Apabila 'semula jadi' lebih berbahaya
Mungkin anda pernah mendengar tentang "pelindung matahari DIY semula jadi" atau bahawa minyak tumbuhan memberikan perlindungan matahari. Saya melihatnya selalu ditulis dalam komuniti kesihatan sebagai "pilihan pelindung matahari bebas kimia" yang hebat. Terutama minyak kelapa.
Sebilangan besar resipi DIY ini mengandungi minyak kelapa yang dicampurkan dengan asas zink oksida. Walaupun orang yang menulis mengenai "pilihan yang lebih selamat" ini bermaksud baik, maklumat ini juga tidak betul dan tidak selamat apabila diambil secara harfiah.
Mari pecahkan mitos ini dan fahami dari mana asalnya, dan mengapa membeli pelindung matahari yang diformulasikan dengan baik adalah pilihan yang selamat untuk kulit.
Mitos: Minyak kelapa memberikan perlindungan cahaya matahari yang mencukupi
Minyak kelapa adalah yang paling popular ketika masyarakat DIY memikirkan pelindung matahari "semula jadi". Kepercayaan ini mungkin bermula setelah hanya satu kajian tahun 2009 yang menunjukkan bahawa minyak kelapa dapat bertindak sebagai pelindung sinar matahari dengan SPF 7. Namun, kajian ini dilakukan dalam piring petri, bukan pada kulit manusia. Ini meninggalkan banyak ruang untuk ketidaktepatan.
Plus, SPF 7 tidak memberikan perlindungan sinar matahari yang mencukupi yang disediakan oleh SPF 30, menurut pakar dermatologi, dan juga tidak memberikan cadangan yang lebih rendah (sekurang-kurangnya) SPF 15 dari Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Klinik Mayo juga menyebutkan bahawa minyak kelapa hanya menyekat 20 peratus sinar ultraviolet matahari berbanding 97 persen pelindung matahari.
Juga, pelindung matahari adalah salah satu daripada beberapa produk penjagaan diri yang sebenarnya diatur oleh FDA. Penapis matahari kosmetik dianggap sebagai ramuan ubat.
Pada tahun 2011, FDA juga mengeluarkan garis panduan pelindung matahari baru yang memerlukan para penyelidik untuk menerapkan pelindung matahari kepada 10 peserta manusia dan mengukur berapa lama sebelum terbakar sinar matahari. Garis panduan ini membantu memastikan produk melindungi dari sinaran UVA dan UVB dan selaran matahari. Sekiranya anda menggunakan pelindung matahari anda sendiri, sangat sukar untuk membuktikan betapa melindungi resipi buatan sendiri. Tidak mungkin memenuhi syarat untuk garis panduan hari ini.
Melihat kerosakan matahari dan selaran matahari adalah salah satu faktor risiko kanser kulit yang paling tinggi, anda tidak mahu bermain dengan langkah rutin ini.
Bagaimana dengan ramuan lain dalam pelindung matahari DIY?
Sangat penting bahawa pelindung matahari memberikan perlindungan penyerap UV atau penyekat UV agar berkesan. Saya tidak dapat mencari satu kajian saintifik membuktikan minyak kelapa, atau minyak semula jadi yang lain, memberikan perlindungan yang mencukupi untuk menyerap UV atau menyekat UV. Tetapi sejauh zink oksida (bahan utama untuk perlindungan matahari dalam resipi DIY ini), mencampurkan kosmetik aktif tidak semudah menambahkan jumlah yang disyorkan.
Terdapat beberapa faktor penting yang perlu dipertimbangkan, seperti:
- bahan tidak aktif dan bagaimana ia bertindak balas dengan bahan aktif
- bagaimana ia dicampurkan untuk memberikan perlindungan yang sekata pada kulit
- tahap pH dan bagaimana formula akan mengekalkan keberkesanan dalam botol dari masa ke masa
Ini bukan faktor yang boleh andaukur dengan makmal DIY di rumah, yang menerangkan soalan kami yang seterusnya: Adakah anda pernah terfikir mengapa pelindung matahari pada umumnya cukup mahal? Atau mengapa jenama penjagaan kulit sama sekali tidak mempunyai pelindung matahari dalam koleksi mereka?
Ini kerana pelindung matahari adalah salah satu produk yang paling sukar untuk dirumuskan. Ia memerlukan ujian yang besar dan mahal untuk dianggap selamat dan berkesan. Terdapat banyak kimia, ujian bertahun-tahun, dan nisbah bahan aktif dan tidak aktif yang tepat untuk mewujudkan pelindung matahari yang diformulasikan dengan baik.
Manfaat pelindung matahari kimia berbanding mineral
- Pelindung matahari kimia bertindak seperti spons dengan menyerap sinar UV, kemudian mengubahnya menjadi bentuk radiasi yang kurang merosakkan.
- Pelindung matahari fizikal atau mineral bertindak sebagai pelindung dengan duduk di atas kulit dan menyekat atau memesongkan sinar UV.
Mencambuk topeng muka DIY di rumah adalah satu perkara. Sesuatu yang sangat penting sebagai pelindung cahaya matahari untuk anda dan keluarga anda bukanlah sesuatu untuk DIY. Luka bakar tahap dua atau ketiga dan barah kulit bukanlah satu jenaka.
Lebih banyak fakta mengenai minyak tumbuhan dan perlindungan matahari
1. Komposisi minyak tumbuhan boleh berbeza-beza
Bergantung pada lokasi, iklim, keadaan tanah, dan waktu penuaian, minyak semula jadi mempunyai kualiti yang tidak konsisten. Terutama untuk mengukur kandungan asid lemak, vitamin, atau mineral.
2. Minyak tumbuhan tidak sesuai untuk menyekat sinaran UV
Dalam kajian tahun 2015, para penyelidik mengukur bagaimana sinar UV diserap oleh:
- minyak kelapa
- Lidah Buaya
- minyak canola
- minyak sitronella
- minyak zaitun
- minyak kacang soya
Mereka mendapati bahawa semua minyak ini memberikan perlindungan yang menyekat UV. Kajian ini juga meneliti jus sayuran, yang menunjukkan janji sebagai pelindung UV bahan, bukan sebagai pelindung matahari tunggal.
3. Minyak semula jadi tidak menyerap sinar UV pada panjang gelombang yang betul
Ini adalah maklumat yang paling menarik mengenai minyak semula jadi dan pelindung matahari. Dalam kajian 2015 yang sama, hanya suci minyak vitamin E menunjukkan penyerapan panjang gelombang sinar UV yang ketara, sekitar 310 nanometer.
Walau bagaimanapun, sinar UVB matahari memancarkan antara 290 hingga 320 nanometer dan sinar UVA memancarkan antara 320 hingga 400 nanometer.
Ini pada dasarnya bermaksud vitamin E tidak menyerap ada Sinar UVA (sinar yang menua kita) dan hanya sekitar 10 nanometer sinar UVB (sinar yang membakar kita). Itu sangat tidak penting ketika membincangkan perlindungan matahari yang sebenarnya.
Semua minyak lain, termasuk minyak kelapa, jatuh sangat pendek pada panjang gelombang yang betul.
Pergi ke kedai
Minyak semula jadi seperti minyak kelapa sangat mengagumkan untuk melembapkan, menenangkan kulit, dan menyediakan antioksidan.
Tetapi adakah pelindung matahari yang mencukupi, berkesan, atau selamat? Dari kepakaran saya sebagai pakar estetika dan pembangun produk kecantikan, sama sekali tidak.
Sekiranya anda ingin menggunakan bahan semula jadi untuk perlindungan matahari anda, saya cadangkan pelindung matahari bukan nano oksida atau titanium oksida yang dirumuskan oleh ahli kimia kosmetik yang telah melalui ujian yang betul (yang berkaitan dengan semua jenama komersial yang dibeli di kedai terkenal, bukan pasar petani atau laman DIY).
Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai pelindung matahari, kesannya terhadap alam sekitar, dan cadangan untuk jenis kulit di sini.
Dana Murray adalah pakar estetik berlesen dari California Selatan yang meminati sains penjagaan kulit. Dia bekerja dalam pendidikan kulit, dari membantu orang lain dengan kulit mereka hingga mengembangkan produk untuk jenama kecantikan. Pengalamannya selama lebih dari 15 tahun dan dianggarkan 10,000 wajah. Dia menggunakan pengetahuannya untuk menulis blog mengenai mitos kulit dan kulit awet muda di Instagramnya sejak 2016.
