Anda mungkin pernah mendengar gangguan makan yang disebut anorexia nervosa. Orang dengan anoreksia nervosa secara drastik menyekat jumlah makanan yang mereka makan. Mereka mempunyai pandangan yang menyimpang dari tubuh mereka dan ketakutan akan kenaikan berat badan. Lama kelamaan, tingkah laku ini boleh menyebabkan komplikasi serius.
Anorexia Athletica adalah sejenis jenis gangguan makan yang serupa dengan atlet.
Teruskan membaca di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai anoreksia Athletica, apa yang boleh menyebabkannya dan bagaimana ia dirawat.
Apa itu anoreksia atletik?
Anorexia Athletica adalah sejenis gangguan makan yang memberi kesan kepada atlet. Orang dengan anoreksia atletik mengambil sejumlah kalori walaupun tahap aktiviti fizikalnya tinggi. Tingkah laku ini membawa kepada jenis badan yang sangat kurus dan berat badan yang rendah.
Menurut sebuah penerbitan oleh National Eating Disorder Association (NEDA), orang dengan anoreksia atletica telah kehilangan sekurang-kurangnya lima peratus berat badan mereka yang sihat kerana pembatasan kalori dan latihan yang berlebihan.
Seseorang dengan anoreksia atletica mungkin tidak mempercayai bahawa tingkah laku mereka tidak sihat. Sebenarnya, mereka mungkin melihat mereka seperti biasa dalam konteks sukan atau aktiviti di mana mereka turut serta.
Mereka yang mempunyai anoreksia atletica biasanya memenuhi beberapa, tetapi tidak semua, kriteria untuk gangguan makan yang lain. Oleh kerana itu, anoreksia atletica sering diklasifikasikan sebagai gangguan makan yang tidak dinyatakan (EDNOS).
Atlet dengan anoreksia atletik mungkin lebih terdedah kepada kecederaan otot dan tulang. Selain itu, mereka juga boleh mengalami komplikasi lain, seperti kekurangan pemakanan dan haid yang tidak ada.
Apakah simptom anoreksia atletik?
Mari kita kaji beberapa gejala yang berkaitan dengan anoreksia Athletica.
Pengambilan kalori terhad
Sama seperti mereka yang mengalami anoreksia nervosa, orang yang mengalami anoreksia atletik mengehadkan pengambilan kalori mereka. Dengan cara ini, mereka dapat menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sudah rendah.
Dengan anoreksia Athletica, pembatasan kalori sering berlaku dalam bentuk diet khusus. Walau bagaimanapun, muntah (pembersihan) yang disebabkan oleh diri sendiri dan penyalahgunaan julap atau diuretik juga boleh berlaku.
Mengehadkan pengambilan kalori juga boleh memberi beberapa kesan yang ketara, termasuk:
- tahap tenaga yang rendah atau keletihan
- masalah dengan tumpuan atau tumpuan
- pening kepala atau pening
- mudah marah
- memerlukan masa pemulihan yang lebih lama antara latihan, latihan, atau pertandingan
- kecederaan yang lebih kerap
Aktiviti fizikal yang tinggi
Orang dengan anoreksia atletik melakukan aktiviti fizikal tahap tinggi. Ini dapat berupa latihan, latihan, atau pertandingan.
Kelebihan aktiviti fizikal ini memberi tekanan tambahan pada badan atlet dan boleh meningkatkan risiko kecederaan.
Fokus pada prestasi
Anorexia nervosa dikaitkan dengan persepsi yang menyimpang terhadap imej badan atau ketakutan kenaikan berat badan. Adalah biasa bagi seseorang dengan anoreksia nervosa untuk mempercayai bahawa mereka berlebihan berat badan ketika mereka sebenarnya sangat kurus.
Orang dengan anoreksia Athletica juga tidak berpuas hati dengan bentuk dan berat badan mereka. Walau bagaimanapun, tingkah laku seperti diet yang terhad dan senaman yang berlebihan sering didorong oleh prestasi.
Seseorang dengan anoreksia atletik mungkin memiliki sikap perfeksionis dalam mempertahankan apa yang dianggap sebagai keadaan fizikal puncak, yang mereka fikir akan memberi mereka daya saing.
Sikap ini dapat diperkuat ketika mereka berjaya dalam kegiatan yang mereka pilih sambil menggunakan tingkah laku seperti mengehadkan kalori dan meningkatkan aktiviti fizikal. Oleh itu, mereka mungkin tidak percaya bahawa tingkah laku mereka tidak sihat.
Tempoh tidak teratur pada wanita
Wanita dengan anoreksia atletica mungkin mengalami tempoh yang tidak teratur, terlewat, atau tidak hadir. Ini berlaku kerana jisim badan yang rendah yang berkaitan dengan anoreksia atletik.
Apakah penyebab anoreksia atletik?
Kemungkinan tekanan untuk mengekalkan keadaan fizikal tertentu memainkan peranan besar dalam perkembangan anoreksia atletik.
Salah satu cara tekanan ini dapat dilakukan adalah melalui komen atau teguran mengenai bentuk atau berat badan. Ini boleh datang dari pelbagai jalan, termasuk:
- jurulatih
- pelatih
- rakan sepasukan
- ibu bapa atau ahli keluarga yang lain
- media
Selain itu, dorongan untuk memenuhi standard berat dan bentuk badan tertentu boleh dikaitkan dengan sukan atau aktiviti itu sendiri. Ini boleh hadir dalam pelbagai cara, seperti:
- kriteria penilaian
- penimbang berat
- pakaian seragam yang ketat atau menampakkan
Tekanan ini dapat menyebabkan atlet mengambil langkah-langkah kawalan berat badan dan latihan yang ketat. Matlamat mereka menjadi mengekalkan apa yang mereka anggap sebagai jenis badan yang ideal untuk aktiviti yang mereka pilih serta memenuhi harapan orang-orang di sekitar mereka.
Siapa yang berisiko mengembangkan anoreksia atletik?
Kejadian anoreksia Athletica sebenarnya tidak jelas. Secara umum, prevalensi gangguan makan lebih tinggi pada atlet wanita daripada atlet lelaki, tetapi atlet lelaki masih berisiko.
Satu kajian atlet Persatuan Atletik Collegiate Nasional Divisi 1 (NCAA) mendapati bahawa lebih daripada satu pertiga atlet wanita melaporkan sikap dan gejala yang menyebabkan mereka berisiko mengalami anoreksia nervosa.
Dalam sukan kelas berat (gusti, mendayung, lumba kuda) dan sukan estetik (bina badan, gimnastik, berenang, menyelam), kira-kira 33 peratus atlet lelaki terjejas. Bagi atlet wanita di kelas berat badan dan sukan estetik, makan tidak teratur berlaku pada anggaran hingga 62 peratus.
Satu kajian tahun 2019 meminta 755 atlet Iceland elit untuk melengkapkan soal selidik yang berkaitan dengan imej badan dan gejala gangguan makan. Ia mendapati bahawa 9.5 peratus responden berada di atas skor pemotongan klinikal untuk gejala gangguan makan.
Orang yang mengambil bahagian dalam sukan atau aktiviti yang biasanya berkaitan dengan kurus atau berat badan tertentu lebih cenderung untuk mengembangkan anoreksia atletik. Beberapa contoh merangkumi:
- gimnastik
- meluncur angka
- berlari
- berenang dan menyelam
- balet dan tarian jenis lain
- sorak
- mendayung
- menunggang kuda
- gusti
- tinju
Faktor individu lain, seperti genetik dan keperibadian, menyumbang kepada risiko individu untuk mengembangkan anoreksia atletik. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan ke kawasan ini.
Adakah anoreksia atletik serupa dengan ortoreksia?
Orthorexia berlaku apabila seseorang menjadi fokus pada pemakanan yang sihat. Contohnya, seseorang dengan ortoreksia boleh:
- periksa label makanan dan maklumat pemakanan secara wajib
- hilangkan sepenuhnya kumpulan makanan tertentu dari diet mereka, hanya makan makanan yang telah ditentukan untuk menjadi sihat atau boleh diterima
- menjadi cemas atau tertekan apabila barang makanan yang diterima tidak tersedia
- menghabiskan banyak masa merancang perjalanan membeli-belah atau makan
- menunjukkan peningkatan minat terhadap kesihatan atau nilai pemakanan makanan yang dimakan orang lain
Tidak seperti atletik anoreksia, seseorang dengan ortoreksia bertujuan untuk meningkatkan kesihatan secara optimum melalui pilihan diet mereka. Kebimbangan imej badan juga terdapat pada mereka yang mempunyai ortoreksia.
Seperti anorexia Athletica, orthorexia boleh menyebabkan penurunan berat badan dan kekurangan zat makanan yang berpotensi berbahaya. Ini berpunca dari sekatan diet yang dikenakan oleh seseorang yang mempunyai ortoreksia.
Bagaimana rawatan anoreksia atletik?
Tidak ada rejimen rawatan yang ditentukan untuk anoreksia atletik. Walau bagaimanapun, kemungkinan bahawa rawatan akan melibatkan beberapa disiplin ilmu yang berbeza.
Mari kita periksa beberapa penjagaan yang mungkin diterima oleh seseorang yang mengalami anoreksia atletik.
Penjagaan psikologi
Terapi digunakan untuk merawat banyak jenis gangguan makan. Ini melibatkan pertemuan dengan profesional kesihatan mental, seperti psikologi atau psikiatri.
Semasa terapi, atlet akan diminta untuk memeriksa corak pemikiran dan tingkah laku yang menyumbang kepada keadaan mereka. Ahli terapi akan membantu mereka untuk mengembangkan dan mempraktikkan strategi mengatasi untuk membantu memperbaiki keadaan mereka.
Penjagaan pemakanan dan kecergasan
Adalah penting bahawa tingkah laku yang berpotensi berbahaya yang berkaitan dengan anoreksia atletik ditangani secara langsung. Ini mungkin melibatkan ahli diet, pelatih peribadi, atau kedua-duanya. Profesional ini boleh membantu dengan:
- memberi tumpuan untuk mengoptimumkan pengambilan nutrien sambil tidak menggalakkan diet yang berlebihan atau langkah-langkah penurunan berat badan
- menyesuaikan jumlah dan jenis latihan yang dilakukan oleh atlet
- mengembalikan berat badan ke tahap sihat atau mengajar cara sihat untuk menguruskan berat badan
Rawatan perubatan
Rawatan perubatan mungkin diperlukan untuk mengatasi komplikasi fizikal yang berlaku akibat anoreksia atletica. Ini termasuk perkara seperti kecederaan atau osteoporosis.
Apa pandangan jangka panjang untuk anoreksia atletik?
Secara keseluruhan, tinjauan jangka panjang untuk atletik anoreksia dianggap baik.
Pengesanan dan rawatan awal anoreksia atletik adalah penting. Ini kerana keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan, termasuk:
- kekurangan pemakanan
- haid yang tidak dijawab atau tidak hadir pada wanita
- kecederaan tulang atau otot, seperti patah tulang atau air mata ligamen
- artritis, kerana kerosakan sendi akibat latihan berlebihan
- osteoporosis
- ketidakseimbangan elektrolit, yang boleh menyebabkan aritmia yang berpotensi berbahaya
Bawa pulang
Anorexia Athletica adalah sejenis gangguan makan yang boleh mempengaruhi atlet. Ia lebih biasa dalam sukan yang memusatkan perhatian pada jenis badan yang ramping atau mengekalkan berat badan tertentu. Beberapa contoh termasuk gimnastik, menari, dan gusti.
Orang dengan anoreksia atletik mengehadkan pengambilan kalori mereka dan melakukan senaman berlebihan. Tingkah laku ini sering didorong oleh prestasi, kerana individu tersebut percaya bahawa mempunyai berat badan atau jenis badan tertentu dapat memberi mereka daya saing.
Banyak sikap yang berkaitan dengan anoreksia atletik dapat dikaitkan dengan pandangan jurulatih, ibu bapa, atau media. Budaya sukan itu sendiri juga dapat menyumbang melalui faktor-faktor seperti kriteria penilaian dan penimbangan.
Rawatan boleh melibatkan campur tangan psikologi, perubatan, dan diet. Walaupun tinjauannya baik, pengesanan awal masih penting. Ini kerana penghidap anoreksia atletica lebih cenderung kepada komplikasi seperti kecederaan dan osteoporosis.
.jpg)
