Hello Fresh vs. Sun Basket: Mana Yang Lebih Baik?

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Hello Fresh and Sun Basket adalah dua syarikat yang bertujuan untuk menjadikan makanan sihat mudah dan menyeronokkan dengan peralatan makan mereka yang sedap.

Walaupun kedua-duanya boleh menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan keyakinan masakan anda, terdapat beberapa perbezaan utama antara kedua-dua perkhidmatan yang perlu dipertimbangkan.

Artikel ini mengulas beberapa kebaikan dan keburukan Hello Fresh and Sun Basket untuk membantu anda menentukan mana yang sesuai untuk anda.

Hello SegarBakul MatahariAsas• menyediakan peralatan makan dengan bahan-bahan yang sudah diukur dan resipi ringkas
• menawarkan rancangan dengan 2–5 resipi dan 1, 2, atau 4 hidangan• perkhidmatan penghantaran makanan dengan peralatan makan organik dan makanan siap ketuhar
• menawarkan rancangan untuk pelbagai pola diet
• menyediakan 2–4 resipi setiap minggu dengan 2 atau 4 hidanganPilihan menu• menu bergilir dengan 23 set makanan seminggu
• menawarkan pilihan kalori, pintar karbohidrat, dan vegetarian• menu bergilir dengan 17 kotak makanan dan 9 hidangan pembuka ketuhar
• menawarkan makanan rendah kalori, bebas gluten, vegetarian, paleo, dan mesra diabetes
• pilihan tambahan yang tersedia, termasuk sarapan, makan tengah hari, dan makanan ringanKos• Satu hidangan: $ 8.99– $ 12.49 setiap hidangan
• Dua hidangan: $ 8.99– $ 12.49 setiap hidangan
• Empat hidangan: $ 7.49– $ 8.99 setiap hidangan
• penghantaran: $ 8.99 sekotak• Makanan segar & Sedia: $ 8.99– $ 11.99 setiap hidangan
• Kit makanan: $ 10.99– $ 13.99 setiap hidangan
• penghantaran dikira berdasarkan lokasiKeberkesanan• pilihan kalori, pintar karbohidrat, dan vegetarian, pilihan boleh mendorong penurunan berat badan
• menyediakan lebih banyak makanan di rumah dapat membantu menurunkan berat badan• makanan rendah kalori, tinggi protein dan kaya serat boleh menyokong penurunan berat badan
• memenuhi corak diet yang berkaitan dengan penurunan berat badan
• menggalakkan menyediakan lebih banyak makanan buatan sendiriKebaikan• berpatutan
• menawarkan pelbagai makanan
• terdapat pelbagai pilihan saiz hidangan
• kebanyakan pembungkusan yang boleh dikitar semula• makanan berkhasiat dan diluluskan oleh ahli diet
• bahan berkualiti tinggi
• pembungkusan mesra alam
• tambahan tersedia
• menawarkan makanan yang memerlukan sedikit persiapanKelemahan• pilihan terhad untuk diet terhad
• tidak sesuai untuk mereka yang mengalami alahan makanan yang teruk
• menggunakan bahan konvensional• pilihan terhad bagi mereka yang mengikuti diet terhad
• agak mahal
• tidak sesuai untuk mereka yang menghidap penyakit seliak atau alergi makanan yang teruk

Nadine Greeff / Stocksy United

Asas

Berikut adalah gambaran keseluruhan ringkas bagi setiap perkhidmatan.

Hello Segar

Hello Fresh menyediakan peralatan makan malam yang ringkas dan sedap.

Setiap kit merangkumi ramuan prabentuk, serta kad resipi dengan arahan yang mudah diikuti.

Mereka mempunyai menu bergilir dengan pelbagai resipi untuk dipilih, yang boleh anda campurkan dan padankan untuk membuat rancangan makanan tersuai anda sendiri.

Setiap minggu, anda boleh memesan 2–5 resipi dengan 1, 2, atau 4 hidangan setiap satu, bergantung pada keperluan anda.

Bakul Matahari

Sun Basket adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang mengkhususkan diri dalam menyediakan peralatan makan berkualiti tinggi dan makan malam siap ketuhar.

Mereka mempunyai rancangan yang sesuai dengan pelbagai larangan makanan dan pilihan makanan, termasuk:

• Mediterranean: makanan kaya dengan protein, serat, dan lemak yang menyihatkan jantung
• Chef's Choice: menyediakan pelbagai resipi dengan bahan-bahan bermusim yang segar
• Vegetarian: merangkumi makanan tanpa daging, ikan, atau unggas
• Pescatarian: menyediakan makanan berasaskan tumbuhan yang merangkumi makanan laut liar
• Carb-Conscious: semua makanan mengandungi 25–35 gram karbohidrat bersih
• Mesra Diabetes: merangkumi makanan yang diluluskan oleh Persatuan Diabetes Amerika
• Segar & Sedia: makanan pembuka siap dinikmati dalam masa 20 minit atau kurang
• Paleo: hidangan tinggi protein dan dibuat tanpa jagung, tenusu, biji-bijian, atau soya
• Bebas Gluten: semua resipi bebas daripada gluten tambahan dan gunakan alternatif gandum
• Lean & Clean: menyediakan makanan sihat yang rendah kalori dan kaya dengan nutrien penting

Setiap minggu, anda boleh memilih dua hingga empat resipi dengan masing-masing dua atau empat hidangan.

Sun Basket juga menawarkan pelbagai jenis sarapan, makan tengah hari dan makanan ringan, yang boleh anda pesan secara individu.

Pilihan menu

Berikut adalah sajian makanan yang boleh anda nikmati dengan setiap perkhidmatan.

Hello Segar

Hello Fresh menawarkan menu berputar yang luas dengan sekurang-kurangnya 23 pilihan untuk dipilih setiap minggu.

Beberapa resipi di menu mereka termasuk:

• Apricot, Almond & Chickpea Tagine with Zucchini, Basmati Rice & Chermoula
• Taco Udang Barat Daya dengan Pico de Gallo & Hot Sauce Crema
• Ayam Tropika Tangy dengan Lada Bell Atas Nasi Halia
• Hot Honey Brussels & Ricotta Flatbreads dengan Parmesan & Keju Itali

Item yang vegetarian, cerdas kalori, pintar karbohidrat, dan pedas dilabel sedemikian pada menu.

Bakul Matahari

Sun Basket menawarkan sekitar 17 kotak makanan dan 9 hidangan pembuka Fresh & Ready setiap minggu.

Beberapa contoh makanan yang terdapat di menu mingguan mereka termasuk:

• Ayam Tikka Masala dengan Pilm Nasi Basmati
• Buah Masak Sepanyol dengan Salad Tomato-Timun
• Tostadas Kacang Hitam dengan Salad Selada Air dan Kubis Shichimi
• Slider Barbacoa Pulled-Pork Slicy dengan Mango Slaw

Semasa memilih makanan, anda boleh menapis menu dengan mudah untuk mencari pilihan seperti vegan, paleo, rendah kalori, atau bebas gluten, soya, atau tenusu.

Anda juga boleh memesan alat tambahan pilihan untuk sarapan atau makan tengah hari, seperti cawan oatmeal, salad bijirin, dan pizza mini.

Kos dan penghantaran

Berikut adalah perincian berapa kos setiap perkhidmatan.

Hello Segar

Hello Fresh mempunyai beberapa pilihan langganan, yang harganya berbeza-beza berdasarkan jumlah hidangan dan resipi yang anda pesan.

Inilah jumlah yang boleh anda harapkan untuk membayar Hello Fresh:

• Satu Hidangan: $ 8.99– $ 12.49 setiap hidangan
• Dua Porsi: $ 8.99– $ 12.49 setiap hidangan
• Empat hidangan: $ 7.49– $ 8.99 setiap hidangan

Hello Fresh kini tersedia di seluruh Amerika Syarikat yang berdekatan, dan ada bayaran penghantaran $ 8.99 untuk semua langganan.

Bakul Matahari

Harga Sun Basket bergantung pada jenis makanan yang anda pesan dan jumlah resipi dan hidangan yang anda pilih.

Contohnya, alat makan Sun Basket biasanya berharga $ 10.99– $ 13.99 setiap hidangan.

Sementara itu, makanan Segar & Sedia sedikit lebih murah, antara $ 8.99– $ 11.99 setiap hidangan.

Harga tambahan seperti sarapan, makan tengah hari, dan makanan ringan berbeza-beza mengikut barang.

Penghantaran boleh didapati di seluruh Amerika Syarikat yang berdekatan, dan ketersediaan dapat ditentukan dengan memasukkan poskod anda di laman web mereka.

Sun Basket juga mengenakan bayaran tetap untuk penghantaran, yang dikira semasa pembayaran dan berdasarkan lokasi anda.

Keberkesanan untuk menurunkan berat badan

Kedua-dua Hello Fresh dan Sun Basket menawarkan pilihan menu yang boleh bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Hello Segar

Hello Fresh menyediakan beberapa makanan ringan kalori, yang bermaksud bahawa mereka menyediakan sekitar 650 kalori setiap hidangan.

Ini sangat berguna bagi mereka yang berharap dapat mengurangkan pengambilan kalori untuk menyokong penurunan berat badan.

Mereka juga melabel makanan yang sesuai dengan vegetarian atau karbohidrat, yang berarti mereka disesuaikan dengan mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat. Corak diet vegetarian dan rendah karbohidrat telah dikaitkan dengan penurunan berat badan.

Tambahan pula, Hello Fresh direka untuk memudahkan memasak dan membantu anda menyediakan makanan yang lebih sihat sendiri.

Beberapa kajian mendapati bahawa makan lebih banyak makanan buatan rumah boleh dikaitkan dengan kualiti makanan keseluruhan yang lebih baik dan penurunan lemak badan.

Bakul Matahari

Sun Basket menawarkan pelbagai makanan berprotein tinggi, dengan banyak hidangan menyediakan 30-50 gram protein setiap hidangan.

Meningkatkan pengambilan protein anda dapat mengurangkan rasa lapar dan selera makan, yang mungkin bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Sebilangan besar makanan juga tinggi serat, yang bergerak perlahan melalui saluran pencernaan anda untuk meningkatkan rasa kenyang.

Selain itu, banyak makanan juga rendah kalori. Mengurangkan pengambilan kalori harian anda boleh menjadi strategi penurunan berat badan yang berkesan.

Sun Basket juga menawarkan pilihan untuk banyak diet yang dikaitkan dengan penurunan berat badan, termasuk diet Mediterranean, paleo, vegetarian, dan rendah karbohidrat.

Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa menyediakan lebih banyak makanan di rumah mungkin dikaitkan dengan peningkatan kualiti makanan dan penurunan lemak badan.

Faedah lain

Berikut adalah beberapa faedah lain yang berkaitan dengan setiap perkhidmatan.

Hello Segar

Hello Fresh bermula pada harga hanya $ 7,49 setiap hidangan dan boleh menjadi alternatif yang berpatutan untuk banyak peralatan makan lain di pasaran.

Ia juga menawarkan pelbagai jenis makanan dan membolehkan anda memilih hidangan dari menu penuh mereka untuk menyesuaikan rancangan mingguan anda.

Selain itu, ia menyediakan resipi yang merangkumi satu hingga empat hidangan, menjadikannya mudah untuk mencari pilihan yang sesuai dengan keperluan anda.

Akhirnya, Hello Fresh juga menggunakan pembungkusan yang kebanyakannya dapat dikitar semula untuk membantu mengurangkan kesan persekitaran mereka.

Bakul Matahari

Semua makanan Sun Sunket diluluskan oleh ahli diet dan sangat berkhasiat. Sebenarnya, semua makanan kaya dengan nutrien penting seperti protein dan serat.

Sun Basket juga menggunakan bahan-bahan segar dan bermusim, termasuk buah-buahan organik dan sayur-sayuran, daging yang dibesarkan secara bertanggungjawab, dan makanan laut bersumber secara lestari.

Selain itu, mereka menggunakan pembungkusan yang kebanyakan dibuat dari bahan yang dapat dikitar semula, semuanya boleh digunakan semula, dikitar semula, atau kompos.

Sun Basket juga menonjol dari perkhidmatan lain dengan menawarkan makanan tambahan dan makanan ringan di luar makan malam.

Lebih-lebih lagi, mereka menyediakan peralatan makan dan hidangan siap ketuhar untuk kemudahan tambahan, banyak yang siap dinikmati hanya dalam masa 6 minit.

Kelemahan

Berikut adalah beberapa kelemahan untuk dipertimbangkan untuk setiap perkhidmatan.

Hello Segar

Walaupun Hello Fresh menampilkan menu bergilir dengan pelbagai pilihan resipi, pilihan terhad tersedia untuk mereka yang mengikuti diet bebas gluten, vegan, ketogenik, atau paleo.

Kit makanan juga tidak dihasilkan di kemudahan bebas alergen dan mungkin tidak sesuai untuk orang yang mengalami alahan makanan yang teruk kerana risiko pencemaran silang.

Selain itu, sementara beberapa resipi mengandungi bahan organik, banyak juga mempunyai hasil konvensional.

Ini mungkin membimbangkan individu yang lebih suka makan organik kerana kebimbangan mengenai pendedahan racun perosak atau kemungkinan kesan jangka panjang kesihatan makanan konvensional.

Bakul Matahari

Dengan harga antara $ 8.99– $ 13.99 setiap hidangan, Sun Basket boleh menjadi agak mahal dibandingkan dengan perkhidmatan penghantaran makanan yang serupa.

Selain itu, walaupun ia menawarkan makanan untuk pelbagai corak makan, pilihan bagi mereka yang mengikuti diet yang lebih ketat, seperti diet vegan atau ketogenik, mungkin terhad.

Makanan Keranjang Matahari juga dihasilkan di kemudahan yang menangani banyak alergen makanan utama, yang mungkin tidak selamat bagi mereka yang mengalami alergi makanan yang teruk.

Menu bebas gluten mereka juga tidak sesuai untuk penderita penyakit seliak, kerana mungkin mengandungi sejumlah kecil gluten.

Garisan bawah

Hello Fresh and Sun Basket adalah dua syarikat yang terkenal dengan makanan yang sihat dan lazat.

Walaupun Hello Fresh lebih berpatutan dan menyediakan beberapa pilihan ukuran hidangan, ia mungkin tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai had diet tertentu.

Sementara itu, walaupun Sun Basket sedikit lebih mahal, ia mempunyai pilihan untuk beberapa corak diet dan menawarkan pilihan tambahan seperti sarapan dan makan tengah hari.

Mulakan dengan kedua-dua perkhidmatan di sini

• Hello Segar
• Keranjang matahari