum terbentuk di dalam kelenjar sebum, kelenjar dapat mengembang, menyebabkan benjolan kecil dan berkilat terbentuk pada kulit. Ini disebut hiperplasia sebum, dan ia paling kerap terjadi pada wajah. Tidak seperti kebanyakan jenis jerawat lain, yang terutama mempengaruhi remaja dan dewasa muda, hiperplasia sebum lebih kerap berlaku pada orang dewasa.

Cara merawat palam kulit

Semua jenis jerawat bermula dengan pori yang tersumbat. Untuk mencegah penumpukan minyak dan kulit mati di liang roma anda, cuci muka dengan sabun dan air setiap hari. Gunakan pembersih wajah yang ringan dan jaga kebersihan seluruh bahagian badan anda, terutamanya kawasan yang terdedah kepada jerawat.

Mengelupas

Sekiranya anda mempunyai sejenis sebum, pengelupasan sel-sel kulit mati dengan lembut dapat membantu menjaga jerawat agar tidak memburuk. Untuk membuat ini:

1. Basahkan wajah anda dengan air suam.
2. Sapukan scrub pengelupasan dengan lembut selama kira-kira satu minit.
3. Bilas dengan air suam dan tepuk kulit anda sehingga kering.

Gunakan topikal

Rawatan topikal harian, seperti salap asid glikolik dan salisilik, mungkin akan berjaya. Rawatan bukan preskripsi lain, seperti benzoil peroksida, yang membunuh bakteria mungkin bermanfaat.

Satu kelas ubat topikal yang disebut retinoid, yang merupakan turunan vitamin A, mungkin disyorkan. Tretinoin mungkin lebih baik untuk kulit berminyak dan kulit yang tahan terhadap ubat yang kuat. Retinol biasanya disyorkan untuk kulit yang lebih sensitif.

Untuk rawatan topikal, anda ingin mencari produk yang berlabel "noncomedogenic" atau "nonacnegenic" kerana produk tersebut tidak akan menyebabkan penyumbatan pori. Jerawat yang teruk mungkin memerlukan antibiotik preskripsi yang kuat, seperti tetrasiklin atau eritromisin.

Beli ubat jerawat dan cuci muka.

Cuba ubat oral

Jerawat teruk yang tidak dapat dirawat dengan ubat topikal mungkin memerlukan ubat oral, seperti isotretinoin. Ini mengurangkan ukuran kelenjar sebum untuk mengurangkan pengeluaran sebum, dan meningkatkan berapa banyak kulit yang anda gugurkan.

Walaupun isotretinoin sangat berkesan, ia adalah ubat kuat dengan beberapa kesan sampingan yang serius. Wanita hamil tidak boleh meminumnya, kerana boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Kesan sampingan yang lain adalah kemurungan. Sesiapa yang mengambil ubat harus dipantau dengan teliti oleh doktor.

Perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan

Adakah…

• berunding dengan pakar dermatologi atau pakar estetik mengenai jerawat anda
• cari pakar penjagaan kulit profesional untuk menggunakan alat pengekstraksi untuk melepaskan palam sebum
• ketahui bahawa jika palam diekstrak, liang pori yang tersisa mungkin kelihatan kosong
• pengelupasan untuk menjadikan liang kelihatan kurang kelihatan

Jangan…

• pilih pada palam sebum
• cuba tanggalkan palam anda sendiri
• abaikan fakta bahawa jika anda mencuba membuangnya, ia boleh menyebabkan jangkitan dan parut

Bila berjumpa doktor

Sekiranya kebersihan kulit yang baik, pembersih di kaunter, dan perubahan gaya hidup tidak memperbaiki kulit anda, anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi. Sekiranya anda belum mempunyai pakar dermatologi, alat Healthline FindCare dapat membantu anda mencari doktor di kawasan anda. Lebih baik berjumpa doktor lebih awal daripada kemudian ketika menghadapi masalah kulit.

Jerawat boleh terkawal dengan cepat. Walaupun anda hanya mempunyai beberapa liang yang tersumbat, ada baiknya berjumpa doktor untuk mendapatkan panduan dan pembersih preskripsi jika diperlukan.

Sifat keadaan kulit anda dan gejala lain akan membantu membimbing rancangan rawatan doktor anda. Anda mungkin diberi salap topikal dan diberi arahan mengenai rejimen penjagaan kulit setiap hari.

Sekiranya keadaannya serius, doktor anda mungkin akan segera menetapkan antibiotik atau ubat oral lain.

Garisan bawah

Apabila sebum tersumbat, bintik hitam, bintik putih, atau keadaan kulit lain yang berkaitan dapat dilihat - terutamanya di wajah anda - ini boleh membuat anda merasa sedar diri.

Penumpukan sebum di liang roma anda tidak semestinya hasil daripada apa-apa yang anda lakukan atau tidak. Pembentukan genetik anda mungkin menyebabkan kulit anda lebih berminyak daripada rata-rata.

Perlu diingat bahawa terdapat banyak jenis rawatan berkesan di pasaran. Bercakap dengan pakar dermatologi atau pakar penjagaan kulit mengenai pilihan terbaik untuk anda.