Apakah basikal pantas?
Gangguan bipolar berbasikal cepat adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gangguan bipolar yang ditandai dengan empat atau lebih episod mood yang berbeza, yang mungkin bergantian antara mania dan kemurungan, dalam setahun. Untuk konteks, gangguan bipolar biasanya dikaitkan dengan satu atau dua episod setiap tahun.
Terdapat empat jenis gangguan bipolar:
- bipolar 1
- bipolar 2
- gangguan siklothymic
- gangguan bipolar dan lain-lain yang berkaitan, yang merangkumi kes gangguan bipolar yang tidak sesuai dengan tiga jenis yang disenaraikan di atas
Berbasikal pantas bukan jenis gangguan bipolar atau diagnosis formal. Ini hanya merujuk kepada keadaan tertentu yang melibatkan perubahan mood yang lebih kerap dan cepat.
Bagi sesetengah orang, berbasikal laju mungkin bersifat sementara, tetapi bagi yang lain, coraknya selalu kembali.
Apakah gejala gangguan bipolar berbasikal pantas?
Gejala utama berbasikal pesat adalah peralihan luar biasa dari mania atau hypomania ke kemurungan dan kembali lagi.
Dengan bipolar 1, episod manik berlangsung sekurang-kurangnya tujuh hari lebih sedikit jika cukup parah sehingga memerlukan rawatan di hospital. Bipolar 1 juga boleh merangkumi episod kemurungan dalam beberapa kes. Mungkin juga terdapat episod campuran yang merangkumi gejala mania dan kemurungan pada masa yang sama.
Dengan bipolar 2, episod kemurungan bergantian dengan hipomania daripada episod manik penuh.
Berbasikal pantas melibatkan empat atau lebih jenis episod dalam jangka masa 12 bulan. Perubahan mood ini berlaku secara rawak dan boleh berlangsung selama beberapa hari atau minggu. Sebilangannya mungkin lebih pendek atau lebih lama daripada yang lain.
Corak berbasikal pantas ini berbeza dari orang ke orang. Sebilangan orang memulakan dengan berbasikal pantas. Bagi yang lain, ia muncul secara beransur-ansur. Walau apa pun, corak bipolar ini boleh menjadikannya sukar berfungsi.
Gejala episod manik
Tanda dan gejala episod manik boleh merangkumi:
- peningkatan tenaga fizikal dan mental
- kurang memerlukan tidur
- kemarahan, mudah marah
- keagresifan, impulsif, ledakan yang tidak terkawal
- pemikiran dan pertuturan berlumba-lumba
- rasa optimis dan keyakinan diri yang berlebihan
- pemikiran mulia
Inilah akaun satu orang mengenai episod manik bipolar.
Dalam kes yang teruk, halusinasi dan khayalan (psikosis) boleh berlaku.
Gejala hipomania adalah sama, tetapi kurang kuat dan tanpa halusinasi atau khayalan.
Gejala episod kemurungan
Tanda dan gejala episod kemurungan boleh merangkumi:
- kesedihan yang berterusan
- mantera menangis
- pesimisme, sikap tidak peduli
- kekurangan tenaga, keletihan
- terlalu banyak tidur atau tidak dapat tidur sama sekali
- sakit dan kesakitan yang tidak dapat dijelaskan
- kerengsaan, kegelisahan, kegelisahan, kemarahan
- merasa tidak berharga, putus asa, atau bersalah
- kekurangan tumpuan, kealpaan
- kehilangan minat terhadap perkara yang pernah anda nikmati
- penarikan diri dari situasi sosial
- alkohol atau penyalahgunaan bahan lain
- pemikiran kematian, kecederaan diri, atau bunuh diri
Lima atau lebih gejala mesti ada dalam tempoh dua minggu yang sama dan menunjukkan perubahan dari fungsi sebelumnya; sekurang-kurangnya salah satu simptomnya ialah perasaan murung atau kehilangan minat atau keseronokan.
Apa yang menyebabkan gangguan bipolar berbasikal cepat?
Pakar tidak pasti apa yang menyebabkan gangguan bipolar atau berbasikal pantas. Di antara orang-orang dengan gangguan bipolar, sekitar 12 hingga 24 peratus mengalami berbasikal cepat pada satu ketika.
Sesiapa yang mempunyai gangguan bipolar boleh mengalami kitaran cepat. Ia mungkin berlaku lebih banyak pada wanita daripada lelaki, tetapi ini masih belum jelas sepenuhnya.
Ia juga boleh dikaitkan dengan:
- bipolar teruk 1
- masalah tiroid
- mengambil antidepresan tertentu
- sejarah gangguan penggunaan bahan
Mungkin juga berkaitan dengan usia yang lebih awal pada permulaan dan penyakit yang lebih lama.
Bagaimana penyakit bipolar berbasikal cepat didiagnosis?
Berbasikal pantas memerlukan sedikit masa untuk mendiagnosis kerana memerlukan sekurang-kurangnya empat episod sepanjang tahun. Sebahagian daripada kriteria diagnostik juga melibatkan sekurang-kurangnya dua bulan antara episod.
Gejala berbasikal cepat sukar dikenali, terutamanya jika seseorang cenderung menghabiskan lebih banyak masa dalam keadaan tertekan. Akibatnya, basikal pantas mungkin tidak didiagnosis atau dilaporkan.
Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami berbasikal pantas, cuba perhatikan:
- mood harian anda
- ubat-ubatan
- simptom
- peristiwa hidup dan tekanan
- corak tidur
Anda boleh melakukan ini dalam jurnal, aplikasi, atau carta. Pusat Penilaian dan Peningkatan Kualiti dalam Kesihatan Mental mempunyai carta mood terperinci yang boleh anda muat turun di sini.
Anda juga boleh menyemak senarai aplikasi terbaik tahun ini untuk orang yang mengalami gangguan bipolar, termasuk pelacak mood.
Bawalah maklumat ini semasa anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis.
Bagaimana gangguan bipolar berbasikal cepat dapat diubati?
Gangguan bipolar, termasuk gangguan bipolar berbasikal cepat, dapat disembuhkan dengan ubat. Tetapi mungkin memerlukan sedikit masa untuk mencari yang betul.
Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk mencari ubat atau kombinasi ubat yang tepat untuk mengatasi gejala anda. Selama ini, mereka mungkin sekali-sekala melakukan penyesuaian pada rancangan dos dan rawatan anda.
Beberapa jenis ubat yang digunakan untuk merawat gangguan bipolar berbasikal cepat termasuk:
- penstabil mood
- antidepresan
- antipsikotik atipikal
Mana-mana antidepresan yang telah anda ambil mungkin perlu disesuaikan atau dihentikan. Mungkin juga memerlukan lebih daripada satu ubat untuk mengawal gejala.
Walaupun litium penstabil mood sering digunakan untuk mengobati gangguan bipolar, mungkin tidak bermanfaat bagi orang yang mengalami aktiviti berbasikal yang cepat. Asid valproic, anti-kejang, mungkin lebih berkesan untuk berbasikal pantas.
Penting untuk mengikuti arahan mengenai ubat-ubatan ini dengan berhati-hati. Menghentikannya atau mengubah dos tanpa berunding dengan doktor anda boleh membawa kesan sampingan yang tidak diingini.
Rawatan lain yang boleh membantu termasuk:
- psikoterapi
- ubat untuk membantu anda tidur
- terapi elektrokonvulsif
Walaupun rawatan ini dapat membantu, doktor anda mungkin akan tetap mengesyorkan minum ubat juga. Menggunakan ubat untuk mengatasi gejala anda semasa mencuba rawatan ini dapat mempermudah untuk berpartisipasi sepenuhnya dan menuai potensi manfaatnya.
Adakah terdapat petua untuk mengatasi gangguan bipolar berbasikal yang cepat?
Gangguan bipolar berbasikal cepat adalah keadaan serius yang dapat meningkatkan kemungkinan bunuh diri. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengikuti rancangan rawatan anda dan memberitahu doktor mengenai gejala dan fikiran anda.
Sekiranya anda tidak mampu mendapatkan rawatan, Persatuan Kecemasan dan Depresi Amerika menawarkan sumber untuk mencari terapi kos rendah dan ubat preskripsi.
Mungkin berguna untuk mencari kumpulan sokongan dalam talian atau secara peribadi untuk berhubung dengan orang lain yang menghadapi masalah serupa. The Depression and Bipolar Support Alliance membolehkan anda mencari kumpulan di kawasan anda dan juga menyertai kumpulan dalam talian.
Perkara lain yang boleh membantu termasuk:
- mengelakkan alkohol dan ubat-ubatan yang belum ditetapkan oleh doktor anda, kerana ini boleh memburukkan lagi keadaan
- mempercayai rakan karib atau ahli keluarga apabila anda merasa seperti bertindak melulu atau membahayakan diri sendiri
- menjaga rutin harian, seperti bangun dan tidur pada waktu yang sama
- memberitahu mereka yang anda percayai dan merasa dekat dengan gejala yang perlu diperhatikan, yang mungkin menunjukkan anda menuju ke episod
- hubungi doktor sebaik sahaja anda merasakan gejala anda semakin teruk
Pencegahan bunuh diri
- Sekiranya anda fikir seseorang berisiko mencederakan diri sendiri atau mencederakan orang lain:
- • Hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan anda.
- • Tetap bersama orang itu sehingga pertolongan tiba.
- • Tanggalkan senjata api, pisau, ubat-ubatan, atau benda lain yang boleh menyebabkan bahaya.
- • Dengar, tetapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau menjerit.
- Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali sedang mempertimbangkan untuk membunuh diri, dapatkan bantuan daripada krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Cuba Garis Panduan Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-8255.
Bagaimana saya boleh menyokong seseorang yang mengalami gangguan bipolar berbasikal cepat?
Sekiranya seseorang yang anda sayangi mengalami gangguan bipolar berbasikal dengan cepat, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menyokongnya. Semasa menawarkan pertolongan, cubalah untuk tidak tampil menghakimi, walaupun sesuatu yang mereka lakukan mengganggu atau menggosok anda dengan cara yang salah. Kemungkinannya, tingkah laku mereka adalah gejala keadaan mereka, bukan sesuatu yang peribadi terhadap anda.
Petua lain termasuk:
- menyimpan senarai ubat dan doktor mereka yang berguna sekiranya berlaku kecemasan
- menawarkan pertolongan apabila anda melihat tanda amaran awal mania atau kemurungan
- tetap tenang sekiranya mereka menjadi marah atau berhujah
- memanggil perkhidmatan kecemasan sekiranya mereka berada dalam keadaan berbahaya
Yang terpenting, cubalah menjadi telinga terbuka terhadap perasaan dan kebimbangan mereka. Hidup dengan penyakit mental boleh mengasingkan bagi banyak orang. Kadang kala, memberi seseorang ruang untuk melampiaskan kekecewaannya boleh berlaku.
