8 Bantal Terbaik untuk Tidur Punggung untuk tahun 2021

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Ingat ketika anda masih kecil, dan ada bantal lama yang akan dilakukan? Malangnya, ketika kita semakin tua, badan kita menjadi lebih memilih jenis bantal yang kita perlukan untuk berehat malam yang baik.

Dalam banyak kes, seiring bertambahnya usia, kedudukan tidur anda menentukan jenis bantal yang paling selesa dan menyokong. Dan jika anda tidur belakang, anda memerlukan bantal yang memungkinkan penjajaran tulang belakang yang tepat, keselesaan, dan sokongan yang mencukupi untuk kepala dan leher anda.

Sekiranya anda tidak pasti jenis bantal yang paling sesuai untuk anda, kami telah mengumpulkan lapan bantal terbaik untuk tempat tidur belakang untuk membantu anda dalam usaha mencari yang betul.

Bagaimana kami memilih

Kami mempertimbangkan banyak kriteria ketika memilih bantal terbaik untuk tidur belakang. Sebagai contoh, kami mengambil kira:

• ciri-ciri khusus seperti ketegasan, loteng, kebolehaturan dan kualiti bahan
• cadangan dari dua pakar yang merawat pesakit dengan sakit leher dan belakang dan yang sering mengesyorkan bantal untuk pesakit mereka berdasarkan kedudukan tidur
• ulasan pengguna dan maklum balas pelanggan
• betapa senangnya setiap bantal dibersihkan (penutup dan bantal itu sendiri)

Satu perkataan mengenai harga

• $ = di bawah $ 60
• $$ = $61–$80
• $$$ = melebihi $ 80

Harga bantal berbeza mengikut isian dan jenama. Sebilangan besar bantal terdapat dalam saiz standard, queen, dan king. Kami berdasarkan titik harga pada ukuran bantal standard.

Bantal khas akan dikenakan biaya lebih tinggi daripada bantal biasa yang anda ambil di sebuah department store. Itulah sebabnya kami menyertakan pelbagai pilihan.

Bantal terbaik untuk tidur belakang

Barangan Rumah Coop

• Titik harga: $
• Isi: Buih memori

Ciri-ciri utama: Ia berpatutan, boleh disesuaikan, dan mempunyai banyak ulasan positif daripada pelanggan - hanya beberapa sebab mengapa kami menganggap Coop Home Goods sebagai bantal terbaik untuk tidur belakang.

Bantal ini nampaknya berfungsi dengan baik untuk sesiapa sahaja yang mencari keseimbangan lembut dan tegas, dengan sokongan yang cukup untuk mendorong postur badan yang betul. Selain itu, kerana ia boleh disesuaikan sepenuhnya, anda mengendalikan loteng dan ketinggian. Cukup tambahkan atau keluarkan busa untuk menentukan yang paling sesuai untuk anda.

Pilihan teratas ini juga tahan terhadap hypoallergenic dan debu. Dan ia dilengkapi dengan jaminan 100 malam. Sekiranya anda tidak berpuas hati, hubungi perkhidmatan pelanggan untuk mendapatkan bayaran balik sepenuhnya, tidak ada pertanyaan yang diajukan.

Pertimbangan: Sebilangan pelanggan melaporkan bahawa bantal tidur panas. Anda juga mungkin membiarkannya duduk sebentar sebelum melemparkannya di atas katil anda. Bantal ini boleh berbau semasa keluar dari bungkusan.

Belanja untuk bantal Coop Home Goods dalam talian.

Bantal terbaik untuk sakit leher

Bantal Sinar Matahari Bantal Leher Kiropraktik

• Titik harga: $
• Isi: Poliester dan tiang sokongan yang diisi dengan biji rami

Ciri-ciri utama: Bantal Leher Chiropractic Sunshine Pillows memberikan sokongan yang selesa kepada para tidur di kawasan serviks yang, menurut pakar muskuloskeletal, dapat membantu meredakan sakit leher.

Allen Conrad, BS, DC, CSCS, dari Pusat Kiropraktik Montgomery County, menjelaskan bahawa pilihan bantal lembut ini mengandungi biji rami yang berkontur ke leher anda dan membantu mencegah kekejangan leher ketika anda bangun. Ini bermanfaat bagi orang yang mengalami sakit leher yang sangat sensitif. Tambahan, ia berfungsi untuk tidur belakang dan belakang.

Terdapat dalam tiga saiz, bantal ini dapat menampung keliling leher dari 12 inci hingga 20 inci. Bantal kecil berfungsi untuk leher dari lilitan 12 inci hingga 14 inci, sederhana 15 inci hingga 17 inci, dan besar sepanjang 18 inci hingga 20 inci.

Pertimbangan: Bantal ini ringkas. Malah saiz yang lebih besar lebih seperti bantal perjalanan, jadi mungkin tidak sesuai dengan keinginan anda jika anda lebih suka bantal yang lebih besar atau besar.

Membeli-belah untuk Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pillow dalam talian.

Bantal terbaik untuk tidur belakang dan perut

TEMPUR-Bantal Simfoni

• Titik harga: $$
• Isi: Buih memori

Ciri-ciri utama: Sekiranya anda cenderung tidur di punggung dan perut, bantal TEMPUR-Symphony dengan reka bentuk dua sisi adalah pesaing yang pantas. Untuk tidur belakang, bantal memberikan sokongan tambahan untuk kepala, leher, dan bahu anda dengan lengkungan lembut di bahagian belakang tidur. Balikkannya, dan perut perut akan menghargai sisi bantal yang lebih tradisional dan lebih tradisional.

Menurut pelanggan, ia memiliki nuansa perusahaan sederhana, dan juga cenderung lebih sejuk daripada bantal busa memori yang lain.

Pertimbangan: Bantal ini berada di hujung spektrum harga yang lebih tinggi. Juga, ia hanya terdapat dalam ukuran standard: tebal 24 ″ x 17 ″ dan 5 ″. Selain itu, anda hanya boleh mencuci penutup, bukan bantal.

Belanja TEMPUR-Symphony Pillow dalam talian.

Bantal bawah terbaik

Bantal Bawah Rumah Riley

• Titik harga: $$$
• Isi: 750 isi kuasa putih ke bawah

Ciri-ciri utama: Sekiranya anda mencari bantal isi bawah 100 peratus yang selesa yang juga menawarkan sokongan leher yang baik, Riley Home Down Pillow mungkin sesuai dengan harga.

Tersedia dalam ketumpatan mewah dan kukuh, bantal lembut yang boleh dicuci dengan mesin ini diisi dengan bahagian bawah yang membawa sijil Standard Down Responsible. Ini bermaksud ia mematuhi standard yang ketat untuk memastikan perlakuan terhadap haiwan yang tidak berperikemanusiaan dan kualiti yang paling rendah.

Sekiranya anda tidur belakang, disarankan agar anda memilih kepadatan mewah. Ini akan membolehkan anda tenggelam ke bantal tetapi masih merasakan sokongan di leher anda.

Pertimbangan: Bantal ini lebih mahal daripada bantal tidur belakang yang lain, tetapi ia dilengkapi dengan jaminan 5 tahun.

Belanja Riley Home Down Pillow dalam talian.

Bantal tegas terbaik dengan sokongan leher

Bantal Sokongan Serviks D-Core

• Titik harga: $
• Isi: Isi gentian poliester

Ciri-ciri utama: Sekiranya anda tidur belakang yang memerlukan bantal tegas untuk menyokong kelengkungan leher rahim anda, Bantal Sokongan Serviks D-Core adalah perkara yang perlu dipertimbangkan.

"Tempat tidur belakang memerlukan bantal yang menekan dengan kuat ke lekuk serviks tanpa mendorong leher ke posisi miring ke depan," kata Dr Gil Kentof, pengasas Pusat Gil, Punggung, Leher, dan Sakit Kronik Dr. Gil. Gulungan serviks bantal ini mempunyai keupayaan untuk merangkak kepala anda dengan selesa dan mengembalikan kelengkungan tulang belakang anda yang betul.

Pertimbangan: Tubuh anda mungkin memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan bantal ini, jadi sebaiknya perlahan-lahan menggunakannya. Berita baiknya ialah anda dapat memilih antara dua pilihan gulungan serviks: Gulungan yang lebih kecil sangat sesuai jika anda baru mula menggunakan bantal atau memerlukan sokongan yang lebih sedikit, dan gulungan yang lebih besar memberikan sokongan maksimum.

Belanja untuk Bantal Sokongan Serviks D-Core dalam talian.

Bantal baji terbaik

Bantal Helix Wedge

• Titik harga: $$$
• Isi: Lapisan busa memori gel dan busa poliuretana

Ciri-ciri utama: Tidur di atas bantal baji mungkin akan membiasakan diri, tetapi tidur belakang yang membuat suaranya gembira tentang manfaatnya. Beberapa kelebihan, menurut pelanggan, termasuk sakit leher dan punggung yang lebih sedikit, kurang berdengkur, dan sedikit refluks asid pada waktu malam.

Helix Wedge Pillow adalah baji perusahaan sederhana yang menawarkan sokongan 10 inci dan lapisan busa memori gel penyejuk. Ditambah pula dengan percubaan tidur 100 malam.

Pertimbangan: Bantal baji bukan untuk semua orang. Ramai orang menggunakannya hanya untuk membaca atau menonton televisyen, tetapi jika anda mengalami apnea tidur, berdengkur, penyakit refluks gastroesofagus (GERD), atau sakit leher, anda mungkin ingin mempertimbangkannya.

Belanja Bantal Helix Wedge dalam talian.

Bantal busa memori terbaik

WonderSleep Premium Loft Bantal Boleh Laras

• Titik harga: $
• Isi: Buih memori

Ciri-ciri utama: Bantal WonderSleep Premium boleh disesuaikan sepenuhnya dan direka untuk memperbaiki postur tidur anda. Diisi dengan busa memori 100% yang dicincang dan dibungkus dengan penutup bernafas, WonderSleep memberi anda kawalan terhadap ketegasan. Untuk bantal yang lebih kukuh, cukup masukkan busa. Untuk mengurangkan kekencangan, lepaskan pengisian busa sehingga anda mendapat sokongan yang tepat untuk punggung dan leher anda.

Ia juga dilengkapi dengan bahan yang tahan sejuk dan penutup bernafas yang membantu membuat anda tetap sejuk. Selain itu, anda mendapat dua bantal, yang menjadikan WonderSleep sebagai pilihan yang berpatutan untuk pasangan.

Pertimbangan: Bantal cenderung mempunyai bau, jadi bersiaplah untuk membiarkannya bernafas sebelum menggunakannya.

Belanja untuk WonderSleep Premium Adjustable Pillow dalam talian.

Bantal sederhana sederhana

Bantal Bawah Parasut

• Titik harga: $$$
• Isi: 750 isi kuasa Eropah putih ke bawah

Ciri-ciri utama: Parachute Down Pillow berfungsi dengan baik untuk tidur belakang yang suka bantal sederhana yang menawarkan sokongan leher tetapi masih mempunyai rasa yang berkualiti dan lapang.

Bantal hadir dalam tiga ketumpatan: lembut, sederhana, dan tegas, membolehkan anda memilih gaya tidur anda. Sebaiknya tidur belakang memilih ketumpatan sederhana. Pelanggan memuji bantal kerana kemampuannya untuk mengekalkan bentuknya setelah digunakan serta betapa sejuknya bantal itu. Bantal Parachute membawa sijil Standard Down Responsible.

Pertimbangan: Down tidak untuk semua orang kerana selalunya lebih mahal dan tidak mengekalkan bentuknya serta busa memori. Sekiranya anda memilih ukuran standard, jangan terkejut jika rasanya lebih kecil daripada bantal ukuran standard biasa.

Belanja untuk Parachute Down Pillow dalam talian.

Cara memilih

Semasa memilih bantal yang selesa namun menyokong untuk tidur di punggung, Dr. Kentof mengatakan kuncinya adalah mencari bantal yang memberikan sokongan tegas untuk lekuk leher leher anda.

"Bantal harus masuk ke lekukan serviks anda tetapi tidak menyebabkan leher anda menonjol ke depan," katanya.

Sekiranya bantal terlalu tebal, kepala anda akan dipaksa ke atas dengan cara yang tidak wajar. Sekiranya bantal terlalu nipis, kepala anda boleh jatuh di bawah bahu anda, yang boleh menyebabkan sakit leher atau belakang.

Cuba pilih bantal yang menjaga kepala dan leher anda dalam kedudukan yang netral dan menghalang anda daripada condong ke arah mana pun.

Bantal untuk tidur belakang juga mungkin sesuai untuk tidur samping, jadi jika anda cenderung beralih di antara kedua posisi, pastikan untuk mencari reka bentuk yang menyokong pergerakan dari belakang ke sisi.

Anda juga ingin mempertimbangkan pengisiannya. Setiap jenis pengisian mempunyai rasa dan konsistensi yang berbeza. Mengetahui jenis pengisian yang paling selesa untuk anda akan membantu anda membuat keputusan yang tepat.

Beberapa bantal dilengkapi dengan jaminan terhad, dengan 1 tahun adalah yang paling biasa. Sekiranya anda menghabiskan banyak wang di bantal, jaminan mungkin merupakan faktor penting yang perlu diingat. Sekiranya anda tidak pasti mengenai jenis bantal yang sesuai untuk anda, pilih jenama yang menawarkan polisi pengembalian. Banyak yang hadir dengan percubaan 30 hingga 100 hari.

Garisan bawah

Sekiranya anda tidur belakang, reka bentuk bantal anda boleh memberi kesan besar kepada kualiti tidur anda. Ia juga boleh mempengaruhi bagaimana leher, bahu, dan punggung anda terasa pada waktu pagi.

Selain itu, bantal dengan sokongan leher dan kepala yang tepat dapat membantu mengurangkan berdengkur dan refluks asid.

Tempat tidur belakang memerlukan bantal yang memungkinkan penjajaran tulang belakang dengan betul dengan menjaga kepala dan leher mereka dalam kedudukan yang neutral.

Perhatikan pelbagai jenis pengisian untuk menentukan mana yang paling sesuai untuk anda. Juga, perhatikan polisi pengembalian dengan teliti untuk memastikan anda dapat mengembalikan bantal jika tidak sesuai untuk anda.