Myotherapy adalah terapi non-invasif yang membantu merawat kesakitan yang disebabkan oleh kecederaan atau masalah dengan otot atau tisu lembut anda.
Myotherapists menggunakan urut dan pelbagai teknik lain yang dikongsi oleh ahli terapi fizikal dan osteopath untuk melepaskan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan.
Menurut International Myotherapy Association, myotherapy dikembangkan pada tahun 1976 oleh Bonnie Prudden. Ini dibina berdasarkan teknik yang dikembangkan oleh Dr. Janet Travell - yang merupakan doktor peribadi John F. Kennedy - dan Dr. Hans Kraus.
Dalam artikel ini, kami akan menerangkan bagaimana myotherapy berfungsi, keadaan yang mungkin dapat membantu, dan mengapa ia bermanfaat.
Apa itu myotherapy?
Myotherapy adalah bentuk urutan pemulihan yang lebih maju, juga dikenali sebagai urut sukan atau urutan perubatan. Semasa myotherapy, seorang ahli terapi menggunakan trigger point release dan pelbagai teknik lain untuk melegakan sakit otot dan myofascial.
Titik pencetus adalah kawasan sensitif pada serat otot yang ketat yang terbentuk di otot anda, biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau kecederaan. Untuk meredakan ketegangan di kawasan ini, ahli myotherapist menggunakan teknik urut khas menggunakan tangan, jari, siku, atau buku jari mereka.
Idea bahawa rasa sakit dapat berasal dari otot telah diterima secara meluas dalam komuniti perubatan hanya sejak tahun 1990-an. Walau bagaimanapun, bukti yang lebih baru mendapati bahawa kesakitan yang timbul pada otot adalah sangat biasa
Kadang-kadang kecederaan atau disfungsi otot boleh menyebabkan kesakitan yang dirujuk di kawasan berdekatan.
Apa faedahnya?
Myoterapi masih merupakan pengkhususan yang baru muncul, jadi pada masa ini terdapat sejumlah kecil penyelidikan yang mengkaji keberkesanannya. Namun, kerana ia adalah bentuk rawatan urut khas, ia berpotensi memberikan manfaat yang sama atau serupa.
Institut Myotherapists Australia Berdaftar melakukan tinjauan literatur pada tahun 2013. Menurut tinjauan ini, rawatan urut boleh membantu:
- memperbaiki sakit belakang yang kronik
- mengurangkan kesakitan otot onset yang tertangguh
- mengurangkan tekanan dan kegelisahan
- meningkatkan kualiti hidup dan kesejahteraan positif di kalangan pesakit dengan penyakit terminal seperti barah atau sklerosis berganda
- membantu pengurusan kesakitan fibromyalgia apabila digabungkan dengan rawatan lain
Selain itu, bukti telah muncul selama 10 tahun terakhir untuk menunjukkan bahawa merawat titik pencetus yang menyakitkan dapat membantu pengecutan otot dan mengoptimumkan pergerakan otot, menurut Institut Myotherapists Australia.
Bilakah myotherapy diperlukan?
Myotherapy digunakan untuk merawat pelbagai keadaan yang melibatkan otot atau tisu lembut anda.
Beberapa keadaan yang mungkin mendapat manfaat daripada rawatan myotherapy termasuk:
- keseleo
- beberapa jenis sakit sendi
- sakit belakang
- sakit dari postur badan yang lemah
- sakit kepala servikogenik
- kecederaan sukan
- kecederaan berlebihan
Tinjauan kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa urut dapat membantu mengurangkan kesakitan, kegelisahan, dan kemurungan pada orang dengan fibromyalgia ketika dipasangkan dengan rawatan tradisional. Walau bagaimanapun, penulis menyatakan bahawa kajian yang lebih besar diperlukan untuk meneroka kesannya sepenuhnya.
Bagaimana ia berbeza dengan terapi fizikal?
Myotherapy dan terapi fizikal mempunyai banyak persamaan. Pengamal kedua-dua terapi menggunakan teknik seperti urut dan peregangan untuk membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan pergerakan.
Myotherapy adalah sejenis urutan pemulihan yang khusus, dan ahli terapi umumnya memberi tumpuan kepada teknik langsung untuk mengurangkan sakit otot.
Ahli terapi fizikal adalah pakar pemulihan yang menggunakan rawatan yang lebih luas untuk membantu orang mendapatkan kembali mobiliti dan kekuatan setelah kecederaan atau pembedahan.
Berikut adalah ringkasan perbezaan utama kedua-dua jenis terapi:
Apa yang diharapkan sekiranya anda mempunyai myoterapi
Semasa temujanji pertama anda, pakar myotherapist anda akan bertanya mengenai gejala anda dan menilai sejarah perubatan anda. Mereka juga mungkin bertanya kepada anda mengenai:
- apa-apa ubat yang sedang anda ambil
- penyakit terdahulu anda
- sebarang pembedahan yang anda alami
- sama ada anda menyertai sukan apa pun
- pekerjaan anda
- sejarah kemalangan anda
Setelah mengambil sejarah perubatan anda, myotherapist anda kemudian akan memeriksa kawasan yang cedera dan melakukan ujian fizikal untuk mengenal pasti punca kesakitan.
Untuk rawatan, mereka mungkin menggunakan teknik seperti:
- jarum kering
- terapi titik pencetus
- rangsangan saraf elektrik transkutan (SEPULUH)
- terapi panas atau sejuk
- regangan pasif
- urut
- ultrasound
Sekiranya pakar myoterapi anda tidak percaya kesakitan anda disebabkan oleh masalah otot, mereka mungkin akan merujuk anda kepada profesional penjagaan kesihatan yang lain.
Cara mencari pembekal
Anda boleh mendapatkan senarai Ahli Terapi Urut Berlesen (LMT) bertauliah Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) dari direktori Bonnie Prudden Helpline. Direktori ini menyediakan senarai ahli terapi di 14 negeri.
Ahli terapi dalam senarai telah menyelesaikan 1.300 jam persekolahan dan mesti menyelesaikan 35 jam melanjutkan pelajaran setiap tahun.
Garisan bawah
Myotherapy adalah sejenis terapi manual yang membantu merawat dan menguruskan kesakitan yang disebabkan oleh kecederaan atau masalah otot atau tisu lembut. Dengan jenis rawatan ini, ahli terapi mengurangkan ketidakselesaan melalui:
- pelepasan titik pencetus
- urut
- pelbagai teknik lain
Banyak aspek myotherapy bertindih dengan terapi fizikal. Salah satu perbezaan utama adalah bahawa myotherapist bekerja secara khusus pada otot dan fasia, sedangkan ahli terapi fizikal mensasarkan lebih banyak masalah muskuloskeletal.
Oleh kerana myotherapy masih merupakan terapi yang baru muncul, terdapat bukti yang terhad untuk menyokong keberkesanannya. Oleh kerana ia merupakan bentuk rawatan urut khas, ia dianggap mempunyai faedah yang serupa.
