Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apakah fluorida?
Fluorida adalah mineral di tulang dan gigi anda. Ia juga dijumpai secara semula jadi seperti berikut:
- air
- tanah
- tanaman
- batuan
- udara
Fluorida biasanya digunakan dalam pergigian untuk menguatkan enamel, yang merupakan lapisan luar gigi anda. Fluorida membantu mencegah rongga. Ia juga ditambahkan dalam jumlah kecil untuk bekalan air awam di Amerika Syarikat dan di banyak negara lain. Proses ini dinamakan fluoridasi air.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penggunaan fluorida dan kontroversi mengenai keselamatannya.
Fluorida digunakan untuk apa?
Dalam konteks kesihatan manusia, fluorida digunakan terutamanya untuk meningkatkan kesihatan gigi. Anda kadang-kadang boleh mendapatkannya di bekalan air tempatan anda dan dalam banyak produk over-the-counter (OTC), termasuk:
- ubat gigi
- bilas mulut
- makanan tambahan
Sekiranya anda cenderung mendapat banyak rongga, doktor gigi anda mungkin mencadangkan agar anda menggunakan ubat resep bilas dengan fluorida. Bilas ini biasanya mempunyai kepekatan fluorida yang lebih tinggi daripada pilihan OTC.
Fluorida juga digunakan:
- dalam imbasan pengimejan perubatan, seperti imbasan PET
- sebagai agen pembersih
- dalam racun perosak
- untuk membuat produk Teflon, baja, dan aluminium
Apakah faedah fluorida?
Fluorida bermanfaat untuk gigi kerana ia membantu:
- membina semula (mengingatkan semula) enamel gigi yang lemah
- melambatkan kehilangan mineral dari enamel gigi
- membalikkan tanda-tanda awal kerosakan gigi
- mencegah pertumbuhan bakteria mulut yang berbahaya
Apabila bakteria di dalam mulut anda memecah gula dan karbohidrat, mereka menghasilkan asid yang memakan zat mineral di email gigi anda. Kehilangan mineral ini disebut demineralisasi. Enamel gigi yang lemah menjadikan gigi anda terdedah kepada bakteria yang menyebabkan rongga.
Fluorida membantu mengingatkan semula enamel gigi anda, yang dapat mencegah rongga dan membalikkan tanda-tanda awal kerosakan gigi.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), jumlah rata-rata gigi yang hilang atau reput pada kanak-kanak berusia 12 tahun di Amerika Syarikat menurun sebanyak 68 peratus dari akhir 1960-an hingga awal 1990-an. Ini mengikuti pengenalan, dan pengembangan, air fluoridat di masyarakat, dan penambahan fluorida ke ubat gigi dan produk pergigian lain.
Adakah kemungkinan kesan sampingan dari fluorida?
Walaupun fluorida adalah sebatian semula jadi, ia masih boleh menyebabkan kesan sampingan apabila dikonsumsi dalam dos yang besar. Di Amerika Syarikat, jumlah fluorida yang ditambahkan ke dalam air biasanya sekitar 0,7 bahagian per juta (ppm), maksimum yang dibenarkan pada tahun 2015.
Fluorosis gigi
Fluorosis gigi berlaku apabila anda mengambil terlalu banyak fluorida semasa gigi anda masih terbentuk di bawah gusi anda. Ini mengakibatkan bintik-bintik putih di permukaan gigi anda. Selain daripada munculnya bintik-bintik putih, fluorosis gigi tidak menyebabkan gejala atau bahaya.
Ia cenderung hanya mempengaruhi kanak-kanak di bawah usia 8 tahun yang masih mempunyai gigi kekal. Kanak-kanak juga cenderung menelan ubat gigi, yang mengandungi lebih banyak fluorida daripada air berfluorida.
Anda boleh mengurangkan risiko anak anda mengalami fluorosis gigi dengan mengawasi mereka ketika mereka menggosok gigi untuk memastikan mereka tidak menelan ubat gigi dalam jumlah yang banyak.
Fluorosis rangka
Fluorosis rangka serupa dengan fluorosis gigi, tetapi melibatkan tulang dan bukannya gigi. Gejala awal termasuk sakit sendi dan kekejangan. Lama kelamaan, ia dapat mengubah struktur tulang dan menyebabkan kalsifikasi ligamen.
Ini cenderung disebabkan oleh pendedahan jangka panjang terhadap tahap fluorida yang tinggi, sering kali terdapat di dalam air minuman. Beberapa perkara boleh menyebabkan fluorida berlebihan di dalam air, termasuk pencemaran akibat kebakaran atau letupan secara tidak sengaja. Beberapa kawasan, termasuk sebahagian besar Afrika dan Asia, juga memiliki deposit fluorida geologi yang besar, yang dapat mencemari bekalan air.
Terdapat juga kes fluorosis kerangka yang dilaporkan di Amerika Syarikat, walaupun jarang berlaku. Dalam kes seorang lelaki Amerika berusia 52 tahun dengan fluorosis kerangka, para pakar menyimpulkan itu mungkin disebabkan oleh menelan ubat gigi.
Adakah air berfluorida berbahaya?
Para penyelidik dari seluruh dunia telah melakukan ratusan kajian yang melihat keselamatan menambahkan kepekatan rendah fluorida ke dalam air minuman. Tidak ada bukti bahawa fluorida yang ditambahkan ke bekalan air tempatan di Amerika Syarikat menyebabkan masalah kesihatan, selain daripada kes fluorosis gigi yang ringan.
Walau bagaimanapun, beberapa orang mendakwa bahawa air berfluorida menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, termasuk:
- skor IQ rendah pada kanak-kanak
- barah tulang
- artritis
- penyakit buah pinggang
Penyelidikan di sebalik tuntutan ini bercampur-campur. Sebagai contoh, kajian pada tahun 2006 mendapati bahawa pendedahan kanak-kanak pada air fluoridasi dikaitkan dengan kadar barah tulang yang lebih tinggi pada lelaki. Walau bagaimanapun, kajian 2011 dan kajian 2016 tidak menemui kaitan antara keduanya.
Kajian yang melihat hubungan antara skor fluorida dan IQ rendah pada kanak-kanak juga mempunyai hasil yang beragam. Tinjauan tahun 2012 terhadap penyelidikan yang ada menyimpulkan bahawa mungkin ada kaitan antara keduanya, tetapi menyatakan bahawa kajian yang lebih besar dan berkualiti tinggi diperlukan.
Sekiranya anda prihatin dengan pengambilan fluorida, anda dapat mengurangkan pendedahan anda dengan:
- mencari sumber air minuman alternatif, seperti air botol
- menggunakan penapis fluorida, tersedia di Amazon, untuk air paip
- memilih ubat gigi bebas fluorida, yang juga anda dapati di Amazon
Bagaimana saya tahu jika air saya berfluorida?
Tidak setiap bandar di Amerika Syarikat mengeringkan air minumannya. Keputusan mengenai sama ada atau tidak fluoridat dibuat oleh setiap bandar.
Walau bagaimanapun, CDC mempunyai alat yang boleh anda gunakan untuk memeriksa bekalan air tempatan anda jika anda tinggal di negeri-negeri tertentu. Alat ini akan memberitahu anda sama ada bandar anda mengeringkan airnya. Sekiranya berlaku, anda juga dapat melihat jumlah yang mereka tambah.
Sekiranya bandar anda tidak berfluoridasi airnya, tetapi anda berminat dengan manfaat fluorida untuk kesihatan gigi, cubalah:
- gosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida
- menggunakan ubat kumur fluorida sekali sehari (tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun)
- bertanya kepada doktor anda mengenai rawatan fluorida profesional
Garisan bawah
Fluorida adalah mineral semula jadi yang digunakan dalam banyak produk pergigian untuk menguatkan enamel gigi dan mencegah rongga. Ia juga ditambah dengan bekalan air tempatan di banyak bandar di Amerika.
Walaupun jumlah yang ditambahkan ke air minum dianggap cukup aman, pendedahan kepada tahap tinggi fluorida mungkin terkait dengan beberapa masalah kesihatan.
Sekiranya anda prihatin dengan pengambilan fluorida, tanyakan kepada pemerintah tempatan anda mengenai fluorida di air kota anda. Anda juga boleh memilih produk pergigian bebas fluorida, terutamanya jika anda mempunyai anak kecil.
Healthline dan rakan kongsi kami mungkin akan menerima sebahagian pendapatan sekiranya anda membuat pembelian menggunakan pautan di atas.
