Kehamilan dilengkapi dengan pelbagai pengalaman baru, termasuk sakit dan kesakitan di tempat yang tidak pernah anda jangkakan. Menentukan ubat-ubatan atau rawatan bebas (OTC) yang selamat dapat dirasakan seperti menavigasi ladang ranjau. Oleh itu, apabila sakit otot atau sakit belakang menghalang anda mengikut jejak anda, bolehkah anda mendapatkan Icy Hot untuk meredakan kesakitan?
Jawapan ringkas: Icy Hot tidak semestinya terhad, tetapi tidak banyak kajian yang menyelidiki keselamatannya. Beberapa pembekal berpendapat bahawa tidak apa-apa; yang lain berpendapat bahawa anda harus berhati-hati. Hubungi doktor anda untuk mendapatkan arahan khusus.
Adakah ia selamat?
Sama seperti ubat-ubatan yang mungkin anda perlukan semasa mengandung, penting untuk selalu bercakap dengan OB-GYN anda sebelum mula menggunakan Icy Hot.
Namun, anda akan mendapati bahawa doktor belum mencapai kata sepakat mengenai sama ada wanita hamil harus menggunakan Icy Hot sama sekali - walaupun selepas trimester pertama ketika kebanyakan pakar perubatan bersetuju bahawa ubat OTC terpilih harus selamat digunakan. Tidak cukup kajian yang menumpukan pada penggunaan Icy Hot di kalangan wanita hamil untuk memberikan jawapan yang pasti.
Kekeliruan di sekitar Icy Hot
Walaupun sesetengah doktor merasa selamat menggunakan Icy Hot selagi ia tidak digunakan di perut, yang lain merasakannya tidak boleh digunakan sama sekali. Inilah sebabnya mengapa lebih baik berunding dengan doktor anda sebelum menggunakannya, supaya anda dapat membuat keputusan dengan tepat. Namun, Icy Hot tidak dianggap sebagai bahan terlarang, dan secara amnya dianggap selamat untuk digunakan sepanjang kehamilan anda.
Konflik di sekitar Icy Hot ialah ramuannya dapat diserap ke dalam aliran darah anda dan masuk ke janin. Beberapa bahan utamanya termasuk metil salisilat (minyak hijau musim sejuk), mentol, dan kapur barus. Minyak hijau musim sejuk memberikan sensasi sejuk diikuti dengan hangat, sementara mentol dan kapur barus juga memberikan sifat menenangkan.
Khususnya, minyak hijau musim sejuk mungkin menjadi perhatian kerana ia adalah salisilat - sejenis bahan yang terdapat dalam aspirin. Biasanya, greengreen dianggap selamat apabila dimakan dalam kuantiti yang biasanya terdapat dalam makanan, bahkan untuk wanita hamil.
Tetapi tidak ada kajian yang cukup mengenai penggunaan topikal berskala besar di kalangan wanita hamil untuk mengesahkan keselamatannya apabila digunakan dalam jumlah yang lebih besar. Namun, tidak semua formulasi Icy Hot mengandungi metil salisilat, yang menambah kekeliruan mengenai apakah rawatan topikal ini selamat digunakan semasa hamil.
Siapa yang tidak boleh menggunakan Icy Hot ketika hamil?
Sekiranya anda mempunyai alergi aspirin yang diketahui, Icy Hot tidak boleh menjadi sebahagian daripada rancangan pengurusan kesakitan kehamilan anda. Namun, ingat bahawa tidak semua versi Icy Hot mengandungi metil salisilat. Oleh itu, cadangan yang baik adalah mengelakkan penggunaan Icy Hot yang mengandungi metil salisilat jika anda hamil dan mempunyai alergi aspirin.
Apakah cara lain untuk melegakan sakit otot ketika hamil?
Sekiranya pemikiran untuk mencari jenis Icy Hot yang tepat untuk melegakan otot yang sakit anda merasa berlebihan, jangan risau - kami faham! Terdapat kaedah lain yang diluluskan oleh doktor untuk membantu meredakan sakit dan kesakitan kehamilan.
Periksa postur anda
Kadang-kadang kita boleh menjadi musuh terburuk kita sendiri ketika mengalami sakit punggung, dan mencuba kebiasaan membungkuk anda mungkin bermanfaat.
Walaupun pusat graviti anda berubah berkat perut anda yang mengembang, jadikanlah titik untuk berdiri dan duduk tegak, serta menjaga bahu anda ke belakang dan santai. Juga, fokus untuk mencari kerusi sokongan atau melabur di bantal yang baik untuk memberi sokongan punggung anda ketika anda sedang duduk atau tidur.
Gunakan panas dan sejuk dengan selamat
Sekiranya Icy Hot tidak boleh digunakan, kembali ke asas dengan bergantian antara pek ais atau pelindung pemanasan di punggung anda untuk menenangkan otot yang sakit. Walau bagaimanapun, alas pemanasan harus digunakan pada suhu yang lebih rendah dan dibalut dengan tuala untuk mengelakkan menyebabkan luka bakar.
Cubalah rawatan holistik
Urut dan akupunktur dapat memberikan kelegaan bagi beberapa wanita yang mengalami sakit di punggung, pinggul, bahu, kaki, atau di tempat lain semasa kehamilan. Pastikan anda mencari penyedia berlesen yang berpengalaman dengan pesakit pranatal.
Kekal aktif
Menjadi hamil bukan alasan untuk tidak aktif. Terdapat bukti bahawa aktiviti berimpak rendah dapat membantu mengurangkan sakit belakang pada wanita hamil. Fokus pada aktiviti lembut seperti berjalan kaki atau bahkan latihan akuatik. Juga, fokus pada peregangan untuk membantu mengurangkan sakit otot.
Fikirkan semula kasut anda
Walaupun anda suka kasut tumit tinggi dan memakainya selalunya sebelum kehamilan, jenis kasut itu akan menjadi tidak realistik semasa anda melangkah ke trimester. Pusat graviti anda telah berubah, dan kasut tumit tinggi boleh meningkatkan risiko jatuh. Pilih kasut dengan tumit rendah dan sokongan lengkungan yang baik.
Ketahui bila perlu bercakap dengan OB-GYN anda
Walaupun sakit belakang adalah keluhan yang biasa berlaku semasa kehamilan, sakit belakang yang teruk atau sakit yang berlangsung selama berminggu-minggu tidak boleh diabaikan. Kadang-kadang sakit belakang yang teruk boleh menjadi tanda persalinan prematur atau jangkitan saluran kencing. Oleh itu, jika rasa sakit yang berterusan tidak terasa normal, berbincanglah dengan doktor anda.
Bawa pulang
Adalah biasa untuk mengalami sakit belakang atau sakit otot semasa anda hamil, tetapi pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan Icy Hot.
Walaupun doktor belum mencapai kesepakatan mengenai sama ada Icy Hot boleh digunakan semasa kehamilan, beberapa bukti menunjukkan bahawa - bergantung pada ramuan - ia boleh selamat bagi beberapa wanita hamil yang tidak mempunyai alergi aspirin.
Walau apa pun, ada kaedah lain untuk menghilangkan rasa sakit dan pencegahan yang selamat semasa hamil dan dapat membantu menghentikan kesakitan sebelum anda menggunakan Icy Hot. Ingatlah untuk menjaga badan anda, kerana membesarkan bayi adalah tugas utama!
