Api unggun api terik. Kenaikan yang menyegarkan. Matahari terbenam yang indah. Rasa kecewa ketika anda bersiap sedia untuk mempersiapkan apa yang terasa seperti hot dog kesepuluh anda ... untuk sarapan pagi.
Walaupun berkhemah boleh menjadi pengalaman yang luar biasa, makanannya sering kali tidak ada. Namun waktu makan tidak boleh menjadi kejatuhan perjalanan anda. Walaupun menjumpai makanan sihat (dan menarik) untuk anda bawa sangat sukar kerana kekurangan penyejukan dan ruang, ada pilihan di luar sana.
Pada masa berikutnya anda pergi ke alam liar, pertimbangkan untuk mengambil 10 pilihan berkhasiat ini untuk membantu anda merasa berterusan dari waktu matahari terbit hingga waktu cerita hantu.
Untuk kekuatan bijirin super: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Harga: $ 7,95 untuk 12 oz. beg
- Baik untuk: tenaga pada pagi
Sudu, masak. Sarapan termudah yang pernah ada. Jenis quinoa "pusaka kerajaan" khas ini ditanam di flat garam Salar De Uyuni gunung berapi Bolivia, yang memberikan rasa manis dan gebu yang luar biasa. Dan jika anda mahukan lebih banyak rasa, cubalah menjamu selera vegan ini dengan buah kering. Bonus: Pakej ini adalah kompos. Beli di sini.
Untuk getaran hangat dan sedap: Patagonia Menyediakan Cabai Kacang Merah
- Harga: $ 7 untuk 6.1 oz. beg
- Baik untuk: memberi makan keluarga untuk makan malam
Langkau kacang panggang dan cari makanan yang lebih sedap. Anda boleh membuat cili organik yang diperakui ini di dalam kuali di atas api unggun dalam masa 10 minit. Walaupun hasil akhirnya adalah semangkuk cili panas seperti yang dibuat oleh ibu anda, ia bermula sebagai campuran kering vegan yang mengandungi kacang merah dan pinto, tomato, wortel, paprika, ramuan, dan rempah. Berdasarkan jumlahnya, itu adalah 14 gram protein berasaskan tumbuhan yang akan memberi tenaga kepada anda sebelum kenaikan malam itu. TIADA IKUTI: Dapatkannya di sini.
Untuk khasiat semula jadi: Patagonia Menyediakan Biji Gandum
- Harga: $ 7 untuk 3,9 oz. kantung
- Baik untuk: menggantikan hidangan sampingan kentang kentang
Anda pernah mendengar gandum bulgur dan quinoa. Sekarang temui gandum kuno lain - gandum KAMUT khorasan. Setiap bahagian tinggi serat dan rendah lemak. Mereka juga terdapat dalam beberapa rasa yang berbeza (kira-kira hijau dan cendawan). Cukup masukkan air mendidih dan didihkan. Ini adalah makanan bersahaja yang dapat membuat anda senang mencari makan. Dapatkan beberapa di sini.
Untuk rasa segar laut: Patagonia Menyediakan Wild Salmon Pink Lummi Island
- Harga: $ 14 untuk dua 4 oz. kantung
- Baik untuk: makan tengah hari yang ringan
Masak sepenuhnya dan siap dimakan: muzik ke telinga kemping. Dan tidak ada keperluan untuk meletakkan garis. Salmon merah jambu liar yang salai dan lada ini boleh dimakan langsung dari kantung dan tidak memerlukan penyejukan - walaupun, setelah dibuka, simpan di atas ais dan selesaikan dalam tiga hari. Salmon ini dituai dari kawasan lestari di Pulau Lummi, Washington, dengan menggunakan jala karang yang memungkinkan untuk menghasilkan produk yang unggul (anggap rasa ringan dan tekstur lembut dan lembut). Beli sekarang.
Untuk serangan makanan ringan: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
- Harga: $ 14.99 untuk 6 pek
- Baik untuk: mengisi semula tenaga semasa dalam perjalanan
Pasti, anda pernah berada di sekitar bar. Namun, tidak ada yang cukup seperti keajaiban manis dan gurih ini, yang menawarkan kelebihan tambahan dari peningkatan kolagen. Kolagen terkenal dapat membantu melegakan sakit sendi dan meningkatkan kesihatan kulit. Namun, dapat difahami jika anda terlalu sibuk menikmati rasa badam Turki, biji labu panggang, dan coklat gelap untuk memikirkan semua faedah kesihatan yang ditawarkan bar ini. Walau bagaimanapun, ia adalah tambahan yang ideal untuk beg galas anda. Beli di sini.
Untuk gigitan ringan: SeaSnax
- Harga: $ 8.95 untuk sehelai 6 helai
- Baik untuk: mengunyah api
Walaupun rumput laut mungkin tidak mempunyai faktor keseronokan yang sama dengan smore, ia pasti lebih sihat. SeaSnax telah menyediakan ramuan berisi nutrien dalam beberapa format siap pakai, termasuk kepingan, kerepek, dan campuran salad. Makanan ringan dipanggang ringan menggunakan rumput laut organik, minyak zaitun extra virgin organik 100 peratus, dan sedikit garam laut. Sekiranya anda menyukai sedikit tendangan, cubalah rasa chipotle atau wasabi. Beli di sini.
Untuk jemputan lewat malam: Itulah Apple + Blueberry Bites
- Harga: $ 2,89 untuk 1,83 oz. beg
- Bagus untuk: bersantai di khemah anda
Setelah menggali, anda akan mengatakan "satu lagi". Dan tidak mengapa memandangkan setiap beg mempunyai 150 kalori sederhana untuk sebiji coklat gelap, dicampur dengan epal dan blueberry. Mereka bukan GMO, semuanya semula jadi, dan bebas gluten. Ia seperti makanan ringan buah, tetapi semuanya sudah dewasa! Beli sebilangan di sini.
Untuk menghirup kepuasan: Serbuk Protein Berasaskan Tanaman Pisang Aloha
- Harga: $ 30 untuk 1 lb.
- Baik untuk: menjadikan air menyeronokkan lagi
H2O lama yang membosankan? Tambahkan sedikit perisa dengan serbuk ini, yang mudah dicampur dan rasanya seperti pisang masak. Anda juga boleh memercikkannya ke dalam oatmeal pagi anda untuk meningkatkan tenaga atau bahkan membakarnya ke dalam pancake ketika anda pulang ke rumah. Walaupun anda bermain permainan, anda boleh merasa senang mengetahui ia organik, bebas gluten, dan susu - ditambah ia dibuat dengan pisang asli dan campuran protein kacang, labu, dan biji rami. Dapatkannya di sini.
Untuk mendandan makanan: Set Botol Perasa Sisi Luar GSI di Luar Rumah
- Harga: $ 11.95 untuk empat 2 oz. bekas
- Bagus untuk: menjadikan makanan lebih menarik, bila-bila masa
Tidak boleh hidup tanpa berpakaian salad Dewi Hijau? Adakah kerisauan perpisahan ketika anda jauh dari sriracha? Tinggalkan bekas kaca dan plastik keras di rumah dan biarkan botol ini membantu anda. Mereka lembut untuk pembungkusan yang mudah dan juga bukti kebocoran. Beli di sini.
Kelly Aiglon adalah wartawan gaya hidup dan ahli strategi jenama dengan tumpuan khusus pada kesihatan, kecantikan, dan kesejahteraan. Apabila dia tidak membuat cerita, dia biasanya boleh didapati di studio tarian yang mengajar Les Mills BODYJAM atau SH'BAM. Dia dan keluarganya tinggal di luar Chicago dan anda boleh menemuinya di Instagram.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
