Bukan rahsia lagi bahawa bayi menyukai pergerakan: goyang, bergoyang, memantul, jiggling, sashaying - jika ia melibatkan gerakan berirama, anda boleh mendaftarkannya. Dan kebanyakan bayi lebih suka tidur dengan gerakan, juga terletak di buaian bayi, tempat duduk kereta, atau goyang.
Satu-satunya masalah? Tempat duduk ini bukanlah tempat tidur paling selamat. Pediatrik memanggil mereka "alat duduk" dan mereka dikaitkan dengan peningkatan risiko sesak nafas ketika digunakan untuk tidur.
Tetapi sebelum anda panik dan menendang bayi kesayangan anda ke tepi jalan, ketahui ini: Ayunan boleh menjadi alat penjimat yang luar biasa apabila digunakan dengan betul (seperti menenangkan bayi yang cerewet semasa anda memasak makan malam di depan mata). Ia bukan buaian pengganti, dan tidak boleh digunakan seperti itu.
Sekiranya bayi anda mempunyai kebiasaan tidur di buaian, berikut adalah semua yang perlu anda ketahui mengapa anda harus mula melanggar tabiat itu - dan bagaimana melakukannya.
Cara menggunakan buaian bayi dengan selamat
Perkara pertama yang perlu anda ketahui mengenai ayunan bayi adalah bahawa ia tidak berbahaya jika anda menggunakannya seperti yang dirancang untuk digunakan. Maksudnya:
- Membaca sisipan pakej untuk arahan penggunaan ayunan anda dan gesper atau lampiran yang disertakan dengannya. (Juga perhatikan had ketinggian dan berat badan untuk buaian khusus anda; beberapa bayi mungkin terlalu besar atau terlalu kecil untuk menggunakan buaian dengan selamat.)
- Tidak membiarkan bayi anda tidur di buaian untuk jangka masa yang lama. Catnap di bawah pengawasan anda mungkin baik-baik saja, tetapi bayi anda semestinya tidak boleh menghabiskan malam tidur di buaian semasa anda juga tidur. American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan memindahkan bayi anda dari buaian ke tempat tidur yang selamat sekiranya mereka tertidur di buaian.
- Memahami bahawa ayunan adalah alat aktiviti, bukan pengganti buaian atau keranjang. Anda harus menggunakan buaian sebagai tempat mengalihkan perhatian, membendung, atau menenangkan bayi ketika anda memerlukan rehat.
Petua yang sama ini digunakan untuk mana-mana alat duduk yang mungkin perlu digunakan oleh anak anda. Tempat duduk kereta, misalnya, dianggap sebagai kaedah paling selamat untuk bayi dalam perjalanan. Ia bukan tempat yang selamat untuk bayi tidur di luar kenderaan.
Risiko alat duduk seperti ayunan
Mengapa tidur dalam keadaan duduk sangat berbahaya bagi bayi? Ini kerana otot leher mereka tidak berkembang sepenuhnya, jadi tidur pada sudut separa tegak boleh menyebabkan berat kepala mereka memberi tekanan pada leher mereka dan menyebabkan mereka merosot. Dalam beberapa kes, kemerosotan ini boleh menyebabkan mati lemas.
Dalam kajian 10 tahun yang dilakukan oleh AAP, alat duduk - yang dikenalpasti dalam kajian ini sebagai tempat duduk kereta, kereta dorong, ayunan, dan bouncer - didapati menyebabkan 3 peratus, atau 348, dari hampir 12,000 kematian bayi yang dikaji. Daripada 3 peratus itu, sekitar 62 peratus kematian berlaku di tempat duduk keselamatan kereta. Sebilangan besar bayi berusia antara 1 dan 4 bulan.
Lebih-lebih lagi, tempat duduk sebahagian besarnya tidak digunakan seperti yang diarahkan, dengan lebih daripada 50 peratus kematian berlaku di rumah. Kajian itu juga mendapati bahawa kematian ini lebih biasa berlaku ketika bayi diawasi oleh pengasuh yang bukan ibu bapa (seperti pengasuh bayi atau datuk nenek).
Kami tidak berusaha menakut-nakuti anda, tetapi penting untuk hanya menggunakan alat bayi anda untuk tujuan yang dimaksudkan - dan pastikan sesiapa yang mengawasi anak anda juga tahu di mana dan bagaimana bayi anda dapat tidur dengan selamat.
Teringat akan buaian bayi
Di masa lalu, beberapa ayunan bayi telah dikenang kerana hubungannya dengan kematian atau kecederaan bayi. Sebagai contoh, Graco mengingatkan kembali berjuta-juta perubahan pada tahun 2000 kerana terdapat masalah dengan tali pinggang pengikat dan dulang.
Hampir dua dekad kemudian, mereka mula mengeluarkan ingatan untuk tidur mereka yang bergoyang kerana risiko mati lemas bagi bayi yang boleh tergelincir ke sisi atau perutnya.
Sementara itu, Fisher-Price mengingatkan tiga model ayunan pada tahun 2016 setelah pengguna melaporkan bahawa pasak yang dimaksudkan untuk menahan tempat duduk ayunan di tempat keluar (menyebabkan tempat duduk jatuh).
Walaupun terdapat penarikan balik ini, perlu diingat bahawa tidak pernah ada larangan melarang semua buaian bayi dan kebanyakan ayunan umumnya selamat apabila anda menggunakannya dengan betul.
Cara memecahkan tabiat
Kami mendapatkannya: Anda keletihan, bayi anda keletihan, dan semua orang memerlukan tidur. Sekiranya bayi anda tidur nyenyak, anda mungkin tidak mempunyai motivasi untuk memaksa mereka tidur di tempat yang kurang selesa (dan kembali menjadi zombi kurang tidur).
Tetapi jika anda masih membaca ini, anda tahu buaian bukanlah tempat paling selamat untuk bayi anda tidur. Berikut adalah beberapa petua untuk membuat peralihan ke buaian atau keranjang:
- Sekiranya bayi anda berusia di bawah 4 bulan, pindahkan mereka ke buaian atau keranjang bayi setelah mereka tertidur di buaian. Ini dapat membantu mereka perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan tempat tidur mereka untuk tidur.
- Sekiranya bayi anda berusia lebih dari 4 bulan, anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa bentuk latihan tidur. Pada ketika ini, memindahkan bayi anda dari buaian ke buaian semasa mereka tidur boleh mewujudkan hubungan awal tidur, yang merupakan sakit kepala lain yang tidak anda mahukan (percayalah!).
- Berlatihlah agar bayi anda tidur dengan lena di dalam keadaan mengantuk tetapi terjaga. Gunakan mesin bunyi putih atau kipas dan tirai yang menghitamkan ruangan untuk menjadikan persekitaran mesra tidur mungkin.
- Pastikan ayunan bayi anda berada di kawasan rumah yang sibuk, terang, dan / atau bising di siang hari, membaginya semula sebagai tempat di mana perkara-perkara menyeronokkan berlaku. Ini akan mengajar bayi anda bahawa buaian adalah untuk bermain, bukan tidur.
Sekiranya tiada strategi ini berfungsi atau anda merasa terlalu letih untuk berfungsi, hubungi pakar pediatrik bayi anda untuk mendapatkan bantuan. Sekiranya bayi anda benar-benar sukar tidur di buaian, mungkin ada sebab perubatan seperti refluks yang menjadikan permukaan rata tidak selesa bagi mereka.
Sekurang-kurangnya, doktor anak anda mungkin dapat membantu anda menyelesaikan masalah peralihan dari buaian ke buaian sedikit lebih cepat.
The takeaway
Anda tidak perlu memadamkan buaian bayi itu dari daftar anda (atau membawa bayi yang dihadiahkan oleh Bibi Linda ke tempat pembuangan sampah). Apabila digunakan sebagai alat aktiviti, bukan lingkungan tidur, buaian dapat membuat bayi anda sibuk ketika anda mendapat rehat yang sangat diperlukan.
Tetapi sehingga mereka mempunyai kawalan leher yang lebih baik, satu-satunya tempat yang selamat untuk bayi tidur adalah di punggungnya di permukaan yang tegak dan rata sehingga saluran udara mereka tetap terbuka untuk bernafas. Anda boleh mendapatkan cadangan tidur selamat AAP di sini.
