Kanak-kanak berusia sembilan bulan penuh dengan keperibadian dan keperibadian. Mereka dapat mengalami berbagai emosi, dari kegembiraan dan kemarahan hingga rasa tidak senang dan kebahagiaan. Mereka tersenyum secara konsisten dan berterusan, dan menangis untuk menyatakan rasa tidak selesa.
Kebanyakan kanak-kanak berusia 9 bulan mengejek, ketawa, dan meniru suara. Banyak yang merangkak, berhenti berdiri, dan ada juga yang berkeliaran di sekitar rumah.
Ringkasnya, mereka mengembangkan kemahiran baru setiap hari. Dan kemahiran ini boleh menjadi penyebab regresi tidur selama 9 bulan. Ya, setelah berminggu-minggu tidur nyenyak si kecil anda mungkin akan bangun semula.
Tetapi apa itu regresi tidur 9 bulan dan bagaimana anda dapat mengatasi? Kami meminta pakar, pandangan, petua dan nasihat mereka.
Apakah regresi tidur 9 bulan?
Menurut Dr. Jacqueline Winkelmann, seorang pakar pediatrik di Hospital Kanak-kanak di Orange County (CHOC Children) di Orange County, California, "Regresi tidur adalah tempoh, biasanya berlangsung beberapa minggu, ketika bayi yang sebelumnya tidur nyenyak tiba-tiba mengalami kesukaran untuk tidur tidur, bangun di tengah malam, dan / atau enggan tidur siang. "
Sudah tentu, regresi kelihatan berbeza setiap masa dan untuk setiap kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kebanyakan regresi dikaitkan dengan tonggak perkembangan atau lompatan.
Walaupun seseorang beranggapan regresi tidur 9 bulan berlaku pada 9 bulan, itu tidak selalu berlaku. Bayi tidak dapat membaca kalendar, bagaimanapun, dan bagi mereka, masa adalah lancar. Yang mengatakan, regresi khusus ini biasanya berlaku antara bulan kelapan dan kesepuluh bayi.
Apakah tanda-tanda regresi tidur 9 bulan?
Tanda-tanda regresi tidur berbeza-beza. Namun, jika anak anda mengalami perubahan ini, regresi tidur mungkin berada di kaki langit.
- kerap bangun malam
- masalah tertidur
- peningkatan kekecohan, kekokohan, atau kekejaman
- tangisan berlebihan
- tiba-tiba menolak tidur siang dan / atau tidur siang yang lebih pendek
Berapa lama regresi tidur 9 bulan berlangsung?
Walaupun kelihatan seperti regresi tidur selama 9 bulan berlangsung selamanya - terutama ketika anda berada di tengah-tengahnya - jangan khawatir: Regresi bersifat sementara, dengan jangka masa paling lama 2 hingga 6 minggu.
Sudah tentu, gangguan lain boleh berlaku. Ini biasanya disebabkan oleh penyakit atau mungkin perubahan rutin, seperti penyedia penjagaan anak yang baru. Namun, jika gangguan tidur tidak dapat diselesaikan dalam masa 6 minggu, anda mungkin ingin menghubungi doktor anak anda. Mereka dapat membantu anda mengatasi keadaan kesihatan yang mendasari.
Apa yang menyebabkannya?
Mungkin ada beberapa sebab mengapa bayi mengalami kemunduran pada usia 9 bulan, walaupun teori yang paling utama ialah mereka mengalami perubahan atau lompatan perkembangan.
"Kanak-kanak berusia sembilan bulan mencapai tonggak fizikal dan emosi utama," kata Winkelmann. "Mereka belajar merangkak, bermain, berdiri, dan duduk, dan ini dapat meletihkan dan menarik, iaitu mereka mungkin berminat untuk 'mempraktikkan' kemahiran baru ini di tempat tidur bayi mereka."
Tetapi kemahiran yang dipelajari bayi anda bukan hanya kemahiran motor. "Secara emosional, anak berusia 9 bulan mulai merasakan kesan kegelisahan perpisahan," jelas Winkelmann.
American Academy of Pediatrics (AAP) memberi amaran bahawa bayi pada usia ini sering mengalami kegelisahan pemisahan yang kuat kerana mereka mula memahami kekekalan objek - jika anda tidak dapat melihat, mereka masih sedar bahawa anda ada - dan mungkin mereka tidak berpuas hati tak jumpa.
Lebih jauh lagi, kata Winkelmann, "Secara linguistik, kanak-kanak berusia 9 bulan terus menyerap suara dan memproses bahasa, dan semua perubahan ini dapat mempengaruhi pola tidur mereka, sekurang-kurangnya sehingga mereka menyesuaikan diri dengan kemahiran dan rutin baru mereka."
Perubahan dalam jadual tidur siang mereka dan / atau keseluruhan keperluan tidur mungkin juga disalahkan, kerana kebanyakan bayi melepaskan tidur ketiga mereka pada waktu ini.
Berapa banyak tidur yang diperlukan oleh kanak-kanak berusia 9 bulan?
Kebanyakan kanak-kanak berusia 9 bulan tidur 14 jam sehari, walaupun dari 12 hingga 16 jam adalah perkara biasa. Sudah tentu, jadual tidur mereka akan berbeza - bergantung kepada keperluan anak anda dan keperluan keluarga anda. Walau bagaimanapun, kebanyakan kanak-kanak berumur 10 hingga 12 jam pada waktu malam dan 2 hingga 3 jam pada waktu siang.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi?
Dua hingga 6 minggu dapat terasa seperti kekekalan ketika Anda kelelahan, bermata kabur, dan kurang tidur. Oleh itu, Winkelmann memberitahu Healthline ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masa yang mencuba dan melelahkan ini.
- Pastikan bayi kering dan diberi makan dengan baik sebelum tidur. Kelaparan atau rasa tidak selesa akan menyebabkan bayi ribut.
- Keluarkan alat dan mainan dari buaian. Ini boleh mengalihkan perhatian bayi dan membuat mereka terjaga.
- Kekalkan rutin tidur yang padat. Pastikan mereka mempunyai aktiviti yang dapat diramalkan sebelum tidur, seperti makan malam, mandi, buku, lagu, dan lampu yang redup.
- Letakkan bayi anda dalam keadaan mengantuk tetapi terjaga. Memegang atau menggoyangkan mereka untuk tidur boleh menjadi tongkat tidur.
- Pastikan mereka berehat di siang hari. Agar mereka tidak terlalu letih, tidurlah walaupun mereka tidak tidur.
- Pastikan ada aktiviti fizikal dalam rutin harian mereka. Biarkan mereka "mempraktikkan" kemahiran fizikal baru mereka (seperti berdiri, merangkak, dll) sebanyak mungkin.
- Selaras! Ikuti rutin anda. Biarkan mereka berehat sedikit di tengah malam untuk menolong mereka belajar menenangkan diri kembali tidur.
Anda juga harus mengelakkan menerapkan tabiat, peraturan, atau sekatan baru semasa regresi, kata Alex Savy, jurulatih sains tidur yang disahkan dan pengasas Sleeping Ocean.
"Cobalah untuk tidak menerapkan kebiasaan baru selama periode ini, seperti cara tidur bersama atau kaedah bersuara, kerana ketika bayi anda mengalami regresi tidur, Anda tidak akan mendapat hasil yang konsisten."
Bawa pulang
Regresi tidur sukar, dan regresi tidur 9 bulan tidak berbeza. Selama beberapa minggu, anda akan letih, rewel, letih, dan kecewa. Tetapi tempoh ini adalah sementara.
Ia akan berlalu, dan apabila selesai, anak anda akan mencapai tonggak perkembangan baru. Oleh itu, bersabarlah, konsisten, dan ingatlah untuk bernafas.
