Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Ramai wanita mengalami kekejangan perut sebelum atau semasa kitaran haid mereka. Namun, mungkin juga mengalami kekejangan selepas tempoh.
Kekejangan yang menyakitkan selepas haid anda dikenali sebagai senggugut sekunder. Ia lebih biasa semasa dewasa.
Kekejangan ini biasanya tidak serius. Walau bagaimanapun, penting untuk anda memantau mereka, terutamanya jika ia bertahan lama. Kekejangan selepas tempoh mungkin merupakan gejala keadaan yang mendasari.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gejala, penyebab, dan rawatan senggugut sekunder.
Apa rasanya?
Kekejangan selepas haid biasanya terasa di bahagian bawah perut dan belakang anda. Anda juga mungkin mengalami sakit di pinggul dan paha.
Kekejangan dan sakit mungkin disertai dengan loya dan pening. Anda juga boleh mengalami kembung perut, sembelit, atau cirit-birit.
Kesakitan mungkin lebih parah dan berlanjutan lebih lama daripada kekejangan haid biasa. Kekejangan juga mungkin bermula lebih awal pada kitaran haid anda dan bukannya tepat sebelum tempoh seterusnya.
Apa yang menyebabkannya?
Kadang-kadang kekejangan selepas haid anda tidak serius. Tetapi jika anda mengalami kesakitan berterusan akibat kekejangan yang berlangsung lebih lama daripada kitaran haid anda, itu mungkin merupakan tanda bahawa anda mempunyai keadaan yang mendasari.
Berikut adalah kemungkinan penyebab kekejangan selepas haid anda:
Endometriosis
Endometriosis adalah keadaan yang berlaku apabila lapisan sel rahim tumbuh di bahagian luar. Ini boleh menyebabkan kekejangan yang menyakitkan sebelum, semasa, dan selepas haid anda.
Kekejangan boleh disertai dengan keradangan dan sakit pelvis. Kesakitan mungkin teruk, dan boleh berlaku semasa atau selepas hubungan seks atau semasa buang air besar atau buang air kecil. Kesakitan yang berterusan ini mungkin dirasakan di punggung bawah anda.
Gejala endometriosis termasuk:
- kekejangan yang menyakitkan sebelum, semasa, dan selepas haid yang mungkin disertai dengan sakit belakang dan perut bawah
- sakit semasa atau selepas hubungan seks
- sakit semasa buang air besar atau kencing
- pendarahan berlebihan dalam tempoh atau antara tempoh
- kemandulan
- keletihan
- cirit-birit atau sembelit
- kembung
- loya
Endometriosis boleh dirawat dengan ubat, terapi hormon, atau pembedahan.
Adenomiosis
Adenomyosis adalah keadaan yang disebabkan oleh pertumbuhan tisu yang tidak normal. Daripada terbentuk di lapisan rahim, tisu tumbuh di dinding otot rahim. Gejala termasuk:
- haid berat atau berpanjangan
- kekejangan teruk atau sakit pelvis semasa haid
- sakit semasa persetubuhan
- darah beku semasa haid
- pertumbuhan atau kelembutan di bahagian bawah perut
Adenomyosis dapat dirawat dengan ubat-ubatan. Dalam kes yang teruk, ia boleh dirawat dengan histerektomi.
Penyakit radang pelvis
Penyakit radang pelvis (PID) disebabkan oleh bakteria yang menjangkiti organ pembiakan wanita. Bakteria ini boleh merebak dari vagina ke rahim, ovari, atau saluran tuba.
PID tidak boleh menyebabkan tanda-tanda atau hanya gejala ringan. Gejala boleh merangkumi:
- sakit perut atau pelvis bawah
- keputihan yang berat atau tidak normal
- pendarahan rahim yang tidak normal
- berasa tidak sihat, seolah-olah dengan selesema
- sakit atau pendarahan semasa persetubuhan
- demam, kadang-kadang dengan menggigil
- sakit atau sukar membuang air kecil
- ketidakselesaan usus
PID boleh dirawat dengan antibiotik dan pantang sementara.
Oleh kerana PID sering disebabkan oleh jangkitan menular seksual (STI), mana-mana pasangan seksual perlu diperiksa dan dirawat untuk sebarang IMS untuk mencegah jangkitan semula.
Fibroid rahim
Fibroid rahim adalah pertumbuhan bukan kanker yang terbentuk di rahim. Wanita dengan fibroid sering tidak mengalami sebarang gejala.
Gejala fibroid rahim dipengaruhi oleh lokasi, saiz, dan jumlah fibroid. Gejala, jika ada, mungkin termasuk:
- kekejangan yang menyakitkan
- pendarahan tidak teratur
- haid berat atau berpanjangan
- kencing kerap atau sukar
- tekanan pelvis atau kesakitan
- sembelit
- kemandulan
- sakit belakang atau sakit kaki
Fibroid dapat dirawat dengan ubat, prosedur perubatan, atau pembedahan.
Kista ovari
Kista yang terbentuk di dalam ovari juga boleh menyebabkan pendarahan dan kekejangan selepas tempoh. Sebilangan besar sista ovari hilang secara semula jadi tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, sista yang lebih besar boleh menyebabkan sakit pelvis di bahagian bawah perut.
Perut anda juga mungkin terasa kenyang, berat, atau kembung. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit perut, demam, atau muntah yang tiba-tiba dan teruk di pelvis.
Kista ovari boleh dirawat dengan ubat atau pembedahan.
Stenosis serviks
Stenosis serviks berlaku apabila serviks mempunyai bukaan kecil atau sempit. Ini boleh menghalang aliran haid dan boleh menyebabkan tekanan yang menyakitkan di rahim.
Anda boleh mengubati stenosis serviks dengan ubat atau pembedahan. Atau, anda mungkin memasukkan alat intrauterin (IUD).
Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik berlaku apabila telur yang disenyawakan melekat di suatu tempat di luar rahim.
Gejala kehamilan ektopik mungkin bermula seperti kehamilan biasa. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami gejala berikut:
- pendarahan rahim yang tidak normal
- sakit perut atau pelvis bahagian bawah yang teruk
- kekejangan teruk
- sakit bahu
Pendarahan berat biasanya akan berlaku sekiranya tiub fallopio pecah. Ini akan diikuti oleh rasa ringan, pingsan, dan terkejut. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami gejala ini. Pecah tiub fallopio adalah keadaan kecemasan perubatan.
Kehamilan ektopik dapat diselesaikan dengan ubat-ubatan atau pembedahan, tetapi ia harus selalu dirawat sebagai keadaan darurat.
Implantasi
Sekiranya anda hamil, lapisan rahim anda mungkin hilang dan menyebabkan bintik-bintik ringan. Ini dikenali sebagai pendarahan implantasi. Selalunya berlaku 7 hingga 14 hari selepas pembuahan.
Kekejangan rahim juga mungkin berlaku, terutamanya pada bahagian pertama kehamilan anda.
Lakukan ujian kehamilan di rumah untuk mengesahkan bahawa anda hamil.
Kekejangan ovulasi (mittelschmerz)
Mittelschmerz adalah sakit perut bawah pada satu sisi yang disebabkan oleh ovulasi. Ia mungkin berumur pendek atau bertahan hingga dua hari. Anda mungkin merasakan sensasi kram yang kusam di satu pihak. Kesakitan mungkin timbul secara tiba-tiba dan terasa sangat tajam.
Anda juga mungkin mengalami keputihan atau pendarahan ringan.
Lihat doktor anda jika sakit pelvis bertambah buruk, atau jika anda juga demam atau loya.
Bagaimana ia dirawat?
Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan kram. Sebilangan besar ubat adalah sebahagian daripada gaya hidup sihat:
- Cari kaedah untuk merawat diri dan mengurangkan tekanan.
- Jaga diet yang sihat dan minum banyak air.
- Elakkan alkohol, kafein, dan tembakau.
- Kurangkan atau hilangkan makanan berlemak dan masin.
Latihan juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dengan meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan tekanan. Luangkan masa untuk melakukan senaman ringan, seperti regangan lembut, berbasikal, atau berjalan kaki.
Anda boleh mencuba pengambilan ubat penghilang rasa sakit (OTC) atau ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) yang boleh membantu mengurangkan rasa sakit. Doktor anda juga boleh menetapkan pil perancang, kerana ia berkaitan dengan pengurangan kesakitan haid.
Rawatan urut atau akupunktur juga boleh membantu. Anda boleh mengurut perut bawah dengan lembut menggunakan minyak pati. Mempunyai orgasme juga dianggap dapat membantu.
Beli minyak pati di sini.
Pastikan anda banyak berehat dan tidur. Gunakan pad pemanasan atau botol air panas dan luangkan masa untuk berehat. Anda mungkin ingin menggunakan sumber haba di perut atau punggung bawah semasa melakukan pose yoga santai atau pemulihan.
Juga berguna untuk mandi atau mandi air suam dan minum minuman suam, seperti secawan teh hijau panas.
Apa pandangan?
Untuk pandangan positif, jaga gaya hidup sihat. Ini termasuk diet yang sihat, banyak latihan, dan teknik rawatan diri untuk mengurangkan tekanan. Sentiasa berbincang dengan doktor anda untuk membincangkan rancangan rawatan yang anda ingin mulakan. Anda juga boleh membincangkan gejala yang ingin anda rawat.
Sekiranya kekejangan anda tidak sembuh atau anda mengalami gejala lain, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda untuk menjalani pemeriksaan pelvis. Doktor anda dapat membantu anda menentukan rancangan rawatan terbaik serta mendiagnosis sebarang keadaan yang mendasari.
