Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Cannabidiol (CBD), sebatian ganja yang disebut-sebut akan kesan penyembuhannya tanpa membuat anda "tinggi", telah mendapat perhatian untuk meredakan sakit dan radang. Beberapa atlet bahkan mengatakan bahawa ini adalah sebahagian daripada rutin kesihatan mereka untuk meningkatkan prestasi, terutama ketika mereka mengalami kesakitan.
Walaupun penyelidikan mengenai CBD masih harus memenuhi permintaan untuk manfaatnya, tampaknya memberikan hasil yang menjanjikan untuk membantu sakit otot. Oleh itu, ini boleh menjadi pilihan yang baik untuk kesakitan selepas bersenam.
Untuk memastikan anda mempunyai semua maklumat sebelum anda mengikuti tren ini, berikut adalah semua yang perlu anda ketahui mengenai CBD untuk atlet - ditambah lagi, yang terbaik jika anda memutuskan bahawa ia sesuai untuk anda.
Apakah potensi faedah CBD untuk atlet?
Tinjauan 2020 mengenai faedah CBD untuk atlet mengatakan bahawa penyelidikan dan penyelidikan awal yang berfokus pada haiwan menunjukkan bahawa ia dapat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan, hasil yang baik bagi mereka yang mencari bantuan selepas latihan. Ulasan ini juga menyatakan bahawa:
- melindungi daripada kerosakan gastrousus yang berkaitan dengan keradangan
- mempromosikan penyembuhan kecederaan rangka
- membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan, yang dapat meningkatkan prestasi mental semasa melakukan aktiviti fizikal
Namun, saintis mengatakan lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Sebilangan besar penyelidikan haiwan mengenai CBD menyokong kesan anti-radang, sementara penyelidikan lain menunjukkan bahawa CBD mungkin menawarkan terapi lini ketiga yang kuat bagi mereka yang menderita sakit kronik dan tidak berkaitan dengan barah. Penyelidikan CBD dan kesakitan sedang dijalankan.
Perpustakaan Nasional Perubatan pada masa ini menyenaraikan lebih daripada 50 ujian klinikal yang menguji CBD mengenai pelbagai jenis ketidakselesaan.
Adakah CBD akan muncul dalam ujian ubat?
Ringkasnya, CBD sahaja tidak boleh muncul dalam ujian ubat. Tetapi ada kesannya, memandangkan kebanyakan produk CBD mengandungi sejumlah tetrahydrocannabinol (THC), sebatian ganja yang memabukkan yang adakah tunjuk pada ujian ubat.
Sekiranya anda akan menjalani ujian ubat, mungkin lebih baik untuk mengelakkan produk CBD sama sekali. Sekiranya anda tidak prihatin dengan hasil positif, tetapi masih ingin mengelakkan THC, pilih spektrum luas atau isolasikan produk, yang, menurut definisi, tidak boleh mengandungi THC.
Bagaimana kami memilih bahagian CBD terbaik untuk atlet
Kami mengikuti kriteria tertentu ketika memilih produk CBD terbaik, berdasarkan keselamatan, kualiti, dan ketelusan. Setiap produk yang disenaraikan dalam artikel ini:
- dibuat oleh syarikat yang memberikan bukti pengujian pihak ketiga oleh makmal yang mematuhi ISO 17025
- dibuat dengan rami yang ditanam A.S.
- tidak mengandungi lebih dari 0.3 peratus THC, menurut sijil analisis (COA)
- lulus ujian untuk racun perosak, logam berat, dan acuan, menurut COA
Semasa memutuskan apa yang ada dalam senarai, kami juga mempertimbangkan:
- proses pensijilan dan pembuatan syarikat
- potensi produk
- keseluruhan ramuan dan sama ada produk tersebut mengandungi bahan tambahan yang boleh membantu menghilangkan rasa sakit
- petunjuk kepercayaan pengguna dan reputasi jenama, seperti:
- Maklumbalas Pelanggan
- adakah syarikat itu telah diberi surat amaran Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA)
- adakah syarikat membuat tuntutan kesihatan yang tidak disokong
Panduan harga
- $ = di bawah $ 40
- $$ = $40–$60
- $$$ = melebihi $ 60
Salap CBD terbaik untuk atlet
CBDMEDIC Active Sport Pain Relief Stick
Gunakan kod “HEALTH15” dengan potongan 15%
KEDAI SEKARANG DI CBDMEDIC- Jenis CBD: Mengasingkan
- Potensi CBD: 200 mg setiap batang 30 mg
- COA: Boleh didapati melalui e-mel
Harga: $
Masukkan tongkat ini ke dalam beg anda untuk bila-bila masa anda memerlukan sedikit pick-me-up semasa anda dalam perjalanan. Senarai ramuannya merangkumi CBD, mentol, kapur barus, lilin lebah, mentega shea, dan campuran minyak lain yang bebas THC.
Untuk melegakan sedikit rasa sakit, gulungkannya di kawasan yang menyebabkan rasa tidak selesa. Ia juga hypoallergenic, yang menjadikannya baik untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif.
Anda boleh menyemak COA dengan menghantar e-mel kepada syarikat.
Salap CBD Organics Joy
Gunakan kod “healthcbd” dengan potongan 15%.
KEDAI SEKARANG DI Joy Organics- Jenis CBD: Spektrum luas
- Potensi CBD: 1,000 mg setiap bekas 60 mL
- COA: Terdapat di halaman produk
Harga: $$
Salap atau salap yang menenangkan dibuat air sans, memberikan konsistensi yang lebih tebal. Yang satu ini dari Joy Organics mempunyai asas minyak MCT, lilin lebah, dan minyak pati lavender dan kayu putih - keduanya menawarkan aroma yang menenangkan.
CBD spektrum luas bermaksud anda tidak akan menemui THC dalam produk ini. Gosokkan salap dengan lembut pada kulit anda ketika anda ingin melembapkan atau meredakan otot-otot yang sakit setelah melakukan senaman yang kuat. Anda mesti mendapat 30 kegunaan setiap balang.
COA khusus kumpulan boleh didapati di sini.
Balsem Otot CBDfx
Gunakan kod “HEALTHLINE” dengan potongan 15%.
KEDAI SEKARANG DI CBDfx- Jenis CBD: Spektrum luas
- Potensi CBD: 750 mg
- COA: Terdapat dalam talian
Harga: $
Selamatkan badan anda dengan balsem otot CBD spektrum luas ini.
Minyak peppermint, camphor, dan greengreen memberikan bau yang menenangkan dan juga sensasi pemanasan dan penyejukan - semuanya untuk membantu otot anda berehat.
Untuk menggunakannya, gosokkannya pada bahagian yang terkena dan biarkan ia melakukan perkara yang betul. Perlukan sesuatu yang lebih sengit? Gunakan lebih banyak formula untuk meningkatkan kesannya. Ia juga mengandungi shea butter dan minyak kelapa untuk melembapkan kulit.
COA boleh didapati di halaman produk.
Papa & Barkley Releaf Balm
KEDAI SEKARANG DI Papa & Barkley- Jenis CBD: Spektrum penuh
- Potensi CBD: 180 mg setiap balang 15 mL atau 600 mg setiap balang 50 mL
- COA: Terdapat dalam talian
Harga: $ - $$$
Sama ada anda mengalami sakit kepala ketegangan atau ketidakselesaan dari otot yang sakit, balsem ini akan membantu anda berasa lebih baik. Campuran CBD spektrum penuh, lilin lebah, dan campuran pudina, pokok teh, dan minyak lavender memberikan kesan anti-radang.
CBD berasal dari tanaman rami yang ditanam di California, Oregon, dan Vermont, dan pengeluar menghasilkannya tanpa bahan kimia atau pelarut yang tidak diperlukan.
Akses COA di sini.
Tahap Pilih CBD Roll-On
KEDAI SEKARANG DI Level Pilih- Jenis CBD: Spektrum luas
- Potensi CBD: 300, 600, atau 1,200 mg setiap roll-on
- COA: Terdapat dalam talian
Harga: $ - $$$
Produk ini terdapat dalam tiga tahap yang berbeza - 300 mg, 600 mg, atau 1,200 mg CBD - berdasarkan berapa banyak kelegaan yang anda perlukan untuk otot anda. Terima kasih kepada mentol, masing-masing memberikan aroma pudina yang sejuk dan rasa yang menyegarkan dan melegakan kesakitan.
Bagus untuk melancong dan menggunakan handsfree, goncangkan botol, kemudian gulung adunan tepat ke tempat masalah anda. Sekiranya anda tidak menyukainya dalam masa 30 hari, wang anda akan dikembalikan.
Akses keputusan ujian di sini.
Salap Kesakitan CBD yang harmoni
KEDAI SEKARANG DI CBD Harmonis- Jenis CBD: Spektrum penuh
- Potensi CBD: 500 mg setiap 1-oz. bekas
- COA: Terdapat di halaman produk
Harga: $$$
Selain rami, salap ini juga termasuk campuran minyak, dari kelapa dan zaitun hingga lavender dan rosemary. Ia juga mempunyai ekstrak, seperti kulit kayu aspen dan biji limau gedang, dan arnica untuk menambah manfaat menghilangkan rasa sakit.
Terapkan secara topikal, di mana sahaja anda mencari sensasi santai.
Anda boleh melihat COA di halaman produk di carousel gambar.
Cara membeli minyak CBD
Kaedah terbaik untuk membeli produk CBD adalah mencari syarikat yang menyatakan dengan jelas bagaimana mereka menanam rami dan bagaimana mereka menghasilkan produk mereka, termasuk teknik pengekstrakan. Anda seharusnya dapat menemui maklumat ini di laman web, tetapi jika tidak, hantarkan e-mel.
Kerana FDA tidak menjamin keselamatan, keberkesanan, atau kualiti produk CBD bebas, anda juga ingin mencari produk yang mempunyai COA terkini dari makmal pihak ketiga.
Periksa COA untuk memastikan produk mengandungi THC dan CBD sebanyak yang dikatakan syarikat. Juga, periksa hasil ujian pencemaran, termasuk logam berat, racun perosak, dan acuan.
Cara menggunakan produk CBD topikal
Seperti produk topikal, lebih baik anda menguji sebilangan kecil salap dan balsem ini di kawasan terhad sebelum menggunakan kulit anda secara lebih luas. Sekiranya anda tidak mempunyai reaksi negatif - seperti kemerahan atau kerengsaan - dan ingin menggunakan lebih banyak, ikuti.
Sebilangan besar produk juga menawarkan cadangan dos, tetapi anda biasanya boleh menggunakannya seperti produk topikal lain yang tidak mengandungi CBD. Sekiranya anda baru menggunakan CBD, mulailah rendah dan perlahan dengan topikal dos rendah untuk menilai perkara yang sesuai untuk anda dan untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Tidak ada cadangan dos berdasarkan bukti untuk produk CBD topikal. Cadangan dos yang paling terkenal untuk produk CBD adalah untuk ubat preskripsi seperti Epidiolex, ubat penyitaan yang diluluskan oleh FDA. Lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami dos dan tahap terapi CBD yang tepat untuk beberapa keadaan perubatan.
Keselamatan dan kesan sampingan
Menurut penyelidikan, CBD umumnya dianggap selamat dan mempunyai sedikit kesan sampingan. Tetapi beberapa orang mungkin mengalami masalah seperti keletihan, cirit-birit, perubahan selera makan, dan perubahan berat badan.
Jangan gunakan produk topikal pada kulit yang pecah.
CBD boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, jadi penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba sebarang produk CBD.
Bawa pulang
Sekiranya anda mencari produk untuk membantu mengurangkan kesakitan selepas bersenam atau sakit otot biasa, salap dan balsem CBD dapat memberikan kelegaan yang anda perlukan.
Cari produk yang dilengkapi dengan COA terkini dan terkini. Sekiranya anda ingin mengelakkan THC, pilih spektrum luas atau mengasingkan produk.
Sekiranya anda diuji ubat, lebih baik mengelakkan CBD sepenuhnya. Sejumlah THC mungkin terdapat dalam produk CBD dan boleh didapati dalam ujian ubat.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan undang-undang di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
Mallory Creveling, penulis lepas yang berpusat di New York City, telah membahas kesihatan, kecergasan, dan pemakanan selama lebih dari satu dekad. Karyanya telah muncul dalam penerbitan seperti Kesihatan Wanita, Jurnal Lelaki, Diri, Dunia Pelari, Kesihatan, dan Bentuk, di mana dia sebelumnya memegang peranan sebagai staf. Dia juga bekerja sebagai editor di majalah Daily Burn dan Family Circle. Mallory, pelatih peribadi yang diperakui, juga bekerja dengan pelanggan kecergasan peribadi di Manhattan dan Brooklyn. Berasal dari Allentown, PA, dia lulus dari S.I. Newhouse School of Public Communications di Syracuse University.