Menolak 5 Kesalahpahaman Umum Mengenai ADHD

Lima mitos ini mengenai ADHD perlu dilalui sekarang.

Seperti malangnya seperti keadaan kesihatan yang lain, terdapat banyak kesalahpahaman yang mengelilingi ADHD.

Kesalahpahaman mengenai keadaan ini memudaratkan orang dalam komuniti. Mereka boleh mengakibatkan masalah seperti kelewatan diagnosis dan mengakses rawatan, belum lagi membuat orang merasa disalahpahami.

Bawa pesakit saya Vanessa. Dia menghabiskan bertahun-tahun berjuang di sekolah, baik di sekolah menengah dan kolej. Selama bertahun-tahun, dia tidak dapat menyimpan maklumat yang dia habiskan berjam-jam belajar dan terus merasa cemas memikirkan perkara-perkara yang harus dia lakukan.

Tidak sampai dia meminta pertolongan psikiatri semasa di kuliah dan didiagnosis dengan ADHD, dia memahami mengapa ini berlaku padanya.

Sekiranya Vanessa didiagnosis pada usia yang lebih awal, dia mungkin telah diberi alat yang sesuai untuk membantunya melalui sekolah.

Menurut National Alliance of Mental Illness (NAMI), kira-kira 9 peratus kanak-kanak menghidap ADHD, sementara sekitar 4 peratus orang dewasa memilikinya. Kemungkinan anda mengenali seseorang dengan keadaannya.

Menjelang bulan Kesedaran Kesihatan Mental, saya telah mengumpulkan lima mitos mengenai ADHD yang perlu dihilangkan sekarang, dengan harapan dapat menjelaskan realiti keadaan ini.

Mitos 1: Kanak-kanak perempuan tidak mendapat ADHD

Secara amnya, gadis-gadis muda tidak semestinya hiperaktif seperti budak lelaki atau menunjukkan banyak masalah tingkah laku berbanding kanak-kanak lelaki, jadi orang sering tidak mengenali ADHD pada kanak-kanak perempuan.

Akibatnya, kanak-kanak perempuan cenderung untuk dirujuk untuk penilaian ADHD.

Masalah dengan mitos ini ialah, kerana kanak-kanak perempuan dengan ADHD sering tidak dirawat, keadaan mereka dapat berkembang, meningkatkan masalah dengan:

• mood
• kegelisahan
• personaliti antisosial
• gangguan komorbid lain pada masa dewasa

Oleh sebab itulah, sangat mustahak untuk meningkatkan kemampuan kita untuk mengenal pasti kanak-kanak perempuan dengan ADHD dan memberi mereka sokongan yang mereka perlukan.

Mitos 2: Keibubapaan yang lemah menyebabkan ADHD

Sebilangan pesakit dewasa saya dengan ADHD akan membawa ibu bapa mereka ke janji temu mereka. Semasa sesi ini, saya sering mendapati bahawa ibu bapa akan berkongsi rasa bersalah kerana mereka boleh melakukan lebih banyak perkara untuk membantu anak mereka berjaya dan mengawal gejala mereka.

Ini sering berpunca dari mitos bahawa "pengasuhan yang buruk" menyebabkan ADHD.

Tetapi hakikatnya, ini tidak berlaku. Walaupun struktur itu penting bagi seseorang dengan ADHD, hukuman yang berterusan untuk gejala seperti mengaburkan kata-kata, kegelisahan, hiperaktif, atau impulsif boleh menjadi lebih buruk dalam jangka panjang.

Tetapi kerana ramai yang melihat tingkah laku seperti ini kerana anak itu hanya "bersikap buruk," ibu bapa sering mendapati diri mereka dinilai kerana tidak dapat mengawal anak mereka.

Inilah sebabnya mengapa intervensi profesional seperti psikoterapi dan ubat-ubatan sering diperlukan.

Mitos 3: Orang dengan ADHD malas

Ramai pesakit saya dengan ADHD menjelaskan bahawa mereka sering dituduh malas, yang menyebabkan mereka merasa bersalah kerana tidak produktif dan bermotivasi seperti yang diharapkan oleh orang lain.

Orang dengan ADHD cenderung memerlukan lebih banyak struktur dan peringatan untuk menyelesaikan sesuatu - terutamanya aktiviti yang memerlukan usaha mental yang berterusan.

Tetapi kerana gejala ADHD boleh muncul sebagai tidak berminat, tidak teratur, dan kurang motivasi kecuali jika ia berkaitan dengan aktiviti yang mereka benar-benar nikmati, ini mungkin disalah anggap sebagai kemalasan.

Walau bagaimanapun, kenyataannya adalah bahawa orang dengan ADHD benar-benar ingin berjaya tetapi mungkin berjuang untuk memulakan dan menyelesaikan apa yang orang lain anggap sebagai tugas "sederhana".

Malah menyusun mel atau menjawab e-mel boleh menjadi menakutkan kerana memerlukan tenaga mental yang lebih banyak untuk seseorang dengan keadaan ini.

Mitos ini boleh memudaratkan kerana penilaian ini dapat membuat orang merasa gagal, yang boleh berkembang menjadi harga diri yang lemah dan kurang yakin untuk meneruskan usaha dalam hidup.

Mitos 4: Mempunyai ADHD 'tidak begitu serius'

Walaupun ADHD tidak mengancam nyawa, ia boleh memberi implikasi serius terhadap kualiti hidup seseorang secara keseluruhan. Berbanding dengan populasi umum, orang dengan ADHD lebih cenderung mempunyai:

• kegelisahan
• gangguan mood dan penggunaan bahan

Sementara itu, satu pengalaman biasa di kalangan pesakit saya dengan ADHD adalah sukar untuk mengikuti tanggungjawab kerja, dan mereka sentiasa dipantau atau di percubaan.

Ini bererti mereka hidup dalam ketakutan akan kehilangan pekerjaan dan tidak dapat terus bertahan dari segi kewangan, yang dapat merugikan kehidupan peribadi mereka.

Orang yang mempunyai ADHD mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk menyelesaikan tugas agar dapat berkembang maju. Malangnya, sementara jenis penginapan ini mungkin terdapat dalam persekitaran pendidikan - fikirkan masa ujian yang lebih lama atau bilik peperiksaan yang tenang - majikan mungkin tidak bersedia menampung.

Mitos 5: ADHD bukanlah gangguan perubatan yang sebenar

Penyelidikan telah menunjukkan perbezaan antara otak dengan ADHD dan otak tanpa otak, selain perbezaan bagaimana bahan kimia otak seperti dopamin, norepinefrin, dan glutamat beroperasi.

Bahagian otak yang terlibat dalam ADHD memainkan peranan penting dalam "fungsi eksekutif" kita, seperti:

• merancang
• menyusun
• memulakan tugas

Kajian kembar juga menunjukkan bahawa ADHD mempunyai komponen genetik, di mana pada kembar yang sama, jika satu kembar mempunyai ADHD, yang lain juga mungkin memilikinya.

Garisan bawah

Seperti sekarang, individu dengan ADHD sering dinilai dan dilabel secara tidak adil. Lebih-lebih lagi, mereka sering menemui:

• penginapan tidak dibuat agar mereka berjaya
• mereka tidak didiagnosis cukup awal
• mereka menentang masyarakat yang tidak percaya bahawa ADHD adalah satu syarat

Atas sebab-sebab ini dan banyak lagi, mitos-mitos yang mengelilingi ADHD perlu dihapuskan jika kita ingin meningkatkan kesedaran mengenai keadaan ini dan memberi orang-orang dalam masyarakat apa yang mereka perlukan untuk berjaya dalam semua aspek kehidupan mereka.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal mempunyai ADHD, anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat dan sokongan di sini.

Dr. Vania Manipod, DO, adalah psikiatri yang diperakui dewan, penolong profesor klinikal psikiatri di Universiti Sains Kesihatan Barat, dan kini dalam praktik swasta di Ventura, California. Dia percaya pada pendekatan holistik untuk psikiatri yang menggabungkan teknik psikoterapi, diet, dan gaya hidup, selain pengelolaan ubat ketika ditunjukkan. Dr. Manipod telah membangun media sosial di media sosial berdasarkan karyanya untuk mengurangkan stigma kesihatan mental, terutama melalui Instagram dan blognya, Freud & Fashion. Lebih-lebih lagi, dia telah berbicara di seluruh negara mengenai topik seperti burnout, kecederaan otak traumatik, dan media sosial.