Apa yang Menyebabkan Kekejangan Lidah dan Cara Menghentikannya

Kekejangan atau kekejangan berlaku apabila otot menguncup secara tidak sengaja. Sensasi yang sangat biasa yang dialami oleh kebanyakan kita dari semasa ke semasa.

Oleh kerana terdapat beberapa otot yang mengawal pergerakan lidah anda, anda juga mungkin mengalami kekejangan lidah.

Sering kali, kekejangan lidah adalah kejadian terpencil. Namun, jika ia kerap berlaku, ini mungkin merupakan tanda keadaan kesihatan yang mendasarinya.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kekejangan lidah, apa yang boleh menyebabkannya, dan apa yang harus dilakukan jika ia berlaku.

Gejala kekejangan lidah

Sekiranya anda mengalami kekejangan lidah, anda mungkin mengalami jenis gejala berikut:

• sakit
• perasaan sesak
• gegaran otot
• masalah dengan tugas seperti bercakap dan makan

Penyebab kekejangan lidah

Kadang kala, penyebab kekejangan lidah tidak diketahui (idiopatik). Namun, terdapat juga beberapa keadaan kesihatan yang boleh menyebabkan kekejangan lidah juga.

Kekejangan otot

Kawasan yang paling biasa berlaku kekejangan otot adalah pada kaki, tetapi kekejangan boleh mempengaruhi bahagian badan yang boleh anda pindahkan secara sukarela. Ini merangkumi lidah anda.

Beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada kekejangan otot termasuk:

• penyahhidratan
• tahap elektrolit rendah, seperti kalium, magnesium, dan kalsium
• keletihan otot

Dystonia

Dystonia adalah keadaan yang menyebabkan kekejangan otot yang tidak disengajakan berlaku. Ini dipercayai disebabkan oleh perubahan isyarat dari otak anda ke tisu otot. Kekejangan yang disebabkan oleh dystonia boleh menyakitkan.

Oromandibular dystonia adalah dystonia yang mempengaruhi rahang, mulut, atau lidah. Apabila dystonia menyerang lidah secara khusus, ia disebut dystonia lingual. Kekejangan dari dystonia lingual dapat menarik lidah anda ke kedudukan yang berbeza.

Punca sebenar dystonia lingual tidak difahami dengan baik. Ada kemungkinan faktor genetik berperanan dalam sesetengah orang. Sebab-sebab lain termasuk:

• kecederaan kepala
• strok
• ubat-ubatan tertentu, seperti antipsikotik atau ubat-ubatan yang merawat muntah (antiemetik)
• jangkitan
• Penyakit Wilson, keadaan genetik yang jarang berlaku

Tetanus

Tetanus adalah penyakit yang disebabkan oleh spesies bakteria yang disebut Clostridium tetani. Anda mendapat tetanus bila C. tetani memasuki badan anda, biasanya melalui luka, dan mula tumbuh.

Bakteria menghasilkan toksin yang mempengaruhi sistem saraf pusat, menyebabkan kekejangan otot dan kekakuan. Ini juga boleh mempengaruhi lidah.

Penyakit neuron motor

Neuron motor adalah sel saraf yang mengawal pergerakan otot anda secara sukarela. Penyakit neuron motorik (MND) memberi kesan kepada otot-otot ini, mempengaruhi kemampuan anda melakukan tugas seperti berjalan, bercakap, dan menelan.

MND adalah progresif. Ini bermakna bahawa mereka secara beransur-ansur bertambah buruk dari masa ke masa. Sebilangannya diwarisi, tetapi banyak kali penyebab MND tidak diketahui.

Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) adalah salah satu jenis MND yang lebih biasa. Tanda awal ALS bulbar merangkumi perubahan pergerakan lidah yang terlibat dalam kemampuan pertuturan dan menelan.

Orang dengan MND boleh mengalami kekejangan otot atau kekejangan, yang boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan. Ini mungkin berpengaruh pada lidah.

Punca lain dari sakit lidah

Sakit lidah tidak selalu disebabkan oleh kekejangan atau kekejangan. Terdapat juga keadaan kesihatan lain yang boleh menyebabkan kesakitan di lokasi ini. Beberapa contoh merangkumi:

• luka sejuk
• ulser mulut
• lidah geografi
• sariawan oral
• kekurangan nutrien, seperti vitamin B12, folat, atau zat besi
• kecederaan pada lidah anda
• sindrom mulut terbakar
• neuralgia glossopharyngeal
• barah lidah

Menguap, makan, dan lain-lain kekejangan lidah mungkin berlaku

Kadang-kadang, kekejangan lidah boleh berlaku tanpa sebab atau pencetus yang jelas. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan ketika kekejangan lidah kemungkinan besar berlaku.

Anda mungkin lebih cenderung mengalami kekejangan otot jika anda mengalami dehidrasi, kekurangan mineral tertentu, atau melakukan aktiviti yang melelahkan lidah, seperti bercakap untuk jangka masa yang lama atau makan.

Gejala dystonia lingual sering dikaitkan dengan tugas yang melibatkan pergerakan mulut anda. Contohnya, anda mungkin lebih cenderung mengalami kekejangan ketika melakukan perkara seperti:

• bercakap
• makan atau minum
• menelan
• menguap

Beberapa orang juga mendapati bahawa gejala dystonia lingual dipicu oleh peningkatan tahap tekanan.

Cara menghentikan kekejangan lidah

Dalam banyak kes, kekejangan akan berlangsung selama beberapa saat hingga beberapa minit. Semasa kekejangan lidah, anda boleh melakukan beberapa perkara untuk mengurangkan gejala anda:

• Hentikan apa yang anda lakukan. Sekiranya aktiviti tertentu, seperti makan atau bercakap, mencetuskan kekejangan lidah, berhenti sehingga kekejangan berlalu.
• Hulurkan lidah anda. Meregangkan lidah anda dapat membantu meredakan kekejangan pada beberapa, tetapi tidak semua, kes.

Kekejangan lidah kerana keadaan yang mendasari

Kekejangan lidah kerana keadaan yang mendasarinya sering dikendalikan dengan ubat-ubatan atau terapi.

Dystonia bahasa

Dystonia lingual boleh diatasi dengan menggunakan:

• ubat-ubatan seperti clonazepam (Klonopin), baclofen (Lioresal), dan trihexyphenidyl
• suntikan botulinum toxin (Botox)
• terapi untuk membantu mengatasi kesukaran bercakap, menelan, atau mengunyah
• muslihat sensori ketika gejala muncul, seperti permen karet atau menyentuh rahang anda

Tetanus

Kecemasan Perubatan

Tetanus adalah kecemasan perubatan. Sekiranya anda fikir anda mungkin mengalami tetanus, hubungi 911 dan pergi ke bilik kecemasan terdekat. Penjagaan melibatkan:

• antibiotik
• tetanus imun globulin (TIG)
• ubat-ubatan yang mengawal kekejangan otot

Penyakit neuron motor

Tidak ada penawar untuk penyakit neuron motor. Ubat dapat membantu meredakan gejala seperti kekejangan otot dan kekejangan. Selain itu, terapi dapat mengatasi masalah dengan pertuturan, mengunyah, dan menelan.

Bila berjumpa doktor

Secara amnya, mengalami kekejangan lidah yang terpencil di sini atau tidak ada masalah untuk dikhuatiri. Walau bagaimanapun, buat janji temu dengan doktor untuk kekejangan lidah yang:

• berlaku dengan kesakitan yang teruk
• bertahan lebih dari beberapa minit
• berlaku dengan kerap atau mula mengganggu kehidupan seharian anda
• mulakan setelah anda mengalami kecederaan atau luka
• muncul selepas memulakan ubat
• kerap menyebabkan pertuturan yang tidak jelas

Mencegah kekejangan lidah

Beberapa penyebab kekejangan lidah tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah yang boleh anda lakukan yang dapat mengelakkan terjadinya kekejangan lidah:

• Kekal hidrat. Dehidrasi boleh menyebabkan kekejangan otot.
• Pantau mineral. Pastikan anda mempunyai pengambilan mineral yang mencukupi seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Kekurangan ini boleh menyebabkan kekejangan otot.
• Dapatkan vaksin. Tetanus dapat dicegah melalui vaksinasi.

Bawa pulang

Apabila anda mengalami kekejangan lidah atau kekejangan, anda mungkin mengalami gejala seperti sakit, sesak, dan sukar bercakap atau makan. Berkali-kali, gejala ini hanya bertahan selama beberapa saat atau beberapa minit.

Kekejangan lidah boleh berlaku sekali-sekala tanpa sebab yang dapat dikenal pasti. Pada masa lain ia boleh berlaku kerana keadaan kesihatan seperti dystonia, tetanus, atau MND.

Dalam beberapa kes, anda boleh meredakan kekejangan lidah dengan menghentikan apa yang anda lakukan dan meregangkan lidah anda. Walau bagaimanapun, kekejangan lidah atau kekejangan yang disebabkan oleh keadaan yang mendasari sering memerlukan rawatan tambahan.

Berjumpa doktor jika anda mengalami kekejangan lidah yang kerap berlaku, bertahan lama, atau mengalami kesakitan yang teruk. Mereka boleh membantu anda mengetahui apa yang menyebabkannya.