Sativa vs Indica: Apa yang Harus Dilakukan di Seluruh Jenis dan Strain Ganja

Perkara yang perlu dipertimbangkan

Dua jenis ganja utama, sativa dan indica, digunakan untuk beberapa tujuan perubatan dan rekreasi.

Sativas terkenal dengan "kepala tinggi", kesan yang menyegarkan dan memberi tenaga yang dapat membantu mengurangkan kegelisahan atau tekanan dan meningkatkan kreativiti dan fokus.

Indicas biasanya dikaitkan dengan kesan seluruh badan, seperti meningkatkan relaksasi mendalam dan mengurangkan insomnia.

Walaupun penyelidikan yang mengkaji kesan-kesan ini terbatas, nampaknya tanaman ini lebih banyak persamaan daripada yang difikirkan sebelumnya.

Dengan kata lain, kategori, atau jenis, ganja mungkin bukan petunjuk terbaik bagi kesan yang akan anda alami.

Inilah cara mencari tanaman yang sesuai untuk keperluan anda, ketegangan yang perlu dipertimbangkan, kemungkinan kesan sampingan dan banyak lagi.

Apa yang harus anda cari untuk memahami kesan regangan?

Peraturan praktis yang sering digunakan adalah bahawa sativas lebih menyegarkan dan memberi tenaga, sementara indica lebih santai dan menenangkan - tetapi sebenarnya tidak semudah itu.

Tumbuhan individu menghasilkan kesan yang berbeza-beza, walaupun terdapat jenis ganja yang sama. Semuanya bergantung pada komposisi kimia tanaman dan teknik pertumbuhan yang digunakan.

Daripada melihat jenisnya sahaja - sativa atau indica - lihat keterangan yang diberikan oleh penanam dan dispensari.

Sering kali, jenis tanaman dipecah menjadi jenis, atau keturunan tertentu.

Strain dibezakan oleh kandungan cannabinoid dan terpene masing-masing. Sebatian inilah yang menentukan kesan keseluruhan strain.

Cannabinoids

Tumbuhan ganja mengandungi berpuluh-puluh sebatian kimia yang disebut kanabinoid.

Komponen yang berlaku secara semula jadi ini bertanggungjawab untuk menghasilkan banyak kesan - negatif dan positif - penggunaan ganja.

Penyelidik masih tidak memahami apa yang dilakukan oleh semua cannabinoid, tetapi mereka telah mengenal pasti dua yang utama - tetrahydrocannabinol (THC) dan cannabidiol (CBD) - serta beberapa sebatian yang kurang biasa.

Ini termasuk:

• THC. THC adalah sebatian psikoaktif utama dalam tanaman ganja. Ini bertanggungjawab untuk keadaan "tinggi" atau euforia yang berkaitan dengan penggunaan ganja. Tahap THC telah meningkat ketika penanam berusaha membuat kacukan dengan kepekatan sebatian yang lebih besar.
• CBD. CBD tidak bersifat psikoaktif. Ia tidak menyebabkan "tinggi". Walau bagaimanapun, ia boleh menghasilkan banyak faedah fizikal, seperti mengurangkan rasa sakit dan loya, mencegah sawan, dan migrain.
• CBN. Cannabinol (CBN) digunakan untuk meredakan gejala dan kesan sampingan keadaan neurologi, termasuk epilepsi, sawan, dan kekakuan otot yang tidak terkawal.
• THCA. Asid tetrahydrocannabinol (THCA) serupa dengan THC, tetapi tidak menyebabkan kesan psikoaktif. Manfaatnya yang berpotensi termasuk mengurangkan keradangan dari artritis dan penyakit autoimun. Ia juga dapat membantu mengurangkan gejala keadaan neurologi seperti penyakit Parkinson dan ALS.
• CBG. Cannabigerol (CBG) dianggap dapat mengurangkan kebimbangan dan gejala gangguan obsesif-kompulsif, gangguan tekanan pasca-trauma, dan kemurungan.

Terpenes

Banyak perhatian diberikan kepada jumlah THC dan CBD dalam tekanan tertentu, tetapi penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa terpenes mungkin juga memberi kesan.

Terpen adalah sebatian lain yang terdapat secara semula jadi di kilang ganja.

Teren yang ada secara langsung mempengaruhi bau tumbuhan. Mereka juga boleh mempengaruhi kesan yang dihasilkan oleh strain tertentu.

Menurut Leafly, terpenes biasa termasuk:

• Bisabolol. Dengan catatan minyak chamomile dan tea tree, terpene bisabolol dianggap dapat mengurangkan keradangan dan kerengsaan. Ia juga boleh memberi kesan mikrob dan mengurangkan kesakitan.
• Caryophyllene. Molekul pedas dan pedas dapat mengurangkan kegelisahan, meredakan gejala kemurungan, dan memperbaiki bisul.
• Linalool. Linalool dikatakan dapat membantu meningkatkan kelonggaran dan meningkatkan mood dengan nota bunga.
• Myrcene. Terpene yang paling biasa, molekul herba bersahaja ini dapat membantu mengurangkan kegelisahan dan insomnia sehingga anda dapat tidur lena.
• Ocimene. Terpene ini menghasilkan nota selasih, mangga, dan pasli. Kesan utamanya mungkin termasuk meredakan kesesakan dan menangkal virus dan bakteria.
• Pinene. Seperti namanya, terpene ini menghasilkan aroma pain yang kuat. Ia dapat membantu meningkatkan ingatan, mengurangkan rasa sakit, dan meredakan beberapa gejala THC yang tidak begitu menyenangkan, seperti masalah mual dan koordinasi.
• Terpinolena. Ganja dengan sebatian ini mungkin berbau seperti epal, jintan, dan konifer. Ia mungkin mempunyai sifat penenang, antibakteria, dan antijamur.
• Limonena. Nota sitrus zippy yang terang berasal dari terpene ini. Ia dikatakan dapat meningkatkan mood dan mengurangkan tekanan.
• Humulene. Terpene ini sangat bersahaja dan berkayu, seperti hop atau cengkeh. Strain ganja dengan molekul ini dapat mengurangkan keradangan.
• Eucalyptol. Dengan nota minyak kayu putih dan pokok teh, molekul ini menyegarkan dan menyegarkan. Ia juga dapat mengurangkan keradangan dan melawan bakteria.

Sativa secara mendalam

• Asal: Ganja sativa dijumpai terutamanya di kawasan panas dan kering dengan cuaca cerah yang panjang. Ini merangkumi Afrika, Amerika Tengah, Asia Tenggara, dan bahagian barat Asia.
• Huraian tanaman: Tumbuhan sativa tinggi dan nipis dengan daun seperti jari. Mereka boleh tumbuh lebih tinggi dari 12 kaki, dan mereka mengambil masa lebih lama untuk matang daripada beberapa jenis ganja lain.
• Nisbah CBD ke THC biasa: Sativa sering mempunyai dos CBD yang lebih rendah dan dosis THC yang lebih tinggi.
• Kesan penggunaan yang sering dikaitkan: Sativa sering menghasilkan "minda tinggi", atau kesan pengurangan kegelisahan yang menggembirakan. Sekiranya anda menggunakan strain dominan sativa, anda mungkin merasa produktif dan kreatif, tidak santai dan lesu.
• Penggunaan siang atau malam hari: Kerana kesannya yang merangsang, anda boleh menggunakan sativa pada waktu siang.
• Strain popular: Tiga strain sativa yang popular ialah Acapulco Gold, Panama Red, dan Durban Poison.

Indica secara mendalam

• Asal: Ganja indica berasal dari Afghanistan, India, Pakistan, dan Turki. Tumbuhan tersebut telah menyesuaikan diri dengan iklim pergunungan Hindu Kush yang sering keras, kering, dan bergelora.
• Keterangan tanaman: Tumbuhan Indica pendek dan penuh dengan tanaman hijau yang lebat dan daun yang tebal dan tumbuh luas. Mereka tumbuh lebih cepat daripada sativa, dan setiap tanaman menghasilkan lebih banyak tunas.
• Nisbah CBD ke THC khas: Strain Indica sering mempunyai tahap CBD yang lebih tinggi dan kurang THC.
• Kesan penggunaan yang sering dikaitkan: Indica dicari kerana kesannya yang sangat santai. Ia juga dapat mengurangkan rasa mual dan sakit dan meningkatkan selera makan.
• Penggunaan siang atau malam hari: Kerana kesan relaksasi yang mendalam, indica lebih baik dimakan pada waktu malam.
• Strain popular: Tiga strain indica yang popular adalah Hindu Kush, Afghan Kush, dan Granddaddy Purple.

Hibrid secara mendalam

Setiap tahun, penanam ganja menghasilkan jenis baru dan unik dari pelbagai kombinasi tanaman induk. Hibrida ganja ini sering ditanam untuk menargetkan kesan tertentu.

• Asal: Hibrida biasanya ditanam di ladang atau rumah hijau dari gabungan strain sativa dan indica.
• Penerangan tumbuhan: Kemunculan strain hibrida bergantung pada gabungan tanaman induk.
• Nisbah CBD ke THC khas: Banyak tanaman ganja hibrid ditanam untuk meningkatkan peratusan THC, tetapi setiap jenis mempunyai nisbah unik dari dua kanabinoid.
• Kesan penggunaan yang sering dikaitkan: Petani dan pengeluar memilih kacukan untuk kesan unik mereka. Mereka boleh berkisar dari mengurangkan kegelisahan dan tekanan hingga mengurangkan gejala kemoterapi atau radiasi.
• Penggunaan siang atau malam: Ini bergantung pada kesan utama hibrida.
• Strain popular: Hibrida biasanya dikelaskan sebagai indica-dominan (atau indica-dom), sativa-dominan (sativa-dom), atau seimbang. Hibrida yang popular termasuk Pineapple Express, Trainwreck, dan Blue Dream.

Ruderalis secara mendalam

Jenis ganja ketiga, Ruderalis ganja, juga wujud. Walau bagaimanapun, ia tidak digunakan secara meluas kerana biasanya tidak menghasilkan kesan yang kuat.

• Asal: Tumbuhan Ruderalis menyesuaikan diri dengan lingkungan yang ekstrim, seperti Eropah Timur, wilayah Himalaya di India, Siberia, dan Rusia. Tumbuhan ini tumbuh dengan cepat, yang sangat sesuai untuk persekitaran sejuk dan cahaya matahari rendah di tempat-tempat ini.
• Huraian tanaman: Tumbuhan kecil dan lebat ini jarang tumbuh lebih tinggi daripada 12 inci, tetapi tumbuh dengan cepat. Seseorang boleh pergi dari benih untuk menuai dalam masa lebih dari sebulan.
• Nisbah CBD ke THC khas: Ketegangan ini biasanya mempunyai sedikit THC dan jumlah CBD yang lebih tinggi, tetapi mungkin tidak mencukupi untuk menghasilkan kesan.
• Kesan penggunaan yang sering dikaitkan: Kerana potensinya yang rendah, ruderalis tidak digunakan secara rutin untuk tujuan perubatan atau rekreasi.
• Penggunaan siang atau malam hari: Tanaman ganja ini menghasilkan kesan yang sangat sedikit, sehingga dapat digunakan pada bila-bila masa.
• Jenis popular: Sendiri, ruderalis bukanlah pilihan ganja yang popular. Walau bagaimanapun, petani ganja boleh membiakkan ruderalis dengan jenis ganja lain, termasuk sativa dan indica. Kitaran pertumbuhan pesat tanaman adalah atribut positif bagi pengeluar, oleh itu mereka mungkin ingin menggabungkan jenis yang lebih kuat dengan strain ruderalis untuk menghasilkan produk yang lebih diinginkan.

Kesan dan risiko sampingan yang berpotensi

Walaupun penggunaan ganja sering dikaitkan dengan potensi faedah, ia juga dapat menghasilkan kesan sampingan yang tidak diingini.

Ini termasuk:

• mulut kering
• mata kering
• pening
• kegelisahan
• debaran
• kelesuan
• peningkatan kadar jantung
• penurunan tekanan darah

Sebilangan besar kesan ini berkaitan dengan THC, bukan CBD atau kanabinoid lain. Walau bagaimanapun, sebarang produk ganja boleh menghasilkan kesan sampingan.

Kaedah penggunaan juga boleh meningkatkan risiko anda untuk kesan sampingan.

Contohnya, merokok atau menghisap ganja boleh mengganggu paru-paru dan saluran udara. Ini boleh menyebabkan masalah batuk dan pernafasan.

Persediaan ganja oral, seperti gusi atau kuki, cenderung mempengaruhi kesihatan pernafasan anda secara keseluruhan.

Namun, kesannya dirasakan lebih perlahan dan biasanya tidak sekuat.

Tekanan yang perlu dipertimbangkan untuk keadaan tertentu

TerikanKategoriCBDTHCSyarat Emas Acapulco Sativa 0.1%15-23%Keletihan, tekanan, loya, sakit Impian Biru Hibrid <1%30%Sakit, kekejangan, keradangan, insomnia, kabut mental, PTSD Purple Kush Indica <1%17-22%Kesakitan kronik, kekejangan otot, insomnia Diesel masam Sativa <1%20-22%Keletihan, tekanan, kesakitan akut, kabut mental, kegelisahan, PTSD Bubba Kush Indica <1%14-25%Insomnia, sakit akut, loya, selera makan rendah, PTSD Granddaddy Purple Indica <0.1%17-23%Selera makan rendah, sindrom kaki gelisah, insomnia Afghanistan Kush Indica 6%16-21%Kesakitan akut, insomnia, selera makan rendah LA Sulit Indica 0.3%16-20% Keradangan, kesakitan, tekanan Maui Waui Sativa 0.55%13-19%Keletihan, kemurungan Kambing Emas Hibrid 1%23%Kemurungan, kegelisahan, kabut mental, tenaga rendah Lampu Utara Indica 0.1%16%Kesakitan, gangguan mood, insomnia, selera makan rendah janda putih Hibrid <1%12-20%Suasana rendah, kabut mental, kegelisahan sosial Jerebu Perak Super Sativa <0.1%16%Tekanan, kegelisahan, kabus mental, tenaga rendah Nanas Express Hibrid <0.1%23%Kabut mental, sakit akut, kegelisahan sosial Ghaib Sativa <1%22%Migrain, glaukoma, sakit kepala, mood rendah

Cara memilih produk yang sesuai untuk anda

Semasa anda mencari produk ganja yang sesuai untuk anda, ingatlah pertimbangan ini:

• Ketahui apa yang anda cuba capai. Apa yang anda cuba rasakan atau rawat akan membantu anda mempersempit pilihan anda. Bercakap dengan pekerja dispensari mengenai matlamat anda untuk penggunaan ganja, sama ada merawat insomnia, mengurangkan kegelisahan, atau meningkatkan tenaga.
• Fahami toleransi anda. Beberapa ketegangan, seperti Pineapple Express, dianggap "tahap kemasukan." Kesannya biasanya ringan dan boleh diterima. Strain dengan kadar kanabinoid yang lebih tinggi mungkin terlalu kuat untuk pengguna kali pertama.
• Pertimbangkan sejarah perubatan anda. Walaupun ganja adalah produk semula jadi, ia boleh menyebabkan kesan yang kuat. Sebelum mencuba ganja, anda perlu mempertimbangkan kemungkinan interaksi dengan keadaan perubatan dan ubat-ubatan yang ada. Sekiranya ragu-ragu, tanyakan kepada doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan lain mengenai faedah dan potensi risiko individu anda.
• Tentukan kaedah penggunaan yang diingini. Setiap teknik penggunaan ganja mempunyai kelebihan dan kekurangan. Sekiranya anda merokok atau menghisap ganja, anda mungkin merasakan kesannya lebih cepat, tetapi boleh merengsakan paru-paru dan saluran udara. Gummies, chewables, dan makanan mungkin lebih mudah ditoleransi, tetapi kesannya memakan masa lebih lama dan selalunya tidak begitu kuat.

Kesahan

Ganja tidak sah di mana-mana. Beberapa tahun yang lalu, semua produk ganja adalah haram di kebanyakan kawasan di Amerika Syarikat. Hari ini, banyak negeri telah menghalalkan ganja untuk tujuan perubatan atau rekreasi, atau kedua-duanya.

Undang-undang CBD juga berkembang. Beberapa negeri membenarkannya untuk tujuan perubatan, tetapi mereka sangat mengatur sumbernya untuk mencegah produk CBD yang diikat THC.

Sebelum anda berusaha membeli atau menggunakan ganja, anda harus mengetahui undang-undang untuk negeri anda. Perlu diingat bahawa ganja masih haram di bawah undang-undang persekutuan. Sekiranya anda tidak mengetahui undang-undang di mana anda berada, anda mungkin menghadapi akibat undang-undang.

Anda mungkin dikenakan undang-undang yang berbeza jika anda tinggal di luar Amerika Syarikat.

Garisan bawah

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana ganja dapat membantu anda, berbincanglah dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain.

Mereka dapat membincangkan kesan positif dan negatifnya terhadap kesihatan individu anda dan membantu anda mencari sesuatu yang sesuai dengan keperluan anda.

Kemudian, anda boleh mula meneroka pilihan anda. Mencari pilihan yang tepat untuk anda mungkin memerlukan masa. Anda juga mungkin mendapati bahawa anda tidak bertoleransi dengan ganja dengan baik.

Sekiranya anda tinggal di negeri yang telah menghukum ganja, anda boleh mengunjungi sebuah wad dan berbincang dengan kakitangan yang terlatih. Mereka mungkin dapat mengesyorkan jenis atau produk lain yang sesuai dengan keperluan individu anda.