Tahniah! Anda telah membawa pulang si kecil baru anda! Anda mungkin telah menyedari bahawa bayi anda baru tidur hampir sepanjang masa: biasanya sekitar 14 hingga 17 jam dalam jangka masa 24 jam.
Dalam 6 bulan pertama kehidupan, bayi anda hampir dua kali ganda saiz dan berat badan mereka. Semua kerja keras ini bermakna mereka memerlukan banyak tidur dan makanan.
Tetapi walaupun bayi banyak tidur, ibu bapa dan pengasuh masih keletihan.
Bayi anda mungkin akan mengganggu tidur anda setiap jam atau lebih untuk makan atau menukar lampin. Sebilangan bayi juga lebih gemar lebih aktif dan suka bermain pada waktu malam daripada pada waktu siang.
Bayi biasanya bangun dengan gagah untuk makan setiap beberapa jam. Walaupun mereka tidak bangun sendiri, anda harus membangunkan mereka untuk makan setiap 2-3 jam sehingga berat badan mereka melebihi berat badan.
Anak-anak kecil yang baru lahir seukuran biji. Ini bermakna mereka cepat kenyang, tetapi mesti makan setiap 1 hingga 3 jam - walaupun ini bermaksud memanggil anda dari tidur di tengah malam!
Corak tidur normal untuk bayi
Bayi yang baru lahir biasanya membahagi 14-17 jam tidur mereka antara tidur siang dan malam hari, walaupun dalam waktu yang singkat. Bayi biasanya tidak tidur lebih lama sehingga berumur sekitar 3 hingga 6 bulan.
Apabila anda membawa pulang bayi yang baru lahir, mereka akan bergantian tidur dan bangun untuk menyusu. Bayi yang baru lahir mungkin tidur selama 1 1/2 hingga 3 jam dan kemudian bangun lapar.
Anak kecil anda mungkin memerlukan jumlah perubahan lampin yang sama. Pertaruhan terbaik anda adalah dengan berusaha menutup mata ketika mereka sedang tidur, tidak kira pukul berapa hari itu.
Corak tidur bayi anda akan berubah seiring bertambahnya minggu ke minggu.
American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan agar bayi berusia 4 hingga 12 bulan tidur antara 12 hingga 16 jam dalam jangka masa 24 jam.
Berapa banyak tidur yang terlalu banyak?
Beritahu doktor anda jika anda fikir bayi anda terlalu banyak tidur atau terlalu sedikit:
- Sekiranya bayi anda baru lahir yang baru lahir, 3 bulan ke bawah, mereka tidak boleh tidur kurang dari 11 jam dan tidur tidak lebih dari 19 jam dalam jangka masa 24 jam.
- Bayi 4 hingga 11 bulan tidak boleh tidur kurang dari 10 jam dan tidak lebih dari 18 jam tidur dalam jangka masa 24 jam.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya bayi anda kelihatan lesu
Sekiranya bayi anda lemas, mengantuk secara berlebihan, atau kelihatan tidak bertenaga, mereka mungkin mengantuk, lambat, atau rewel, walaupun ketika mereka terjaga. Atau, mereka mungkin tidak banyak memberi reaksi ketika anda cuba membangunkannya.
Bayi yang lesu mungkin tidak berminat untuk memberi makan atau kelihatan terlalu letih untuk menyusu. Ini kadang-kadang dapat menunjukkan penyakit atau pemindahan susu yang tidak mencukupi.
Penyebab kelesuan pada bayi baru lahir mungkin termasuk:
- penyahhidratan
- tidak memberi makan dengan betul
- gula darah rendah
- terlalu panas
- terlalu sejuk
- jangkitan
- demam
Bayi boleh menjadi lesu kerana beberapa sebab, ada yang lebih serius daripada yang lain. Beritahu doktor anda sekiranya bayi anda kelihatan mengantuk, mudah marah, atau kurang berjaga-jaga daripada biasa.
Kekeringan
Dehidrasi boleh berlaku pada bayi, kanak-kanak, dan orang dewasa. Bayi yang baru lahir mungkin mengalami dehidrasi jika mereka belum belajar menelan susu atau formula dengan betul. Penyebab dehidrasi termasuk:
- kurang makan
- tidak cukup diberi makan
- cirit-birit
- muntah
- meludah terlalu banyak
- berpeluh
Cari gejala dehidrasi lain seperti:
- kurang daripada 6 lampin basah setiap hari
- menangis tanpa jemu
- mulut kering
- kulit kering
- mata terbenam
- kelalaian dan kelesuan
Tidur dan makan
Seberapa kerap bayi anda bangun lapar bergantung pada apa yang mereka minum dan berapa banyak yang mereka minum.
Beberapa jenis formula lebih berat daripada susu ibu. Susu ibu dicerna dengan lebih mudah, jadi kadang-kadang bayi yang disusui ingin diberi makan lebih kerap.
Selain itu, jika bayi anda yang baru lahir minum lebih dari 1-2 ons makanan pada satu masa, mereka mungkin tidak mahu makan sesering mungkin.
Bayi yang baru lahir biasanya akan bangun secara automatik setiap 1 hingga 3 jam untuk memberi makan. Ini kerana mereka mempunyai perut kecil dan cepat lapar.
Seorang bayi yang baru lahir juga masih mengetahui cara menghisap dan menelan susu. Sebenarnya, kebanyakan bayi yang baru lahir menurunkan berat badan pada minggu pertama atau lebih selepas kelahiran.
Sekiranya bayi anda yang baru lahir tidak mempunyai berat badan lebih banyak daripada yang dilahirkan semasa kelahiran dan tidur lebih lama dari 3 jam, anda perlu perlahan-lahan mendorong mereka terjaga untuk makan.
Bercakap dengan doktor anda tentang waktu yang baik untuk membiarkan bayi anda tidur tanpa membangunkannya untuk makan.
Petua
Sebilangan bayi mungkin memerlukan bantuan untuk tidur walaupun mereka sangat mengantuk! Bayi anda juga mungkin menghadapi masalah untuk menenangkan diri ketika mereka tidur di tengah tidur.
Perhatikan bayi untuk tanda-tanda kisah mereka bahawa mereka sudah bersedia untuk tidur malam, jadi anda dapat membantu mereka tidur lebih cepat dan lebih baik.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu bayi tidur dengan selamat dan selesa:
- Goyang perlahan-lahan atau goyang bayi anda untuk tidur.
- Pusingkan bayi anda (hanya sehingga mereka mula menunjukkan tanda-tanda belajar bergolek).
- Beri bayi penenang atau penenang.
- Letakkan bayi anda di punggung mereka.
- Pastikan wajah bayi anda tidak ditutup dengan pakaian atau selimut.
- Tanggalkan bantal, selimut, dan mainan tambahan dari buaian.
- Pastikan bayi tidak berpakaian terlalu panas.
- Pastikan bilik bayi tidak terlalu sejuk atau kering.
- Beri bayi anda ruang yang tenang untuk tidur.
- Pastikan bilik cukup gelap dan elakkan menyalakan cahaya terang.
- Letakkan keranjang bayi atau buaian bayi di sebelah katil anda.
- Jangan letakkan bayi tidur di tempat tidur anda.
- Pastikan anak-anak lain tidak tidur di bilik yang sama.
Bawa pulang
Bayi yang baru lahir memerlukan banyak tidur, siang dan malam. Mereka sering bangun untuk makan atau menukar lampin dan tertidur kembali.
Selepas beberapa bulan, ketika bayi anda bertambah besar dan semakin tua, mereka akan terjaga lebih lama tetapi masih memerlukan banyak tidur.
Beritahu pakar pediatrik anda jika bayi anda tidur kurang dari 11 jam atau lebih lama daripada 19 jam. Sekiranya bayi anda tidak menyusu dengan baik atau menghadapi masalah kenaikan berat badan, anda mungkin perlu membangunkannya untuk mendapatkan lebih banyak makanan.
Tanya doktor anda sekiranya anda harus bangunkan bayi anda atau tunggu sehingga mereka bangun untuk memberi makan.
Selagi bayi anda yang baru lahir memberi makan dengan baik dan menambah berat badan, biarkan mereka tidur sesuai dengan isi hati mereka! Pastikan anda menangkap beberapa Zzz semasa anda boleh!
