Mual, kekejangan, dan sakit otot. Sakit dan sakit adalah sebahagian daripada perjalanan kehamilan. Namun, ketika itu adalah badan anda, anda mungkin tertanya-tanya adakah ketidakselesaan ini normal atau menyusahkan.
Bagaimana anda dapat mengetahui jika rasa sakit yang anda rasakan di bahagian atas perut anda adalah tanda bahawa bayi anda sedang membesar atau bahawa badan anda memerlukan pertolongan?
Walaupun kami tidak dapat berjanji untuk mengetahui dengan tepat apa yang berlaku dengan badan anda, maklumat berikut menerangkan beberapa penyebab biasa sakit perut atas semasa mengandung dan beberapa garis panduan umum untuk mengetahui idea yang baik untuk menghubungi doktor anda. Berminat? Ini dia ...
Apa yang menyebabkan sakit perut atas semasa mengandung?
Tertanya-tanya mengapa anda mengalami sakit perut atas? Beberapa kemungkinan penyebab, dari masalah yang lebih umum hingga yang jarang berlaku, termasuk:
Gas
Progesteron yang tinggi melonggarkan otot usus anda, jadi gas mungkin berlaku pada bila-bila masa kehamilan anda. Anda mungkin mengalaminya lebih daripada biasa menjelang akhir kehamilan anda ketika rahim yang membesar memberi tekanan yang lebih besar pada otot dan melambatkan pencernaan.
Sekiranya anda mengalami gas, lebih kerap makan makanan yang lebih kecil. Anda juga ingin mengenal pasti dan mengelakkan makanan yang membuat anda merasa gas. (Sayangnya, semua makanan goreng dan berminyak kegemaran anda mungkin merupakan penyebabnya.) Anda mungkin juga ingin meningkatkan jumlah latihan yang anda lakukan, kerana ini dapat membantu pencernaan.
Sembelit
Sehingga 75 peratus wanita hamil mungkin mengalami sembelit pada satu ketika kehamilan mereka. Makanan tambahan zat besi, diet rendah serat, kekurangan cairan yang mencukupi, dan hormon berfluktuasi semuanya dapat menyumbang.
Sekiranya anda mengalami sembelit (atau hanya bimbang anda mungkin!), Perubahan sederhana boleh berlaku. Anda mungkin mempertimbangkan:
- minum lebih banyak air
- makan makanan yang lebih kecil lebih kerap (memerhatikan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi serat)
- bersenam
Sekiranya ini menjadi masalah yang lebih kerap atau serius, doktor anda juga boleh menetapkan pelembut najis.
Pedih ulu hati
Anda boleh merasa pedih ulu hati semasa peringkat kehamilan anda, tetapi ini paling biasa pada trimester kedua dan ketiga. Menurut kajian pada tahun 2015, sehingga 45 peratus wanita hamil boleh mengalami pedih ulu hati.
Ini mungkin berkaitan dengan hormon progesteron yang melonggarkan otot yang biasanya menahan asid dari perjalanan dari perut ke kerongkongan.
Sebab lain untuk pedih ulu hati termasuk rahim anda yang tumbuh memberi tekanan tambahan pada perut anda sehingga menyebabkan asid menumpahkan dan melancarkan pencernaan sehingga meningkatkan risiko pedih ulu hati.
Jadi, apa yang anda boleh buat?
- Makan dengan kerap, makanan kecil duduk tegak. (Beri masa kira-kira 3 jam antara makan dan tidur!).
- Elakkan minum minuman dengan makanan.
- Tidur dengan kepala anda tinggi.
- Pakai pakaian yang longgar.
- Elakkan alkohol dan rokok.
- Elakkan makanan dan minuman berasid.
- Elakkan kafein.
Anda juga boleh mencuba akupunktur atau berbincang dengan doktor anda mengenai pilihan ubat jika ia menjadi sangat teruk.
Regangan kulit dan / atau sakit otot
Semasa kehamilan anda berterusan hingga trimester kedua dan ketiga, benjolan anda yang semakin meningkat dapat meregangkan kulit anda dengan ketat. Berat tambahan juga dapat memberi tekanan tambahan pada otot anda.
Selain ingat untuk melembabkan agar kulit anda sentiasa terhidrasi dan regangan minimum, anda mungkin mendapati tali pinggang / tali pinggang bersalin membantu ketika berat perut anda yang sedang tumbuh mengganggu anda. (Cara lain untuk menolong menyokong berat badan tambahan dan meredakan ketidakselesaan adalah dengan sepasang legging bersalin yang menyokong.)
Bantal kehamilan dapat membantu anda mencari posisi yang disokong agar badan anda berehat ketika bersantai, menonton tv, atau tidur.
Kontraksi
Paling sering dirasakan pada trimester ketiga (walaupun banyak wanita melaporkannya pada trimester kedua juga), kontraksi Braxton-Hicks pastinya boleh menyebabkan beberapa ketidakselesaan perut, tetapi bukan masalah utama.
Sekiranya anda mengalami masalah ini, cuba ubah kedudukan dan minum lebih banyak air. Biasanya ini akan membantu mengurangkan kontraksi Braxton-Hicks.
Sekiranya anda mendapati bahawa kontraksi anda tidak berhenti dan meningkat dalam kekerapan, panjang, dan kesakitan sebelum kehamilan 37 minggu, anda harus segera menghubungi doktor anda kerana anda mungkin bersalin pramatang.
Keguguran atau kehamilan ektopik
Sakit perut dan kekejangan yang teruk dalam 20 minggu pertama mungkin merupakan tanda bahawa kehamilan berakhir atau tidak dapat dilaksanakan.
Gejala yang sering disertai keguguran atau kehamilan ektopik adalah:
- kekejangan atau kesakitan yang teruk
- bercak berat
- keputihan
- pening / pening
- tekanan rektum
- gelombang kesakitan yang tajam di bahagian belakang, pelvis, bahu, atau leher
Anda harus menghubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mempunyai alasan untuk mempercayai bahawa anda keguguran atau mengalami kehamilan ektopik.
Preeklampsia
Sekiranya anda mempunyai sejarah tekanan darah tinggi, obesiti, diabetes, atau remaja atau berusia lebih dari 35 tahun, anda mempunyai risiko yang tinggi untuk menjadi salah satu daripada kira-kira 5 peratus orang hamil yang mengalami preeklampsia.
Walaupun preeklampsia biasanya berlaku selepas minggu ke-20 kehamilan, anda mungkin mengalaminya lebih awal.
Sekiranya anda mengalami perkara berikut, anda harus segera menghubungi doktor anda:
- tekanan darah tinggi
- sakit kepala yang kerap
- ringan kepala
- perubahan penglihatan
- kenaikan berat badan secara tiba-tiba
- pembengkakan yang tidak normal di tangan dan muka
Penyakit atau masalah lain
Kadang-kadang walaupun orang hamil mengalami penyakit atau masalah yang tidak berkaitan dengan kehamilan mereka. Kemungkinan penyebab sakit perut atas yang tidak berkaitan dengan kehamilan termasuk:
- Batu karang
- jangkitan buah pinggang
- batu empedu
- kolesistitis
- pankreatitis
- apendiks
- bisul
- kosokondritis
- alahan dan sensitiviti makanan
Sekiranya anda yakin bahawa ini adalah penyebab sakit perut anda, anda perlu segera berjumpa dengan doktor anda. Ujian dan rawatan perubatan lebih lanjut mungkin diperlukan.
Kolestasis
Kolestasis berlaku apabila hempedu yang mengalir dari hati anda mati. Ini boleh menyebabkan penumpukan bilirubin dan menimbulkan risiko tambahan untuk kehamilan anda.
Gejala kolestastis termasuk:
- penyakit kuning
- gatal berlebihan
- air kencing gelap
- najis berwarna terang
Walaupun ini hanya berlaku pada kira-kira 1 daripada 1000 kehamilan, ini adalah masa yang lain apabila anda ingin memberitahu doktor mengenai gejala anda. Mereka dapat melakukan ujian, memantau tahap anda, dan memastikan si kecil anda selamat. (Mereka juga boleh memberikan beberapa ubat untuk mengatasi rasa gatal!)
Gangguan plasenta
Walaupun pendarahan adalah tanda gangguan plasenta yang paling kerap (ketika plasenta terlepas sebelum waktunya melahirkan, pada trimester kedua atau ketiga), darah mungkin tersekat oleh plasenta yang bergeser atau kantung ketuban.
Gejala lain yang perlu diperhatikan termasuk:
- kelembutan di bahagian perut
- sakit perut / belakang secara tiba-tiba
- kekejangan yang tidak santai
- penurunan pergerakan janin
Gejala ini biasanya bertambah buruk seiring berjalannya waktu.
Walaupun ini agak jarang berlaku (hanya kira-kira 1 dari 100 wanita akan mengalami hal ini), penting untuk berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin untuk keselamatan bayi jika anda mengalami tanda-tanda gangguan plasenta.
Bila hendak mendapatkan rawatan perubatan
Anda mungkin masih tertanya-tanya apakah anda harus prihatin dan meminta perhatian segera untuk kesakitan anda. Walaupun tidak selalu dipotong dan dikeringkan, terdapat beberapa garis panduan umum yang dapat membantu anda dalam menentukan sama ada mahu memanggil doktor anda atau tidak.
Anda harus menghubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami salah satu perkara berikut:
- berdarah
- demam
- menggigil
- keputihan yang tidak biasa
- muntah
- ringan kepala
- sakit ketika membuang air kecil
- penurunan pergerakan janin
- pengecutan
Harap maklum bahawa ini bukan senarai lengkap. Anda harus selalu memberitahu doktor anda sekiranya ada sesuatu yang tidak menyenangkan atau anda bimbang. Doktor anda dapat meyakinkan anda bahawa semuanya normal atau memberi akses kepada sumber yang anda perlukan untuk mengatasi sebarang masalah.
Bawa pulang
Walaupun sakit dan kesakitan mungkin merupakan bagian dari pengalaman kehamilan, mereka juga boleh menjadi tanda bahawa tubuh anda meminta anda melambatkan, mengubah diet, atau mendapatkan bantuan perubatan.
Sekiranya anda mengalami sakit perut atas (atau sakit perut rendah), penting untuk mempertimbangkan mengapa anda merasakannya dan memikirkan apa gejala lain yang mungkin anda alami.
Sekiranya anda mengesyaki ada sesuatu yang salah, adalah mustahak untuk memberitahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda secepat mungkin. Untuk beberapa keadaan, mencari pertolongan perubatan lebih cepat daripada lambat boleh membuat perbezaan besar dalam prognosis.
