Kami sedang mengalami wabak akibat penyebaran coronavirus baru, SARS-CoV-2, yang menyebabkan penyakit pernafasan yang disebut COVID-19. Walaupun kebanyakan kes COVID-19 ringan, ada yang memerlukan rawatan di hospital.
Para penyelidik berusaha untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keadaan kesihatan yang boleh membuat anda berisiko mendapat penyakit serius. Salah satu syarat yang diteliti adalah tekanan darah tinggi, yang ditakrifkan sebagai bacaan tekanan darah sama dengan atau melebihi 130/80 mmHg.
Dalam artikel ini, kita akan menyelami lebih mendalam mengenai apa yang kita ketahui sekarang mengenai COVID-19 dan tekanan darah tinggi. Kami akan melihat sama ada anda harus terus mengambil ubat tekanan darah anda dan apa yang harus dilakukan jika anda jatuh sakit.
Adakah tekanan darah tinggi meningkatkan risiko anda mendapat COVID-19 atau gejala yang lebih teruk?
Kami masih belajar mengenai keadaan kesihatan yang mendasari dan kesannya terhadap COVID-19. Oleh itu, tidak diketahui sama ada mempunyai tekanan darah tinggi meningkatkan risiko anda dijangkiti virus.
Tetapi bolehkah tekanan darah tinggi membuat anda menghadapi risiko komplikasi yang lebih tinggi jika anda dijangkiti virus dan jatuh sakit? Penyelidik berusaha untuk menjawab soalan itu.
Satu kajian baru-baru ini menyiasat lebih daripada 2,800 individu yang dimasukkan ke hospital dengan COVID-19 yang disahkan di China. Penyiasat membuat pemerhatian berikut berkaitan dengan tekanan darah tinggi:
- Dari semua peserta kajian, 29.5 peratus mempunyai tekanan darah tinggi. Dari mereka yang menderita tekanan darah tinggi, 83.5 persen menggunakan ubat untuk mengatasi keadaan mereka.
- Terdapat peningkatan dua kali ganda risiko kematian akibat COVID-19 pada orang dengan tekanan darah tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami tekanan darah tinggi.
- Mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak mengambil ubat untuk menguruskan keadaan mereka mempunyai risiko kematian yang lebih besar dibandingkan dengan mereka yang mengambil ubat tekanan darah.
- Setelah meta-analisis, ubat tekanan darah seperti ACE inhibitor dan ARB dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) baru-baru ini telah mengemas kini senarai faktor mereka yang menyebabkan seseorang berisiko meningkat untuk penyakit serius akibat COVID-19.
Walaupun jenis tekanan darah tinggi tertentu - hipertensi paru - disenaraikan sebagai faktor risiko penyakit serius, hipertensi umum pada masa ini tidak.
Sebaliknya, CDC menyatakan bahawa berdasarkan kajian semasa, tekanan darah tinggi mungkin membahayakan anda untuk penyakit serius.
Siapa yang sekarang berisiko tinggi untuk penyakit serius?
Menurut CDC, faktor risiko yang disahkan untuk penyakit COVID-19 yang teruk termasuk:
- usia lanjut
- barah
- kardiomiopati
- penyakit buah pinggang yang kronik
- penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
- penyakit arteri koronari
- kegagalan jantung
- kegemukan
- hipertensi paru
- anemia sel sabit
- diabetes jenis 2
- sistem imun yang lemah kerana pemindahan organ
Sekiranya anda terus minum ubat untuk tekanan darah tinggi?
Terdapat pelbagai jenis ubat yang diambil orang untuk tekanan darah tinggi. Beberapa contoh merangkumi tetapi tidak terhad kepada:
- perencat enzim penukaran angiotensin (ACE)
- penyekat reseptor angiotensin II (ARB)
- penyekat beta
- penyekat saluran kalsium
- diuretik
Anda mungkin pernah membaca mengenai kebimbangan untuk dua ubat ini, perencat ACE dan ARB, dan risiko COVID-19. Kebimbangan ini berpunca dari kenyataan bahawa ubat ini dapat meningkatkan jumlah ACE2 di dalam badan anda. ACE2 adalah reseptor yang diikat oleh coronavirus baru.
Oleh kerana itu, beberapa kajian telah menumpukan pada jenis ubat ini dan risiko COVID-19. Sejauh ini nampaknya seolah-olah ada sedikit bukti untuk menyokong kebimbangan yang berkaitan dengan penghambat ACE, ARB, dan COVID-19.
Mari kita lihat penemuan sejauh ini:
- Kajian terhadap lebih daripada 18,000 orang dengan COVID-19 yang disahkan yang diterbitkan dalam JAMA Cardiology mendapati bahawa tidak ada kaitan antara mengambil ACE inhibitor atau ARB dan mempunyai ujian COVID-19 positif.
- Dua kajian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine mendapati bahawa penghambat ACE dan ARB tidak berkaitan dengan risiko mendapat COVID-19 atau mengalami penyakit COVID-19 yang teruk.
- Satu kajian mengenai individu yang dimasukkan ke hospital dengan COVID-19 yang baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of Infectious Diseases mendapati bahawa penghambat ACE dan ARB sebenarnya dapat meningkatkan hasil apabila dilanjutkan semasa dimasukkan ke hospital.
Panduan semasa
Persatuan Jantung Amerika, Persatuan Kegagalan Jantung Amerika, dan American College of Cardiology telah mengeluarkan pernyataan bersama mengenai pengambilan inhibitor ACE dan ARB semasa pandemik COVID-19.
Pada masa ini, anda disyorkan untuk terus mengambil inhibitor ACE dan ARB. Sekiranya anda menguji positif COVID-19, doktor anda harus menilai keadaan anda sebelum menambah atau membuang ubat tekanan darah.
CDC juga mengesyorkan menyimpan sekurang-kurangnya 30 hari ubat-ubatan yang anda ambil, termasuk ubat-ubatan untuk keadaan seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi dan mempunyai pertanyaan mengenai ubat-ubatan dan COVID-19 anda, jangan ragu untuk bercakap dengan doktor anda. Mereka dapat membantu mengatasi masalah anda dan menawarkan panduan.
Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda menguji positif COVID-19?
Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi dan positif positif COVID-19, lakukan lima langkah berikut:
- Mengasingkan diri. Tinggal di rumah. Cuma cuti untuk mendapatkan rawatan perubatan. Sekiranya terdapat orang lain di rumah anda, cuba gunakan bilik tidur dan bilik mandi yang berasingan. Pakai penutup muka sekiranya anda mesti berada di sekitar orang lain.
- Hubungi doktor anda. Hubungi doktor anda untuk berunding. Ramai doktor menawarkan janji temu telekomunikasi sebagai ganti janji temu secara peribadi semasa wabak tersebut.
- Dapatkan bimbingan. Beritahu doktor anda mengenai keputusan ujian positif anda dan sebarang gejala yang anda alami. Mereka akan menasihati anda mengenai ubat tekanan darah anda dan bagaimana merawat diri anda semasa anda sembuh.
- Jaga diri anda. Ikuti semua arahan doktor anda semasa anda pulih. Selain mengambil ubat anda, penting untuk terus mengikuti panduan mereka untuk perkara seperti diet dan senaman juga.
- Pantau gejala. Jejaki gejala anda. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan rawatan kecemasan jika mereka mula bertambah teruk.
Apa yang perlu dilakukan untuk COVID-19 ringan
Tidak ada rawatan khusus untuk COVID-19 pada masa ini. Tetapi untuk kes ringan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu pemulihan anda:
- Dapatkan rehat yang banyak untuk membantu tubuh anda dalam melawan jangkitan.
- Pastikan minum cecair untuk mengelakkan dehidrasi.
- Ambil ubat over-the-counter (OTC) seperti acetaminophen (Tylenol) untuk membantu meringankan gejala seperti demam dan sakit dan sakit.
Ingat bahawa petua ini hanya untuk kes-kes COVID-19 ringan yang boleh dirawat di rumah. Sekiranya anda mengalami gejala yang semakin teruk, dapatkan rawatan kecemasan.
Bila hendak mendapatkan rawatan COVID-19
Terdapat beberapa gejala yang merupakan tanda amaran penyakit COVID-19 yang teruk. Segera hubungi 911 dan terangkan keadaan anda sekiranya anda mengalami gejala berikut:
- menghadapi masalah bernafas
- mengalami kesakitan atau tekanan di dada anda yang tahan lama atau berterusan
- melihat warna kebiruan di bibir, wajah, atau kuku anda
- berasa keliru atau tidak bercelaru
- mendapati bahawa anda menghadapi masalah untuk bangun tidur atau berjaga
Cara menguruskan tekanan darah tinggi anda semasa pandemik COVID-19
Pandemik COVID-19 memberi tekanan kepada banyak orang. Walau bagaimanapun, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi mungkin merasakan peningkatan beban kesihatan fizikal dan mental mereka kerana potensi risiko penyakit yang lebih serius.
Anda mungkin tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan untuk menguruskan tekanan darah serta kesihatan mental dan fizikal anda selama ini. Cubalah beberapa petua di bawah:
- Pilih makanan yang sihat untuk jantung. Contoh makanan yang menyihatkan hati yang perlu diberi perhatian termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, tenusu rendah lemak, dan daging seperti ikan atau unggas.
- Elakkan atau hadkan makanan dan minuman yang meningkatkan tekanan darah. Mungkin menggoda untuk makan makanan yang selesa, tetapi banyak item ini tinggi garam dan lemak, dan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Makanan atau minuman yang mengandungi kafein atau alkohol juga dapat meningkatkan tekanan darah.
- Kekal aktif. Bersenam selalu baik untuk kesihatan anda dan sering dapat menaikkan mood anda. Ia juga dapat membantu menurunkan tekanan darah anda.
- Tonton ubat. Ketahui bahawa beberapa ubat OTC dan preskripsi boleh meningkatkan tekanan darah anda. Contohnya termasuk NSAID, pil kawalan kelahiran, dan kortikosteroid.
- Berhenti merokok. Merokok boleh menyebabkan tekanan darah meningkat dan boleh menyebabkan penyakit jantung. Berhenti merokok memang sukar, tetapi anda mendapat sokongan.
- Hadkan berita. Sangat menarik untuk kerap memeriksa berita. Namun, cuba hadkan berapa kali anda menyegarkan suapan berita anda, kerana ini boleh menyebabkan tekanan. Apabila anda mendapat berita, selalu gunakan sumber yang dipercayai untuk mengelakkan penyebaran maklumat yang salah.
- Pastikan diri anda sibuk. Tetap sibuk dan menjalani rutin rutin dapat membantu anda mengambil kira peristiwa semasa. Terdapat banyak cara untuk tetap sibuk, seperti melalui pekerjaan, sekolah, atau hobi yang anda sukai.
- Cubalah beberapa teknik pengurusan tekanan. Terdapat beberapa teknik yang dapat membantu mengurangkan tahap tekanan anda. Contohnya termasuk yoga, meditasi, dan latihan pernafasan.
- Sentiasa berhubung. Walaupun fizikal anda jauh, anda masih dapat berhubung dengan orang lain. Ini dapat dilakukan melalui panggilan telefon atau video dengan rakan dan orang tersayang, atau melalui komuniti sokongan dalam talian.
Pengambilan utama
Tidak mungkin tekanan darah tinggi itu sendiri meningkatkan risiko anda mendapat COVID-19.
Walau bagaimanapun, ini boleh meningkatkan risiko anda menghidap penyakit serius jika anda dijangkiti virus dan menjadi sakit. Ini terutama berlaku jika anda tidak menguruskan keadaan anda melalui ubat tekanan darah.
Sebaiknya orang dengan tekanan darah tinggi terus mengambil ubat tekanan darah biasa seperti penghambat ACE dan ARB semasa pandemik. Ini disokong oleh penyelidikan yang menunjukkan bahawa ubat ini tidak meningkatkan risiko COVID-19.
Sekiranya anda jatuh sakit dengan COVID-19, pisahkan diri anda dan hubungi doktor anda. Ikuti panduan mereka tentang cara menjaga diri anda. Jangan ragu untuk mendapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami gejala seperti kesukaran bernafas atau sakit dada.
