5 Petua Pertolongan Cemas untuk Psoriasis dan Lebih Banyak Cara Melindungi Kulit Anda

Gambaran keseluruhan

Psoriasis dicirikan oleh luka yang tebal, bersisik, gatal, dan kadang-kadang menyakitkan yang terbentuk di permukaan kulit. Juga dikenali sebagai plak psoriasis, lesi ini boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Selalunya mempengaruhi kulit kepala, muka, siku, punggung, dan lutut, tetapi boleh terbentuk di mana sahaja di badan.

Dalam kes-kes psoriasis yang lebih teruk, plak dapat retak dan berdarah, mengakibatkan retakan dan luka terbuka pada kulit. Fisur psoriasis dan luka terbuka mungkin menyakitkan dan mudah dijangkiti. Bagi sesetengah orang, mereka juga boleh menjadi sumber tekanan jiwa dan emosi.

Sekiranya anda hidup dengan psoriasis dan kadang-kadang mengalami gejala ini, adalah idea yang baik untuk mengetahui beberapa teknik pertolongan cemas yang mudah untuk membantu melindungi kulit anda. Pengetahuan ini dapat membantu anda mengelakkan jangkitan dan menguruskan keadaan anda dengan lebih baik dari masa ke masa.

Perlu diingat, jika anda kerap mengalami celah dan luka terbuka, keadaan anda mungkin tidak terkawal dengan baik. Pastikan anda memberitahu doktor anda sekiranya anda sering mengalami gejala psoriasis ini.

Pertolongan cemas untuk merawat celah psoriasis dan luka terbuka

Sekiranya anda mengalami plak psoriasis yang terbuka dan menyebabkan retakan pada kulit, sangat penting untuk menggunakan teknik pertolongan cemas asas untuk mengelakkan jangkitan dan membantu luka sembuh lebih cepat.

Inilah yang perlu dilakukan:

1. Pertama, sebelum melakukan perkara lain, basuh tangan anda dengan air sabun suam sekurang-kurangnya 20 saat. Satu muslihat cepat untuk menganggarkan jumlah masa ini adalah dengan menyanyikan lagu "Selamat Hari Jadi". Walaupun selepas mencuci tangan, pertimbangkan untuk memakai sarung tangan lateks sekali pakai sekiranya anda memilikinya. Dengan cara itu, anda boleh mengelakkan menyentuh luka dengan jari anda.
2. Sekiranya sakit atau fisur anda berdarah, hentikan pendarahan dengan memberi tekanan berterusan dengan kain kasa atau kain bersih selama beberapa minit.
3. Setelah pendarahan berhenti, bilas luka dengan air suam atau larutan masin. Buang serpihan, seperti serat pakaian, kotoran, atau solekan dari sakit.
4. Bersihkan kawasan dengan lembut dengan air sabun suam dan keringkan dengan kain bersih.
5. Tutup sakit atau fisur dengan pita perubatan, pembalut pelekat, atau pembalut cecair. Anda boleh membeli bekalan pertolongan cemas ini di kebanyakan farmasi atau dalam talian. Menyegel luka akan melindunginya dari kotoran dan bakteria, dan membantu tisu kulit membaiki dirinya sendiri.

Sekiranya anda dalam perjalanan dan tidak mempunyai alat yang sesuai untuk membersihkan dan mengganti sakit anda, biarkan sehingga anda mendapat akses kepada bekalan pertolongan cemas atau gunakan lip balm atau petroleum jelly di atasnya. Menutup luka yang tidak bersih dengan pembalut atau kain dapat memerangkap kotoran, bakteria, dan serpihan, dan boleh mengakibatkan jangkitan.

Bila hendak mendapatkan rawatan perubatan untuk fisura psoriasis

Dalam banyak kes, teknik pertolongan cemas asas dapat mencegah jangkitan pada luka psoriasis dan membantu luka sembuh lebih cepat.

Sekiranya anda mula mengalami tanda-tanda jangkitan, berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin. Tanda-tanda jangkitan mungkin termasuk:

• sakit hati
• kemerahan
• bengkak
• pelepasan dari sakit
• demam

Penting juga untuk berjumpa dengan doktor anda jika luka nampaknya tidak sembuh. Doktor anda akan dapat menilai dan membersihkan luka anda, dan mungkin menawarkan pilihan rawatan tambahan.

Cara mudah untuk melindungi kulit anda

Sebagai tambahan kepada rawatan pertolongan cemas dan preskripsi, terdapat beberapa cara mudah tetapi berkesan untuk mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan luka psoriasis.

Berikut adalah tiga cara mudah untuk merawat kulit anda:

• Mandi suam-suam kuku - tidak panas! - air untuk melembutkan luka, menghilangkan serpihan berlebihan, dan melembapkan kulit anda. Cuba tambahkan oatmeal koloidal, minyak mandian lembut, tanpa wangian, atau garam Epsom ke mandian anda untuk menambah rasa gatal.
• Gunakan pelembap berasaskan salap dan wangi pada kulit anda sebaik sahaja anda mandi atau mandi. Ini akan membantu kulit anda mengekalkan kelembapannya.
• Jejaki dan kawal pencetus anda dan cegah luka. Sekiranya suar anda dipicu oleh tekanan, misalnya, cuba bersenam, bermeditasi, atau bahkan mendengar lagu kegemaran anda untuk memastikan tekanan anda terkawal.

Ingat: Perubahan gaya hidup yang sederhana dapat membuat perbezaan besar dalam hal kesihatan kulit anda.

Apa yang menyebabkan lesi psoriasis?

Mencegah plak psoriasis - dan mengelakkan pencetus yang menyebabkannya - adalah kaedah paling berkesan untuk memastikan kulit anda sihat, selesa, dan bebas luka. Tetapi apa yang sebenarnya membawa kepada perkembangan lesi psoriasis?

Telah diterima secara meluas bahawa psoriasis mempunyai komponen genetik. Sebenarnya, "gen psoriasis" lebih lazim daripada yang anda fikirkan. Kira-kira 10 peratus orang dalam populasi umum mempunyai kecenderungan terhadap psoriasis, tetapi hanya 2 hingga 3 peratus yang benar-benar mengalami keadaan ini.

Inilah sebabnya: Agar psoriasis dapat terwujud, gen harus dipicu oleh faktor persekitaran tertentu, juga dikenali sebagai pemicu.

Apakah pencetus psoriasis yang biasa?

Walaupun pencetus psoriasis berbeza untuk semua orang, beberapa pencetus yang biasa berlaku adalah:

• Tekak tekak. Guttate psoriasis, sejenis psoriasis yang menyerupai bintik-bintik pada kulit, telah dikaitkan dengan jangkitan radang tekak pada awal kanak-kanak.
• Kecederaan pada kulit. Malah kecederaan ringan, seperti selaran matahari, boleh merengsakan kulit dan menyebabkan luka di tapak.
• Alahan. Alergen biasa seperti debu, serbuk sari, rambut dan bulu haiwan kesayangan, jamur, dan rumput boleh mencetuskan timbulnya psoriasis.
• Tekanan. Pencetus yang sangat biasa untuk psoriasis, tekanan juga dikaitkan dengan keradangan seluruh badan dan keadaan kronik yang lain.

Mengesan dan memahami pencetus psoriasis anda dapat membantu anda menghindarinya secara aktif, dan mencegah pembentukan plak.

The takeaway

Luka atau celah terbuka pada kulit boleh menyakitkan, dan bagi sesetengah orang, menjadi sumber kebimbangan. Dengan teknik penjagaan dan pertolongan cemas yang betul, mungkin untuk mengurangkan risiko jangkitan dan membantu kulit anda sembuh.

Pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenai masalah kulit, terutamanya luka terbuka. Sekiranya anda mengalami retakan atau luka terbuka secara berkala, doktor anda mungkin mempertimbangkan pilihan rawatan yang berbeza untuk memastikan keadaan anda diuruskan dengan paling berkesan.