Alahan bermusim adalah gangguan bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, bagi penghidap COPD, keadaan tambahan yang menyukarkan pernafasan menjadi lebih serius.
Menurut kajian 2012 di Johns Hopkins Allergy and Asthma Center, orang yang mengalami COPD dan alahan bermusim mengalami gejala pernafasan yang semakin teruk seperti batuk dan mengi.
Mereka juga lebih cenderung memerlukan rawatan perubatan untuk gejala mereka.
COPD: Gambaran keseluruhan
Penyakit paru obstruktif kronik (COPD) adalah sekumpulan keadaan paru-paru yang biasanya terdiri daripada bronkitis kronik dan emfisema. COPD biasanya dikaitkan dengan sejarah merokok.
Keadaan ini mengakibatkan penyumbatan saluran udara dan pengeluaran lendir, sering menyebabkan kesukaran bernafas yang serius. Gejala termasuk:
- batuk berterusan
- mengi
- keletihan
- sesak nafas
- merasa tidak senang selepas aktiviti yang tidak sukar pada masa lalu
- batuk lendir
Mengapa saya mengalami alahan bermusim?
Alahan bermusim sangat biasa. Berjuta-juta orang mengatasi mata gatal, berair dan hidung tersumbat yang menyebabkan alergi bermusim.
Gejala ini berlaku apabila sistem imun anda bertindak balas terhadap alergen yang anda sedut seperti:
- debunga
- habuk
- acuan
- haiwan dander
Sistem imun anda mengaktifkan sel-sel tertentu yang menghasilkan zat, termasuk histamin. Bahan ini menghasilkan simptom alergi.
Orang dengan COPD nampaknya lebih peka terhadap keadaan pernafasan yang lain. Sudah tentu, jika anda mempunyai COPD, anda mungkin sudah menghadapi masalah bernafas.
Bagaimana saya dapat mengelakkan komplikasi serius?
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah mengelakkan alergen yang berpotensi.
Alergen ada di sekitar kita, tetapi anda sudah mempunyai permulaan sekiranya anda mengetahui pencetus anda. Anda boleh mengambil langkah sekarang untuk mengurangkan hubungan anda dengan alergen tertentu yang memburukkan lagi gejala anda.
Baca petua untuk mengelakkan alergen biasa yang boleh memburukkan lagi gejala COPD anda.
Ketahui sebelum anda pergi
Lihat laporan debunga tempatan anda sebelum anda keluar dari rumah. Banyak laman cuaca, seperti AccuWeather, akan memberikan maklumat mengenai tahap debunga dan acuan terkini untuk kawasan anda.
Alergi Tracker Weather Channel juga mencatat tahap untuk jenis debunga tertentu, termasuk:
- pokok
- rumpai
- rumput
Anda mungkin ingin merancang lawatan pada hari-hari ketika tahap debunga dan acuan lebih rendah untuk mengurangkan gejala alergi anda.
Kekal di dalam
Sebaiknya tinggal di dalam ketika kualiti udara di kawasan anda lemah. Bagi orang yang mempunyai COPD, Indeks Kualiti Udara di atas 100 boleh mendatangkan malapetaka pada gejala pernafasan.
Sekiranya anda tinggal di Amerika Syarikat, sumber yang baik untuk memeriksa kualiti udara adalah AirNow, yang mengukur jumlah pencemaran udara di kawasan tertentu. Sekiranya anda harus keluar, cuba pakai topeng untuk menyaring bahan pencemar dan perengsa.
Rawat gejala anda
Apabila anda mengalami simptom alergi, seperti mata gatal atau hidung berair, berbincanglah dengan doktor anda mengenai ubat alergi. Mengambil antihistamin yang dijual bebas boleh membantu anda.
Ubat-ubatan seperti diphenhydramine (Benadryl) dan cetirizine (Zyrtec) dapat menghentikan tindak balas imun anda terhadap pencetus alergi di treknya, yang berpotensi mengurangkan kesukaran bernafas.
Steroid hidung, dekongestan, dan penyedut mungkin juga diperlukan untuk mengurangkan saluran udara yang meradang.
Alergi terhadap persekitaran anda
Sekiranya boleh, cubalah mengambil langkah-langkah untuk menjauhkan alergen dari tempat anda. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah:
- Pasang sistem penapisan yang baik di penghawa dingin anda.
- Pastikan tingkap ditutup semasa jumlah debunga atau bahan pencemar tinggi.
- Beli penapis udara kabin untuk kereta anda yang direka khas untuk mengelakkan alergen.
- Vakum dan debu secara berkala untuk menyingkirkan debunga atau spora acuan yang mungkin masuk dari luar.
Bercakap dengan doktor anda
Bercakap dengan doktor anda mengenai gejala alahan anda dan bagaimana alahan bermusim mempengaruhi COPD anda. Mereka mungkin mencadangkan pelbagai pilihan, termasuk:
- mencuba ubat alahan preskripsi
- menggunakan alat sedut anda lebih kerap semasa musim alergi puncak
- dapatkan ujian alergi untuk melihat alergen mana yang menyebabkan reaksi anda
- mencuba suntikan alahan (imunoterapi) untuk mengurangkan simptom alergi
