EBook "Sesuai dengan Diabetes" Diabetes Strong yang baru (dengan Giveaway!)

Terdapat sumber diabetes baru dalam talian yang anda tidak mahu ketinggalan!

OK, itu bukan jenama baru ... Sebaliknya, ia adalah laman web yang tidak asing lagi baru-baru ini dengan jenama baru dan gaya mesra pembaca. Adakah anda pernah mendengar mengenai Diabetes Strong?

Apa yang bermula sebagaiThe FitBlog pada tahun 2015 telah menjalani perombakan dan pelancaran semula pada akhir tahun lalu untuk lebih tepat menggambarkan barisan kandungan diabetes mereka di luar tahap kecergasan. Ia dikendalikan oleh pasukan suami-isteri Christel dan Tobias Oerum, yang berasal dari Denmark dan kini tinggal di California Selatan.

Awal tahun ini, mereka mengeluarkan e-book pertama mereka yang merangkumi "terbaik" nasihat berguna mereka mengenai aspek kehidupan yang berjaya dengan diabetes.

Bertajuk Sesuai dengan Diabetes eBuku (merujuk kepada fokus asal mereka), ia mengandungi lebih daripada 80 halaman petua, trik, dan nasihat praktikal mengenai segala sesuatu, dari pelbagai jenis latihan hingga pilihan makanan hingga mencari keseimbangan mental. Anda boleh memuat turunnya dalam talian dengan harga $ 15, walaupun kami berpeluang memenangi salinan percuma untuk anda sendiri! (lihat di bawah)

Tetapi pertama, baca kisah Christel, yang menjadi pentas untuk semua ini.

Latar Belakang Kuat Diabetes

Jenis 1 yang telah lama didiagnosis pada tahun 1997, Christel adalah pelatih peribadi, penyokong diabetes, dan juara model bikini kecergasan (!). Dia memulakan laman web ini untuk berkongsi kisahnya sebagai pakar pemakanan dan kecergasan dengan T1D, meneliti pengalamannya menguruskan makanan dan bersenam dengan diabetes dan insulin dalam campuran. Itu berkembang dengan cepat di luar POV sendiri, dan kini menarik kira-kira 100,000 pelawat bulanan dan sekumpulan penyumbang yang menulis mengenai pengalaman mereka sendiri serta item D lain mengenai kecergasan, pemakanan, alat teknologi dan rawatan bersama dengan kesihatan keseluruhan.

Menggambarkan laman web mereka sebagai majalah diabetes dalam talian, Christel dan Tobias mengatakan bahawa menukar nama menjadi "Diabetes Strong" dari "The Fit Blog" membantu menyelesaikan ironi terbesar - bahawa semua perkara di laman web ini berkaitan dengan diabetes, tetapi kata itu tidak digunakan dalam tajuk. Itu mungkin telah menghalang banyak orang untuk mencarinya dalam carian Google - terutamanya jika individu tersebut tidak secara khusus mencari sesuatu yang berkaitan dengan pemakanan atau kecergasan, atau bahkan blog.

Sudah tentu, Christel dan Tobias tahu bahawa trafik laman web bukanlah satu-satunya fokus - melainkan untuk menjangkau seberapa banyak orang yang menghidap diabetes. Hanya satu kehidupan yang terpengaruh adalah yang penting, mereka menunjukkan. Dan itulah motivasi untuk segalanya.

"Misi dan reka bentuk Diabetes Strong berpusat pada moto saya bahawa tidak ada yang tidak dapat anda lakukan dengan diabetes - jika anda mempunyai pengetahuan, alat dan pemikiran yang betul," kata Christel. "Sekiranya kita dapat menjangkau satu orang lagi dan memungkinkan mereka keluar dan hidup sihat dan bahagia, itu adalah kejayaan."

Dalam merancang semula laman web, mereka membuat navigasi dan kategori yang lebih baik bagi orang untuk mencari pelbagai jenis artikel. Pasangan ini memastikan bahawa setiap artikel mempunyai pendekatan positif, "bagaimana" untuk diabetes dan menawarkan penyelesaian untuk apa sahaja topik, sama ada menurunkan berat badan dengan diabetes, mencegah gula darah rendah ketika bersenam, atau petua yang mungkin berguna untuk mereka yang memulakan rutin berjoging-sekitar-kejiranan.

Rancangan makanan sihat Christel dan perpustakaan resipi dalam talian dan video senaman sangat popular, dan mereka terus menambahkan kandungan baru sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Mereka juga berencana untuk meneruskan cabaran masyarakat yang telah mereka mulakan, dengan tiga atau lebih yang direncanakan untuk tahun berikutnya, setelah cabaran pertama yang difokuskan pada manajemen berat badan pada bulan Januari.

Walaupun mereka telah banyak berkonsentrasi pada T1D hingga kini, mereka berharap dapat berkembang dengan lebih banyak artikel khusus T2D bukan insulin di jalan.

Menariknya, Christel dan Tobias memberitahu kami bahawa mereka tidak mempunyai nama baru itu sendiri; itu adalah cadangan dari pembaca untuk menanggapi permintaan mereka untuk mendapatkan maklum balas mengenai penjenamaan semula. Ungkapan itu - mengingatkan pada laman LiveStrong Lance Armstrong - tersekat dan menjadi nama baru.

"Ini mengenai kita semua tumbuh bersama, sebagai sebuah komuniti," kata Christel. "Kami tidak dapat melakukan ini dalam silo, dan kami ingin bekerjasama dengan semua orang."

EBook "Sesuai dengan Diabetes" baru

Sekarang ke buku ini, yang tentunya memberi manfaat kepada mana-mana OKU mencari petua mengenai aktiviti fizikal dan hidup dengan baik.

Kami suka bahawa ia menawarkan jujur ​​dan sangat praktikal nasihat mengenai banyak topik D yang berbeda, yang ditangani dalam bentuk pertanyaan langsung: "Bagaimana menurunkan berat badan dengan diabetes ?," "Bagaimana mencari motivasi positif anda?," "Apa itu kardio dan bagaimana ia mempengaruhi gula darah?" dan sebagainya.

Kegemaran peribadi saya adalah bahagian yang disertakan di akhir setiap bahagian yang membahas: "Apa maksud semua ini dalam kehidupan nyata?"

Ya (!), Itulah yang selalu saya hairan apabila membaca panduan jenis ini yang memberikan petua yang sering kelihatan lebih abstrak daripada praktikal.

Buku ini penuh dengan contoh latihan dan resipi tertentu, dan petua yang boleh anda salin dan tampal untuk peringatan. Mereka semua senang menggunakan rutin latihan dan perancangan makanan anda sendiri. Terdapat juga bahagian yang kosong di mana anda dapat memetakan tujuan dan rancangan anda sendiri, dan apa yang mungkin berfungsi atau tidak kerana ia khusus untuk pengurusan dan gaya hidup diabetes anda.

Walaupun beberapa nasihat mungkin tampak seperti akal sehat, sejauh cara untuk sihat dan mendekati hidup dengan baik, cadangan optimis ini dapat membantu mengimbangi perasaan D-burnout dan "blah" yang kita semua alami kadang-kadang. Dalam buku ini, saya secara peribadi menemui penyegaran asas asas hidup sihat dan tabiat diabetes yang baik yang perlu saya kembali.

Walaupun saya pasti tidak akan menjadi pelari maraton atau bahkan seseorang yang mengangkat berat untuk bersenang-senang, saya suka bagaimana petua dalam buku ini juga dapat digunakan untuk "mari kita berjalan anjing di sekitar blok" atau "akhirnya mengembang tayar basikal (sekali lagi) untuk menunggang basikal di sekitar kawasan itu. " Itulah cara saya berguling.

Anda boleh membeli eBook Fit With Diabetes dalam talian di laman web Diabetes Strong dengan harga $ 15. Tetapi pertama, inilah peluang anda untuk mendapatkan salinan yang boleh dimuat turun secara percuma untuk diri anda…

Pemberian DMBooks

Berminat untuk memenangi salinan baru anda sendiri secara percuma Sesuai dengan Diabetes e-book? Inilah peluang anda, kerana kami dengan senang hati memberikan dua salinan percuma e-book baru ini!

1. Kirimkan e-mel kepada kami di [email protected] dengan "DM-FitBook" di suatu tempat di baris subjek untuk memberitahu kami bahawa anda berharap dapat menang. Sebagai alternatif, anda boleh memberikan komen di Twitter atau Facebook kami dengan kata kunci yang sama yang disertakan dalam komen.

2. Anda mempunyai sehingga hari Jumaat, 15 Jun 2018, jam 5 petang PST untuk masuk.

3. Pemenang akan dipilih menggunakan Random.org.

4. Kami akan mengumumkan pemenang di Facebook dan Twitter, jadi pastikan anda mengikuti kami!Dan pastikan anda memerhatikan e-mel dan / atau Facebook / Twitter messenger box anda, kerana itulah cara kami menghubungi pemenang kami. (Sekiranya mereka tidak menjawab dalam seminggu, kami memilih pengganti.)

Kami akan mengemas kini siaran ini untuk memberitahu anda semua siapa pemenang bertuah.

Semoga berjaya, anda semua peminat e-book berminat untuk menjadi "Diabetes Strong"!

Peraduan ini kini ditutup. Tahniah kepada pemenang kami, Stephanie dan Heather!