Apa yang dianggap sebagai degupan jantung berbahaya?

Gambaran keseluruhan

Denyut jantung boleh berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi apa yang dianggap normal? Dan bilakah degupan jantung dianggap berbahaya? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Denyutan jantung yang cepat

Apabila degupan jantung anda terlalu laju, ia disebut takikardia. Bagi orang dewasa, degupan jantung yang cepat secara amnya ditakrifkan sebagai degupan jantung lebih dari 100 denyutan seminit.

Namun, perkara yang dianggap terlalu cepat juga bergantung pada usia dan kesihatan anda secara keseluruhan.

Terdapat banyak jenis takikardia. Klasifikasi mereka berdasarkan kepada sebab dan bahagian jantung yang mereka kesan. Mengalami takikardia mungkin sementara.

Beberapa kemungkinan penyebab takikardia termasuk:

• keadaan kesihatan yang mendasari
• kegelisahan atau tekanan
• keletihan
• pengambilan kafein berat
• pengambilan alkohol berat
• ketidakseimbangan elektrolit
• demam
• senaman atau aktiviti fizikal yang sengit atau berat
• kesan sampingan dari ubat
• merokok
• penggunaan ubat tertentu (seperti kokain)

Denyutan jantung perlahan

Apabila degupan jantung anda terlalu perlahan, ia disebut sebagai bradikardia. Bradikardia biasanya didefinisikan sebagai degupan jantung yang kurang daripada 60 denyut seminit.

Bagi atlet dan orang yang kerap bersenam, degupan jantung di bawah 60 denyutan seminit adalah normal dan sihat.

Beberapa kemungkinan penyebab bradikardia termasuk:

• kesan sampingan dari ubat-ubatan
• ketidakseimbangan elektrolit
• apnea tidur yang menghalang
• keadaan kesihatan yang mendasari

Apabila ia berbahaya

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kedua-dua takikardia dan bradikardia dapat menjadi petunjuk keadaan kesihatan yang mendasari. Sekiranya anda mengalami salah satu, anda mungkin mempunyai keadaan yang mendasari yang memerlukan penilaian dan rawatan perubatan.

Tachycardia boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari seperti:

• anemia
• penyakit jantung kongenital
• penyakit jantung yang mempengaruhi aliran darah
• hipertiroidisme
• kecederaan pada jantung, seperti dari serangan jantung

Bradikardia boleh disebabkan oleh keadaan berikut:

• penyakit jantung kongenital
• kerosakan pada jantung (yang boleh berlaku akibat penuaan, penyakit jantung, atau serangan jantung)
• hipotiroidisme
• penyakit keradangan, seperti lupus atau demam reumatik
• miokarditis, jangkitan pada jantung

Sekiranya anda mengalami degupan jantung yang terlalu tinggi atau terlalu rendah untuk jangka masa yang panjang, ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan yang berpotensi serius, termasuk:

• darah beku
• kegagalan jantung
• mantra pengsan berulang
• serangan jantung secara tiba-tiba

Bila berjumpa doktor

Anda mesti berjumpa dengan doktor anda sekiranya degupan jantung anda secara konsisten melebihi 100 denyut seminit atau di bawah 60 denyutan seminit (dan anda bukan atlet). Alat Healthline FindCare dapat memberikan pilihan di kawasan anda jika anda belum mempunyai doktor.

Sebagai tambahan kepada degupan jantung, anda harus memerhatikan gejala lain seperti:

• sesak nafas
• pengsan
• berasa pening atau pening
• rasa berdebar atau berdebar-debar di dada anda
• mengalami kesakitan atau ketidakselesaan di dada anda

Gejala kecemasan

Anda harus selalu mendapatkan rawatan kecemasan segera untuk gejala berikut:

• sakit dada berlangsung lebih lama daripada beberapa minit
• kesukaran bernafas
• pengsan

Apa yang diharapkan dari doktor

Doktor anda mungkin menggunakan pelbagai alat diagnostik untuk membantu mendiagnosis keadaan anda, termasuk:

• Elektrokardiogram. Juga disebut sebagai ECG atau EKG, alat diagnostik ini menggunakan elektrod kecil untuk merakam aktiviti elektrik jantung anda. Doktor anda boleh menggunakan maklumat yang dikumpulkan untuk menentukan sama ada kelainan jantung menyumbang kepada keadaan anda.
• Ujian pengimejan. Pengimejan boleh digunakan untuk menilai sama ada terdapat kelainan struktur di jantung anda yang mungkin menyumbang kepada keadaan anda. Ujian pencitraan yang mungkin termasuk echocardiogram, CT scan, dan MRI scan.
• Ujian makmal. Doktor anda mungkin memerintahkan ujian darah untuk menentukan sama ada keadaan anda disebabkan oleh sesuatu seperti ketidakseimbangan elektrolit atau penyakit tiroid.

Setelah diagnosis dibuat, doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk membuat rancangan untuk merawat dan menguruskan keadaan anda.

Bergantung pada penemuan dari ujian diagnostik, doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar kardiologi. Pakar kardiologi pakar dalam merawat dan mencegah penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Apa yang anda boleh buat

Anda harus sentiasa berusaha menjaga hati anda. Ini termasuk melakukan perkara seperti bersenam secara teratur, makan makanan yang sihat untuk jantung, dan menjaga berat badan yang sihat.

Selain itu, anda harus merancang untuk kerap berjumpa doktor untuk mendapatkan fizikal. Bukan hanya latihan yang baik, tetapi juga dapat membantu dengan pengesanan awal perkara seperti kolesterol tinggi atau kelainan tekanan darah.

Sekiranya anda sudah menghidap penyakit jantung, anda harus memantau keadaan anda dengan teliti dan mematuhi rancangan rawatan anda. Ambil semua ubat seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Pastikan anda segera melaporkan sebarang gejala baru atau memburuk.

Beberapa petua kesihatan pencegahan tambahan untuk membantu menjaga jantung anda sihat dan bahagia termasuk:

• Cari kaedah untuk mengurangkan tekanan. Contoh cara untuk melakukan ini boleh merangkumi perkara seperti yoga atau meditasi.
• Hadkan pengambilan kafein anda. Menggunakan kafein terlalu banyak boleh menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung.
• Kurangkan minum anda. Wanita dan lelaki berumur lebih dari 65 tahun hanya boleh minum satu minuman sehari. Lelaki di bawah 65 tahun hanya boleh minum dua minuman sehari.
• Berhenti merokok. Merokok meningkatkan degupan jantung anda dan berhenti dapat membantu menurunkannya.
• Ketahui kesan sampingan ubat. Beberapa ubat boleh mempengaruhi degupan jantung anda. Sentiasa perhatikan kemungkinan kesan sampingan sebelum mengambil ubat.

Jantung anda adalah organ otot yang berfungsi untuk mengepam darah dan nutrien yang kaya dengan oksigen ke tisu-tisu badan anda. Otot jantung anda berkontraksi dan berehat untuk mendorong darah melalui saluran darah anda.

Anda dapat merasakan pergerakan darah melalui saluran darah anda sebagai nadi anda. Ini adalah berapa kali jantung anda berdegup dalam satu minit. Dianggarkan bahawa dalam tempoh 70 tahun, jantung seseorang boleh berdegup lebih dari 2.5 bilion kali!

Julat untuk degupan jantung rehat normal

Denyutan jantung rehat normal untuk orang dewasa

Denyutan jantung anda yang rehat adalah ketika jantung anda mengepam jumlah minimum darah yang diperlukan oleh badan anda kerana anda sedang berehat. Denyutan jantung rehat yang normal boleh berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi bagi kebanyakan orang dewasa, ia antara 60 dan 100 denyutan seminit.

Denyutan jantung rehat normal untuk kanak-kanak

Denyutan jantung kanak-kanak biasanya lebih cepat daripada orang dewasa. Menurut Klinik Cleveland, degupan jantung rehat normal bagi seorang kanak-kanak berusia enam hingga 15 tahun adalah antara 70 hingga 100 degupan seminit.

Banyak faktor boleh mempengaruhi kadar denyutan jantung anda, termasuk tahap aktiviti fizikal anda. Sebenarnya, atlet yang sangat terlatih boleh mempunyai kadar denyutan jantung sekitar 40 denyutan seminit!

Faktor lain yang boleh mempengaruhi degupan jantung berehat termasuk:

• Umur. Anda mungkin mendapati bahawa degupan jantung berehat anda menurun ketika anda semakin tua.
• Suhu. Denyutan jantung anda mungkin meningkat sedikit apabila anda terdedah kepada suhu panas.
• Kesan sampingan ubat. Contohnya, ubat-ubatan seperti beta-blocker dapat menurunkan kadar denyutan jantung anda.
• Emosi. Sekiranya anda cemas atau teruja, degupan jantung anda mungkin meningkat.
• Berat. Orang yang gemuk mungkin mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih tinggi. Ini kerana jantung harus bekerja lebih keras untuk membekalkan tubuh dengan darah.
• Kedudukan badan. Denyutan jantung dapat meningkat sementara ketika anda bergerak dari posisi duduk ke posisi berdiri
• Merokok. Perokok cenderung mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih tinggi. Berhenti merokok dapat membantu menurunkannya.

Rehat, cepat, dan lambat

Denyutan jantung berehat boleh berbeza-beza dari orang ke orang dan dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Denyut jantung rehat yang normal bagi orang dewasa adalah antara 60 dan 100 denyutan seminit.

Kedua-dua takikardia dan bradikardia boleh menjadi petunjuk keadaan kesihatan yang lain. Sekiranya tidak dirawat, mereka boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang berpotensi serius.

Sekiranya anda mengalami degupan jantung yang terlalu tinggi atau terlalu rendah secara konsisten, anda harus membuat temu janji dengan doktor anda.