Jem jari adalah istilah payung bukan perubatan yang merujuk kepada senapang berbau yang boleh terkumpul di antara jari kaki. Apabila kaki berpeluh atau tidak sering dibasuh, jemari kaki lebih cenderung berlaku.
Nasib baik, keadaan ini biasanya tidak serius, dan bertindak balas dengan baik terhadap perubahan gaya hidup. Namun, dalam beberapa keadaan, kesesakan jari kaki dapat menunjukkan keluhan perubatan yang memerlukan tindakan pantas.
Dalam artikel ini, kami akan mengenal pasti apa yang menyebabkan kemacetan jari kaki. Kami juga akan memberitahu anda bila doktor, dan bukannya rawatan di rumah, diperlukan.
Apa yang menyebabkan jem jari kaki?
Jem kaki mempunyai banyak sebab, termasuk kulit kering, dan kebersihan yang kurang sempurna. Keadaan ini biasanya jinak tetapi dalam beberapa keadaan boleh menyebabkan komplikasi serius.
Beberapa penyebab jem jari kaki termasuk:
- Benang dari stoking. Stoking boleh melepaskan serat, terutama ketika mereka baru. Apabila kepingan kain kecil ini bergabung dengan peluh atau minyak badan, ia boleh menjadi bau jika tidak dicuci.
- Kotoran. Berjalan tanpa alas kaki di rumput atau di pasir dapat meninggalkan timbunan kotoran dan tanah di antara jari kaki.
- Serpihan kulit kering. Keadaan kulit seperti eksim, dyshidrosis (eczema dyshidrotic), dan psoriasis boleh menyebabkan kulit mengelupas di antara jari kaki. Apabila digabungkan dengan peluh atau minyak badan, sel-sel kulit ini dapat membentuk bola jam kecil yang berbau antara jari kaki
- Jagung atau kapalan yang dilembutkan. Jagung pekat atau kapalan yang tebal dapat membentuk antara jari kaki. Apabila ini menjadi melembutkan dari peluh dan panas, mereka dapat menumpahkan sel-sel kulit mati, menyebabkan jam jari kaki berbau.
- Jangkitan kulat, seperti tinea pedis (kaki atlet). Kulat yang tinggal di tempat yang lembap dan hangat dapat menjangkiti jari kaki dan kaki, menyebabkan jari kaki macet. Kawasan yang mungkin terdapat pada kulat jenis ini meliputi pancuran mandian awam, kawasan sekitar kolam renang, dan bilik wap.
- Bakteria. Apabila kulit terbuka atau retak, jangkitan bakteria boleh berlaku. Sekiranya tidak dirawat, jangkitan ini boleh menjadi serius, malah boleh merebak pada kaki. Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu atau dengan ulser diabetes perlu berhati-hati terhadap jem jari kaki yang mungkin menyimpan bakteria.
- Kudis. Kudis adalah jangkitan kutu yang sangat menular yang disebabkan oleh Sarcoptes scabiei. Tungau ini hidup di atas kulit, dan bertelur di bawah permukaan kulit. Selain gatal, kudis boleh menyebabkan kulit membentuk kerak dan menjadi tidak berbau. Penyebab jemari kaki adalah perkara yang kurang biasa.
Siapa yang berisiko terkena jem jari kaki?
Sesiapa sahaja boleh mendapat jem jari kaki, walaupun sebilangan orang lebih rentan terhadapnya daripada yang lain. Ia merangkumi:
- Penggemar sukan dan gim. Pelbagai kawasan di gim boleh menjadi tempat pembiakan kulat dan bakteria yang boleh menyebabkan kesesakan jari kaki. Ini termasuk kolam renang, bilik wap, bilik mandi, dan lantai bilik persalinan. Atlet yang berolahraga di luar juga mungkin rentan, jika mereka memakai kaus kaki dan kasut yang berkeringat untuk jangka waktu yang lama.
- Orang yang tidak mencuci kaki dengan kerap. Walaupun anda mandi setiap hari, minyak boleh terkumpul di antara jari kaki jika anda tidak mencuci di sana. Ini sangat mencabar bagi individu yang lebih tua yang tidak dapat melihat dengan baik, atau yang tidak dapat mencapai jari kaki mereka dengan mudah. Orang lain mungkin sukar menyeimbangkan sebelah kaki sambil menggosok kaki yang lain. Kebimbangan mengenai tergelincir di bilik mandi juga menyukarkan beberapa orang untuk mencuci kaki.
- Orang yang kurang penglihatan. Tidak kira berapa usia anda, sukar untuk membersihkan kotoran dan kotoran di antara jari kaki jika anda tidak dapat melihatnya dengan baik.
- Orang yang memakai kasut yang tidak sesuai. Kasut yang terlalu ketat yang menghadkan sesak nafas menyebabkan kaki berpeluh.
- Orang yang berpeluh berlebihan. Hyperhidrosis adalah keadaan yang menyebabkan peluh kaki berlebihan. Sebilangan orang dengan keadaan ini juga mempunyai telapak tangan yang sangat berpeluh. Keadaan yang diwarisi ini lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita.
- Orang yang tinggal di iklim tertentu. Sekiranya anda tinggal di iklim yang sangat basah dan panas, sukar untuk memastikan kaki anda tetap kering dan bebas dari peluh. Sekiranya anda sangat aktif, atau menghabiskan banyak masa dengan berdiri, mungkin lebih sukar untuk mengelakkan kesesakan jari kaki.
Sebilangan orang lebih terdedah kepada komplikasi
Beberapa kumpulan orang juga mungkin lebih terdedah kepada komplikasi dari jam jari kaki daripada yang lain. Ia merangkumi:
- Orang yang menghidap neuropati diabetes. Kerosakan saraf pada kaki boleh berlaku akibat diabetes. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa mati rasa, serta peningkatan kepekaan terhadap sentuhan, sehingga sukar dibersihkan dan cenderung kaki. Ia boleh menyebabkan ulser diabetes yang berdarah dan mudah dijangkiti. Neuropati diabetes juga boleh menyebabkan masalah penglihatan, sehingga lebih sukar bagi orang untuk melihat kotoran atau keluar di antara jari kaki mereka.
- Orang yang menjalani kemoterapi. Kemoterapi melemahkan sistem imun, menyebabkan orang lebih mudah terkena jangkitan kulat. Jangkitan kulat boleh berkisar dari ringan hingga mematikan.
- Orang yang mempunyai keadaan kulit. Sekiranya anda mengalami eksim atau psoriasis, sel-sel kulit mati yang terkumpul di antara jari kaki anda boleh menjadi tempat pembiakan bakteria dan kulat yang matang, terutamanya jika kaki anda tetap berkeringat atau suram untuk jangka masa yang panjang. Sekiranya terdapat keretakan atau luka terbuka di kulit anda, jangkitan boleh berlaku.
Cara merawat dan mencegah kesesakan jari kaki
Menjaga kaki tetap bersih dan kering adalah penting untuk mencegah kesesakan jari kaki. Berikut adalah senarai petua pencegahan:
- Mencuci kaki dengan sabun dan air dengan bersih, sekurang-kurangnya dua kali sehari, adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan terkumpul jem. Apabila mencuci tidak boleh dilakukan, menggunakan lap semasa dalam perjalanan akan melakukan muslihat. Pastikan menggunakan tisu yang dimaksudkan untuk kulit, bukan untuk permukaan rumah tangga.
- Ganti kaus kaki anda selepas bersenam, terutamanya jika basah. Sekiranya peluh telah meresap ke kasut anda, cubalah juga keluar dari kasut tersebut.
- Pati jagung atau serbuk talcum dapat membantu memastikan kaki tetap kering. Beberapa talcat berubat juga dapat digunakan untuk mengobati selai jari kaki.
- Sekiranya anda mempunyai jagung atau kapalan, rendam dalam air suam, dan masukkan dengan lembut dengan batu apung atau alat pedikur, dapat membantu menghilangkan penumpahan sel-sel kulit mati.
- Sekiranya anda mempunyai paku jari kaki ke dalam, masukkan ke bawah atau minta orang lain memotongnya, jika anda tidak dapat mencapainya dengan mudah. Pastikan melakukan ini sebelum kuku memotong ke kulit sekitarnya.
- Jangan sesekali merobek atau merobek hang di kuku jari kaki anda. Ini boleh menyebabkan luka yang mungkin dijangkiti.
- Sekiranya anda tidak dapat mencuci atau memeriksa kaki anda dengan mudah, minta ahli keluarga, manicurist, atau profesional perubatan untuk memeriksa kaki anda secara berkala.
Ubat rumah dan produk OTC
Sekiranya anda mempunyai kaki atlet, rawatan di rumah seperti merendam kaki anda dalam mandi garam laut dapat membantu. Ubat antijamur over-the-counter juga tersedia untuk kaki dan gatal atlet.
Sekiranya kulit di kaki dan di antara jari kaki anda sangat kering atau retak, oleskan petroleum jelly dan biarkan semalaman. Pastikan mencuci kaki dengan bersih dengan air suam, tetapi tidak panas, pada waktu pagi.
Periksa alas kaki anda untuk ketat, terutamanya pada akhir hari yang panjang. Sekiranya kasut anda terlalu ketat, atau menyebabkan kaki anda berkeringat secara berlebihan, tukarkan dengan pasangan yang lebih luas.
Apabila jem jari kaki adalah akibat dari keadaan kulit yang mendasari, merawat keadaan itu harus membantu mengurangkan masalahnya. Dalam beberapa keadaan, doktor anda mungkin menetapkan krim topikal atau ubat lain untuk anda ambil.
Bila berjumpa doktor
Sebarang jangkitan pada kaki atau di antara jari kaki harus diperiksa oleh doktor. Ini sangat penting bagi penghidap diabetes atau dengan keadaan apa pun yang membahayakan sistem imun.
Beberapa tanda jangkitan yang perlu diperhatikan termasuk:
- kemerahan atau perubahan warna kulit
- bau
- mengalir
- bengkak
- kulit yang terasa panas apabila disentuh
- garis merah berhampiran pergelangan kaki atau ke atas kaki
Sekiranya anda mengesyaki anda menghidap hiperhidrosis, doktor seperti doktor haiwan boleh mengesyorkan pilihan rawatan. Ini termasuk menggunakan antiperspirant pada kaki, mengambil ubat resep, atau mendapatkan suntikan Botox.
Doktor anda juga boleh memberikan nasihat perubatan untuk merawat kulit kering atau keadaan kulit yang mungkin menjadi punca masalah. Terdapat banyak ubat yang dapat mengurangkan gejala eksim dan psoriasis.
Pengambilan utama
Jam kaki adalah penyakit kaki yang biasa dialami oleh sesiapa sahaja.
Sebilangan orang lebih cenderung kepada jem jari kaki daripada yang lain. Ini termasuk atlet yang sering bersenam, dan individu yang sukar mencuci kaki dengan kerap dan kerap.
Jem jari kaki biasanya tidak berbahaya, dan biasanya dapat dirawat dengan perubahan gaya hidup dan kebersihan. Namun, dalam beberapa keadaan, keadaan ini boleh menyebabkan komplikasi, seperti jangkitan.
Berjumpalah dengan doktor jika anda mengesyaki anda mempunyai jangkitan atau keadaan yang mendasari yang mungkin menyebabkan kesesakan kaki.
