Sekiranya seseorang yang anda cintai mempunyai diagnosis barah paru-paru, anda mungkin mahu melakukan segala yang boleh untuk membantu. Tetapi mengambil peranan sebagai pengasuh bukanlah sesuatu yang mudah.
Orang yang menghidap barah paru-paru beralih kepada pengasuh mereka untuk mendapatkan pelbagai jenis sokongan, dari keperluan praktikal (seperti memandu ke janji temu doktor dan menangani masalah insurans kesihatan) hingga memberi dorongan emosi.
Sama bermanfaatnya sebagai penjaga, mungkin juga meletihkan. Penting untuk memahami apa peranannya dan bagaimana mencegah berlakunya keletihan. Teruskan membaca untuk mendapatkan petua mengenai apa yang diharapkan dan bagaimana menjaga kesejahteraan anda sendiri.
Hadkan penyelidikan anda
Adalah wajar jika anda membaca semua yang anda dapati mengenai barah paru-paru setelah orang tersayang mengetahui keadaannya. Walaupun memahami penyakit dan pilihan rawatannya adalah bahagian penting untuk menjadi pengasuh, cubalah mengelakkan maklumat berlebihan.
Statistik kanser paru-paru yang membosankan boleh membuat anda merasa cemas dan tertekan. Lebih-lebih lagi, ia juga boleh menyebabkan orang yang anda sayangi berada dalam keadaan emosi yang lebih teruk.
Sebaliknya, fokus pada pandangan orang sebagai individu. Kadar kelangsungan hidup dan statistik lain melihat sebilangan besar orang yang menghidap barah paru-paru dan tidak menceritakan apa yang akan berlaku kepada seseorang, termasuk orang yang anda sayangi. Selain itu, pandangan seseorang boleh berubah dengan ketara jika mereka mendaftar dalam ujian klinikal atau rawatan baru disetujui.
Bergantung pada pasukan kesihatan orang yang anda sayangi untuk menjawab soalan khusus mengenai barah paru-paru atau pandangan mereka.
Fahami stigma
Salah satu cabaran untuk mengatasi barah paru-paru adalah stigma yang disebabkan oleh penyakit ini. Tinjauan dari Mesothelioma Center mendapati bahawa 12 peratus orang Amerika menyalahkan penghidap barah paru-paru kerana menghidap penyakit ini. Penyelidikan menunjukkan bahawa perasaan menyalahkan diri sendiri, kemarahan, penyesalan, rasa bersalah, dan rasa malu adalah perkara biasa di kalangan orang yang menghidap barah paru-paru.
Malah pengasuh mungkin perlu mengatasi stigma ini dan bertindak sebagai penyokong orang yang mereka sayangi. Persatuan Paru-paru Amerika mengesyorkan agar tidak terlalu menekankan sama ada orang yang anda sayangi adalah perokok atau tidak.
Sekiranya seseorang bertanya sama ada penghidap barah paru-paru pernah merokok, jelaskan bahawa mungkin menyakitkan untuk mengemukakan soalan itu. Ingatkan orang dengan perlahan bahawa barah paru-paru tidak hanya mempengaruhi orang yang mempunyai sejarah merokok untuk membantu memberi kesedaran yang lebih besar mengenai penyakit ini.
Kerabat dekat juga boleh menyebabkan seseorang yang menghidap barah paru-paru merasa bersalah atas penyakitnya, walaupun mereka tidak bermaksud. Bertemu dengan pekerja sosial onkologi dapat membantu menyelesaikan beberapa masalah ini dan memberi jalan untuk anda bekerja melalui emosi yang kompleks sebagai pengasuh.
Akhirnya, orang yang anda sayangi juga dapat mengatasi perasaan penyesalan, menurut CancerCare. Mereka mungkin merasa layak mendapat penyakit dan mula terlibat dalam tingkah laku yang boleh merosakkan diri sendiri, seperti tidak mematuhi cadangan doktor mereka. Sekiranya ini berlaku kepada orang yang anda sayangi, berbincanglah dengan pasukan kesihatan mereka mengenai cara untuk mendapatkan sokongan tambahan.
Tanggungjawab menjaga seseorang yang menghidap barah paru-paru
Kesejahteraan seseorang dengan barah paru-paru bergantung pada sokongan yang boleh dipercayai dari pengasuh. Anda akan memainkan peranan ganda sebagai pembantu kesihatan dan rumah tangga.
Menurut panduan Irish Cancer Society untuk "Merawat Seseorang dengan Kanser Paru-paru," anda perlu memberikan campuran rawatan perubatan, rawatan praktikal, dan penjagaan emosi.
Rawatan perubatan
Sebagai pengasuh seseorang yang menghidap barah paru-paru, anda mungkin bertanggungjawab untuk membantu rawatan perubatan asas. Ini boleh merangkumi:
- memberi ubat
- membantu menguruskan kesan sampingan
- pergi ke temujanji doktor dengan orang yang anda sayangi
- berkomunikasi dengan pasukan perubatan
- menyimpan senarai kenalan siapa yang harus dihubungi dalam keadaan kecemasan
- menolong mandi dan menggayakan orang yang anda sayangi
- mengambil bahagian dalam keperluan penjagaan paliatif
Penjagaan praktikal
Tugas setiap hari boleh menjadi luar biasa bagi seseorang yang menjalani rawatan atau mengatasi barah paru-paru. Mereka mungkin menghubungi anda untuk mendapatkan sokongan untuk keperluan penjagaan praktikal, termasuk:
- membeli-belah runcit
- menyediakan makanan
- mengemas rumah mereka
- memandu ke dan dari temu janji perubatan
- mencuci pakaian
- membuat pembayaran bil
- berurusan dengan insurans kesihatan
- menangani masalah kewangan
Penjagaan emosi
Memberi sokongan emosi kepada orang yang disayangi dengan barah paru-paru boleh menjadi antara bahagian penjagaan yang paling mencabar. Anda mungkin perlu menghadapi ketidakpastian bersama sambil berusaha untuk terus berharap.
Berlatih kemahiran mendengar secara aktif semasa orang yang anda sayangi bercakap mengenai penyakit mereka. Walaupun wajar untuk mencari jalan keluar untuk masalah mereka, ingatlah bahawa anda tidak dapat mengubah keadaan semasa. Sebaliknya, dengarkan mereka mengekspresikan diri dan bantu mereka menerima penyakit mereka. Ini adalah salah satu kaedah terbaik untuk memberikan sokongan emosi.
Setiap orang mengatasi kanser secara berbeza. Adalah perkara biasa bagi orang yang anda sayangi mengalami gangguan emosi sepanjang penyakit mereka. Sebagai pengasuh, cubalah untuk tidak mengubah emosi mereka. Terimalah perasaan mereka setiap hari.
Jaga diri anda juga
Merawat seseorang yang menghidap barah paru-paru boleh melelahkan secara fizikal dan emosi, terutamanya jika anda juga harus menyeimbangkan tugas menjaga anak anda dengan pekerjaan, pekerjaan di rumah anda sendiri, dan membesarkan anak-anak. Penting untuk diingat untuk meluangkan masa untuk mengisi ulang setiap hari agar anda tidak habis.
Bergabung dengan kumpulan sokongan pengasuh dapat memberi anda peluang untuk bercakap dengan orang lain dalam situasi yang serupa. Kaunseling juga boleh menjadi kaedah yang berguna untuk mempelajari strategi mengatasi tekanan dan kesunyian, tetap teratur, mengurus masalah praktikal, dan mencari kata-kata yang tepat untuk membincangkan pengalaman anda dengan orang yang anda sayangi.
Cuba juga menjadikan kesihatan anda sebagai keutamaan. Tetap aktif dengan bersenam dalam 30 minit berjalan kaki untuk membantu mengekalkan kecergasan anda. Sediakan makanan sihat dan kurangkan penggunaan alkohol. Amalkan kebersihan tidur supaya anda dapat berehat malam yang baik. Sekiranya anda tidak merasakan yang terbaik, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan penyesuaian yang boleh anda lakukan.
Pelbagai aktiviti rawatan diri yang lain juga dapat membuktikan pemulihan bagi pengasuh. Pertimbangkan untuk mencuba yoga dan meditasi. Luangkan masa untuk hobi kegemaran anda, seperti berbasikal, membuat seni, memasak, atau berkebun. Meluangkan masa untuk perkara yang anda nikmati dapat membantu mengurangkan tekanan keseluruhan anda.
Akhirnya, bersikap lemah lembut dengan diri sendiri. Menjadi pengasuh boleh menjadi pekerjaan yang sukar. Adalah normal untuk merasakan emosi yang tidak selesa, seperti rasa bersalah, kemarahan, dan kesedihan. Minta pertolongan apabila anda memerlukannya dan ambil barang dari hari ke hari.
The takeaway
Merawat orang yang disayangi dengan barah paru-paru boleh memberi manfaat dan cabaran yang sama. Anda akan mempunyai banyak tanggungjawab, mulai dari rawatan perubatan di rumah dan rawatan praktikal hingga memberi sokongan emosi. Anda juga mungkin menghadapi stigma dari orang lain kerana hubungan barah paru-paru dengan merokok.
Meluangkan masa untuk diri sendiri dapat membantu anda mengelakkan keletihan pengasuh. Utamakan kesihatan dan kesejahteraan anda setiap hari. Bergabung dengan kumpulan sokongan pengasuh atau bercakap dengan kaunselor juga dapat membantu anda mencari jalan untuk mengatasi.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
.jpg)
