Apabila anda mempunyai trombositopenia imun (ITP), anda harus sentiasa mengawasi jumlah darah anda untuk memastikannya berada dalam jangkauan yang sihat. Dengan ini, dan banyak lawatan ke doktor dan ujian makmal, mungkin perjalanan dengan ITP nampaknya hampir mustahil.
Walau bagaimanapun, dengan persiapan yang betul, perjalanan untuk perniagaan atau keseronokan ketika anda mempunyai ITP masih boleh dilakukan. Pertimbangkan sembilan petua ini sebelum menempah perjalanan anda yang seterusnya.
1. Beritahu doktor anda mengenai rancangan anda
Semasa perjalanan mungkin kelihatan seperti perniagaan peribadi, penting untuk memberitahu doktor mengenai rancangan anda supaya mereka dapat membantu mempersiapkan anda. Contohnya, mereka akan memesan makmal dan resep yang diperlukan untuk memastikan anda selamat sepanjang perjalanan.
Anda juga ingin memberi tahu mereka jika anda akan melakukan perjalanan ke luar negara sekiranya anda memerlukan vaksinasi tertentu, seperti vaksin malaria.
2. Dapatkan surat dari doktor anda
Minta doktor anda untuk menulis surat yang memperincikan ITP anda sekiranya anda mengalami kecemasan semasa anda pergi. Simpan surat ini setiap saat dan buat salinan untuk rakan perjalanan anda sebagai sandaran.
Anda juga mungkin mempertimbangkan memakai gelang perubatan ITP untuk memberitahu anggota kecemasan mengenai keadaan anda. Kemungkinannya, anda mungkin tidak memerlukan barang-barang ini, tetapi yang terbaik adalah menyiapkannya.
3. Ambil ubat tambahan dengan anda
Pastikan anda membungkus cukup ubat dan bekalan tambahan seminggu sekiranya rancangan perjalanan anda dilanjutkan. Mintalah doktor anda menulis juga preskripsi tambahan. Ini akan berguna jika anda kehabisan steroid dan ubat-ubatan lain, atau jika atas sebab tertentu anda kehilangan preskripsi sepenuhnya.
4. Pertimbangkan insurans perjalanan
Insurans perjalanan terpisah dari insurans perubatan anda. Ini membantu melindungi keadaan darurat, kemalangan, dan perubahan rancangan semasa anda berada di luar rumah. Bercakap dengan penyedia insurans mengenai ITP anda untuk memastikan anda mempunyai perlindungan yang mencukupi sebelum berangkat dalam perjalanan anda.
Memiliki insurans perjalanan juga merangkumi perjalanan anda sekiranya anda terpaksa membatalkan atau menjadualkan semula kerana kesihatan anda. Episod pendarahan, misalnya, dapat melenyapkan rancangan anda, tetapi insurans perjalanan anda akan melakukan kerja untuk mendapatkan pengembalian wang untuk wang yang telah anda belanjakan untuk pelbagai aspek perjalanan anda.
5. Kenal pasti perkhidmatan kecemasan di kawasan anda
Sebelum melakukan perjalanan, cari maklumat yang berkaitan dengan hospital, kedai ubat, dan doktor di destinasi anda. Di buku nota atau di telefon pintar anda, tuliskan alamat dan nombor telefon untuk setiap lokasi ini sekiranya anda perlu melakukan lawatan kecemasan.
6. Tanya doktor anda mengenai perjalanan udara
Penerbangan dengan ITP lebih selamat bagi sesetengah orang daripada yang lain. Risiko itu adalah satu individu, dan semuanya berdasarkan jumlah platelet darah anda sebelum melakukan perjalanan. Sebagai peraturan, jumlah platelet melebihi 100,000 mungkin selamat selagi anda tidak mengalami masalah pendarahan baru-baru ini. Doktor anda akan menasihatkan agar tidak berlaku perjalanan udara sekiranya tahap platelet anda terlalu rendah.
7. Bangun dan kerap bergerak
Salah satu masalah dengan perjalanan udara adalah bahawa ia boleh menyebabkan masalah dengan trombosis urat dalam (DVT), sama ada anda mempunyai ITP atau tidak. DVT dapat berkembang akibat duduk lama. Anda juga menghadapi risiko DVT semasa perjalanan jalan raya jarak jauh.
Bertentangan dengan kepercayaan popular, anda tidak boleh mengambil aspirin untuk mencegah DVT jika anda mempunyai ITP. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berdiri dan bergerak sekerap mungkin. Sekiranya anda buntu duduk dalam jangka masa yang lama, lenturkan kaki dan kaki anda sekurang-kurangnya. Tetap terhidrat juga boleh membantu.
8. Jadikan perjalanan anda sebagai bukti kemalangan
Selain mencari pejabat doktor di dekat tempat anda akan tinggal, ada langkah berjaga-jaga lain yang boleh anda ambil sekiranya berlaku kecemasan. Contohnya, kemas penutup lampu malam dan penutup pinggir perabot, supaya anda tidak merosakkan barang dan mencederakan diri sendiri.
Sekiranya anda merancang melakukan aktiviti luar seperti menunggang basikal, pastikan anda memakai alat pelindung seperti topi keledar, serta siku dan sarung kaki. Kemaskan pembalut kain kasa dan pemampatan tambahan supaya anda dapat merawat sebarang kecederaan dengan segera dan menurunkan risiko anda mengalami episod pendarahan yang besar.
9. Luangkan masa anda dan nikmati sendiri
Semua orang memerlukan sedikit masa untuk berehat dan bertenaga. Hanya kerana anda tinggal dengan ITP, itu tidak bermakna anda tidak dapat menikmati waktu percutian, walaupun mungkin memerlukan sedikit persiapan untuk anda.
Melakukan percutian tidak akan banyak jika anda tertekan mengenai keadaan anda sepanjang masa. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengambil langkah pencegahan dan memastikan fikiran anda tenang. Semakin kurang anda perlu bimbang semasa anda pergi, semakin selesa anda.
Bawa pulang
Perjalanan dengan ITP mungkin kelihatan luar biasa, tetapi mungkin. Bekerja dengan doktor anda untuk memastikan anda mempunyai semua barang dan dokumen yang diperlukan untuk perjalanan anda. Dengan cara ini, anda dapat menikmati pengalaman perjalanan anda dengan tenang.
