Pengguguran adalah topik yang banyak terdapat dalam mitos, walaupun anda mengeluarkannya dari perbahasan politik.
Anda mungkin pernah mendengar, misalnya, bahawa pengguguran boleh meningkatkan risiko barah payudara dan menyukarkan anda hamil pada masa akan datang atau mengandung sehingga berakhir.
Walau bagaimanapun, penyelidikan perubatan yang ada tidak menyokong tuntutan ini.
Banyak perbahasan juga merangkumi idea hubungan antara pengguguran dan gejala emosi yang teruk. Sebilangan orang berpendapat bahawa pengguguran adalah pengalaman traumatik yang dapat mengakibatkan "sindrom pasca-pengguguran," yang merujuk kepada kesusahan yang kuat yang mempunyai kesan yang berkekalan terhadap kesihatan mental.
Ada yang berpendapat bahawa ia adalah keadaan perubatan yang sah, sementara yang lain mencadangkan bahawa ini adalah fenomena buatan yang bertujuan untuk mengelakkan orang daripada melakukan pengguguran.
Untuk menyelesaikan perkara, berikut adalah lebih dekat apa yang kita lakukan dan tidak tahu mengenai pengguguran dan kesihatan mental.
Apakah simptom yang disarankan?
Mereka yang menyokong kewujudan sindrom pasca-pengguguran membandingkannya dengan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD), menunjukkan bahawa ia mempunyai banyak gejala yang sama.
Gejala yang biasa dikaitkan dengan sindrom pasca pengguguran termasuk:
- air mata
- perubahan mood, termasuk kemarahan, kesedihan, kesedihan, atau mati rasa
- kemurungan
- rasa bersalah, penyesalan, atau penolakan pengguguran
- kilas balik
- mimpi buruk dan tidur terganggu
- fikiran membunuh diri
- penggunaan bahan
- masalah hubungan
- penurunan harga diri
- takut akan kehamilan masa depan
Ada juga yang berpendapat bahawa sindrom pasca-pengguguran boleh memainkan peranan dalam masalah hubungan dan perubahan tingkah laku atau minat seksual, seperti:
- menarik diri dari pasangan romantis
- kehilangan minat terhadap seks
- mengalami peningkatan minat terhadap seks
Ada yang menghubungkan perubahan minat seksual ini dengan gejala lain yang disarankan: dorongan untuk hamil semula dengan cepat untuk "menebus" pengguguran.
Gejala-gejala ini dikatakan muncul sejurus selepas pengguguran berlaku dan kadang-kadang berlama-lama selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun.
Adakah ia nyata?
Orang sering buat mengalami emosi yang kuat sebelum dan selepas pengguguran. Tetapi para pakar tidak menemui bukti yang menunjukkan emosi ini berlanjutan atau memberi kesan yang berterusan terhadap kesihatan mental.
Di samping itu, tidak ada diagnosis rasmi sindrom pasca-pengguguran dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa atau edisi terbaru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental.
Sebaliknya, penyelidikan menunjukkan bahawa pengguguran tidak, dalam kebanyakan kes, menyebabkan tindak balas trauma atau menyumbang kepada masalah yang berlanjutan.
Beberapa organisasi perubatan yang telah menyatakan kesimpulan ini termasuk:
- Persatuan Psikologi Amerika
- American College of Obstetricians and Gynecologists
- Pusat Hak Reproduktif
Kami menghubungi Rachel Gabrielle, seorang kaunselor kesihatan mental berlesen dan pakar kesihatan mental wanita yang berlatih di Seattle, untuk mendapatkan gambaran mengenai hubungan antara pengguguran dan kesihatan mental.
Dia menekankan bahawa, walaupun orang pasti dapat mengalami emosi yang kompleks yang berkaitan dengan pengguguran, "usaha untuk membuat patologi pengalaman mereka tidak membantu."
Dalam latihannya, dia mengamati bahawa "tindak balas setiap orang terhadap pengguguran adalah berbeza, mulai dari yang rumit hingga yang sederhana."
Lalu apa yang dirasakan orang selepas pengguguran?
Walaupun pakar kesihatan mental tidak menyedari diagnosis sebenar sindrom pasca-pengguguran, mereka bersetuju bahawa pengalaman emosi selepas pengguguran boleh berbeza-beza dari orang ke orang.
"Kehilangan kehamilan dengan sebab apa pun boleh mengganggu kitaran hormon anda, berpotensi menyebabkan perasaan negatif," jelas Gabrielle. "Mungkin kita merasa terkena dampak yang hebat dan lega pada masa yang sama. Seluruh spektrum perasaan, dari melegakan tekanan trauma, adalah perkara biasa. "
Lebih khusus lagi, penyelidikan dari 2018 dan 2013 menunjukkan bahawa perasaan berikut adalah antara yang paling biasa.
Lega
Hasil kajian meneroka emosi selepas pengguguran secara konsisten menunjukkan perasaan yang paling biasa selepas pengguguran adalah melegakan.
Sama ada anda tahu dengan segera bahawa anda ingin melakukan pengguguran atau memerlukan sedikit masa untuk membuat keputusan, anda tahu meneruskan kehamilan bukanlah pilihan yang tepat untuk anda pada ketika itu.
Kemampuan untuk menamatkan kehamilan dengan pengguguran yang selamat memberi anda pilihan untuk meneruskan kehidupan seperti yang anda rancangkan.
Tidak ada yang salah dengan rasa lega selepas pengguguran. Perasaan ini sangat normal. Ini mengukuhkan pengetahuan anda bahawa anda telah membuat keputusan terbaik untuk diri anda ke hadapan.
Kesedihan
Emosi adalah kompleks, terutama yang berkaitan dengan keputusan hidup yang penting atau sukar. Walaupun anda kebanyakan merasa lega, anda mungkin juga mengalami kesedihan atau kesedihan setelah anda memutuskan untuk melakukan pengguguran atau sejurus selepas prosedur.
Mungkin anda mahukan anak-anak pada masa akan datang tetapi tidak merasa kewangan atau tidak mampu membesarkan anak. Mungkin keadaan lain menyebabkan anda memutuskan pengguguran adalah pilihan terbaik anda.
Walaupun anda tidak menyesal, anda mungkin masih bersedih dengan kehilangan kehamilan.
Anda juga mungkin tidak menyedari kesedihan. Itu juga normal.
Rasa bersalah
Sebilangan orang mengalami rasa bersalah setelah melakukan pengguguran. Kesalahan ini mungkin lebih berkaitan dengan kehamilan itu sendiri: Sebilangan orang mungkin berharap mereka lebih berhati-hati dengan kaedah kawalan kelahiran yang mereka pilih, misalnya, daripada pengguguran yang sebenarnya.
Tetapi rasa bersalah juga berpunca dari perasaan peribadi anda mengenai pengguguran. Mungkin anda tidak pernah membayangkan diri anda melakukan pengguguran dan berjuang dengan keputusan sebelum menyimpulkan bahawa itu adalah pilihan terbaik.
Adalah biasa untuk mengalami beberapa emosi yang bertentangan. Perasaan bersalah ini dapat timbul dengan perasaan lega.
Menyesal
Ya, sebilangan orang merasa menyesal setelah pengguguran. Dan tidak jarang penyesalan itu digabungkan dengan rasa lega yang membingungkan.
Mungkin anda tahu dengan segera bahawa anda akan melakukan pengguguran atas apa jua alasan atau gabungan sebab. Walau apa pun, masih dapat difahami untuk mengalami penyesalan.
Anda mungkin menyesal kerana hamil atau memerlukan pengguguran. Mungkin anda merasa menyesal kerana anda belum mencapai tempat di mana anda boleh membesarkan anak, atau pasangan anda sekarang bukanlah pasangan ibu bapa yang tepat.
Walaupun emosi yang kompleks atau bercampur seperti penyesalan, kebanyakan orang yang melakukan pengguguran masih merasa yakin mereka membuat keputusan yang tepat bertahun-tahun selepas prosedur.
Mengapa ada yang merasa lebih tertekan
Kadang-kadang, sesetengah orang mengalami gejala emosi yang lebih serius atau kesusahan yang berlanjutan setelah pengguguran.
Walau bagaimanapun, gejala ini sering kali berkaitan dengan kebimbangan yang sudah ada, atau masalah yang dialami sebelum hamil atau memutuskan untuk melakukan pengguguran.
Beberapa perkara dapat meningkatkan peluang seseorang mengalami tekanan, kekacauan emosi, dan perasaan sukar lain berkaitan dengan pengguguran.
Kekurangan sokongan
Walaupun anda tidak mempunyai sebarang tempahan mengenai pilihan anda, anda mungkin masih memerlukan sokongan emosi dari pasangan, keluarga, atau rakan anda. Bercakap mengenai keputusan penting selalunya dapat membantu anda menyelesaikan pemikiran anda dan menyelesaikan semua perasaan anda mengenai masalah ini.
Namun, apabila anda tidak mempunyai orang tersayang yang dipercayai untuk dipercayai, anda mungkin merasa sendirian dan terpencil.
Sekiranya anda menjalin hubungan tetapi pasangan anda nampaknya tidak begitu peduli dengan keputusan anda dengan cara lain, misalnya, anda mungkin merasa sakit hati, atau seolah-olah anda perlu melakukannya sendiri.
Sebagai alternatif, jika pasangan anda berusaha menekan anda ke dalam keputusan yang berbeza, anda mungkin merasa bertentangan dan tertekan.
Ketidakpastian mengenai pengguguran
Banyak faktor sering mempengaruhi keputusan untuk melakukan pengguguran. Anda mungkin mempertimbangkan pilihan anda dan memutuskan, pada akhirnya, bahawa pengguguran paling masuk akal. Tetapi pada masa yang sama, anda mungkin masih merasa tidak yakin.
Mungkin anda ingin memulakan keluarga dan berharap keadaan semasa anda membolehkan anda meneruskan kehamilan dan membesarkan anak tanpa kesusahan. Atau mungkin anda tidak pernah menyangka akan memilih pengguguran untuk diri sendiri, tetapi berada dalam keadaan di mana anda tidak dapat melihat pilihan lain.
Sekiranya anda bergelut dengan keputusan anda, anda mungkin akan terus memikirkannya selepas itu.
Pendedahan terhadap protes stigma dan anti pengguguran
Walaupun anda menganggap pengguguran sebagai prosedur perubatan yang selamat dan mengetahui bahawa anda berhak membuat keputusan sendiri mengenai tubuh anda, mesej anti-pengguguran masih boleh memberi kesan negatif.
Menurut penyelidikan dari tahun 2016, beberapa wanita yang mengalami kesusahan setelah pengguguran melaporkan bahawa melihat penunjuk perasaan di klinik telah memicu gejala mereka.
Walaupun lebih banyak orang sekarang berbicara secara terbuka mengenai pengalaman mereka mengenai pengguguran, masih ada banyak stigma.
Nilai atau kepercayaan peribadi
Pilihan pro tidak semestinya bermaksud pengguguran pro. Pilihan pro bermaksud anda percaya setiap orang mempunyai hak untuk membuat keputusan pembiakan mereka sendiri. Sangat mungkin untuk memegang jawatan pro-pilihan dan tetap tidak mahu melakukan pengguguran diri.
Tetapi jika keadaan mendorong anda untuk memilih pengguguran terlepas dari kepercayaan peribadi anda, anda mungkin mengalami banyak kesusahan dalam keputusan anda dan terus mengalami rasa bersalah dan menyesal lama setelah prosedur, walaupun anda masih merasa lega pada masa yang sama.
Masalah kesihatan yang ada
Hidup dengan keadaan kesihatan perubatan atau mental tidak selalu mudah, walaupun semua perkara dalam hidup anda berjalan lancar. Menghadapi kehamilan yang tidak dirancang - keadaan perubatan lain yang memerlukan keputusan dari pihak anda - tidak membantu.
Walaupun anda tidak merasa bertentangan atau mengalami tekanan emosi terhadap keputusan anda untuk mengakhiri kehamilan, hanya mengalami situasi tertekan kadang-kadang boleh mencetuskan perasaan cemas, panik, atau kemurungan.
Ini tidak semestinya pengguguran menyebabkan perasaan itu. Segala keadaan yang menambah tekanan anda mungkin mempunyai kesan yang sama.
Sekiranya kesihatan fizikal anda menghalang anda meneruskan kehamilan atau melahirkan dengan selamat, anda mungkin perlu melakukan pengguguran untuk menjaga kesihatan diri.
Sekiranya demikian, anda mungkin mengalami kesedihan dan kesusahan lain mengenai kemungkinan yang tidak terbuka untuk anda.
Menghubungi pertolongan
Sekiranya anda mempertimbangkan pengguguran atau mengalami tekanan emosi setelah melakukan pengguguran, jangan takut untuk meminta sokongan.
Mulakan dengan klinik pengguguran tempatan atau penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Klinik dan penyedia penjagaan kesihatan yang menawarkan pengguguran, seperti Planned Parenthood, memberikan maklumat yang tepat dan saintifik mengenai pilihan anda dan dapat membantu anda mengakses sumber untuk membuat keputusan yang tepat untuk diri anda.
Mereka tidak akan memaksa anda melakukan pengguguran jika anda tidak merasa bersedia. Mereka juga tidak akan berusaha mengubah fikiran anda setelah anda memutuskan pengguguran.
Anda juga boleh mendapatkan sokongan percuma dan sulit melalui talian perbincangan:
- All-Options menawarkan bimbingan dan sokongan yang penuh kasih sayang kepada orang yang berusaha membuat keputusan mengenai pengguguran serta mereka yang telah melakukan pengguguran. Hubungi mereka di 888-493-0092.
- Exhale menawarkan sokongan selepas pengguguran melalui teks atau telefon. Hubungi 866-439-4253 atau hantar teks 617-749-2948.
Garisan bawah
Tidak ada cara yang betul atau salah untuk dirasakan setelah pengguguran. Anda mungkin, sebenarnya, mempunyai banyak perasaan yang berbeza - ada yang netral, beberapa negatif, beberapa positif.
Tetapi tidak kira apa jenis emosi yang anda alami, emosi itu benar-benar berlaku.
Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia berkomitmen untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.
