Gambaran keseluruhan
Warna urin umumnya berkisar dari warna kuning pucat hingga kuning pekat. Pewarnaan ini terutama disebabkan oleh pigmen urokrom, juga dikenal sebagai urobilin.
Sama ada air kencing anda dicairkan dengan air atau dalam bentuk yang lebih pekat menentukan penampilan pigmen. Semakin banyak air yang anda minum, dan semakin terhidrat, semakin ringan pigmen dalam air kencing anda.
Pigmen dan sebatian kimia dalam makanan yang anda makan dan ubat yang anda ambil juga mengubah warna air kencing anda. Perubahan ini agak standard dan biasanya tidak bertahan lama.
Perubahan warna tertentu mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari.
Apa warna urin "normal"?
Setiap orang mempunyai "normal" yang berbeda ketika datang ke warna air kencing, tetapi harus jatuh pada spektrum kuning.
Jumlah air yang anda minum mempengaruhi sama ada warnanya berwarna kuning pucat atau kuning gelap. Orang yang minum lebih banyak air dan tetap terhidrat biasanya menghasilkan air kencing yang lebih encer dan pucat berbanding dengan orang yang mengalami dehidrasi atau kurang minum air.
Sekiranya warna air kencing anda jatuh di luar spektrum kuning ini - seperti air kencing yang mendung atau coklat - anda mesti berjumpa doktor. Anda juga harus berjumpa doktor sekiranya air kencing anda berwarna merah, biru, atau hijau.
Apa yang menyebabkan warna air kencing berubah?
Seperti disebutkan di atas, warna air kencing anda terutama ditentukan oleh berapa banyak air yang harus anda minum. Apabila anda minum banyak air, air kencing anda menjadi sangat ringan sehingga kelihatan hampir jernih. Semakin sedikit air yang anda minum, semakin gelap air kencing anda.
Diet, vitamin, dan mineral
Diet juga boleh menjadi faktor. Warna makanan semula jadi (seperti beri dan bit) dapat berinteraksi dengan pigmen untuk menghasilkan warna yang berbeza. Makanan yang diproses dengan berat boleh mengandungi pewarna makanan dalam jumlah yang tinggi. Pewarna ini akan berinteraksi dengan pigmen juga.
Vitamin B, seperti riboflavin (B-2) dan cobalamin (B-12), juga diketahui menyebabkan air kencing kuning-hijau pendarfluor. Sekiranya anda mengambil makanan tambahan atau multivitamin, ia mungkin menjadi sumber air kencing anda yang berwarna cerah.
Shake pengganti makanan, yang juga diperkaya dengan vitamin B, boleh memberi kesan yang sama.
Beta karotena atau vitamin C yang berlebihan boleh menyebabkan air kencing berwarna kuning gelap atau oren. Beta karotena, yang diubah menjadi vitamin A dalam badan, terdapat dalam makanan kuning dan oren seperti wortel dan ubi jalar.
Selain buah sitrus, vitamin C juga terdapat dalam makanan seperti tomato, strawberi, dan brokoli.
Senaman
Sekiranya anda tidak menghidrat dengan betul selepas bersenam, ia juga boleh menyebabkan dehidrasi dan air kencing lebih gelap.Senaman yang melampau tanpa penghidratan yang betul boleh menyebabkan keadaan serius yang menyebabkan kerosakan otot.
Ini boleh menyebabkan sakit otot yang teruk bersama dengan air kencing berwarna atau teh. Sekiranya ini berlaku, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan.
Ubat-ubatan
Ubat over-the-counter dan preskripsi juga boleh menjadikan air kencing anda cerah atau lebih terang. Ini termasuk antibiotik, pencahar, dan ubat kemoterapi tertentu yang digunakan untuk merawat barah.
Sebagai contoh, ubat phenazopyridine (Pyridium) biasanya digunakan untuk merawat ketidakselesaan yang berkaitan dengan jangkitan saluran kencing (UTI). Kesan sampingan penggunaannya adalah air kencing berwarna oren.
Ubat-ubatan lain seperti rifampin juga boleh mencemarkan urin dengan warna oren terang.
Keadaan perubatan
Perubahan warna air kencing anda boleh menjadi tanda masalah dengan fungsi ginjal, hati, atau pundi kencing anda. Sekiranya air kencing anda mendung atau mengeluarkan bau yang kuat, anda mungkin mengalami jangkitan pada pundi kencing atau buah pinggang.
Perkara ini berlaku terutamanya jika anda mengalami gejala jangkitan ini, seperti sakit ketika kencing, demam, muntah, atau sakit belakang.
Kehamilan
Bukti anekdot menunjukkan bahawa air kencing berwarna kuning terang mungkin merupakan gejala awal kehamilan. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian untuk menyokong tuntutan ini.
Apakah faktor risiko warna air kencing yang tidak normal?
Umur dan jantina anda boleh meningkatkan risiko anda untuk keadaan yang boleh mempengaruhi warna air kencing anda. Contohnya, tumor di buah pinggang atau pundi kencing adalah perkara biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Pendarahan saluran kencing biasanya dikaitkan dengan masalah buah pinggang atau pundi kencing.
Keadaan yang lebih serius seperti barah juga boleh menyebabkan pendarahan dan air kencing berwarna merah jambu atau merah. Beritahu doktor anda dengan segera jika anda melihat darah dalam air kencing anda sehingga mereka dapat menentukan penyebabnya.
Sehingga 60 peratus wanita akan mengalami UTI sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Jangkitan ini mungkin disertai dengan pendarahan saluran kencing, yang dapat mengubah warna air kencing. Lelaki juga mungkin mengalami darah kencing akibat kelenjar prostat yang membesar
Pendarahan saluran kencing jauh lebih jarang berlaku pada kanak-kanak, walaupun gangguan langka tertentu boleh menyebabkan darah dalam air kencing. Gangguan ini termasuk Henoch-Schonlein purpura, sindrom uremik hemolitik, dan tumor Wilms
Seperti orang dewasa, pendarahan saluran kencing pada kanak-kanak dianggap tidak normal dan harus segera mendapatkan rawatan perubatan.
Bagaimana warna air kencing yang tidak normal didiagnosis?
Sekiranya anda melihat terdapat kelainan pada warna air kencing anda, anda mesti berjumpa doktor. Setelah menjadualkan janji temu anda, catat sebarang butiran yang dapat membantu doktor anda menentukan sama ada terdapat masalah.
Pertimbangkan perkara berikut:
- Bilakah anda mula melihat perubahan itu?
- Apa diet anda akhir-akhir ini?
- Apa ubat atau makanan tambahan yang anda ambil?
- Adakah anda melakukan aktiviti fizikal yang berat?
- Adakah terdapat perubahan pada corak tidur anda?
- Adakah pergerakan usus anda normal?
- Adakah anda mengalami ruam di mana sahaja di badan anda?
- Adakah anda mengalami sakit kepala akhir-akhir ini?
- Adakah anda mempunyai masalah dengan penglihatan anda?
- Adakah anda pernah mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan?
- Adakah anda mempunyai sejarah merokok?
- Adakah terdapat perubahan dalam tabiat kencing anda?
Apabila anda berjumpa dengan doktor, mereka akan membincangkan sejarah kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Bergantung pada penilaian mereka, doktor anda mungkin meminta urinalisis atau ujian darah.
Urinalisis dapat memeriksa sel darah merah, menilai tahap protein air kencing anda, dan menentukan bahan yang dikeluarkan. Air kencing anda juga dapat diperiksa untuk mencari bakteria penyebab jangkitan. Sekiranya terdapat tanda-tanda jangkitan, kultur air kencing dapat dipesan.
Ujian darah dapat mengukur fungsi ginjal dan tahap enzim hati. Hasil ini dapat memberikan petunjuk mengenai penyebab perubahan warna pada air kencing anda.
Bagaimana warna air kencing yang tidak normal dirawat?
Pilihan rawatan boleh berbeza-beza, bergantung pada apa yang didapati oleh doktor anda dari ujian anda. Sekiranya doktor anda mengetahui bahawa warna urin kuning gelap anda disebabkan oleh dehidrasi, mereka akan mengesyorkan agar anda menambahkan lebih banyak cecair ke dalam diet anda.
Warna air kencing anda akan kembali ke warna kuning normal dalam beberapa hari. Sekiranya terdapat keadaan perubatan yang mendasari, doktor anda akan mendapatkan rawatan untuk keadaan tersebut.
Bagaimana pandangan untuk warna air kencing yang tidak normal?
Sekiranya air kencing anda berwarna kuning gelap, mungkin cara badan anda menyuruh anda minum lebih banyak air. Perubahan warna ini mungkin disebabkan oleh dehidrasi, jadi minum.
Sama ada anda duduk di pejabat, bersenam di gimnasium, atau bersantai di pantai, adalah penting untuk tetap terhidrasi.
Sekiranya anda mengambil ubat yang menyebabkan perubahan warna ini, kemungkinan tidak berbahaya. Anda harus terus mengambil ubat di bawah pengawasan doktor anda, kecuali jika anda dinasihatkan.
