Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Penyusuan susu ibu adalah rumit. Tidak masalah sama ada bayi anda langsung terpaut dan ia datang "mudah", atau anda mencuba segala daya untuk membuatnya berfungsi tetapi tidak, atau anda memutuskan dari awal bahawa itu bukan untuk anda - tidak dapat dinafikan hakikat bahawa semua perkara mengenainya sangat sukar.
Saya bersedia untuk menjadi sukar, tetapi adakah saya sungguh?
Saya belajar sejak awal bahawa penyusuan susu ibu penuh dengan kejutan dan anda tidak tahu bagaimana perjalanan penyusuan anda sehingga anda berada di tahap yang sukar. Tetapi ini adalah perjalanan anda, dan itulah yang menjadikannya istimewa.
Ini merangkumi hubungan anda dengan diri sendiri semasa menyusu. Saya tahu dari pengalaman saya sendiri, sangat mudah untuk melupakan perkara yang terbaik untuk saya kerana satu-satunya perhatian saya adalah memberi tumpuan kepada apa yang terbaik untuk bayi saya.
Sekiranya saya dapat duduk dan makan tengah hari dengan ibu mengandung sebagai ibu pertama, saya akan menghantar pakej kandungan terbaru Healthline Parenthood kepadanya, Panduan Lengkap untuk Menyusui - Kerana Ini Lebih Keras Daripada Pemikiran Kami, kerana ini mempunyai setiap ons maklumat yang saya cari. Memiliki semuanya dalam satu tempat tanpa perlu menggunakan Google setiap jam menjadikan siri ini sama ajaibnya dengan emas cair yang dihasilkan oleh badan anda.
Saya juga banyak mengatakan kepadanya tentang aspek fizikal, logistik, dan emosi penyusuan yang dipelajari sepanjang perjalanan. Berikut adalah beberapa perkara yang ada dalam fikiran saya ketika saya bersiap untuk menyusukan bayi kedua saya dalam beberapa bulan.
Cabaran fizikal
Penyusuan susu ibu adalah baru untuk anda, payudara dan badan anda. Oleh itu, walaupun kita telah mendengar seratus kali bahawa ini adalah pengalaman semula jadi, tidak mengapa jika tidak terasa seperti itu - atau pernah.
Tidak kira bagaimana anda bersedia, sesuatu akan mengejutkan anda
Bahkan pakej kandungan kami tidak dapat mempersiapkan anda untuk setiap perkara yang akan berlaku dalam perjalanan penyusuan anda sendiri, tetapi ia akan membuat anda hampir. Namun, harapkan kejutan.
Anak lelaki saya tidak langsung memasukkannya, tetapi mengetahui bahawa saya perlu mendapatkan kolostrum itu, saya melakukan sesuatu yang tidak pernah saya dengar sebelumnya: Saya menyerahkannya ke dalam jarum suntik (yang benar-benar hanya cara yang lebih baik) untuk mengatakan "Saya memerah susu sendiri") dan kemudian menjatuhkan susu ke mulutnya. Ini adalah kejutan.
Susu masuk dengan penuh dendam
Tiga hari selepas bersalin, susu saya masuk. Saya menjangkakan payudara penuh, tetapi saya sudah tidak mengharapkan mereka kelihatan dan merasa seperti Dolly Parton dan blok cinder mempunyai bayi.
Rasa sakit yang timbul dengan pengisian tangki susu saya secara tiba-tiba tentu saja yang saya mahukan, tetapi rasa sakit itu tidak dijangka.
Akan ada sakit puting
Akan ada puting yang sakit, berdarah, sakit. Pakar penyusuan biasanya akan mengatakan bahawa puting anda tidak boleh sakit jika bayi anda mempunyai kait yang baik. Saya bukan pakar, tetapi yang baru seperti ini untuk anda, ini juga baru untuk puting anda, jadi mereka juga perlu menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru ini.
Bagi saya, kesakitan mereda selepas 8 minggu. Saya diberitahu bahawa tidak normal untuk bertahan lama dan seharusnya sudah reda lebih awal. Tapi hei, itu perkara biasa saya.
Apabila anda menyusu di satu sisi, bahagian anda yang lain akan bocor - simpan susu itu!
Untuk beberapa bulan pertama, saya menggunakan alat menyusu untuk menangkap susu yang bocor hanya untuk menyedari bahawa saya membuang emas cair berharga. Haakaa membuat cawan penyusu yang menangkap susu yang bocor, jadi gunakannya sebagai ganti. Ini adalah kelebihan terbaik untuk botol yang dipam.
Cabaran logistik
Walaupun cabaran ini bukan yang paling sulit untuk ditangani, mereka perlu dipikirkan (tetapi secara jujur, anda akan mempelajarinya sepanjang jalan seperti yang dilakukan orang lain).
Bersiaplah untuk merancang kehidupan anda dalam kenaikan 2 hingga 3 jam
Sebaik sahaja saya mula merasa lebih normal, saya keluar dari rumah untuk berjalan-jalan dan mendapatkan udara segar. Tetapi itu tidak bermaksud kebebasan. Acara dirancang dalam kenaikan 2- atau 3 jam kerana lebih lama dan saya tahu saya harus menyusui di khalayak ramai dan bukannya di salah satu stesen jagaan saya di rumah - yang bukan merupakan pemikiran yang mendebarkan.
Siapkan stesen penyusuan susu ibu di rumah - dan sentiasa mempunyai alat kawalan jauh yang berdekatan
Tidak ada yang lebih buruk daripada akhirnya menyelesaikan kedudukan penyusuan anda dengan bayi anda menikmati makanannya untuk menyedari bahawa anda tidak mempunyai air (penyusuan membuat anda begitu dahaga), tiada makanan ringan (dan begitu lapar), dan tiada TV jauh.
Saya mendirikan dua stesen penyusuan susu ibu di rumah kami yang terdiri daripada botol air, mix trail, kain bersendi, pembalut puting, dan alat kawalan jauh TV.
Jangan menekan diri anda untuk menyusui di khalayak ramai - lebih sukar daripada yang kelihatan
Kali pertama saya cuba menyusu di khalayak ramai, saya duduk di bawah pokok yang indah di Prospect Park di Brooklyn, New York, meletakkan selimut, menutupi diri saya dengan selimut swaddle (jauh lebih mudah daripada penutup jururawat), menarik bra saya ke sisi, dan pemikiran Saya benar-benar mendapat ini.
Tiga minit kemudian, saya disengat oleh pepijat yang tidak henti-henti dan tidak meninggalkan saya sendirian. Saya pergi dengan cepat dengan bayi yang menjerit dan lapar di dalam kereta dorong.
Saya akhirnya mendapat rawatan semasa saya keluar - dan mengelak daripada melakukannya - tetapi saya tidak menyukainya, dan tidak mengapa.
Berpakaian memerlukan perancangan strategik
OOTD anda mesti dipilih dengan sedikit pemikiran. Anda tidak boleh membuang sesuatu - ia mestilah mesra penyusuan.
Saya belajar dengan cara yang sukar ketika pilihan pakaian saya adalah pakaian senaman yang memakai bra sukan seperti barikade di sekitar payudara anda. Bahagian atas yang mesra jururawat benar-benar membuat perbezaan.
Cabaran emosi
Di luar perubahan fizikal dan logistik liar yang berlaku di sekitar anda, yang paling penting adalah apa yang berlaku di dalam diri anda - di kepala anda dan dalam hati kamu.
Sekiranya suatu hari penyusuan susu ibu tidak berjalan dengan baik, jangan berhenti
Rakan sekerja saya memberikan nasihat yang baik untuk seorang rakan yang sangat kecewa dan menderita dalam beberapa minggu pertama. Nasihatnya: Jangan berhenti menyusu pada hari yang buruk. Selesaikan cabaran dan kemudian buat keputusan dengan jelas. Dengan begitu, anda tahu bahawa anda membuat keputusan yang akan menjadikan anda paling bahagia, dan tahu bahawa anda telah memberikan yang terbaik.
Jangan bimbang dengan apa yang orang lain katakan. Dengarkan sahaja awak
Kami mendengar tentang banyak faedah penyusuan susu ibu, tetapi tidak dapat dinafikan hakikat bahawa memberi makan adalah yang terbaik - jika anda telah melakukan segala daya untuk terus menyusui tetapi ia bukan yang terbaik untuk anda, tidak mengapa berhenti.
Letakkan diri anda yang pertama (sekali!) Dan pastikan anda melakukan apa sahaja demi kepentingan terbaik anda.
Lihat dari mana sebenarnya tekanan itu datang
Kami percaya bahawa ada harapan masyarakat untuk menyusui, tetapi saya rasa di bawah tekanan dalaman yang kita buat untuk melakukan tindakan "semula jadi" keibuan ini, yang sebenarnya tidak selalu wajar.
Sebagai seseorang yang menganggap diri saya jenis "ibu semula jadi", sudah tentu saya perlu menyusui sekurang-kurangnya setahun kerana itulah semula jadi ibu buat.
Saya berjaya 366 hari. Ada saat-saat manis, penuh kasih sayang, waktu menyusui ... tetapi kebanyakannya adalah darah, keringat, dan air mata.
Mengimbas kembali, jika saya meringankan tekanan saya sendiri untuk mengikuti jenama ibu yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri, saya akan memberikan sedikit kelonggaran, yang akan menjadikan tahun dan satu hari itu lebih menggembirakan bagi saya - dan semua orang di sekitar saya.
Sokongan, sokong, sokong
Anda tidak bermaksud menyusu sahaja. Dapatkan sokongan. Gunakan perunding laktasi di hospital, dapatkan doula selepas bersalin, dan dapatkan sokongan langsung yang dapat membantu menjadikan pengalaman penyusuan anda lebih baik.
Di Healthline Parenthood, kami rasa tidak ada cukup sokongan untuk ibu bapa yang memutuskan untuk menyusui, dan juga bagi mereka yang tidak. Kami membina Panduan Menyusui Lengkap - Kerana Lebih Berat Daripada Kami Berfikir untuk anda semua yang mencari pertolongan ketika datang ke semua perkara yang perlu anda ketahui mengenai penyusuan susu ibu, soalan mengenai formula, resipi penggalak penyusuan, kedudukan penyusuan susu ibu, mengepam secara eksklusif, dan jadi, begitu, banyak lagi.
Jamie Webber
Pengarah Editorial, Parenthood
