Hampir semua orang mengalami sakit kepala.
Mereka sangat biasa sehingga hampir 2 daripada 3 kanak-kanak mempunyai satu sebelum usia 15 tahun, dan lebih daripada 9 daripada 10 orang dewasa melaporkan mempunyai sekurang-kurangnya satu.
Sakit kepala boleh berkisar dari sedikit menjengkelkan hingga menyakitkan.
"Memecah sakit kepala" meningkat ke tahap kesakitan sederhana hingga teruk. Sakit kepala yang tidak akan diabaikan dan mengganggu fungsi normal.
Teruskan membaca ketika kita meneroka apa yang menyebabkan sakit kepala yang membelah, cara merawatnya, dan tanda-tanda bahawa anda harus berjumpa doktor.
Apa yang boleh menyebabkan sakit kepala yang membelah?
Terdapat dua jenis sakit kepala utama: primer dan sekunder.
Sakit kepala primer merangkumi:
- migrain
- gugusan
- ketegangan
Tidak ada keadaan yang mendasari mereka, walaupun boleh dipicu oleh perkara seperti:
- alkohol, terutamanya anggur merah
- lampu yang terang atau berkelip
- makanan tertentu
- ponteng makan
- tekanan dan kebimbangan
- gangguan tidur
- kurang tidur
- tekanan pada otot bahu, leher, atau rahang anda
- cuaca berubah
Sakit kepala sekunder adalah gejala masalah perubatan yang mendasari, seperti:
- jangkitan
- trauma kepala
- strok
Mari kita perhatikan dengan lebih dekat sakit kepala primer dan sekunder.
Sakit kepala primer
Sakit kepala primer boleh dibahagikan kepada tiga kategori.
Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling biasa. Sesuai dengan namanya, sakit kepala ketegangan cenderung terjadi ketika anda stres atau cemas. Wanita dua kali lebih mungkin mengalami sakit kepala ketegangan berbanding lelaki.
Sakit kepala ini dikaitkan dengan pengecutan otot di dalam dan sekitar kawasan kepala dan leher anda. Gejala khas sakit kepala ketegangan termasuk:
- sakit yang terasa seperti tekanan yang kuat di kepala anda
- kelembutan dan tekanan di dahi anda
Migrain
Serangan migrain melibatkan kesakitan berdenyut di satu bahagian kepala. Episod biasanya berlangsung selama 4 hingga 72 jam. Gejala lain termasuk:
- penglihatan kabur
- keletihan
- kepekaan cahaya, bunyi, atau bau
- perubahan mood
- loya
- muntah
- kesakitan yang semakin teruk dengan aktiviti fizikal
- sakit leher dan sakit otot
Migrain dengan aura merangkumi gangguan penglihatan sebelum atau semasa serangan. Aura juga boleh berlaku tanpa rasa sakit. Wanita mendapat serangan migrain pada kadar lelaki tiga kali ganda.
Sakit kepala kluster
Sakit kepala cluster berlaku sebagai rangkaian sakit kepala yang membelah, biasanya berlaku dalam jangka masa beberapa minggu. Mereka boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam.
Sakit kepala ini cenderung berulang lebih kerap daripada episod migrain. Seperti migrain, mereka melibatkan rasa sakit di satu sisi kepala dan boleh merangkumi aura dan mual. Gejala lain yang mungkin termasuk:
- perubahan tekanan darah dan degupan jantung
- kemerahan, bengkak, terkoyak, atau sakit di sekitar mata
- kepekaan terhadap cahaya, bunyi, atau bau
Sakit kepala cluster lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita. Mereka juga lebih biasa pada perokok daripada bukan perokok.
Sakit kepala sekunder
Sakit kepala sekunder adalah yang berlaku kerana keadaan perubatan yang mendasari atau sebab lain. Mari kita lihat beberapa penyebab sakit kepala yang paling biasa.
Penggunaan ubat secara berlebihan
Bukan perkara biasa bagi orang dengan sakit kepala utama yang berulang untuk mengembangkan sakit kepala yang berlebihan.
Ini berlaku apabila anda kerap mengambil ubat penghilang rasa sakit. Sakit kepala ini juga dikenal sebagai "sakit kepala pulih" dan boleh menjadi kronik.
Ubat sakit kepala yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala yang berdenyut. Rasa sakit mungkin mereda ketika anda mengambil ubat penghilang rasa sakit tetapi kemudian kembali setelah ubatnya habis. Gejala lain mungkin termasuk:
- loya
- muntah
- masalah menumpukan perhatian
- kegelisahan
Trauma kepala
Anda boleh mengalami sakit kepala yang membelah selepas kecederaan di kepala kerana:
- gegaran
- hematoma
- keradangan yang menyebabkan peningkatan tekanan pada otak
Sakit kepala boleh bermula sejurus selepas kecederaan atau beberapa hari atau minggu kemudian. Kesakitan boleh berpusat di tempat kecederaan, tetapi boleh menjejaskan seluruh kepala anda.
Gejala lain termasuk:
- hilang ingatan
- kekeliruan
- sawan
Jangkitan
Jangkitan yang sampai ke otak anda boleh menyebabkan sakit kepala kerana radang.
Encephalitis adalah keradangan otak. Meningitis bakteria adalah jangkitan pada membran di sekitar otak dan saraf tunjang. Kedua-duanya boleh menyebabkan sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk.
Gejala jangkitan otak yang lain termasuk:
- kekeliruan
- mengantuk
- loya
- muntah
- leher dan belakang yang kaku
- demam
Pukulan
Sakit kepala yang timbul secara tiba-tiba dan meresap hingga intensiti maksimum dalam beberapa minit boleh menjadi tanda strok.
Strok hemoragik adalah ketika arteri pecah dan menumpahkan darah ke tisu sekitarnya.
Strok iskemik berlaku apabila aliran darah dihalang oleh penyumbatan, menyebabkan sel-sel otak yang berdekatan mati.
Tanda-tanda strok lain termasuk:
- kelemahan atau kebas, terutama pada satu sisi badan
- masalah untuk bercakap atau ucapan yang tidak jelas
- kekeliruan mental
- kehilangan keseimbangan atau koordinasi
- masalah berjalan
- pening
- penglihatan berubah
Aneurisma otak
Aneurisma otak berlaku apabila arteri yang keluar dari belon. Sekiranya arteri pecah, ia boleh menyebabkan sakit kepala yang tiba-tiba dan sangat teruk.
Gejala lain dari aneurisma otak termasuk:
- kekejangan leher
- penglihatan kabur atau berganda
- kelopak mata yang terkulai
- murid melebar
- sukar berjalan
- penyitaan
- loya
- muntah
- perubahan keadaan mental
- kehilangan kesedaran
Barah otak
Tumor otak yang menekan tisu saraf dan saluran darah biasanya menyebabkan tekanan cecair inflamasi, atau edema, dan boleh mengganggu aliran darah di otak.
Ini juga dapat mengganggu aliran cairan serebrospinal, menyebabkan peningkatan tekanan pada otak.
Sakit kepala disebabkan oleh tumor otak cenderung menjadi lebih teruk pada waktu pagi dan diperburuk oleh ketegangan, batuk, atau bersin. Gejala lain termasuk:
- perubahan fungsi mental
- sawan
- penglihatan kabur atau berganda
- kekeliruan
- muntah
Kurang daripada 1 dari 1.000 orang di bawah umur 50 tahun yang melaporkan sakit kepala terpencil didiagnosis dengan tumor otak.
Punca sakit kepala sekunder yang lain
Sebab lain yang mungkin menyebabkan sakit kepala sekunder termasuk:
- keabnormalan struktur atau trauma kepala, leher, atau tulang belakang
- tekanan darah tinggi
- kesan sampingan ubat atau rawatan lain
- kebocoran cecair tulang belakang
- pengeluaran bahan
- neuralgia trigeminal
Rawatan untuk sakit kepala yang membelah
Dalam kebanyakan kes, sakit kepala dapat diatasi dengan rawatan di rumah.
Sekiranya sakit kepala anda tidak disertai dengan gejala lain, rawatan di rumah berikut dapat membantu mengurangkan sakit kepala anda:
- Ambil ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), atau aspirin.
- Minum banyak air.
- Urut otot yang ketat di bahu atau leher anda.
- Sapukan pek ais atau kompres suam di tempat yang sakit.
- Lakukan senaman pernafasan atau yoga untuk berehat.
- Minum sedikit kafein.
- Rehat di bilik yang gelap dan sunyi.
Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang kronik, cuba simpan jurnal harian. Dengan mengesan diet, aktiviti, suasana hati, dan kebiasaan tidur anda, anda mungkin dapat menentukan apa yang mencetuskan sakit kepala anda.
Gejala yang perlu diperhatikan
Walaupun boleh melemahkan, sakit kepala utama tidak mengancam nyawa.
Walau bagaimanapun, sakit kepala sekunder boleh berlaku. Itulah sebabnya penting untuk memperhatikan sebarang gejala yang menyertai sakit kepala anda.
Gejala yang perlu diperhatikan termasuk:
- sakit kepala yang tiba-tiba atau teruk
- kekeliruan
- demam
- mati rasa atau kelemahan pada satu sisi badan anda
- penyitaan
- muntah teruk
- mengantuk, pengsan, kehilangan kesedaran
- sesak nafas
- leher yang tegang
- masalah berjalan
- kehilangan penglihatan
Dapatkan rawatan segeraGejala di atas boleh menjadi tanda-tanda strok, aneurisma pecah, atau radang otak.
Sakit kepala yang membelah disertai dengan gejala-gejala ini harus dianggap sebagai kecemasan perubatan. Hubungi 911 atau perkhidmatan kecemasan tempatan anda dengan segera.
Bila berjumpa doktor
Biasanya tidak perlu berjumpa doktor untuk sakit kepala, terutamanya jika rawatan itu hilang dengan rawatan di rumah.
Walau bagaimanapun, ada situasi di mana anda mesti berjumpa dengan doktor mengenai sakit kepala anda. Segera berjumpa doktor sekiranya:
- anda mengalami sebarang kecederaan di kepala
- sakit kepala anda semakin teruk selama beberapa hari atau minggu
- ubat-ubatan di luar kaunter atau rawatan di rumah tidak membantu
- sakit kepala anda kerap berlaku
- anda mempunyai gejala lain yang tidak dapat dijelaskan
- anda berusia lebih dari 50 tahun dan sakit kepala adalah perkembangan baru
- anda baru mula sakit kepala dan mempunyai sejarah barah atau HIV
- sakit kepala anda terasa berbeza daripada sakit kepala lain yang anda alami sebelumnya
Sekiranya anda mempunyai ciri-ciri yang berkenaan, doktor anda akan memeriksa keadaan yang mendasari sebelum mendiagnosis sakit kepala primer.
Rawatan untuk sakit kepala anda bergantung pada jenis sakit kepala utama yang anda alami atau keadaan asas yang didiagnosis oleh doktor anda.
Garisan bawah
Sakit kepala yang membelah adalah sakit kepala yang teruk sehingga sukar berfungsi. Terdapat dua jenis sakit kepala utama: primer dan sekunder.
Sakit kepala migrain, cluster, dan tension adalah contoh sakit kepala primer.
Sakit kepala sekunder adalah yang berlaku kerana keadaan perubatan yang mendasari. Dalam beberapa kes, sakit kepala sekunder boleh menjadi gejala keadaan serius, bahkan mengancam nyawa.
Terdapat beberapa rawatan di rumah yang dapat membantu melegakan sakit kepala anda. Sekiranya anda mengalami migrain atau sakit kepala primer kronik, rawatan yang lebih kuat mungkin diperlukan.
Lihat doktor anda atau dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami sakit kepala yang teruk dan gejala yang tidak dapat dijelaskan, seperti:
- kebas
- kesukaran untuk bercakap
- kekeliruan
- sawan
- penglihatan berubah
