Apa yang menyebabkan kulit kepala saya berbau dan bagaimana saya merawatnya?

Sekiranya seseorang meminta anda menyenaraikan bahagian-bahagian tubuh yang kemungkinan besar menghasilkan bau yang tidak menyenangkan, apa yang akan menjadi senarai teratas anda?

Anda mungkin pertama kali memikirkan kaki atau ketiak, tetapi ternyata, kulit kepala anda mungkin lebih berbau daripada yang anda sedar. Belajar mengenal pasti pelakunya yang paling mungkin dapat membantu anda mengetahui cara terbaik untuk mengurangkan - atau bahkan menghilangkan - bau yang tidak menyenangkan.

Apa yang menyebabkan kulit kepala berbau?

Sekiranya hidung anda berkerut setelah terkena bau kulit kepala anda sendiri, dan itu bukan hanya kejadian sekali sahaja, anda mungkin perlu mempertimbangkan pelbagai kemungkinan penyebab bau tersebut.

Dermatitis seborrheic

Kelenjar sebum anda mengeluarkan minyak, oleh itu nama penyakit kulit biasa ini.

Dermatitis seborrheic diduga disebabkan oleh pertumbuhan ragi semulajadi yang berlebihan di tubuh kita. Ini menyebabkan luka kering, kekuningan, bersisik di kulit kepala - dan juga boleh menyebabkan bau.

Berpeluh berlebihan

Sekiranya anda seorang ahli gim biasa yang melewatkan mandi selepas bersenam, walaupun setelah berkeringat, kulit kepala anda dapat meyakinkan anda untuk mengubah tingkah laku anda.

Apabila penambahan peluh bercampur dengan bakteria di kulit kepala anda, anda mungkin mula menyedari bau yang tidak menyenangkan. Berpeluh berlebihan, juga dikenali sebagai hiperhidrosis, dapat memperburuknya.

Cucian bawah atau terlalu banyak

Apabila anda menangguhkan scrub yang baik, anda membiarkan minyak, atau sebum, menumpuk di kulit kepala anda. Sebum ini dapat menjadikan kulit kepala anda dan bahkan rambut anda berbau sedikit tidak menyenangkan.

Jangkitan kulat

Kulit kepala berbau boleh disebabkan oleh kulat yang hidup di kulit. Kulat ini boleh menyebabkan reaksi keradangan seperti folikulitis, kelemumur, dan eksim.

Perubahan hormon

Perubahan hormon mempengaruhi rambut dan kulit kepala anda. Sebagai contoh, banyak wanita memperhatikan penipisan rambut atau keguguran rambut semasa menopaus.

Sekiranya tubuh anda menghasilkan lebih banyak androgen, itu boleh mengakibatkan pengeluaran minyak yang berlebihan dari kelenjar kulit anda - termasuk yang terdapat di kulit kepala anda.

Pencemaran

Kita cenderung menganggap pencemaran (terutama bahan zarah seperti jelaga atau asap di udara) sebagai berbahaya bagi paru-paru kita - dan memang demikian.

Tetapi pendedahan kepada bau persekitaran boleh menyebabkan pelbagai jenis gejala, mulai dari sakit kepala hingga mual. Zarah-zarah ini juga dapat melekat pada rambut anda - dan kulit kepala - dan membuatnya berbau busuk.

Psoriasis

Sekiranya anda mempunyai psoriasis kulit kepala, anda mungkin mempunyai sisik halus yang menutupi kulit kepala anda, atau anda mungkin mempunyai serangkaian plak tebal dan berkerak. Anda mungkin tergoda untuk berhenti mencuci kawasan yang terjejas, tetapi itu mungkin menyebabkan timbulnya bau ketika minyak dan sel kulit menumpuk.

Penyelidikan menunjukkan bahawa 7 hingga 26 peratus orang dengan psoriasis terus mengalami psoriatik arthritis. Ini memerlukan rawatan untuk menghentikan atau melambatkan perkembangan kerosakan sendi yang mungkin tidak dapat dipulihkan.

Makanan anda

Diet anda - atau perubahan pada diet anda - boleh mengakibatkan bau badan. Sebagai contoh, jika anda seorang karnivor yang bersemangat, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa semua daging itu boleh mempengaruhi cara anda (dan mungkin kulit kepala anda) berbau kepada orang lain.

Produk rambut

Sebilangan orang membeli produk rambut hanya berdasarkan aroma produk tersebut, sementara yang lain lebih menumpukan pada hasil yang diharapkan.

Walau bagaimanapun, walaupun produk wangi yang manis dapat menyebabkan penumpukan minyak pada kulit kepala anda jika tidak dicuci. Itu boleh menyebabkan bau kurang menyenangkan.

Adakah terdapat sindrom kulit kepala berbau?

Sebilangan orang mungkin terkejut dengan penyebab kulit kepala mereka yang berbau. Mereka mungkin tertanya-tanya adakah sindrom kulit kepala berbau misteri yang boleh menjadi pelakunya.

Ini belum didokumentasikan dalam literatur perubatan. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan penyebab perubatan lain yang mungkin menyebabkan bau tidak menyenangkan berasal dari kulit kepala, jadi selalu berbincang dengan doktor mengenai kemungkinan penyebabnya.

Ubat kediaman semula jadi untuk kulit kepala yang berbau

Sekiranya anda lebih suka mengatasi masalah anda dengan rawatan di rumah sebelum berjumpa doktor, pertimbangkan pilihan berikut:

Syampu untuk kulit kepala yang berbau

Sekiranya kelemumur atau dermatitis seborrheic menyumbang kepada bau yang berasal dari kulit kepala anda, mungkin ada baiknya mencuci rambut dan kulit kepala anda dengan syampu yang dirumus khas untuk tujuan ini.

American Academy of Dermatology (AAD) mencadangkan penggunaan produk dengan salah satu bahan berikut:

• tar arang batu
• ketokonazol
• asid salisilik dan sulfur
• selenium sulfida
• zink pyrithione

Sekiranya pilihan pertama anda nampaknya tidak berfungsi, cubalah syampu dengan ramuan aktif lain.

Minyak pati

Anda juga boleh mempertimbangkan beberapa minyak pati sebagai ubat yang mungkin. Sebilangan orang berpendapat bahawa minyak pokok teh, yang bersifat antimikroba, berkesan untuk merawat keadaan yang menyebabkan kulit kepala berbau, seperti dermatitis seborrheic.

Kemungkinan lain: minyak serai. Kajian kecil terhadap 30 peserta mendapati bahawa sebiji tonik yang mengandungi minyak serai berkesan mengurangkan kelemumur.

epal sider cuka

Cuka sari apel mempunyai banyak peminat untuk pelbagai manfaat kesihatannya yang berpotensi, mulai dari membantu orang menguruskan kadar gula darah mereka hingga membantu menurunkan berat badan.

Tetapi satu lagi faedah utama ACV adalah sifat antimikroba. Anda mungkin melihat kejayaan dalam merawat kulit kepala anda dengan cuka sari apel.

Sekiranya anda menghidap eksim, elakkan menggunakan ACV. Selain itu, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa orang tertentu mungkin mengalami kerengsaan dengan menggunakan cuka sari apel pada kulit mereka.

Cuba cairkan sebelum memasangkannya ke kulit anda. Atau, gosokkan beberapa bahagian pada kulit di dalam siku anda dan tunggu selama 24 hingga 48 jam untuk melihat apakah ada reaksi sebelum menggunakannya pada kulit kepala anda.

Lidah Buaya

Sekiranya anda mempunyai dermatitis seborrheic, pertimbangkan untuk menggunakan lidah buaya sebagai ubat rumah. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk menguruskan keadaan kronik ini bagi sesetengah orang.

Aloe vera telah digunakan untuk pelbagai keadaan dermatologi dan keadaan lain selama ribuan tahun, kerana ia terkenal dengan sifat antiseptik dan anti-radang.

Jus lemon

Mungkinkah jus lemon menjadi penawar bagi kulit kepala anda yang berbau? Jus lemon terbukti memiliki kualiti antimikroba, yang menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan beberapa bakteria yang menghasilkan bau yang bersembunyi di kulit kepala anda.

Jus lemon kadang-kadang dipuji untuk pelbagai kesan positif yang dapat ditimbulkannya pada kulit anda, tetapi seperti banyak asam buah, ia juga boleh menjengkelkan dan dapat menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari. Gunakannya dengan berhati-hati.

Rawatan kulit kepala yang berbau

Sekiranya rawatan di rumah tidak berkesan, anda mesti berjumpa doktor. Bergantung pada penyebabnya, mereka mungkin dapat mengesyorkan rawatan perubatan. Sebagai contoh, anda mungkin menganggap anda mengalami kelemumur, sebaliknya ia adalah dermatitis seborrheic.

Seorang doktor mungkin mencadangkan ubat antijamur oral, syampu berubat, atau krim antijamur pada kulit kepala anda untuk menyerang punca penyakit ini.

Sekiranya penyebabnya adalah seperti kulat Malassezia, doktor mungkin mencadangkan jenis syampu anti-kelemumur tertentu yang mengandungi zat pyrithione, yang mana penyelidikan menunjukkan harus mengurangkan masalahnya.

Terdapat sebilangan besar rawatan yang berkesan untuk psoriasis kulit kepala, termasuk ubat oral dan topikal. Tetapi banyak dari mereka memerlukan preskripsi.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya tidak ada strategi atau rawatan yang anda cuba mengurangkan atau menghilangkan bau, buat janji temu dengan doktor.

Mereka akan menilai lebih lanjut keadaan asas yang lebih serius yang mungkin ada, dan mungkin mengesyorkan rawatan tambahan.

Bawa pulang

Sekiranya anda menyedari perubahan bau kulit kepala atau rambut anda, dan tidak ada sebab yang jelas seperti perubahan produk rambut, mungkin perlu berjumpa doktor.

Ini mungkin masalah untuk mencuci rambut lebih kerap. Tetapi kulit kepala yang berbau kronik dapat menunjukkan bahawa ada keadaan lain yang mungkin memerlukan rawatan perubatan.