Sakit sendi setiap hari
Bagi lebih daripada 32.5 juta orang Amerika yang hidup dengan osteoartritis (OA), kesakitan boleh berlaku setiap hari. Sendi yang rosak boleh membuat setiap pergerakan - dari membongkok hingga mengangkat - sakit dan tidak selesa.
Rawatan bertujuan untuk:
- melambatkan perkembangan OA
- menguruskan simptom
- bantu memastikan anda mudah alih
Ubat over-the-counter (OTC) adalah salah satu daripada banyak cara untuk menguruskan kesakitan dan ketidakselesaan, terutama pada peringkat awal.
Mari kita lihat apa keadaan mereka dan bagaimana ia berfungsi.
NSAID
Menurut American College of Rheumatology and the Arthritis Foundation (ACR / AF), ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) adalah salah satu ubat OTC yang paling berkesan untuk menguruskan sakit osteoartritis.
NSAID dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Pilihan termasuk:
- tablet ibuprofen (Motrin) untuk semua jenis OA
- krim dan salap yang mengandungi NSAID untuk OA lutut dan tangan
Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), NSAID berikut boleh membantu orang yang menghidap OA:
- ibuprofen (Motrin)
- naproxen (Aleve)
- aspirin
- nabumetone (Refalen)
Bagaimana NSAID berfungsi
NSAID berfungsi dengan mengurangkan pengeluaran zat yang disebut prostaglandin dalam badan anda, yang menyebabkan kesakitan dan keradangan di dalam badan.
Dengan melakukan ini, mereka:
- mengurangkan kesakitan
- menurunkan keradangan dan pembengkakan pada sendi anda
Kesan dan risiko sampingan NSAID
Prostaglandin melakukan lebih banyak daripada menyebabkan kesakitan. Ia juga membantu melindungi lapisan perut anda daripada kerosakan akibat asid perut yang keras.
Apabila NSAID mengurangkan prostaglandin di dalam badan anda, mereka boleh menyebabkan perut anda terdedah kepada asid.
Ini boleh menyebabkan:
- perut tidak selesa
- bisul
- pendarahan gastrousus
Kesan sampingan NSAID yang mungkin termasuk:
- gatal-gatal
- mengi, yang mungkin berbahaya jika anda menghidap asma
- perubahan fungsi buah pinggang
- ruam
NSAID juga mengurangkan pembekuan darah. Orang sering mengambil aspirin, misalnya, sebagai pengencer darah, jika mereka berisiko tinggi terkena serangan jantung.
Namun, menipiskan darah terlalu banyak bererti terdapat risiko pendarahan dan lebam yang lebih tinggi.
Anda harus memberitahu doktor anda jika anda mempunyai:
- tekanan darah tinggi
- asma
- sejarah penyakit buah pinggang atau hati
- sejarah ulser
Sentiasa pastikan doktor anda mengetahui tentang ubat lain yang anda ambil, kerana ubat dapat saling berinteraksi, yang membawa kepada kesan dan komplikasi yang lebih buruk.
Acetaminophen
Acetaminophen (Tylenol) adalah ubat penahan sakit OTC lain yang dapat membantu menguruskan ketidakselesaan artritis.
Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan rasa sakit di otak. Ia dapat mengurangkan kesakitan, tetapi tidak akan mengurangkan keradangan sendi. Atas sebab ini, ACR / AF hanya mengesyorkannya jika anda tidak dapat menggunakan NSAID.
Acetaminophen boleh mempunyai beberapa kesan negatif:
- Dalam kes yang jarang berlaku, ia boleh mencetuskan reaksi kulit yang teruk.
- Mengambil sejumlah besar dari masa ke masa atau menggunakannya dengan terlalu banyak alkohol boleh menyebabkan kerosakan hati.
Walau bagaimanapun, ia sesuai digunakan semasa mengandung dan semasa menyusu.
Sentiasa ikuti arahan doktor anda mengenai kapan mengambil ubat dan berapa banyak yang harus digunakan.
Sekiranya anda juga mengambil ubat lain, pastikan untuk memeriksa label untuk mengetahui apakah ia mengandungi asetaminofen.
Banyak ubat yang dilakukan, dan mengambilnya bersama dengan acetaminophen boleh menyebabkan:
- berlebihan
- kerosakan hati
- komplikasi lain
Penghilang rasa sakit topikal
Penghilang rasa sakit topikal adalah rawatan yang boleh anda gunakan pada kulit.
Ubat topikal berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit. Mereka juga sering membuat kulit terasa panas atau sejuk. Kerana rawatan topikal tidak sampai ke seluruh tubuh, mereka mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada ubat oral.
Beberapa krim topikal OTC, penyembur, dan penghilang rasa sakit gel tersedia untuk membantu melegakan kesakitan artritis.
Bahan-bahannya boleh merangkumi:
- NSAID, ubat aktif yang sama dengan versi oral
- capsaicin, bahan yang menjadikan lada cili menjadi panas
Menurut ACR / AF, kedua-dua rawatan tersebut mungkin memberi manfaat kepada orang dengan OA lutut, dan NSAID topikal mungkin berkesan untuk OA tangan.
Namun, mereka tidak mengesyorkan menggunakan capsaicin untuk OA tangan, kerana kurang bukti bahawa ia akan membantu. Terdapat juga risiko menyentuh mata yang lebih tinggi, menyebabkan ketidakselesaan yang teruk.
Penyelidik belum mengesahkan bahawa rawatan topikal dapat membantu melegakan OA pinggul.
Ingatlah untuk mencuci tangan setelah menggunakan capsaicin, kerana boleh menyebabkan sensasi terbakar jika merebak ke bahagian badan yang lain, terutama mata dan bahagian sensitif yang lain.
Makanan tambahan untuk sakit artritis
Sebilangan orang menggunakan ramuan dan makanan tambahan untuk merawat kesakitan OA, seperti:
- vitamin D
- minyak ikan
- glukosamin
Walau bagaimanapun, pakar tidak mengesyorkan ini, kerana tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahawa ia berfungsi, dan ada yang mungkin berinteraksi dengan ubat lain atau menyebabkan kesan negatif.
Selain itu, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengatur produk ini, jadi anda tidak dapat memastikan dengan tepat apa yang terkandung di dalamnya.
Sekiranya anda ingin mencuba suplemen, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu.
Bagaimana diet dapat membantu menguruskan OA lutut?
Pilihan lain
Ubat bukan satu-satunya rawatan osteoartritis tanpa preskripsi:
Pilihan bukan ubat termasuk:
- penyokong dan pendakap untuk pelbagai jenis sendi
- pita kinesio, sejenis pembalut yang menyokong sendi sambil membiarkannya bergerak
- berjalan kaki tongkat dan bingkai berjalan untuk membantu keseimbangan dan pergerakan
- alas panas dan sejuk untuk mengatasi kesakitan dan keradangan
Doktor anda boleh memberi nasihat mengenai pilihan bukan ubat yang boleh membantu.
Percubaan dan kesilapan
Pengalaman setiap orang untuk hidup dengan osteoartritis berbeza, dan tidak semua orang bertindak balas terhadap setiap ubat dengan cara yang sama. Anda mungkin tidak mendapat kelegaan dari ubat artritis pertama yang anda cuba.
Sekiranya anda mengambil NSAID atau penghilang rasa sakit OTC yang lain dan tidak membantu, berbincanglah dengan doktor anda.
Mereka mungkin mencadangkan:
- beralih kepada jenis ubat lain
- menukar dos
- menggunakan ubat preskripsi
Mereka juga boleh memberi nasihat mengenai pilihan rawatan lain, seperti:
- pengurusan berat badan
- bersenam
- regangan
- strategi berehat
Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk mencari rancangan rawatan yang dapat membantu mengurangkan kesakitan OA anda dan membuat anda bergerak semula.
Apa itu osteoartritis maju?
