Tempoh (haid) adalah pendarahan faraj yang normal yang merupakan bahagian semula jadi dari kitaran bulanan yang sihat bagi seseorang yang mempunyai rahim dan ovari.
Setiap bulan, pada tahun-tahun antara akil baligh (biasanya usia 11 hingga 14 tahun) dan menopaus (biasanya sekitar usia 51 tahun), badan anda bersedia untuk hamil. Lapisan rahim anda menebal dan telur tumbuh dan dilepaskan dari salah satu ovari anda.
Sekiranya kehamilan tidak berlaku, tahap estrogen dan progesteron jatuh, akhirnya mencapai tahap yang memberitahu badan anda untuk memulakan haid. Semasa haid anda, rahim melapisi lapisannya dan ia berlalu, bersama dengan sedikit darah, keluar dari badan melalui faraj.
Rata-rata orang yang mengalami haid kehilangan sekitar 2 hingga 3 sudu darah dalam tempoh mereka.
Waktu antara tempoh (hari terakhir hingga hari pertama) biasanya rata-rata 28 hari, dengan pendarahan biasanya berlangsung sekitar 4 hingga 5 hari. Walau bagaimanapun, orang dapat mengalami masa yang lebih lama antara jangka waktu, dan pendarahan yang lebih sedikit atau lebih, dan masih mempunyai tempoh yang "biasa".
Jadi, mengapa wanita mempunyai tempoh?
Sebagai wanita, haid anda adalah cara badan anda untuk melepaskan tisu yang tidak lagi diperlukannya. Setiap bulan, badan anda bersiap untuk mengandung.
Lapisan rahim anda menjadi lebih tebal sebagai persediaan untuk memelihara telur yang disenyawakan. Sebiji telur dilepaskan dan siap disenyawakan dan menetap di lapisan rahim anda.
Sekiranya telur tidak disenyawakan, badan anda tidak lagi memerlukan lapisan rahim yang lebih tebal, sehingga ia mulai pecah dan akhirnya dikeluarkan, bersama dengan sedikit darah, dari vagina anda. Ini adalah tempoh anda, dan setelah selesai, prosesnya bermula dari awal lagi.
Gangguan haid
Cara wanita mengalami haid berbeza-beza. Penting untuk anda berkomunikasi dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai:
- Keteraturan kitaran. Adakah biasa setiap bulan? Tidak teratur? Tidak hadir?
- Jangka masa. Adakah ia berpanjangan? Biasa? Dipendekkan?
- Isipadu aliran haid. Adakah berat? Biasa? Cahaya?
Bolehkah haid saya dihentikan?
Tiada kaedah yang menjamin tidak ada tempoh, tetapi, menurut artikel 2014 di International Journal of Women's Health, anda dapat menekan kitaran anda dengan pelbagai jenis alat kawalan kelahiran seperti:
- Pil kawalan kelahiran. Sekiranya anda mengambil pil kawalan kelahiran setiap hari, selepas setahun anda akan mempunyai peluang sekitar 70 peratus untuk menekan kitaran anda.
- Pukulan hormon. Pukulan hormon boleh mempengaruhi kesuburan anda sehingga 22 bulan. Selepas setahun, anda akan mempunyai peluang 50 hingga 60 peratus untuk menekan kitaran anda; kira-kira 70 peratus selepas 2 tahun.
- IUD hormon. Satu tahun dengan IUD hormon (alat intrauterin) memberi anda peluang sekitar 50 peratus untuk menekan kitaran anda.
- Implan lengan. Dengan implan kawalan kelahiran dimasukkan ke lengan atas, kemungkinan anda menekan kitaran anda adalah sekitar 20 peratus setelah 2 tahun.
Tidak semua wanita mempunyai haid
Agar wanita mempunyai tempoh berkala, perkara berikut harus berfungsi dengan baik:
- hipotalamus
- kelenjar pituitari
- ovari
- rahim
Bawa pulang
Tempoh anda adalah kejadian semula jadi. Ini adalah sebahagian daripada persediaan badan anda untuk hamil. Setiap bulan anda tidak hamil, badan anda mengeluarkan tisu sehingga tidak perlu lagi menyuburkan telur yang disenyawakan.
Sekiranya anda mengalami ketidakkonsistenan seperti perubahan keteraturan, kekerapan, tempoh, atau jumlah haid anda, berbincanglah dengan doktor atau pakar sakit puan anda.
