8 Kebaikan Masa Berenang Bayi

Dapatkan bayi anda berenang

Apabila bayi anda belum cukup umur untuk berjalan, mungkin kelihatan bodoh untuk membawanya ke kolam renang. Tetapi ada banyak faedah untuk memercik dan meluncur di air.

Berada di dalam air melibatkan tubuh bayi anda dengan cara yang benar-benar unik, mewujudkan berbilion neuron baru ketika bayi anda menendang, meluncur, dan menghirup air.

Oleh kerana sistem kekebalan tubuh mereka yang lemah, doktor biasanya mengesyorkan agar ibu bapa menjauhkan bayi mereka dari kolam atau tasik berklorin sehingga mereka berusia sekitar 6 bulan.

Tetapi anda tidak mahu menunggu terlalu lama untuk memperkenalkan bayi anda ke kolam renang. Kanak-kanak yang tidak basah sehingga kemudian cenderung lebih takut dan negatif untuk berenang. Anak-anak yang lebih muda juga biasanya kurang tahan melayang di punggung mereka, satu kemahiran yang bahkan dapat dipelajari oleh beberapa bayi!

Berikut adalah penjelasan mengenai potensi faedah masa berenang bayi.

1. Berenang dapat meningkatkan fungsi kognitif

Pergerakan corak silang dua hala, yang menggunakan kedua-dua belah badan untuk melakukan tindakan, membantu otak bayi anda tumbuh.

Pergerakan corak silang membina neuron ke seluruh otak, tetapi terutama di corpus callosum. Ini memudahkan komunikasi, maklum balas, dan modulasi dari satu sisi otak ke otak yang lain. Di hujung jalan, ini boleh bertambah baik:

• kemahiran membaca
• pengembangan bahasa
• pembelajaran akademik
• kesedaran ruang

Semasa berenang, bayi anda menggerakkan tangan sambil menendang kaki mereka. Dan mereka melakukan tindakan ini di dalam air, yang bermaksud otak mereka mendaftarkan sensasi sentuhan air dan daya tahannya. Berenang juga merupakan pengalaman sosial yang unik, yang meningkatkan kekuatan otaknya.

Kajian empat tahun lebih daripada 7,000 kanak-kanak oleh Universiti Griffith di Australia menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berenang mempunyai kemajuan dalam perkembangan fizikal dan mental jika dibandingkan dengan rakan sebaya mereka yang tidak berenang.

Secara khusus, kanak-kanak berusia 3 hingga 5 tahun yang berenang berada 11 bulan lebih awal daripada populasi normal dalam kemahiran verbal, enam bulan ke depan dalam kemahiran matematik, dan dua bulan ke depan dalam kemahiran literasi. Mereka juga 17 bulan ke depan dalam penceritaan cerita dan 20 bulan ke depan dalam memahami arah.

Walau bagaimanapun, penemuan kajian ini hanyalah satu persatuan dan bukan bukti kukuh. Kajian ini juga ditaja oleh industri sekolah renang dan bergantung pada laporan ibu bapa. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk meneroka dan mengesahkan potensi keuntungan ini.

2. Waktu berenang boleh mengurangkan risiko lemas

Waktu berenang boleh mengurangkan risiko lemas pada kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun. Berenang boleh mengurangkan risiko pada kanak-kanak berumur 1 hingga 4 tahun, tetapi bukti tidak cukup kuat untuk dinyatakan dengan pasti.

Penting untuk diperhatikan bahawa waktu berenang tidak mengurangkan risiko lemas pada kanak-kanak di bawah usia 1 tahun.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), lemas adalah penyebab utama kematian di kalangan kanak-kanak dan kanak-kanak. Sebilangan besar lemas pada kanak-kanak di bawah umur 4 tahun berlaku di kolam renang rumah. Sekiranya anda mempunyai kolam renang, pelajaran berenang awal mungkin bermanfaat.

Malah bayi bongsu boleh diajar kemahiran berenang, seperti melayang di punggung. Tetapi bagi bayi yang berumur di bawah 1 tahun, ini tidak menjadikan mereka lebih selamat daripada lemas.

Walaupun anak anda pernah mengikuti pelajaran berenang, mereka tetap harus diawasi setiap saat ketika berada di air.

3. Berenang dapat meningkatkan keyakinan

Sebilangan besar kelas bayi merangkumi elemen seperti bermain air, lagu, dan hubungan kulit ke kulit dengan ibu bapa atau penjaga. Kanak-kanak berinteraksi antara satu sama lain dan pengajar dan mula belajar berfungsi dalam kumpulan. Unsur-unsur ini, ditambah dengan keseronokan mempelajari kemahiran baru, dapat meningkatkan harga diri bayi anda.

Satu kajian pada tahun 2010 menunjukkan bahawa kanak-kanak berusia 4 tahun yang pernah mengikuti pelajaran berenang dari usia 2 bulan hingga 4 tahun lebih baik menyesuaikan diri dengan situasi baru, lebih yakin pada diri sendiri, dan lebih berdikari daripada bukan perenang.

Kajian yang lebih tua mengukuhkan penemuan ini, yang menggambarkan bahawa program yang merangkumi pelajaran renang awal sepanjang tahun untuk peserta usia prasekolah dikaitkan dengan:

• kawalan diri yang lebih besar
• keinginan yang lebih kuat untuk berjaya
• harga diri yang lebih baik
• lebih selesa dalam situasi sosial berbanding bukan perenang

4. Meningkatkan masa yang berkualiti antara pengasuh dan bayi

Walaupun anda mempunyai lebih dari satu anak, masa berenang yang melibatkan ibu bapa di dalam air dapat meningkatkan ikatan satu-satu. Semasa pelajaran, hanya anda dan anak anda yang saling menumpukan perhatian, jadi ini adalah cara yang baik untuk menghabiskan masa berkualiti bersendirian, tunjukkan pakar yang menawarkan pelajaran berenang.

5. Membina otot

Waktu berenang membantu meningkatkan perkembangan dan kawalan otot yang penting pada bayi pada usia muda. Kanak-kanak kecil perlu mengembangkan otot yang diperlukan untuk mengangkat kepala, menggerakkan lengan dan kaki, dan menggerakkan inti mereka dalam koordinasi dengan seluruh badan mereka.

Swimming.org menunjukkan bahawa bukan sahaja masa berenang untuk bayi meningkatkan kekuatan dan kemampuan otot mereka di luar, tetapi latihan memberikan manfaat dalaman juga dengan membuat sendi-sendi itu bergerak.

Berenang juga bagus untuk kesihatan kardiovaskular dan akan membantu menguatkan jantung, paru-paru, otak, dan saluran darah si kecil.

6. Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan

Seiring dengan membina otot, masa di kolam dapat membantu bayi anda meningkatkan koordinasi dan keseimbangan. Tidak mudah belajar menggerakkan tangan dan kaki kecil itu bersama-sama. Bahkan pergerakan terkoordinasi yang kecil menunjukkan lonjakan besar dalam perkembangan bayi anda.

Satu kajian pada tahun 2003 mendapati bahawa pelajaran berenang dapat membantu meningkatkan tingkah laku anak-anak ketika mereka membesar. Kajian itu tidak menyatakan mengapa kanak-kanak yang mempunyai pelajaran mungkin berkelakuan lebih baik di luar air di persekitaran kolam, tetapi mungkin mereka dilatih untuk mendengar instruktur orang dewasa sebelum masuk ke dalam air dan diminta untuk mengikuti arahan.

7. Memperbaiki corak tidur

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, waktu kolam memerlukan banyak tenaga untuk bayi. Mereka berada dalam lingkungan baru, menggunakan tubuh mereka dengan cara yang sama sekali baru, dan mereka bekerja lebih keras untuk tetap hangat.

Semua aktiviti tambahan itu menghabiskan banyak tenaga, jadi anda mungkin menyedari bahawa anak anda lebih mengantuk setelah mengikuti pelajaran berenang. Anda mungkin harus menjadwalkan waktu untuk tidur siang setelah waktu di kolam renang atau naik waktu tidur pada hari-hari yang waktu berenang adalah rutin anda.

8. Meningkatkan selera makan

Tidak ada hari seperti di kolam renang atau di pantai yang membuat anda lapar, dan bayi tidak berbeza. Semua tenaga fizikal di dalam air, serta tenaga yang diperlukan badan kecil mereka untuk tetap hangat, membakar banyak kalori. Anda mungkin akan melihat peningkatan selera makan bayi anda selepas waktu berenang biasa.

Tip Keselamatan

Bayi yang baru lahir dan bayi tidak boleh ditinggalkan sendirian di mana-mana badan air, seperti tab mandi atau kolam. Penting untuk diingat bahawa seorang kanak-kanak boleh lemas walaupun hanya 1 inci air.

Untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun, lebih baik melakukan "pengawasan sentuhan". Ini bermaksud bahawa orang dewasa harus cukup dekat untuk menyentuh mereka setiap masa.

Berikut adalah beberapa petua lain yang perlu diingat semasa anak anda berada di sekitar air:

• Perhatikan walaupun terdapat sedikit air, seperti tab mandi, kolam, air pancut, dan juga tin penyiraman.
• Sentiasa pastikan anak anda diawasi oleh orang dewasa semasa berenang.
• Terapkan peraturan keselamatan di sekitar kolam renang, seperti tidak berlari atau mendorong orang lain ke bawah air.
• Gunakan jaket keselamatan semasa berada di dalam kapal. Jangan biarkan mainan atau tilam kembung digunakan sebagai ganti jaket keselamatan.
• Tanggalkan penutup kolam anda sepenuhnya sebelum berenang (jika kolam anda mempunyai penutup).
• Jangan minum alkohol dan hilangkan gangguan (bercakap di telefon anda, bekerja di komputer, dll.) Jika anda mengawasi anak-anak berenang.

Tanda-tanda lemas

AAP memberikan garis panduan yang jelas mengenai kemungkinan tanda amaran kemungkinan lemas. Tanda-tanda yang mungkin menunjukkan seseorang dalam bahaya lemas termasuk:

• kepala rendah di air, dan mulut berada di paras air
• kepala dimiringkan ke belakang dan mulut terbuka
• mata berkaca dan kosong, atau ditutup
• hiperventilasi atau tersentak
• cuba berenang atau cuba berguling

The takeaway

Selagi anda mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya dan memberikan perhatian yang tidak berbelah bagi kepada bayi anda, waktu berenang boleh menjadi selamat.

Manfaat lain untuk berenang bayi adalah bahawa ia adalah pengalaman ikatan ibu bapa-anak yang indah. Di dunia kita yang sibuk dan cepat, jarang berlaku untuk menikmati pengalaman bersama.

Berenang bersama bayi kita membawa kita ke saat ini sambil mengajar mereka kemahiran hidup yang penting. Oleh itu, ambil beg berenang dan masuk!