Bersemangat ke Pancake: Payudara Anda dari Kehamilan hingga Selepas Bersalin dan Di Luar

Payudara. Buah dada. Kendi. Dada awak. Para wanita. Apa sahaja yang anda panggil mereka, anda tinggal bersama mereka sejak usia remaja anda dan keadaannya sudah cukup lama sehingga sekarang. Pasti, mereka berubah mengikut bulanan anda - menjadi sedikit lebih besar atau lebih sensitif. Tetapi gantungkan diri, kerana semakin banyak bayi membuatnya jauh berbeza.

Sebelum bayi tiba

Perubahan payudara adalah salah satu tanda awal kehamilan. Semua jenis hormon mula menari-nari, dengan estrogen dan progesteron memimpin. Achy, sensitif, kesemutan: periksa, periksa, periksa.

Ini kerana hormon tersebut menyebabkan saluran susu anda keluar dan lobus - yang menempatkan alveoli, kilang pengeluaran susu kecil anda - berkembang. Prolaktin, sementara itu, adalah seperti maestro, akan melakukan overdrive untuk mengatur tempo dan menetapkan pengeluaran susu (tahap prolaktin anda akan mencapai 20 kali lebih tinggi daripada biasa pada tarikh akhir anda). Sekitar enam bulan, payudara mampu menghasilkan susu sepenuhnya.

Selepas bayi dilahirkan

Berbeza dengan apa yang kita anggap, susu anda tidak terburu-buru pada saat bayi anda dilahirkan. Sebaliknya, anda akan mempunyai sejumlah kecil kolostrum, yang dimaksudkan dengan istilah "emas cair". Ini tebal, kuning, dan salap yang luar biasa untuk si kecil anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka seumur hidup. Sehingga hari ketiga (biasanya) balon payudara anda dengan susu.

Ia liar dan boleh menjadi luar biasa - terutamanya untuk ibu bapa yang baru lahir. Anda mungkin menganggap WTLF ketika payudara anda menjadi kencang dan areola anda mengembangkan cincin luar yang lebih gelap (bulls-eye, baby!). Nafas dalam-dalam. Susu anda akan berhenti dalam satu atau dua hari lagi, dan selang dua minggu selepas bersalin, jika anda memilih untuk menyusui, pengeluaran anda akan normal, dan anda akan mengalami alur.

Anda mungkin melihat benjolan kecil yang timbul muncul di areola anda. Atau anda boleh membuatnya selama ini dan mereka menjadi lebih jelas. Itu adalah tubercles Montgomery, dan sejuk - mereka berada di sana untuk melincirkan payudara dan menjauhkan kuman. Jangan main-main dengan mereka! Vena anda juga mungkin lebih kelihatan, kerana peningkatan jumlah darah.

Ukuran payudara tidak ada kaitan dengan kemampuan anda untuk membuat susu atau menyusu. Akan tetapi, saya akan mengatakan bahawa bentuk puting - terutamanya rata, terbalik, atau sangat menonjol - boleh mempengaruhi selak.

Sekiranya anda mempunyai kebimbangan atau pertanyaan mengenai penyusuan susu ibu, atau jika bayi tidak bertambah berat badan dalam masa dua minggu dari kelahiran mereka (untuk bayi jangka panjang), hubungi kaunselor laktasi atau Perunding Laktasi Bertauliah Lembaga Antarabangsa. Pada pendapat saya, ini adalah wang terbaik yang akan anda belanjakan.

Saya berharap rawatan selepas bersalin biasa mendapat sokongan ini - seperti di banyak negara lain - kerana seperti yang saya katakan kepada pelanggan saya: Tiada satu pun yang semula jadi. Semua itu dipelajari.

Puting juga berubah

Puting mengencang dengan cepat ketika menyusu, tetapi mereka masih memerlukan semua TLC yang mungkin. Nasihat adalah banyak seperti tanda regangan selepas bersalin, jadi saya akan memastikan ini mudah:

• Beri masa kepada payudara anda untuk mengeringkan udara selepas menyusu. Kelembapan adalah musuh!
• Jangan gunakan sabun pada puting anda semasa mandi. Ia dapat menghilangkan minyak pelincir semula jadi dan mengeringkannya terlalu banyak.
• Elakkan coli yang ketat. Mereka boleh menyebabkan rasa sakit pada puting atau saluran dan saluran yang mungkin tersumbat.
• Semasa menggunakan pelindung payudara (berguna bagi mereka yang mengalami kekecewaan yang terlalu aktif), pastikan untuk menukarnya secara berkala. Berulang: Kelembapan adalah musuh!

Sekiranya anda mengalami kesakitan akibat menyusu (atau mengepam), gosokkan sedikit minyak zaitun pada setiap puting susu. Biarkan kering ke udara. Anda akan kagum betapa bermanfaatnya - dan anda tidak menghadapi risiko reaksi alergi, seperti beberapa orang yang menggunakan krim berasaskan lanolin.

Bila perlu menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda

Berikut ini adalah tanda-tanda sariawan:

• menembak sakit di payudara anda
• puting gatal, mengelupas, melepuh atau retak
• sakit puting yang berterusan

Ini mungkin tanda-tanda mastitis:

• simptom seperti selesema
• demam
• loya atau muntah
• benjolan keras, tompok merah, atau pelepasan kuning (setelah susu matang masuk)

Lompatan dari seksual ke fungsional

Di luar perubahan fizikal, ada satu lagi yang perlu kita atasi: Payudara anda beralih dari seksual ke fungsional. Ini boleh menjadi pelik, mengecewakan, dan / atau sengit bagi anda dan pasangan anda. (Penyintas trauma seksual atau penderaan mempunyai keperluan unik, dan saya mendorong anda untuk mendapatkan sokongan profesional terlebih dahulu.)

Seperti perut anda yang hamil, payudara anda akan menjalani kehidupan mereka sendiri semasa menyusui. Anda menjadi fokus pada bekalan susu, selak, penjagaan puting, dan jadual makan. Ia jelas tidak seksi dan memakan semua, dan 100 peratus bernilai hati-hati dengan pasangan anda.

Dan jangan bimbang, anda akan mencapai fasa seksual lagi dalam masa terdekat, tetapi berikan masa untuk diri sendiri.

Perubahan selepas penyusuan berakhir

Dua perkataan: Sag-gy. Maaf kawan. Betul. Secara teknikal, kehamilan harus dipersalahkan, dan penyusuan susu ibu menyekatnya. Tumbuh lebih besar, menjadi padat dengan saluran susu - perubahan ini banyak berlaku pada tisu penghubung dan lemak, menjadikannya lebih longgar dan lebih nipis, yang boleh mempengaruhi bentuk dan tekstur payudara.

Tepat sekali bagaimana payudara anda akan berubah berdasarkan genetik, usia, komposisi badan anda, dan kehamilan sebelumnya.

Saya tahu beberapa orang tua selepas bersalin yang payudaranya lebih besar atau tersentak kembali ke ukuran sebelum bayi, ada yang kehilangan ukuran cawan, dan yang lain merasakan mereka hanya bergoyang di udara, seperti dua bola tenis usang yang tergantung di sepasang kaus kaki .

Mengambil hati. Itulah sebabnya bra underwire dicipta.

Mandy Major adalah mama, wartawan, PCD postpartum doula (DONA) yang disahkan, dan pengasas Motherbaby Network, sebuah komuniti dalam talian untuk sokongan trimester keempat. Ikuti kerjanya @motherbabynetwork.