Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sekiranya anda pernah meninggalkan hubungan seks - sama ada pasangan atau solo - bingung sama ada anda atau pasangan pemilik vulva anda mencapai O-Zone, panduan ini sesuai untuk anda.
Di bawah ini, ahli sosiologi dan ahli seks klinikal Sarah Melancon, PhD, dengan The Sex Toy Collective, dan pendidik seks Sarah Sloane, yang telah melatih kelas mainan seks di Good Vibrations and Pleasure Chest sejak tahun 2001, terangkan bagaimana perasaan orgasme pemilik vulva.
Selain itu, bagaimana untuk pergi bersendirian atau membeli boo pemilik kelas satu tiket kelas pertama ke Big O.
Bagaimana anda tahu sama ada pasangan anda datang?
Tanya mereka. Sangat mudah.
Jangan cuba mengetahui sama ada pasangan anda datang dengan membingungkan suara atau gerak isyarat yang mereka lakukan atau tidak buat!
Seperti kata Sloane, "Tidak ada seorang pun melihat untuk orgasme. " Oleh itu, cuba meneka sama ada mereka datang atau tidak adalah usaha yang cukup membuahkan hasil.
Sebaliknya, anda mungkin mengatakan atau bertanya:
- "Saya ingin memahami bagaimana pengalaman itu untuk anda!"
- "Rasanya sangat kuat bagi saya dan kelihatan sangat kuat untuk anda. Apa rasanya untuk anda, sebenarnya? "
- "Saya tidak pernah menggunakan jari dan mulut saya pada badan anda pada masa yang sama sebelumnya. Seperti apa rasanya? "
Sloane menambah bahawa soalan-soalan ini adalah perkara yang baik untuk ditanyakan setiap kali anda melakukan hubungan seks.
Tidak semestinya kerana anda ingin tahu apakah mereka datang, tetapi kerana "mewujudkan budaya dalam hubungan anda di mana anda bercakap tentang seks yang baru saja anda berikan memberi anda berdua peluang untuk berkongsi apa yang terasa luar biasa, apa yang terasa baik, apa yang ingin anda cuba lagi, dan juga memberitahu apa yang anda ingin cuba pada masa akan datang. "
Ceramah bantal postcoital untuk kemenangan.
Adakah senang diberitahu ketika seseorang berpura-pura?
Tidak. Dan semestinya, anda tidak seharusnya cuba "memberitahu" jika seseorang mengalami orgasme sebenar.
"Ketika kami cuba menguraikan apakah orgasme pasangan kami itu nyata atau palsu, atau keseronokan mereka, tanpa bertanya kepada mereka, kami secara tidak sengaja mewujudkan budaya tidak percaya pada hubungan kami," kata Sloane.
Satu-satunya cara untuk memberitahu adalah membiarkan mereka memberitahu anda.
Berikut adalah beberapa cara untuk memulakan perbualan itu:
- "Saya mahu anda mengalami keseronokan sebanyak yang anda layak. Adakah terdapat perkara-perkara tertentu yang anda gemari di tempat tidur yang boleh kita mulakan lebih banyak lagi? "
- "Adakah ada mainan yang anda gunakan semasa melancap atau yang anda rasa senang untuk mencuba yang mungkin anda ingin bawa ke bilik tidur dengan saya?"
- "Saya membaca bahawa menambahkan rangsangan kelentit untuk melakukan hubungan seks dapat terasa sangat baik bagi pemilik vulva. Saya rasa sangat panas untuk menonton anda menyentuh diri sendiri, atau menggunakan alat penggetar pada diri sendiri, semasa melakukan hubungan seks. Adakah itu sesuatu yang mungkin anda ingin cuba? "
Anda akan menyedari bahawa tidak ada permintaan konvoi ini yang menuduh atau memusatkan perhatian pada orgasme. Sebaliknya, mereka menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda mementingkan kesenangan mereka!
Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda merasa pasangan anda tidak berpuas hati?
Terdapat perbezaan besar antara membimbangkan pasangan anda tidak berpuas hati dan mengetahui pasangan anda tidak berpuas hati.
Lagipun, keraguan diri adalah anak pistol yang licik!
Satu-satunya cara untuk tahu jika pasangan anda berpuas hati adalah bertanya. Melancon mengesyorkan langkah-langkah berikut:
- Tunggu sehingga anda tidak berada di bilik tidur.
- Mulakan dengan positif atau pujian.
- Berkongsi sesuatu tentang bagaimana perasaan anda tentang kehidupan seks anda.
- Ulangi positif.
- Jemput pasangan anda untuk berkongsi bagaimana perasaan mereka.
Ini mungkin kelihatan seperti:
"Saya suka melakukan hubungan seks dengan anda, dan terutama suka mendengar rintihan anda. Saya berasa seperti anda lebih banyak berfikir semasa melakukan seks daripada biasa. Saya sangat gemar melakukan hubungan seks dengan anda dan ingin memastikan anda juga berpuas hati. Adakah ada yang boleh kita lakukan untuk menjadikan seks lebih baik untuk anda? "
Bagaimana jika anda tidak pasti sama ada apa yang anda rasakan adalah orgasme?
Jawab ini: Adakah anda mengalami keseronokan?
Sekiranya anda menjawab tidak, baiklah, benci untuk memberikannya kepada keluarga anda, tetapi itu mungkin bukan orgasme. (Yang mengatakan, ada adalah perkara seperti orgasme buruk atau menyakitkan.)
Sekiranya anda menjawab ya? Nah, siapa yang peduli jika "secara rasmi" memenuhi syarat sebagai orgasme atau tidak!
Anda mengalami keseronokan. Dan itu (bukan orgasme) adalah tujuan pengalaman seksual.
Walaupun begitu, masuk akal bahawa anda ingin mengetahui apa yang berlaku dengan badan anda sendiri.
Melancon mengatakan bahawa jika anda mengalami perkara di bawah, anda mungkin mengalami orgasme:
- Anda merasakan otot-otot dasar pelvis anda berkontrak.
- Anda merasakan pelepasan raksasa.
- Anda berasa seperti anda "menyelesaikan" sesuatu.
- Badan anda tiba-tiba sensitif.
- Otot anda kekejangan.
- Anda berasa panas secara fizikal.
Bagaimana sebenarnya perasaan orgasme - adakah ia bergantung pada jenisnya?
Setiap orgasme terasa berbeza.
Tetapi Melancon mengatakan, "Secara umum, orgasme terasa seperti peningkatan kesenangan diikuti dengan perasaan melepaskan diri."
Walaupun terdapat beberapa perbincangan mengenai sama ada orgasme klitoris sungguh berbeza dengan orgasme G-spot atau orgasme dubur, dia berkata:
"Biasanya, orgasme yang dicapai melalui rangsangan genital akan dialami terutamanya secara genital, sementara orgasme yang dicapai melalui rangsangan puting, teknik pernafasan, atau zon erogen lain akan terasa lebih kenyang."
Adakah ada yang boleh anda lakukan untuk mendorong orgasme?
Anda yakin diri anda yang comel dan mencari klimaks ada!
Melancap
Resipi yang membawa setiap pemilik vulva untuk orgasme adalah berbeza.
Untuk mengetahui apa yang anda perlukan untuk orgasme, Sloane berkata, "Anda perlu meluangkan masa untuk mengenali tubuh anda sendiri, menyentuhnya, mendengarkannya, dan menjelajahinya."
Petua dia? Pergi perlahan. "Pemilik vulva mengambil masa sekitar 45 minit untuk terangsang sepenuhnya, jadi luangkan masa anda," katanya.
"Sentuh diri anda di atas pakaian anda, kemudian lepaskan lapis demi lapis," katanya.
"Apabila anda bergerak ke alat kelamin anda, gunakan pelincir dan bekerja dari luar. Jelajahi gundukan kemaluan, labia dalaman dan luaran anda, jelajah antara labia anda, dan sentuh perineum anda," kata Sloane.
Kemudian, apabila anda merasa terdorong, sentuh (atau sentuh tepat) tudung klitoris atau kelentit anda.
Fakta menarik: Kira-kira 36 peratus pemilik vulva memerlukan rangsangan kelentit ke klimaks! Dan 36 peratus lagi mengatakan bahawa, walaupun tidak diperlukan, rangsangan clit meningkatkan O. mereka.
"Anda mungkin menggunakan cermin sehingga anda dapat melihat sentuhan yang terasa sangat baik," kata Sloane.
Melihat juga akan membolehkan anda menirunya sekali lagi kemudian atau memberitahu pasangan bagaimana dan di mana untuk menyentuh anda.
Beli kawan yang sibuk
"Vibrator berfungsi dengan sangat baik bagi pemilik vulva," kata Sloane.
Penggetar hebat untuk pemilik vulva yang boleh anda beli dalam talian termasuk:
- Le Wand
- Kami-Vibe Moxie
- Premium Wanita
Utamakan amalan pengurangan tekanan
Tekanan = libido dan pembunuh orgasme.
Itulah sebabnya Melancon mengesyorkan untuk memperbaiki amalan penjagaan diri dan pengurangan tekanan jika anda sukar menyelesaikannya.
Selain melancap, anda mungkin boleh mencuba:
- senaman regangan, seperti yoga
- bertafakur
- jurnal terima kasih
- tarian sensual
- mengurangkan pengambilan kafein
- berlatih pernafasan dalam
Bagaimana jika anda bersama pasangan - bagaimana anda dapat membantu mereka turun?
Sebelum kita masuk ke dalam menjawab soalan ini, kami menggalakkan anda untuk merenungkannya mengapa anda ingin membantu orgasme pasangan anda.
Adakah kerana itu akan membuatkan anda merasa seperti pasangan yang lebih baik? Kerana itu akan membuat anda merasa seperti "tidur lena"?
Sekiranya alasan anda ingin menjadikan pasangan anda datang adalah lebih penting awak daripada mereka, sudah tiba masanya untuk melakukan penilaian semula yang serius!
Namun, jika anda ingin menolong pasangan anda mencapai orgasme kerana anda percaya bahawa mereka layak mendapat kesenangan dan ingin menolongnya, langkah di bawah dapat membantu.
Tonton mereka melancap
"Salah satu cara terbaik untuk belajar bagaimana pasangan anda suka turun adalah dengan melihat bagaimana mereka melepaskan diri," kata Sloane.
Mungkin anda biasanya menyentuh kanan kelentit mereka tetapi ia berasal dari kelentit mereka penutup terharu. Atau mungkin mereka mengetuk kelentit mereka dan bukannya menggosoknya, seperti yang telah anda lakukan. Perhatikan dan belajar!
Anda mungkin melancap tepat di sebelah mereka. Amanah, melancap bersama adalah H-O-T.
Berkomunikasi dengan mereka
"Sekiranya anda ingin membantu orgasme pasangan anda, anda perlu berkomunikasi dengan mereka sebelum, semasa, dan selepas hubungan seks mengenai apa yang terasa baik," kata Sloane.
Ringkasnya, tanyakan kepada mereka apa yang mereka suka - dan apa yang mereka suka sedikit!
Buat masa ini, cuba gunakan demo. Sloane mengatakan baris "Sensasi mana yang paling anda sukai: [demonstrasi 1] atau [demonstrasi 2] ini?" berfungsi dengan hebat.
Masukkan mainan
"Mainan seks hanya mampu bergerak dengan cara yang tidak seperti tubuh manusia," kata Sloane. "Dan beberapa pemilik vulva memerlukan intensiti atau konsistensi atau teknik yang hanya dapat diberikan oleh mainan."
Itulah sebabnya dia mengesyorkan, jika pasangan anda bermain, memperkenalkan alat penggetar.
"Untuk permainan pasangan, penggetar jari dan cincin ayam bergetar adalah cara untuk memperkenalkan getaran tanpa mengorbankan hubungan," katanya.
Di pasar untuk membeli satu? Lihat:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- Pivot We-Vibe
- Palma yang tidak terikat
Garisan bawah
Tubuh, orgasme, dan cara orgasme setiap orang adalah berbeza. Oleh itu, sama ada anda ingin membawa diri anda ke klimaks atau membantu klimaks pasangan, nikmati perjalanan.
Kedengarannya cheesy, tetapi walaupun orgasme dapat terasa hebat, keseronokan (bukan orgasme!) Adalah tujuan seks.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia boleh didapati membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
