Gambaran keseluruhan
Mencari ketenangan untuk sakit sering terasa seperti usaha berterusan. Sekiranya kesakitan anda timbul dari tulang belakang anda, seperti yang berlaku dengan ankylosing spondylitis (AS), maka mencari cara jangka panjang untuk mengurangkan kesakitan dan mengekalkan mobiliti adalah keutamaan.
Sebagai tambahan kepada rawatan preskripsi, anda mungkin mencari cara alternatif untuk mengurangkan sakit dan radang tulang belakang.
Penjagaan kiropraktik adalah sejenis terapi pelengkap. Terdapat sedikit bukti bahawa ia membantu dengan gejala AS dan ada kemungkinan risiko yang berkaitan dengannya. Tetapi mungkin bermanfaat sebagai terapi tambahan untuk rawatan yang anda tetapkan.
Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum membuat janji temu dengan ahli kiropraktor. Rawatan kiropraktik dan jenis terapi pelengkap lain tidak bertujuan untuk menggantikan rancangan rawatan dari doktor anda.
Apakah rawatan kiropraktik?
Penjagaan kiropraktik biasanya melibatkan terapi manual. Terapi manual merangkumi apa-apa dari peregangan dan tekanan berterusan hingga manipulasi tulang belakang.
Kiropraktor dilatih untuk merawat pelbagai keadaan. Tetapi fokus mereka adalah meningkatkan gerakan sendi dan fungsi sistem muskuloskeletal. Mereka sering memberi tumpuan kepada sakit belakang, sakit leher, dan sakit di lengan atau kaki anda.
Penyesuaian manual yang mana kiropraktor paling terkenal biasanya dipasangkan dengan rawatan lain. Ini termasuk terapi tisu lembut, cadangan gaya hidup, bimbingan kecergasan, dan nasihat pemakanan.
Matlamat manipulasi tulang belakang adalah untuk memulihkan mobiliti sendi dan mengurangkan keradangan dan kesakitan. Kiropraktor melakukan ini dengan menggunakan kekuatan terkawal secara manual pada sendi yang tidak bergerak dengan baik.
Apabila dilakukan oleh kiropraktor terlatih dan berlesen, manipulasi tulang belakang umumnya selamat. Tetapi sebilangan orang, terutama mereka yang menderita AS, harus berhati-hati.
Penjagaan kiropraktik dan AS
Terdapat bukti saintifik yang terhad untuk menyokong peranan rawatan kiropraktik dalam merawat AS. Ramai doktor juga mempunyai pendapat berbeza mengenai manfaatnya.
Satu siri kes dari 2017 mengukur kesan rawatan kiropraktik di antara tiga orang dengan AS yang tidak aktif. Para penyelidik mendapati bahawa rawatan kiropraktik membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan mobiliti pada orang-orang ini.
"AS adalah penyakit radang, yang dipicu oleh kerentanan genetik dan faktor persekitaran, yang berjaya dirawat dengan ubat-ubatan untuk menargetkan jalur keradangannya," jelas Dr Ronen Marmur, PhD, FACR, seorang pakar rheumatologi di CareMount Medical. "Mengandalkan kiropraktor untuk rawatan AS mungkin tidak mencukupi," tambahnya.
Berita baiknya adalah bahawa ada rawatan lain yang tersedia untuk AS, seperti ubat anti-radang dan biologi. Dr. Allen Conrad, DC, CSCS, pakar kiropraktor di Montgomery County Chiropractor Center, mengatakan bahawa rancangan rawatan serentak dengan pakar rheumatologi yang pakar dalam AS boleh berkesan untuk menguruskan kesakitan.
"Kombinasi rawatan kiropraktik daya rendah, perubahan ergonomik, dan rawatan serentak dengan reumatologi adalah rancangan rawatan yang berkesan untuk kebanyakan kes AS," kata Conrad.
Conrad mengatakan perubahan ergonomik, seperti menyesuaikan kerusi atau meja anda di tempat kerja atau di rumah, dapat memperbaiki postur. Ini dapat membantu meningkatkan kekejangan otot dan ketegangan yang berkaitan dengan AS.
Ini membawa titik yang baik: Kiropraktor dapat melakukan lebih banyak daripada sekadar manipulasi tulang belakang. "Sekiranya kiropraktor menerapkan terapi dengan urut, pemanas, atau unit TENS, ini terbukti sangat bermanfaat," jelas Dr. Medhat Mikhael, pakar pengurusan kesakitan dan pengarah perubatan di Pusat Kesihatan Tulang Belakang di MemorialCare Orange Coast Medical Pusat.
Risiko dan kekurangan rawatan kiropraktik
SEBAGAI selalunya menyebabkan peleburan tulang belakang di tulang belakang anda. Conrad menjelaskan bahawa kawasan tersebut tidak boleh disesuaikan, kerana tidak lagi sendi yang bergerak. Ini disebabkan oleh peningkatan deposit kalsium yang berkaitan dengan AS.
Conrad juga percaya bahawa orang dengan tahap AS yang maju bukan calon penyesuaian kiropraktik.
Sakit belakang yang meradang, jenis yang berkaitan dengan AS, memerlukan rawatan perubatan, tambah Marmur. Itulah sebabnya dia mengatakan terapi fizikal dan regangan memainkan peranan penting dalam rawatan AS. Dia memberitahu pesakitnya untuk mengelakkan rawatan kiropraktik dengan penyesuaian, terutama dalam kes AS yang lanjut.
Tetapi menurut Conrad, penjagaan kiropraktik dapat membantu menjadikan kawasan fusi di atas dan di bawah bergerak dengan teknik daya rendah. Salah satu contohnya ialah Kaedah Pengaktif, teknik kiropraktik yang memberikan sedikit daya atau putaran ke kawasan yang terjejas.
Bila hendak mendapatkan rawatan kiropraktik
Matlamat rawatan AS adalah untuk mengurangkan kesakitan, meningkatkan kualiti hidup anda, dan menunda kerosakan tulang belakang.
Sekiranya anda berminat bagaimana penjagaan kiropraktik dapat membantu anda mencapai tujuan ini, langkah pertama anda adalah berbincang dengan doktor anda. Bersama-sama, anda boleh memutuskan apakah rawatan pelengkap adalah pilihan yang baik untuk gejala AS anda. Anda juga boleh membincangkan batasan dan risiko yang mungkin timbul dengan rawatan kiropraktik.
Sekiranya anda diberi lampu hijau untuk meneruskan, Conrad mengatakan seorang kiropraktor akan melakukan analisis postur. Ini menentukan jenis peregangan yang sesuai untuk anda. Mereka juga akan mengkaji sebarang kajian radiologi yang berkaitan.
Doktor anda boleh merujuk anda ke kiropraktor, atau anda boleh mencari melalui pangkalan data dalam talian untuk mencari seseorang di kawasan anda.
The takeaway
Sebelum mendapatkan rawatan kiropraktik sebagai rawatan pelengkap untuk gejala AS, berbincanglah dengan doktor anda. Menyertakan kiropraktor dalam perbincangan ini dapat membantu anda membuat rancangan rawatan yang komprehensif.
-water-good-or-bad.jpg)
