Sakit belakang adalah keluhan yang biasa di Amerika Syarikat, dan alasan utama lawatan doktor dan hilang hari bekerja. Beberapa orang mengalami sakit seperti:
- kusam
- pemalar
- kesakitan menembak
Namun yang lain merasakan sensasi terbakar di punggung atas mereka kerana:
- kecederaan
- keradangan
- ketegangan otot
- sebab-sebab lain
Inilah yang perlu anda ketahui mengenai sensasi terbakar di punggung atas, termasuk sebab dan pilihan rawatan.
Gejala
Kesakitan yang membakar berbeza dengan jenis sakit belakang yang lain. Sebilangan orang menggambarkannya sebagai sensasi berduri, menyengat, atau kejutan elektrik yang dirasakan di antara bilah bahu anda atau di bahagian kanan atau kiri tulang belakang anda.
Gejala lain boleh menyebabkan sensasi terbakar di punggung atas anda juga. Anda juga mungkin mengalami sakit leher, atau sakit yang memancar ke:
- lengan awak
- dada
- turunkan kaki anda
Sakit punggung atas boleh membataskan pergerakan dan pergerakan anda.
Punca
Berikut adalah beberapa penyebab sensasi terbakar dan menyengat di punggung atas anda.
1. Tekanan
Faktor yang berbeza boleh mencetuskan tekanan seperti:
- bekerja
- keluarga
- kesihatan
- tekanan kewangan
Tetapi tekanan tidak hanya menyebabkan tekanan emosi, tetapi juga boleh mempengaruhi anda secara fizikal.
Sebilangan orang mengalami sakit kepala ketika mengalami tekanan, dan orang lain mengalami sakit belakang.
Tekanan juga boleh menyebabkan ketegangan otot. Ini boleh menyebabkan rasa sakit yang berterusan atau sensasi terbakar antara bilah bahu dan leher anda.
2. Ketegangan otot
Kecederaan belakang atau penggunaan otot punggung yang berlebihan juga boleh menyebabkan sensasi terbakar dan menyengat di punggung atas anda. Ini boleh berlaku selepas:
- mengangkat objek berat
- pergerakan secara tiba-tiba
- senaman
- bermain sukan
- kecederaan belakang yang lain
Ketegangan otot boleh berlaku di mana-mana bahagian belakang anda, seperti di antara bilah bahu anda atau di sebelah kanan atau kiri tulang belakang anda.
Kadang kala, ketegangan otot boleh memancar ke dada anda. Kesakitan jenis ini sering timbul selepas kecederaan belakang atau aktiviti berat yang lain, dan gejala mungkin bertambah teruk dengan tekanan yang berulang.
3. Ketidakseimbangan tulang belakang
Ketidakseimbangan tulang belakang adalah kemungkinan penyebab sensasi terbakar dan menyengat di punggung atas anda. Faktor-faktor yang menyumbang kepada ketidakseimbangan tulang belakang termasuk:
- kecederaan seperti jatuh atau kemalangan kereta
- postur yang tidak betul
- tidur dalam keadaan tidak betul
- gerakan berulang
Anda mungkin merasa sakit akibat ketidakseimbangan tulang belakang di antara bilah bahu atau leher anda.
4. Cakera Herniated
Cakera adalah bantal getah di antara tulang belakang anda (tulang) di tulang belakang anda. Cakera ini menjadi herniasi ketika mereka bergerak keluar dari kedudukan dan menekan saraf.
Sakit biasanya di bahagian bawah punggung anda, tetapi anda juga dapat merasakannya di punggung atas. Anda juga dapat merasakan sakit di bahagian kanan atau kiri punggung anda dan sensasi terbakar di leher anda juga.
Anda mungkin juga mempunyai gejala lain, seperti kelemahan otot dan kekejangan otot. Beberapa cakera herniasi berlaku selepas trauma seperti:
- kejatuhan
- kemalangan
- bergerak dengan cara yang salah
Tetapi cakera herniated juga dapat berkembang tanpa alasan yang jelas kerana usia dan kehausan.
5. Keadaan reumatik
Keadaan reumatik berikut boleh mempengaruhi sakit belakang anda:
- artritis
- osteoartritis
- lupus
- polimyalgia reumatik
Penyakit radang auto lain boleh mempengaruhi anda:
- sendi
- tendon
- otot
- tulang di seluruh badan anda - termasuk punggung anda
Sistem imun yang terlalu aktif mencetuskan keadaan di atas. Dalam kes ini, sistem kekebalan secara salah mensasarkan tisu sihat badan, yang menyebabkan tindak balas keradangan kronik.
Keradangan boleh menyebabkan tusukan, sakit tajam, serta sensasi terbakar di sebelah kanan atau kiri punggung atas anda, dan di antara bilah bahu anda.
6. Tulang taji
Ini adalah pertumbuhan tulang yang terbentuk di pinggir tulang akibat kerosakan sendi. Tulang tulang di tulang belakang anda dapat menekan saraf. Taji ini menyebabkan pengalaman berikut berlaku di punggung atas anda:
- kelemahan
- kebas
- sensasi terbakar
Tulang tulang pada tulang belakang anda juga boleh menyebabkan sakit leher dan sakit dada.
7. Stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang menyempit saluran tulang belakang anda, atau ruang di tulang belakang anda. Penyempitan ini juga memberi tekanan pada saraf, menyebabkan sakit belakang. Stenosis tulang belakang sering menyebabkan sakit belakang dan leher atas yang memancar ke dada anda.
8. Tumor tulang belakang
Tumor yang tumbuh di tulang belakang anda juga boleh menyebabkan sensasi menyakitkan dan terbakar di punggung atas antara bilah bahu anda. Bergantung pada lokasi tumor, anda mungkin juga merasa sakit di leher anda.
Tumor tulang belakang boleh menjadi ganas atau jinak, dan menyebabkan gejala lain juga. Ini termasuk:
- kelemahan otot
- sukar berjalan
- ketidakupayaan untuk merasakan panas atau sejuk
Cara merawat sakit belakang belakang
Terdapat beberapa cara untuk merawat kesakitan yang terbakar di punggung atas, bergantung kepada keadaannya.
Ubat OTC
Pilihan penghilang rasa sakit di kaunter berikut dapat membantu mengurangkan keradangan dan menghentikan sensasi terbakar:
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID)
- ibuprofen
- natroxen natrium
Ubat preskripsi
Sekiranya kesakitan anda tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan di kaunter, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat lain, sama ada ubat preskripsi atau krim topikal. Ubat-ubatan preskripsi boleh merangkumi:
- relaksan otot
- opioid
- kortikosteroid
Ubat preskripsi dan krim topikal dapat melegakan sakit belakang yang disebabkan oleh:
- kecederaan
- keseleo otot
- cakera herniated
- stenosis tulang belakang
- keadaan artritis
- taji tulang
Doktor anda boleh memberikan kortikosteroid dengan suntikan, atau menetapkan steroid oral.
Terapi fizikal
Walaupun ubat dapat melegakan keradangan dan sensasi terbakar, anda mungkin memerlukan terapi lain bergantung pada keadaan yang mendasari. Sebagai contoh, terapi fizikal dapat membantu meningkatkan:
- kelenturan
- kekuatan di punggung anda
- julat pergerakan
Meningkatkan kemampuan fizikal di atas dapat membantu meredakan kesakitan yang berkaitan dengan:
- cakera herniated
- stenosis tulang belakang
- keadaan artritis
- ketidakseimbangan tulang belakang
Pembedahan
Sekiranya anda mempunyai tumor tulang belakang, doktor anda mungkin akan mengesyorkan rawatan berikut untuk mengecilkan atau memusnahkan sel barah:
- pembedahan
- sinaran
- kemoterapi
Penting untuk mengetahui bahawa terapi bukan pembedahan tidak dapat memperbaiki keadaan berikut:
- cakera herniated
- stenosis tulang belakang
- taji tulang
Dalam senario di atas, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk melegakan tekanan saraf dan meredakan gejala sakit belakang.
Ketenangan
Apabila tekanan menyebabkan sakit belakang dan sakit leher, belajar bagaimana mengatasi tekanan dapat membantu anda merasa lebih baik. Ini termasuk:
- menetapkan harapan yang realistik
- mengetahui batasan anda
- peningkatan aktiviti fizikal
- mengambil rehat mental
- mendapat rehat yang cukup
Sekiranya anda tidak dapat mengurangkan tekanan secara semula jadi, berbincanglah dengan doktor anda mengenai ubat-ubatan anti-kecemasan.
Ubat di rumah untuk sakit belakang
Walaupun ubat bebas dan resep ubat dapat menghilangkan sensasi terbakar di punggung atas, anda mungkin lebih suka rawatan di rumah.
- Terapi panas atau sejuk. Untuk kesakitan akut akibat kecederaan atau ketegangan otot, terapi sejuk dapat membantu mengurangkan keradangan. Balut bungkus ais dalam tuala, dan kemudian sapukan tuala itu ke punggung dan leher anda. Terapkan terapi sejuk selama tidak lebih dari 20 minit pada satu masa. Sekiranya anda mengalami sakit belakang punggung kronik, terapi haba mungkin lebih berkesan. Ia dapat menenangkan dan mengendurkan otot anda, dan meningkatkan peredaran darah. Sapukan pad pemanasan tidak lebih dari 15 hingga 20 minit pada satu masa.
- Dapatkan tidur yang mencukupi. Kurang tidur dapat meningkatkan tahap tekanan anda dan membuat sakit belakang menjadi lebih teruk. Matlamat sekurang-kurangnya 7 hingga 9 jam tidur setiap malam. Buat persekitaran tidur yang selesa dan elakkan aktiviti merangsang sebelum tidur (mis. Bersenam, bermain permainan video).
- Senaman. Meningkatkan aktiviti fizikal dapat meningkatkan peredaran darah, menguatkan punggung, dan mengurangkan keradangan. Ini dapat meredakan sakit belakang yang ringan hingga sederhana. Matlamat aktiviti fizikal ringan selama 30 minit sekurang-kurangnya 5 hari seminggu.
Bila hendak memanggil doktor
Sebilangan sakit belakang boleh meningkat dengan sendirinya dengan rawatan di rumah dan ubat bebas dalam beberapa hari atau minggu.
Hubungi doktor untuk sebarang sakit belakang yang tidak membaik atau bertambah buruk. Doktor anda boleh menggunakan ujian diagnostik seperti sinar-X atau MRI untuk menentukan penyebab kesakitan, dan kemudian mencadangkan kursus rawatan yang berkesan.
Garisan bawah
Sakit belakang boleh melemahkan, mempengaruhi kualiti hidup anda dan menyebabkan anda terlepas kerja.
Walau bagaimanapun, penghilang rasa sakit boleh didapati. Sama ada anda menghadapi kecederaan, keadaan radang, atau masalah saraf, berbincanglah dengan doktor anda. Terapi yang betul dapat mengurangkan keradangan dan menghentikan kesakitan.
.jpg)
