Apakah ejakulasi yang lemah?
Sekiranya anda tidak mengalami ejakulasi dengan kekuatan yang biasa, ini mungkin kerana anda semakin tua. Sama seperti usia melemahkan otot anda dan mengubah penglihatan anda, ia dapat mengurangkan kekuatan dan jumlah ejakulasi anda.
Setiap ejakulasi melepaskan air mani dari badan anda melalui zakar anda. Prosesnya berlaku dalam dua peringkat:
- Semasa peringkat pertama, dipanggil pelepasan, air mani (cecair yang mengandungi sperma) terkumpul di dalam bola uretra di pangkal zakar anda.
- Semasa peringkat kedua, dipanggil pengusiran, otot di sekitar uretra anda memerah untuk mengeluarkan air mani melalui zakar anda.
Masalah pada peringkat pertama proses ini dapat mengurangkan jumlah air mani yang anda pancut. Masalah dengan tahap kedua dapat mengurangkan kekuatan dengan mana air mani dikeluarkan.
Ejakulasi yang lemah sebahagian besarnya subjektif, yang bermaksud ia sering diperhatikan oleh orang tersebut. Keamatan orgasme berbeza dari lelaki ke lelaki. Walaupun ejakulasi terasa lebih lemah dari biasanya, Anda mungkin tidak menjadi masalah melainkan memberi kesan kepada kenikmatan seks anda. Orgasme yang lemah mungkin tidak merasa memuaskan seperti yang lebih kuat.
Masalah yang lebih besar adalah jika anda mengeluarkan sedikit cecair atau sperma. Ini boleh menjadi masalah jika anda merancang untuk mempunyai anak. Masalah lain yang berkaitan dengan usia adalah masalah mendapatkan ereksi (disfungsi ereksi) atau mengalami orgasme (anorgasmia).
Masalah seksual sukar dibincangkan, walaupun dengan doktor anda. Namun bersikap terbuka tentang apa yang berlaku dapat membantu anda mencari jalan keluar dan mencegah ejakulasi yang lemah mempengaruhi kehidupan seks anda.
Apa yang menyebabkan ejakulasi lemah?
Apa-apa keadaan yang mempengaruhi otot dan saraf yang mengawal ejakulasi boleh menyebabkan orgasme yang lebih lemah daripada biasa.
Otot pelvis yang lemah
Usia mempengaruhi otot yang mengeluarkan air mani dari badan anda. Apabila otot-otot ini melemah, kekuatan ejakulasi anda dapat menurun.
Tahap hormon rendah
Kehidupan seks yang memuaskan bergantung pada hormon lelaki yang disebut androgen. Apabila anda semakin tua, tahap hormon ini menurun. Penurunan tahap yang ketara boleh menyebabkan orgasme lebih lemah.
Ejakulasi retrograde
Setiap kali anda ejakulasi, air mani mengalir ke uretra dan keluar melalui zakar anda. Injap berfungsi seperti pintu antara pundi kencing dan uretra anda. Ia menghalang air mani masuk ke dalam pundi kencing anda.
Sekiranya injap ini tetap terbuka, air mani dapat masuk kembali ke pundi kencing anda daripada mengalir keluar dari zakar anda. Keadaan ini dipanggil ejakulasi retrograde. Orgasme anda mungkin lemah atau kering sepenuhnya.
Penyebab ejakulasi retrograde termasuk:
- pembedahan untuk merawat barah prostat atau testis, kelenjar prostat yang membesar, atau aliran air kencing yang lemah
- ubat yang digunakan untuk merawat pembesaran prostat, tekanan darah tinggi, dan kemurungan
- kerosakan saraf yang disebabkan oleh penyakit seperti sklerosis berganda atau diabetes
- kecederaan saraf tunjang
Pengurangan jumlah ejakulasi yang dirasakan (PEVR)
Pengurangan isipadu ejakulasi (PEVR) bermaksud anda mengeluarkan lebih sedikit air mani daripada yang pernah anda lakukan. PEVR adalah jenis disfungsi ejakulasi pada lelaki.
PEVR boleh menjadi kesan sampingan dari rawatan untuk barah dan keadaan lain. Atau mungkin ini merupakan tanda masalah dengan pengeluaran hormon lelaki. PEVR biasanya berlaku bersamaan dengan masalah lain dengan ejakulasi dan ereksi.
Isipadu ejakulasi rendah dikaitkan dengan keadaan berikut:
- sinaran kelenjar prostat untuk barah
- ubat yang digunakan untuk merawat kelenjar prostat yang membesar, tekanan darah tinggi, dan kemurungan
- diabetes
- masalah dengan testis yang menyebabkan pengeluaran hormon lelaki rendah atau tidak
Rawatan untuk ejakulasi yang lemah
Cara doktor anda merawat ejakulasi yang lemah bergantung pada penyebabnya. Sebilangan ubat boleh membantu merawat ejakulasi retrograde dengan memastikan pundi kencing anda ditutup semasa anda mengalami ejakulasi. Ini termasuk:
- brompheniramine (Veltane)
- chlorpheneriamine (Chlor-Trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- pseudoephedrine (Sudafed)
- imipramine (Tofranil)
- midodrine (ProAmatine, Orvaten)
Sekiranya penyekat alfa atau ubat lain yang anda ambil menyebabkan ejakulasi yang lemah, tanyakan kepada doktor anda jika anda boleh beralih ke ubat lain. Sekiranya anda menghidap diabetes, mendapatkannya dengan kawalan yang terbaik juga boleh membantu.
Rawatan rumah
Untuk menguatkan otot yang membantu anda ejakulasi, anda boleh mencuba latihan Kegel. Semasa latihan ini, anda memerah dan melepaskan otot yang anda gunakan untuk mengawal kencing. Satu kajian kecil menunjukkan peningkatan ejakulasi dini setelah latihan otot lantai panggul selama 12 minggu, termasuk latihan Kegel.
Makanan Tambahan
Beberapa makanan tambahan telah dipromosikan untuk merawat ejakulasi yang lemah. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti bahawa produk ini berfungsi. Dan kerana banyak suplemen herba boleh menyebabkan kesan sampingan, jangan mengambil apa-apa tanpa meminta doktor terlebih dahulu.
Cara menghasilkan lebih banyak sperma semasa ejakulasi
Jumlah sperma normal antara 15 juta hingga lebih dari 200 juta sperma dalam setiap mililiter (ml) air mani. Doktor anda akan mendiagnosis anda dengan jumlah sperma yang rendah jika anda mempunyai kurang dari 15 juta sperma per ml air mani, atau anda mengeluarkan kurang dari 39 juta sperma setiap kali anda mengalami ejakulasi.
Mempunyai jumlah sperma yang rendah dapat mengurangkan kemungkinan anda mengandung anak. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu meningkatkan jumlah sperma anda.
- Dapatkan 7 hingga 9 jam tidur berkualiti setiap malam. Penyelidikan mendapati bahawa lelaki yang tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak, atau terlambat tidur, mempunyai jumlah sperma yang lebih rendah dan sperma kurang sihat daripada mereka yang secara rutin mendapat tidur yang cukup.
- Bersenam - tetapi tidak terlalu kuat. Berat badan berlebihan boleh mengurangkan kuantiti dan kualiti sperma anda.Latihan boleh meningkatkan kualiti air mani dengan mengubah tahap hormon. Cukup hadkan latihan fizikal intensif jangka panjang, yang sebenarnya dapat mengurangkan jumlah dan kualiti sperma anda.
- Jangan merokok. Selain menyebabkan barah dan penyakit jantung, merokok mempengaruhi jumlah dan kualiti sperma. Bercakap dengan doktor anda mengenai program berhenti merokok, atau pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi untuk membantu anda berhenti dari semasa ke semasa.
- Dapatkan lebih banyak antioksidan seperti vitamin C dan E, selenium, dan likopen dalam makanan anda. Bahan tumbuhan semula jadi ini dapat melindungi sel - termasuk sperma - dari kerosakan. Dalam satu kajian, tahap antioksidan dalam air mani yang lebih tinggi didapati pada lelaki yang mempunyai jumlah sperma yang lebih tinggi.
- Makan lebih sedikit lemak trans. Tahap tinggi lemak tidak sihat ini, yang sering dijumpai dalam makanan goreng dan makanan bakar yang tidak sihat, telah dikaitkan dengan jumlah sperma yang lebih rendah.
Sekiranya kaedah ini tidak berfungsi, doktor mungkin akan menetapkan ubat untuk membantu meningkatkan jumlah sperma anda. Pelbagai rawatan hormon seperti clomiphene citrate (Serophene) dan follitropin alfa lyophilisate (Gonal-f) boleh digunakan untuk mengatasi masalah ini.
Walau bagaimanapun, sementara banyak rawatan ini disetujui untuk wanita, penggunaan oleh lelaki dianggap "tidak sesuai." Iaitu, walaupun ia berkesan untuk rawatan kemandulan lelaki, ubat-ubatan ini tidak diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. untuk penggunaan ini. Sekiranya doktor anda mengesyorkan penggunaan salah satu ubat ini, adalah mustahak untuk mengambil ubat tersebut di bawah pengawasan mereka. Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan ubat luar label.
Bila berjumpa doktor
Adalah sukar untuk membincangkan masalah seksual dengan doktor anda. Tetapi hanya dengan mengadakan perbualan ini, anda boleh mendapatkan bantuan mengenai masalah ejakulasi.
Lihat doktor anda sekiranya:
- Ejakulasi anda lemah atau kurang mengandungi cecair daripada biasa.
- Anda tidak boleh mendapat ereksi.
- Anda mengalami kesakitan semasa atau selepas hubungan seks.
- Ada darah di air mani anda.
- Air kencing anda mendung selepas anda mengalami syahwat.
The takeaway
Masalah dengan ejakulasi sering terjadi pada lelaki, terutama ketika mereka meningkat usia. Sekiranya fungsi seksual anda telah berubah dengan cara apa pun, berjumpa doktor untuk penilaian dan rawatan yang tepat.
