Artritis adalah keradangan pada sendi, atau beberapa sendi, dan menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Terdapat lebih daripada 100 jenis artritis, yang mempengaruhi lebih daripada 54 juta orang dewasa di Amerika Syarikat.
Yang paling biasa adalah osteoartritis (OA), yang mempengaruhi lebih daripada 32 juta orang dewasa di Amerika Syarikat.
Jenis artritis lain adalah rheumatoid arthritis (RA), psoriatic arthritis (PsA), dan gout. Anda boleh mengalami kes ringan, sederhana, atau teruk dalam apa jua jenis. Perubahan sendi yang disebabkan oleh keradangan tidak dapat diterbalikkan sepenuhnya atau dihilangkan.
Adakah artritis boleh diterbalikkan?
Anda tidak dapat membalikkan artritis anda, tetapi rawatan tertentu dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit dan membantu anda menguruskan keadaan anda.
Mendapatkan jenis rawatan yang tepat dapat meredakan kesakitan anda dan membantu anda mengekalkan atau meningkatkan fungsi, yang akan membolehkan anda menjalankan aktiviti harian.
Osteoartritis
Osteoartritis berkembang dari masa ke masa. Seiring usia anda, tulang rawan yang memberikan bantal di antara tulang sendi anda mula hancur dan haus. Apabila tulang rawan itu hilang, tulang anda menggosok bersama, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak dan kadang-kadang kekejangan sendi.
Malangnya, sama seperti anda tidak dapat membalikkan masa, anda juga tidak dapat membalikkan OA. Walau bagaimanapun, anda dapat mengatasi kesakitan dan mengekalkan kelenturan dan pergerakan anda.
Artritis reumatoid
Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang cenderung berkembang pada wanita, dan lebih banyak berlaku seiring bertambahnya usia.
Ia boleh bermula dengan perlahan tetapi boleh menyebabkan rasa sakit dan kekejangan pada sendi yang terjejas dari masa ke masa. Sendi yang paling mungkin terkena adalah pada tangan, pergelangan tangan, dan kaki anda.
Seperti bentuk artritis lain, RA tidak dapat diterbalikkan. Walaupun anda menunjukkan bukti keradangan rendah dan sendi anda tidak bengkak dan lembut, doktor anda mungkin mahu anda terus mengambil ubat untuk mengelakkan penyakit ini.
Dengan kombinasi rawatan yang betul, RA dapat menjadi remisi. Penyingkiran bermaksud bahawa badan anda tidak menunjukkan bukti penyakit yang aktif.
Jenis lain
Walaupun OA dan RA adalah dua jenis arthritis utama, terdapat jenis arthritis lain, termasuk:
- gout
- arthritis psoriatik (PsA)
- spondylitis ankylosing
Seperti bentuk artritis yang lebih biasa, ini dapat diatasi apabila didiagnosis dengan betul, tetapi memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan untuk mencari kombinasi yang tepat yang memenuhi keperluan anda.
Rawatan untuk membantu melambatkan perkembangan
Rawatan bergantung kepada jenis artritis yang anda alami.
Osteoartritis
Dengan OA, pertaruhan terbaik anda untuk melambatkan perkembangan adalah mengurangkan tekanan yang anda lakukan pada sendi. Anda boleh melakukan ini dengan mengekalkan berat badan sederhana atau dengan menggunakan belat atau pendakap untuk menyokong sendi, atau mungkin kedua-duanya.
Ramai pakar juga mencadangkan senaman secara berkala dan menggunakan ubat penghilang rasa sakit, seperti ubat anti-radang nonsteroid (NSAID).
Artritis reumatoid
Dengan RA, tujuannya adalah untuk memperlambat perkembangan penyakit ini. Ini bermaksud melambatkan kerosakan yang berlaku pada sendi, yang mengakibatkan peningkatan fungsi dan kualiti hidup yang lebih baik.
Orang sekarang mempunyai akses ke terapi yang semakin meningkat yang dapat menargetkan laluan tertentu yang menyebabkan kesakitan dan keradangan pada sendi.
Sebagai contoh, doktor sekarang mengesyorkan agar orang dengan RA menerima rawatan dari kategori ubat yang dikenali sebagai ubat antirheumatik yang mengubah penyakit (DMARDs).
Ubat ini berfungsi dengan mengganggu protein dan bahan kimia yang bertanggungjawab untuk keradangan dan kesakitan. Mereka boleh melambatkan perjalanan penyakit dan mengurangkan gejala yang anda alami.Mereka mencegah kerosakan sendi, yang boleh berlaku dan semakin teruk jika tidak dirawat.
Penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan kombinasi jenis DMARD konvensional dan versi biologi cenderung lebih berkesan daripada hanya menggunakan salah satu ubat ini dengan sendirinya.
Bentuk artritis lain
Sekiranya anda mempunyai bentuk artritis lain, doktor anda mungkin mengesyorkan beberapa ubat yang sama. NSAID sering disyorkan untuk membantu orang dengan pelbagai bentuk artritis mengatasi kesakitan yang disebabkan oleh keadaan mereka.
DMARD juga digunakan untuk merawat jenis artritis lain, seperti PsA dan ankylosing spondylitis. Doktor sering menetapkan kortikosteroid untuk orang dengan pelbagai bentuk artritis kerana mereka dapat mengurangkan keradangan.
Walau bagaimanapun, rawatan yang lebih khusus diperlukan untuk beberapa jenis artritis. Contohnya, seseorang yang menghidap gout mungkin perlu mengambil ubat yang menurunkan kadar asid urik badan. Penumpukan kristal asid urik inilah yang menyebabkan sakit sendi dan bengkak.
Contoh lain adalah seseorang dengan PsA yang mungkin memerlukan ubat anti-radang, seperti DMARD atau ubat biologi. Mereka juga mungkin memerlukan krim topikal atau terapi cahaya untuk mengatasi penyakit kulit yang boleh berlaku dengan PsA.
Faedah bersenam
Sekiranya anda menghidap radang sendi, anda mungkin mahu menjadualkan senaman secara berkala. Penyelidikan menunjukkan bahawa senaman dapat memberikan banyak faedah untuk anda.
Senaman dapat menguatkan otot anda, terutama yang mengelilingi dan menstabilkan sendi anda. Ia juga dapat mengurangkan rasa sakit dan kekejangan.
Manfaat lain dari senaman adalah membantu anda mengekalkan atau meningkatkan pergerakan anda. Ini dapat meningkatkan kualiti hidup anda, dengan membiarkan anda lebih aktif secara fizikal.
Penyelidikan menyokong ini:
- Satu kajian tahun 2003 menunjukkan bahawa program senaman biasa membantu orang dewasa yang lebih tua dengan OA dan RA tetap berfungsi.
- Satu kajian pada tahun 2011 menunjukkan bahawa senaman dapat meningkatkan fungsi, bersama dengan banyak manfaat lain, bagi penderita RA.
Sekiranya anda bimbang tentang pencegahan kecederaan, berbincang dengan ahli terapi fizikal untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara melindungi sendi semasa anda bersenam.
Cara meredakan kesakitan
Kebanyakan orang mengaitkan artritis dengan kesakitan. Ini adalah salah satu gejala penyakit yang menentukan. Doktor anda mungkin mencadangkan pengambilan ubat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen atau NSAID seperti ibuprofen atau naproxen.
Strategi melegakan kesakitan yang lain termasuk:
- menggunakan pemanasan lembap pada sendi yang meradang dengan pad pemanasan, balut, atau tampalan
- terapi sejuk untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan di kawasan yang terjejas
- pengubahsuaian aktiviti untuk mengurangkan regangan pada sendi
- pendakap atau serpihan untuk menyokong sendi
Bagi sesetengah orang, ubat penahan sakit yang diresepkan mungkin diperlukan. Bercakap dengan doktor anda tentang perkara terbaik untuk anda.
Bila hendak berbincang dengan doktor anda
Sekiranya anda telah menggunakan strategi pengurusan tertentu untuk artritis anda, tetapi anda merasa ia tidak berfungsi dengan berkesan seperti dulu, hubungi doktor anda. Ada kemungkinan anda akan mendapat lebih banyak kejayaan dengan pelbagai jenis rawatan.
Sekiranya gejala anda bertambah buruk atau timbul gejala baru, itu adalah peluang lain untuk membincangkan pilihan rawatan lain dengan pembekal anda.
Garisan bawah
Artritis tidak dapat diterbalikkan, tetapi dapat diatasi. Sekiranya anda mengalami artritis, tetapi anda tidak merasakan rawatan anda sekarang berjalan, hubungi doktor anda. Anda mungkin perlu mencuba pelbagai jenis rawatan.
Dengan penjagaan yang betul, anda dapat menguruskan artritis anda dan menjalani kehidupan yang produktif.
