Kecantikan Otak: Bolehkah Elektrolit Menghidrat Kulit Anda?

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Secara teori, elektrolit membantu kulit anda mengekalkan kelembapan. Bagaimana dengan amalan?

Inilah Brainy Beauty: Kami merungkai sebab di sebalik apa yang anda letakkan di wajah anda. Kami bergantung pada penyelidikan, bukan tipu muslihat, jadi anda boleh cerdas mengenai rutin kecantikan anda.

Adakah anda mempunyai topik untuk keraguan kecantikan kita untuk hancur? Beritahu kami dan anda mungkin akan ditampilkan di lajur Brainy Beauty seterusnya: [email protected]

Bersumpah dengan ubat mabuk Pedialyte? Bahan ajaib dalam minuman manis ini adalah elektrolit - khususnya mineral natrium, klorida, dan kalium.

Mengisi semula simpanan elektrolit badan anda adalah rahsia untuk mengekalkan air yang anda minum (selamat tinggal, sakit kepala). Tetapi bolehkah menggunakan krim elektrolit ke kulit anda benar-benar menjadikannya lembap?

Krim kulit elektrolit telah disebut-sebut sebagai trend kecantikan besar berikutnya di akhbar Inggeris dan Australia dan dijuluki "bahan penghidratan 2020" oleh orang dalam industri penjagaan kulit.

Adakah elektrolit benar-benar memenuhi semua gembar-gembur? Inilah maklumat sains di sebalik ramuan penjagaan kulit baru yang hebat ini.

Fakta

Kulit yang sihat adalah kulit yang lembap, sebab itulah ia mempunyai sistem hidrasi terbina dalam yang tersendiri. Pembuluh darah membekalkan sel kulit dengan nutrien, air, dan mineral yang dikenal sebagai elektrolit.

Lapisan terluar kulit (disebut stratum corneum) bertindak seperti Saran Wrap, menahan air dan elektrolit dan melindungi sel kulit daripada pencemaran alam sekitar dan alergen.

Pencetus kulit kering

Kulit kering dipicu oleh penuaan, cuaca sejuk, dan juga tekanan.

Apabila fungsi penghalangnya terganggu, kulit kehilangan air dan menjadi radang, kata Dr. Ife J. Rodney, FAAD, ahli dermatologi dan pengarah pengasas Eternal Dermatology + Aesthetics di Washington, D.C.

Ini menghasilkan pemecahan kolagen, protein yang membentuk sekitar tiga perempat kulit.

"Apabila kolagen pecah, garis-garis halus dan kerutan muncul," kata Rodney.

Menurut Dr Bruce Robinson, FAAD, ahli dermatologi yang diperakui dewan di New York City dan profesor dermatologi klinikal di Lenox Hill Hospital, air juga menggebukan kulit, mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.

Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa kulit kering kelihatan lebih berkerut.

Penghalang kulit

Produk penjagaan kulit pelembap sebenarnya tidak menambahkan air ke kulit. Sebaliknya, mereka menyokong fungsi penghalangnya untuk mengurangkan penyejatan air.

Pakar biasanya mengesyorkan krim dengan ceramides atau gliserin, yang membuat lapisan pelindung untuk membatasi kehilangan kelembapan.

Ceramides adalah asid lemak rantai panjang yang membentuk kira-kira separuh daripada lapisan luar kulit anda. Mereka juga merupakan bahan dalam produk penjagaan kulit kerana ia membantu membentuk penghalang yang terkunci dalam kelembapan dan dapat melindungi dari kerosakan alam sekitar.

Gliserin adalah ramuan penjagaan kulit yang biasa dibuat dari minyak sayuran atau lemak haiwan yang membantu kulit anda mengekalkan kelembapan. Ia sebenarnya dapat mengeringkan kulit ketika digunakan sendiri, jadi digabungkan dengan bahan penghidratan lain seperti air mawar atau asid hyaluronik.

Apa itu elektrolit?

Elektrolit adalah mineral - termasuk kalium, natrium, kalsium, klorida, fosfat, dan magnesium - yang menarik air. Saluran darah membekalkan kulit anda dengan elektrolit dari makanan yang anda makan dan air yang anda minum. Anda kehilangan elektrolit semasa anda berpeluh.

"Pada kulit, elektrolit membantu mengalirkan elektrik ketika dicampurkan dengan air, memungkinkan sel mengatur tahap pH dan menjaga sistem hidrasi tubuh tetap terkendali," kata Robinson. "Mereka dapat membantu kulit anda untuk menahan air ... dan [akhirnya] dapat membantu kulit anda menjadi lebih baik untuk menahan hidrasi."

Persoalannya ialah sama ada elektrolit yang digunakan pada kulit benar-benar tenggelam dengan cukup untuk meningkatkan hidrasi.

"Apabila air atau elektrolit dioleskan ke kulit, ia menguap dengan cepat," kata Rodney.

Bagaimana

Walaupun Robinson belum melihat kajian berkualiti tinggi yang menunjukkan apakah penjagaan kulit elektrolit berfungsi, "Di atas kertas, masuk akal," katanya.

Walaupun dia tidak akan mengesyorkan krim elektrolit kepada pesakitnya sehingga kajian membuktikan bahawa mereka lebih baik daripada pelembap (yang biasanya jauh lebih murah) yang sudah ada di pasaran, mereka mungkin bernilai tinggi jika mereka benar-benar menepati hype.

Krim elektrolit sangat sesuai jika anda banyak bersenam, mempunyai kulit kering, jengkel, atau sensitif, atau jika anda mempunyai jenis ekzema tertentu, kata Robinson.

Cuba petua ini:

Cari bahan yang serupa dengan kulit

"Kulit kadang-kadang sangat halus, jadi ia hanya membiarkan perkara tertentu masuk. Itulah sebabnya ia merupakan penghalang pelindung yang baik," kata Robinson. "Agar elektrolit mineral dapat menembus dan mencapai lapisan kulit yang lebih dalam, mereka perlu dihubungkan dengan molekul yang serupa dengan kulit."

Periksa produk untuk laktat, glukonat, dan asid piroglutamat (PCA). Molekul yang serupa dengan kulit ini berfungsi serupa dengan molekul yang terdapat secara semula jadi di kulit dan dipasangkan dengan elektrolit untuk membolehkannya berfungsi dengan lebih berkesan.

PCA adalah turunan asid amino semula jadi, laktat adalah asid alfa hidroksi, dan glukonat adalah asid karboksilik.

Pasangkan dengan ceramides, gliserin, atau asid hyaluronik

Bahan-bahan ini membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit agar tidak lembap, kata Robinson dan Rodney.

Taburkan peptida

Rodney mengesyorkan krim dengan peptida, yang merupakan asas protein seperti kolagen. Mereka diiklankan untuk menyokong fungsi penghalang kulit dan penghasilan kolagen.

Tambahkan antioksidan

Antioksidan berasaskan tumbuhan membantu memperbaiki kerosakan pada kulit akibat cahaya matahari atau pencemaran alam sekitar, kata Robinson. Cubalah vitamin C, vitamin E, dan flavonoid.

Gunakan cukup, tetapi tidak terlalu banyak

Anda tidak mengambil kek - anda hanya memerlukan pelembap nipis untuk menyelesaikan tugas, kata Robinson.

Sapukan dua kali sehari, sesuai untuk kulit lembap

Sebaiknya gunakan pelembap selepas anda mandi. Kulit tepung kering sehingga masih lembap, kemudian sapukan pelembap. Robinson mencadangkan untuk memohon sekali lagi sebelum anda tidur.

Terhebat dengan SPF

Sekiranya pelembap anda tidak mengandungi SPF, selesaikan dengan pelindung matahari spektrum luas untuk melindungi daripada kerosakan kulit lebih lanjut, kata Rodney.

Apa

Robinson mengesyorkan Paula's Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturizer atau Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask. "Mereka mempunyai banyak syarat tersebut, [termasuk] elemen yang serupa dengan kulit untuk membawa elektrolit ke dalam kulit, ceramides dan gliserin untuk penghidratan, dan antioksidan," katanya.

Produk lain yang perlu dipertimbangkan:

• Krim Pelembap La Mer Crème de la Mer
• Strivectin Re-Quench Water Cream Hyaluronic + Pelembap Elektrolit
• Algenist Splash Absolute Hydration Replenish Sleeping Pack

Langkau pelembap dengan propilena glikol, bahan pengawet yang juga membantu bahan lain menembusi kulit. "Sebilangan besar orang mempunyai alergi atau boleh jengkel dengannya," kata Robinson.

Juga, periksa bahawa sebarang krim yang anda pilih tidak bersifat komedogenik (iaitu, ia tidak akan menyumbat liang). "Beberapa krim kulit oklusi berfungsi dengan menutup kelembapan, tetapi ia juga boleh menyebabkan jerawat keluar," kata Rodney.

Elektrolit vs asid hyaluronik

Rodney juga menyukai asid hyaluronik, yang menyerap air dan menahannya di kulit anda.

Asid hyaluronik adalah sebatian semula jadi yang dikenali sebagai glycosaminoglycans, atau rantai panjang molekul gula yang menyokong protein struktur kulit, seperti kolagen. Kerana mengikat air, ia digunakan dalam produk penjagaan kulit untuk menjaga kelembapan kulit.

Secara teori, produk penjagaan kulit elektrolit dapat membantu kulit anda mengekalkan lebih banyak air, kata Robinson.

The takeaway

Elektrolit menarik air, sebab itulah krim elektrolit secara teorinya membantu kulit anda mengekalkan kelembapan.

Cari produk dengan molekul laktat, glukonat, atau PCA yang serupa. Pastikan ia juga mengandungi ceramida dan asid hyaluronik untuk penghidratan tahan lama yang terbukti.

Buat masa ini, tidak ada cukup bukti bahawa krim elektrolit benar-benar meresap ke dalam kulit dengan cukup baik untuk melakukan tugas mereka dengan betul - tetapi tidak ada salahnya memberi mereka tembakan.

Colleen de Bellefonds adalah wartawan kesihatan dan kesihatan yang berpusat di Paris dengan pengalaman lebih dari satu dekad secara berkala menulis dan menyunting untuk penerbitan termasuk WhatToExpect.com, Kesihatan Wanita, WebMD, Healthgrades.com, dan CleanPlates.com. Cari dia di Twitter @ColleenCYNC.