Minyak wijen berasal dari biji tanaman wijen berbunga, juga dikenal sebagai Sesamum indicum. Tumbuhan ini berasal dari Afrika Timur dan India, tetapi kini ditanam di banyak negara di seluruh dunia.
Oleh kerana rasa yang enak, berkhasiat dan kandungan lemak mono dan tak jenuh ganda yang tinggi, minyak bijan telah menjadi salah satu minyak yang paling popular untuk memasak.
Tetapi adakah ia mempunyai faedah di luar dapur? Adakah minyak yang baik untuk digunakan pada kulit anda? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sifat minyak ini, dan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk kulit anda.
Apa faedah menggunakan minyak bijan pada kulit anda?
Minyak wijen mempunyai sifat berikut, yang membantu menjadikannya minyak bermanfaat untuk kulit anda:
- Antioksidan. Ini bererti ia mampu melawan kerosakan akibat radikal bebas, atau molekul yang tidak stabil yang boleh membahayakan struktur sel kulit anda.
- Antimikrobial. Ini bermaksud ia dapat membunuh mikroorganisma berbahaya atau menghentikan pertumbuhannya.
- Anti-radang. Ini bererti dapat mengurangkan keradangan dan pembengkakan.
Minyak wijen juga mempunyai peringkat rendah pada skala komedogenik. Pangkalan data tidak rasmi ini menyenaraikan minyak dan mentega yang berbeza mengikut sifat penyumbat pori mereka. Skala antara sifar hingga lima.
Peringkat sifar bermaksud bahawa minyak tidak akan menyumbat liang anda, sementara penilaian lima bermaksud bahawa minyak akan.
Menurut kajian tahun 1989 yang diterbitkan dalam Journal of the Society of Cosmetic Chemists, minyak bijan halus mempunyai peringkat komedogenik satu, dan minyak bijan yang tidak halus mempunyai peringkat tiga. Minyak bukan komedogenik, seperti minyak bijan, adalah pilihan yang baik untuk pelbagai jenis kulit.
Kerana minyak bukan komedogenik tidak menyumbat liang, minyak bijan boleh berfungsi dengan baik pada kulit yang rawan jerawat. Sifat anti-radang minyak wijen juga dapat menambah kemampuan memerangi jerawat, walaupun saat ini tidak ada data saintifik untuk menyokongnya.
Walaupun kajian mengenai minyak wijen adalah terhad, terutama mengenai manfaat penjagaan kulit, ada beberapa penemuan mengenai sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-radang:
- Kajian pada tahun 2005 mendapati bahawa penggunaan minyak bijan secara topikal dapat mengurangkan tekanan oksidatif, yang boleh menyebabkan kerosakan sel atau tisu.
- Kajian haiwan baru-baru ini mendapati bahawa penggunaan minyak bijan secara topikal sangat berguna untuk menyembuhkan luka bakar tahap kedua.
- Satu kajian kecil mendapati bahawa minyak bijan, digabungkan dengan urut, mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan trauma anggota badan di kalangan pesakit bilik kecemasan.
- Terdapat beberapa bukti bahawa minyak bijan dapat membantu menyaring sinar ultraviolet (UV), tetapi tidak sejauh produk yang direka untuk tujuan ini dapat.
Apa nutrien yang dimiliki minyak bijan?
Minyak wijen mengandungi vitamin E, yang dapat membantu melindungi sel kulit dari kerosakan yang disebabkan oleh faktor persekitaran, seperti sinar UV, pencemaran, dan racun.
Minyak wijen juga mengandungi beberapa sebatian fenolik, yang memberikannya sifat antioksidan dan anti-radang. Sebatian ini merangkumi:
- tokoferol
- pinoresinol
- sesamin
- sesamolin
- sesaminol
- sesamol
Ia juga mengandungi beberapa asid lemak penting. Asid ini adalah pelembap berkesan yang dapat membantu menjaga kulit anda lembut, lembut, dan terhidrat.
- asid oleik
- asid palmitik
- asid stearik
- asid linoleik
Adakah selamat menggunakan minyak bijan pada kulit anda?
Minyak bijan selamat digunakan oleh kebanyakan orang. Oleh kerana mana-mana bahan boleh menyebabkan reaksi, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif, ada baiknya anda melakukan ujian tampalan sebelum menggunakannya.
Ikuti langkah-langkah ini untuk melakukan ujian tampalan:
- Basuh dan keringkan bahagian atas lengan dalaman anda, berhampiran siku anda.
- Sapukan sedikit minyak bijan ke kawasan itu dengan bola kapas bersih.
- Tutup selama 24 jam dengan kain kasa.
- Sekiranya anda merasa kesemutan atau gatal, lepaskan kain kasa, cuci kawasan tersebut, dan hentikan penggunaan minyak.
- Sekiranya anda tidak merasakan sensasi, biarkan pad kasa selama 24 jam penuh dan kemudian angkat.
- Sekiranya kulit anda kelihatan dan terasa jelas, anda mungkin tidak alah atau sensitif terhadap minyak, dan boleh menggunakannya secara bebas pada kulit anda.
Sekiranya anda mempunyai alergi bijan, jangan gunakan minyak bijan.
Bagaimana nak guna
Minyak wijen bukan minyak penting, jadi tidak perlu dicairkan sebelum digunakan.
Cuba cari minyak bijan yang bebas daripada bahan dan bahan kimia lain. Baca label produk untuk mengetahui sama ada minyak itu tulen, atau jika ada yang lain menambahkannya.
Anda boleh menggunakan minyak bijan secara bebas pada kulit anda untuk urutan dan untuk tujuan pelembapan.
Sekiranya anda menggunakan minyak bijan untuk jerawat atau bekas jerawat, oleskan ke kawasan yang terkena dengan bola kapas, dan biarkan semalaman. Anda mungkin ingin mengelupas kulit anda terlebih dahulu untuk membuang sel dan serpihan kulit mati. Ini dapat membantu minyak menyerap lebih mudah ke kulit anda.
Apakah kegunaan minyak bijan lain?
Sebagai tambahan kepada potensi manfaat minyak bijan untuk kulit, terdapat banyak cara lain untuk menggunakan minyak ini, termasuk:
- Memasak. Minyak wijen mempunyai rasa yang sedikit berkhasiat, menjadikannya enak untuk hidangan goreng dan salad dressing. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Satu kajian mendapati bahawa minyak bijan dapat membantu menurunkan kolesterol dan keradangan di dalam badan. Kajian lain mendapati bahawa ia dapat membantu mengurangkan tekanan darah. Akhirnya, kajian haiwan pada tahun 2002 menunjukkan bahawa ia juga mempunyai kualiti kemopreventif.
- Pencuci Mulut. Kualiti antibakteria minyak wijen menjadikannya pembilasan mulut yang berkesan. Menggunakan minyak sebagai ubat kumur adalah teknik Ayurveda yang dikenali sebagai minyak menarik.
- Melegakan sembelit. Bukti anekdot menunjukkan bahawa minyak bijan yang dicairkan dapat membantu melegakan sembelit ringan. Untuk digunakan, campurkan satu hingga dua sudu minyak bijan dengan air, dan minum dua kali sehari.
- Khasiat rambut dan kulit kepala. Nutrien dan khasiat yang sama yang menjadikan minyak bijan bermanfaat untuk kulit anda juga berlaku pada rambut anda. Cuba urut sedikit minyak wijen ke kulit kepala dan rambut anda, tumpukan pada hujungnya jika kering. Biarkan minyak di rambut atau kulit kepala sekurang-kurangnya satu jam, kemudian bilas.
Garisan bawah
Dengan sifat antioksidan, anti-radang, dan antibakteria, minyak bijan dapat membantu kulit anda dengan beberapa cara. Mungkin bermanfaat bagi kulit yang berjerawat dan parut jerawat.
Oleh kerana sifat anti-radang, minyak wijen juga menawarkan sejumlah manfaat kesihatan lain, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Sekiranya anda ingin menggunakan minyak bijan pada kulit anda, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda untuk mengetahui apakah ini adalah pilihan yang baik untuk jenis kulit anda.
