Sekiranya anda seperti banyak wanita, anda mungkin mempunyai hubungan cinta-benci dengan haid anda. Mencuba untuk mengetahui kapan ia akan tiba, berapa lama masa berlanjutan, dan jika anda boleh hamil pada masa ini atau semasa kitaran anda dapat merasa seperti pekerjaan sepenuh masa - yang memerlukan ijazah dalam biologi, tidak kurang! Tetapi semua yang anda mahukan adalah bertanggungjawab ketika (atau jika) anda menjadi ibu bapa.
Sekiranya anda ovulasi secara berkala (tidak setiap wanita melakukannya), anda mempunyai "jendela subur" bulanan ketika anda paling mungkin hamil. Tingkap subur ini berbeza dari wanita ke wanita dan kadang-kadang juga - menghela nafas - dari bulan ke bulan.
Ini menyukarkan anda mengetahui kapan anda paling subur, yang biasanya - tetapi tidak selalu - berlaku pada pertengahan kitaran. Ini adalah sekitar hari ke-14, jika anda mempunyai kitaran 28 hari.
Sebilangan wanita secara semula jadi mempunyai kitaran yang lebih pendek sekitar 21 hari. Sekiranya ini menerangkan kepada anda, sebenarnya mungkin - walaupun tidak mungkin - anda dapat hamil semasa atau tepat selepas haid anda.
Sekiranya anda ovulasi secara sporadis awal atau lewat, mungkin juga untuk hamil dengan melakukan hubungan seks tepat sebelum, semasa, atau selepas haid - tetapi sekali lagi, itu tidak mungkin.
Akhlak cerita? Sentiasa gunakan alat kawalan kelahiran jika anda cuba mengelakkan kehamilan, walaupun anda mempunyai haid. Dan, jika anda ingin hamil, sering melakukan hubungan seks, tetapi ketahui kapan anda paling subur. Pengetahuan adalah kuasa!
Inilah cara untuk mengetahui semuanya.
Ini semua mengenai masa
Masa dalam kehidupan adalah hampir semua perkara, terutamanya ketika hendak hamil (atau tidak!) Hamil. Anda mempunyai masa subur sekitar enam hari setiap bulan ketika kemungkinan besar anda akan hamil. Ini termasuk:
- lima hari menjelang ovulasi
- hari ovulasi itu sendiri
Setelah dibebaskan, telur dapat disenyawakan hingga 24 jam.
Kedengarannya cukup mudah, bukan? Tetapi sekiranya anda tidak mendapat memo semasa melakukan seks - dan ramai di antara kami tidak, kerana kami terlalu terganggu dengan apa yang dianggap oleh remaja kita sebagai "barang baik" - ovulasi boleh menjadi rumit.
Semasa anda sedang haid, badan anda melapisi lapisan rahim anda, kerana kehamilan tidak berlaku pada kitaran terakhir. Hormon yang diperlukan untuk mengekalkan kehamilan, seperti progesteron, sangat rendah pada masa ini. Walaupun begitu, badan anda sudah bersiap untuk jendela subur anda yang seterusnya.
Anda mungkin mengalami kitaran haid yang berjalan seperti mesin yang diminyaki dengan baik, dan tiba-tiba sebulan, ovulasi beberapa hari lebih awal atau lebih lambat daripada biasa. Anda mungkin melangkau sebulan.
Terdapat banyak sebab untuk ini. Untuk satu, sehingga kita mengetahui cara menghentikan masa, usia anda berubah. Berat badan anda juga boleh berubah, menyebabkan turun naik hormon. Tidak mendapat zzz yang mencukupi, atau tahap tekanan yang tinggi, juga boleh mempengaruhi ovulasi. Sebilangan wanita mempunyai keadaan perubatan, seperti PCOS, yang menjadikan ovulasi sukar untuk diramalkan.
Sebilangan besar wanita biasanya ovulasi sekitar 12 hingga 14 hari selepas hari pertama dalam tempoh terakhir mereka, tetapi ada yang mengalami kitaran pendek secara semula jadi. Mereka mungkin ovulasi secepat enam hari setelah hari pertama dalam tempoh terakhir mereka.
Dan tentu saja ada sperma. Ternyata perenang kecil itu juga sukar.
Selepas ejakulasi, sperma dapat bertahan di dalam badan anda hingga lima hari penuh, dan dapat membuahi telur setiap saat selama jendela tersebut. Jadi, walaupun anda tidak mengalami ovulasi ketika anda mempunyai masa yang seksi, kehamilan masih boleh berlaku.
Semasa anda berada dalam tempoh anda
Seperti mana yang diberitahu oleh mana-mana wanita yang mempunyai kalendar dan sekumpulan sahabat, jumlah hari setiap wanita menghabiskan haid boleh berbeza-beza.
Aliran haid anda mungkin mulai berkurang dan sedikit warnanya, atau berubah menjadi coklat menjelang akhir kitaran anda. Rasanya dan kelihatan seperti anda masih haid, tetapi badan anda sudah bersiap untuk masa subur anda yang seterusnya.
Sekiranya anda melakukan hubungan seks menjelang akhir haid anda, anda sebenarnya mungkin akan dekat dengan jendela subur anda, terutamanya jika anda mempunyai kitaran pendek. Mari kita lihat matematiknya.
Katakan anda ovulasi lebih awal, kira-kira enam hari selepas haid anda bermula. Anda melakukan hubungan seks pada hari ketiga haid anda. Sperma tidak mempunyai telur untuk disenyawakan, tetapi mereka juga tidak terburu-buru untuk mati - jadi mereka melepak, melakukan apa yang dilakukan sperma.
Beberapa hari kemudian, ketika mereka masih berenang, anda ovulasi dan mereka tertarik pada telur itu seperti ikan untuk disiram. Seseorang dapat melalui, dan di sana anda memilikinya - persenyawaan telah berlaku akibat hubungan seks period.
Sejurus selepas haid anda berakhir
Ramai wanita berharap dapat melakukan hubungan seks tanpa kontraseptif setelah haid mereka berakhir. Memang tidak mungkin anda akan hamil satu atau dua hari setelah haid berhenti, tetapi memandangkan jangka hayat sperma dan cabaran untuk memprediksi ovulasi dengan tepat - sama sekali tidak mustahil.
Ini benar terutamanya jika anda ovulasi lebih awal daripada yang biasa anda lakukan, atau jika anda mempunyai kitaran haid yang pendek secara semula jadi sekitar 21 hari.
Berapa lama anda perlu menunggu?
Perlu diingat bahawa badan anda sentiasa berubah, sangat mustahil untuk menjadi 100% selamat ketika menghindari kehamilan, jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan.
Kitaran haid anda bermula pada hari pertama haid anda, dan berakhir pada hari terakhir sebelum haid anda seterusnya bermula. Sekiranya anda mempunyai kitaran haid selama 28 hari, anda berada di "paling selamat" - tetapi tidak sepenuhnya jelas - sekitar satu minggu atau lebih selepas anda ovulasi. Perlu diingat bahawa sperma dapat terus hidup di dalam badan anda, jadi jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan, tetingkap selamat ini mungkin berubah.
Sekiranya haid anda sedikit pun tidak teratur, begitu juga dengan jendela subur anda. Dan ingatlah bahawa kitaran anda boleh berubah pada bila-bila masa, tanpa memberi perhatian terlebih dahulu.
Sekiranya anda cuba hamil
Sekiranya anda ingin hamil, menentukan ovulasi adalah langkah pertama yang penting. Sekiranya anda telah menari bayi dengan penuh pertengahan kitaran dan belum hamil, anda mungkin tertanya-tanya sama ada anda mempunyai ovulasi yang lebih tidak teratur dan akan mendapat manfaat daripada seks semasa atau selepas tempoh anda.
Terdapat beberapa cara untuk mencuba corak ovulasi anda. Ia merangkumi:
Kit ramalan ovulasi di rumah. Ujian ini berfungsi dengan mengesan LH (hormon luteinizing), yang melonjak 1-2 hari sebelum ovulasi berlaku. Oleh itu, kit ini dapat memberitahu anda kapan anda akan ovulasi, tetapi mereka tidak dapat memberitahu anda kapan ovulasi berlaku.
Kit ujian progesteron. Sebilangan wanita yang mengalami menstruasi yang tidak teratur, seperti PCOS, mendapati bahawa menggunakan kit yang mengesan progesteron - hormon yang dikeluarkan tepat selepas ovulasi - sangat berguna untuk digunakan sebagai tambahan kepada kit ovulasi standard. Menentukan sama ada progesteron yang dihasilkan oleh badan anda akan membantu anda mengetahui sama ada anda mengalami ovulasi atau tidak.
Aplikasi kesuburan. Aplikasi pengesanan ovulasi menyusun catatan bulanan pelbagai faktor, seperti suhu badan basal dan lendir serviks. Mereka dapat membantu wanita dengan jangka waktu yang tetap untuk menentukan kapan mereka mengalami ovulasi. Kami berharap kami dapat meletakkannya dalam lampu berkedip neon: Aplikasi ini dapat membantu anda dapatkan mengandung, tetapi mereka bukan kawalan kelahiran dan tidak boleh digunakan mencegah kehamilan.
Mengesan suhu badan basal (BBT). Menggunakan kaedah ini sebagai "kawalan kelahiran" telah mengakibatkan kelahiran banyak bayi. Tetapi, semasa anda cuba hamil, mungkin berkesan untuk mengarahkan anda kira-kira ketika anda ovulasi setiap bulan.
Untuk mengesan BBT, anda memerlukan termometer BBT, yang direka untuk tujuan ini. Ambil suhu anda setiap pagi ketika anda bangun, sebelum anda bergerak walaupun satu inci. Carta suhu anda pada waktu yang sama setiap hari, setiap hari. Apabila anda mencatat kenaikan suhu sekitar 0.4 ° F selama tiga hari berturut-turut, anda mungkin mengalami ovulasi.
Ingat:
Ovulasi hanya satu faktor yang diperlukan untuk kehamilan berlaku.Sekiranya anda tidak dapat hamil setelah satu tahun melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dan anda berusia di bawah 35 tahun, berjumpa dengan pakar kesuburan. Perkara yang sama berlaku sekiranya anda berusia lebih dari 35 tahun dan telah mencuba selama empat hingga enam bulan.
The takeaway
Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan semasa atau selepas tempoh anda dan bertanya-tanya jika anda hamil, jawapan ringkasnya adalah - anda mungkin. Pasti berbincang dengan doktor anda atau menjalani ujian kehamilan di rumah.
Anda boleh hamil pada bila-bila masa sepanjang kitaran anda. Waktu ovulasi berbeza-beza, dan sperma degil ketika datang ke kehendak mereka untuk hidup. Bagi sebilangan wanita itu berita baik dan untuk yang lain, tidak banyak.
Jawapan? Kendalikan. Mengetahui badan anda, mengesan ovulasi, dan, jika perlu, mengambil langkah berjaga-jaga adalah kaedah terbaik untuk mendapatkan hasil yang anda mahukan.
