Seperti kebanyakan keadaan kronik, ankylosing spondylitis (AS) sukar dijelaskan kepada orang lain. Ini telah menyebabkan banyak kesalahpahaman mengenai penyakit ini. Itulah sebabnya kami mengumpulkan senarai mitos ini dan menghilangkannya untuk anda.
Mitos dan fakta mengenai AS
1. Mitos: AS hanya mempengaruhi bahagian belakang anda
Ciri yang membezakan AS adalah bahawa ia mempengaruhi bahagian belakang. Salah satu tanda utama penyakit ini adalah keradangan pada sendi antara tulang belakang dan pelvis anda (sendi sacroiliac). Keradangan boleh merebak ke bahagian tulang belakang anda yang lain.
Sakit punggung bawah dan kekejangan adalah gejala biasa, terutamanya ketika bangun
AS tidak terhad kepada punggung anda. Ia boleh merebak ke sendi lain, termasuk:
- bahu
- tulang rusuk
- pinggul
- lutut
- kaki - terutamanya tumit
Dalam beberapa kes, orang dengan AS mengalami radang mata. Dalam kes yang jarang berlaku, ia boleh merosakkan paru-paru atau jantung.
Oleh itu, ini bukan masalah belakang. Ini adalah penyakit radang yang boleh menyerang seluruh badan anda.
2. Mitos: Orang muda tidak mendapat AS
Sebilangan besar orang menganggap arthritis sebagai sesuatu yang berlaku dengan penuaan. Tetapi jika anda masih muda dan mempunyai AS, anda jauh dari keseorangan.
Gejala AS biasanya mula muncul dari usia 17 hingga 45 tahun. Ia juga boleh mempengaruhi kanak-kanak dan orang tua.
Ini bukan penyakit penuaan, dan anda tidak melakukan apa-apa yang menyebabkannya.
3. Mitos: Bersenam menjadikannya lebih teruk
Sekiranya anda mengalami sakit belakang, naluri anda mungkin untuk mengelakkan aktiviti fizikal. Anda mungkin harus mengelakkan angkat berat dan aktiviti lain yang meregangkan punggung.
Sebaliknya, latihan yang betul boleh membuat anda berasa lebih baik sekarang dan dalam jangka masa panjang. Sebenarnya, senaman adalah bahagian penting dalam rawatan AS dan dapat membantu mengekalkan kelenturan.
Sebelum memulakan rutin senaman baru, berbincanglah dengan doktor anda mengenai latihan mana yang paling sesuai untuk anda. Kemudian, mulakan dengan sesuatu yang mudah dan bangunkan rutin anda secara beransur-ansur.
Pertimbangkan untuk berunding dengan ahli terapi fizikal atau pelatih peribadi yang biasa dengan AS. Mereka dapat menunjukkan cara melakukan latihan dengan selamat dan berkesan. Sebaik sahaja anda mendapat keyakinan, anda boleh bersenam sendiri.
Latihan kekuatan dapat membantu membina otot untuk membantu menyokong sendi anda. Latihan jarak laju dan regangan meningkatkan kelenturan dan mengurangkan kekakuan.
Sekiranya bersenam sukar, cubalah bersenam di kolam renang, yang boleh menjadi lebih mudah dan tidak menyakitkan, sambil memberikan manfaat kesihatan yang luar biasa.
Ia juga dapat memperhatikan postur badan anda, menjaga tulang belakang anda selurus yang anda boleh setiap saat.
4. Mitos: Cacat belakang dan kecacatan teruk tidak dapat dielakkan
AS tidak maju dengan kadar yang sama atau dengan cara yang sama pada setiap orang dengan keadaannya.
Sebilangan besar orang mempunyai episod berkala dari keradangan ringan hingga teruk, kekejangan, dan sakit belakang.
Serangan keradangan berulang kadang-kadang menyebabkan tulang belakang menyatu. Ini boleh mengehadkan pergerakan dan menjadikan tulang belakang anda tidak lurus. Peleburan pada tulang rusuk anda dapat mengurangkan kapasiti paru-paru dan sukar bernafas.
Ini tidak berlaku pada semua orang. Ramai orang dengan AS mempunyai simptom yang lebih ringan yang dapat diatasi dengan berkesan. Mungkin memerlukan beberapa perubahan gaya hidup atau pekerjaan, tetapi tidak semestinya anda akan mengalami kecacatan teruk atau pusing kembali.
5. Mitos: AS jarang berlaku
Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang sklerosis berganda dan fibrosis kistik, tetapi tidak banyak yang mempengaruhi orang seperti yang berlaku.
Kira-kira 2.7 juta orang dewasa Amerika hidup dengan keadaan ini. Itu lebih biasa daripada yang disedari oleh ramai orang.
6. Mitos: Bagaimanapun, tidak ada yang dapat saya lakukan
AS adalah kronik dan progresif, tetapi itu tidak bermakna tidak ada yang boleh anda lakukan mengenainya.
Langkah pertama adalah bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan yang diperibadikan. Matlamat jangka pendek adalah untuk meredakan gejala. Matlamat jangka panjang adalah untuk berusaha meminimumkan atau mencegah kecacatan.
Terdapat banyak pilihan ubat, bergantung pada gejala anda. Sebahagian daripadanya adalah:
- ubat antirheumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs): untuk mengawal perkembangan penyakit
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID): untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan (dos tinggi dapat mencegah perkembangan penyakit)
- kortikosteroid: untuk melawan keradangan
- agen biologi: untuk melegakan simptom, memperlambat perkembangan penyakit, dan mencegah kerosakan sendi
Pembedahan penggantian sendi adalah pilihan untuk sendi yang rosak teruk.
Bersenam secara teratur dapat membina otot, yang akan membantu menyokong sendi anda. Ia juga dapat membantu menjaga kelenturan dan mengurangkan kesakitan. Senaman juga membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, yang lebih mudah di bahagian punggung dan sendi lain.
Juga penting untuk memperhatikan postur badan anda ketika duduk dan berdiri.
Pastikan doktor memberitahu anda mengenai gejala anda ketika mereka berubah. Dengan cara itu, anda boleh menyesuaikan rawatan anda untuk menggambarkan perubahan tersebut.
7. Mitos: AS tidak biasa berlaku pada wanita.
Walaupun benar bahawa lelaki mempunyai AS dua kali lebih tinggi daripada wanita, sebelum MRI digunakan untuk mendiagnosis penyakit ini, dipercayai bahawa AS adalah tiga kali lebih biasa pada lelaki.
Ini mungkin kerana lelaki lebih cenderung mengalami perubahan tulang yang dapat dikesan oleh sinar-X. Wanita dengan AS lebih cenderung mengalami keradangan, yang dapat dikesan dalam MRI.
8. Mitos: AS bukan penyakit genetik.
SEBAGAI mungkin turun-temurun. Kira-kira 1 daripada 5 orang dengan AS mempunyai saudara dengan penyakit ini.
Lebih daripada 85 peratus pesakit AS menguji positif gen yang disebut HLA B27. Walau bagaimanapun, hanya 1 dari 15 peratus orang yang mempunyai gen ini mengembangkan AS, yang bermaksud mesti ada faktor penyumbang lain.
9. Mitos: AS mempengaruhi semua kaum dengan cara yang sama.
AS adalah tiga kali lebih biasa di Amerika berkulit putih daripada di Amerika Hitam.
Kira-kira 8 peratus orang kulit putih Amerika dan 2 hingga 3 peratus orang kulit hitam Amerika membawa gen HLA B27 yang berkaitan dengan AS.
Kajian tahun 2019 yang meneliti data untuk 10,990 orang dengan AS antara tahun 1999 dan 2017 mendapati bahawa penyakit ini mungkin lebih parah bagi orang kulit hitam Amerika, yang mempunyai penanda keradangan yang lebih tinggi dan keadaan yang lebih wujud daripada orang kulit putih Amerika.
10. Mitos: AS mudah didiagnosis.
Tidak ada ujian diagnostik khusus untuk AS. Untuk mengesampingkan kemungkinan penyebab kesakitan anda yang lain, doktor anda mungkin melakukan pemeriksaan fizikal terperinci, dengan penekanan pada sendi periferal dan tulang belakang, dan memerintahkan ujian darah dan ujian pencitraan seperti sinar-X atau MRI.
Pada peringkat awal AS, ujian pencitraan mungkin tidak menunjukkan keradangan tulang belakang atau peleburan tulang belakang, jadi diagnosis kadang-kadang mungkin bertahun-tahun.
11. Mitos: AS adalah penyakit autoimun.
AS dikelaskan sebagai penyakit keradangan yang dimediasi oleh imun.
Ini bermaksud bahawa ia adalah penyakit autoimun, yang berlaku ketika tubuh anda menyerang tisu yang sihat, serta penyakit radang yang menyebabkan bengkak atau radang pada sendi.
12. Mitos: AS adalah bentuk artritis reumatoid.
Walaupun AS dan rheumatoid arthritis (RA) kedua-duanya adalah penyakit reumatik biasa dengan simptom yang serupa, ia bukan perkara yang sama.
AS melibatkan pertumbuhan tulang, sementara RA dicirikan oleh hakisan tulang.
Perbezaan lain ialah AS menyebabkan keradangan di mana tendon dan ligamen anda melekat pada tulang anda (entesitis), tetapi RA mengakibatkan keradangan membran di dalam sendi anda (sinovitis).
13. Mitos: AS dapat disembuhkan.
Tidak ada penawar yang diketahui untuk AS. Namun, ubat-ubatan, gaya hidup yang sihat, dan program latihan yang disesuaikan dapat membantu menghilangkan rasa sakit, memelihara pergerakan, dan mencegah kerosakan pada sendi anda.
14. Mitos: AS tidak mengalami pengampunan.
Kira-kira 1 peratus orang dengan AS mendapat apa yang dikenali sebagai penyakit keletihan dan memasuki pengampunan jangka panjang, yang dianggap sebagai tahap kekakuan sendi dan kesakitan yang rendah.
Pengampunan klinikal AS dapat ditentukan dengan pelbagai langkah, termasuk Skor Aktiviti Penyakit Ankylosing Spondylitis (ASDAS) dan Skala Kualiti Hidup Ankylosing Spondylitis (ASQoL).
15. Mitos: Orang dengan AS tidak boleh mengambil NSAID.
Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil dan Motrin) dan naproxen (Aleve) adalah rawatan biasa untuk melegakan kesakitan dan keradangan yang berkaitan dengan AS.
Walau bagaimanapun, NSAID over-the-counter dan preskripsi mungkin mempunyai kesan sampingan.
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) memberi amaran bahawa mereka boleh meningkatkan risiko terkena serangan jantung atau strok. NSAID juga boleh meningkatkan risiko penyakit ginjal dan bisul.
Kajian pada tahun 2019 terhadap 628 orang dengan AS mendapati bahawa mereka yang secara berterusan mengambil NSAID dalam jangka masa 7 tahun adalah 12 peratus lebih cenderung mengalami hipertensi daripada mereka yang kurang mengambil NSAID.
Untuk membantu mencegah masalah kesihatan ini, doktor anda mungkin mengesyorkan dos NSAID serendah mungkin untuk jangka masa paling sedikit.
16. Mitos: Tidak ada komplikasi yang berkaitan dengan AS.
Selain sakit tulang belakang, orang dengan AS mungkin mengalami komplikasi dan komorbiditi berikut:
- Osteoporosis: Lebih daripada separuh orang dengan AS juga menghidap penyakit ini yang melemahkan tulang mereka.
- Uveitis: Keadaan mata ini yang boleh menyebabkan kebutaan mempengaruhi sekitar 26 peratus orang dengan AS.
- Penyakit jantung: Sehingga 10 peratus orang dengan AS mempunyai masalah jantung. Mengalami AS boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok sebanyak 25 hingga 60 peratus.
17. Mitos: Orang dengan AS akan selalu mempunyai kualiti hidup yang buruk.
Walaupun kajian Sweden 2018 menunjukkan bahawa orang dengan AS mungkin mempunyai kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan yang lebih rendah daripada orang yang tidak mempunyai AS, kemajuan terus dilakukan dalam meningkatkan rawatan penyakit ini.
Kajian tahun 2020 di China mendapati bahawa ketika 91 orang dengan AS mengambil adalimumab (Humira) selama enam bulan, ubat itu mengurangkan gejala mereka dengan ketara, dan fungsi fizikal mereka bertambah baik.
Apabila rawatan bertambah baik, begitu juga kualiti hidup mereka yang menghidap AS.
The takeaway
Sukar untuk meramalkan bagaimana AS anda akan maju dalam jangka masa panjang. Satu perkara yang pasti ialah ia memerlukan pengurusan penyakit sepanjang hayat.
Penjagaan perubatan, senaman, dan ubat yang baik adalah kunci untuk menguruskan keadaan anda. Mempelajari semua yang anda dapat mengenai keadaan ini akan membolehkan anda membuat keputusan yang baik untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.
