Aplikasi Penghidratan Terbaik tahun 2020

Penghidratan yang betul bukan sekadar menahan dahaga. Terdapat semua jenis manfaat kesihatan penting yang disebabkan oleh turunnya air yang cukup - dari pengaturan suhu hingga sakit kepala yang lebih sedikit.

Malangnya, tidak semestinya mudah untuk mengetahui dengan pasti bahawa anda mendapat jumlah yang betul setiap hari. Di situlah aplikasi penghidratan masuk.

Kami mencari yang terbaik tahun ini, berdasarkan penilaian pengguna, kandungan berkualiti, dan kebolehpercayaan umum, supaya anda dapat mengesan pengambilan air harian anda untuk kesihatan yang lebih baik.

Peringatan Penjejak Air Harian

Kedudukan iPhone: 4.7 bintang

Peringkat Android: 4.4 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Tetapkan matlamat pengambilan air harian anda dan kemudian log setiap auns (atau mililiter) hanya dengan satu paip. Lihat kemas kini statistik terperinci selepas setiap gelas untuk melihat sejauh mana anda mencapai matlamat harian anda, atau tinjau carta 7 dan 30 hari untuk mengetahui idea mengenai kemajuan anda secara keseluruhan.

Jurulatih Hydro

Penilaian Android: 4.6 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Perlukan peringatan biasa untuk minum air? Aplikasi Hydro Coach membolehkan anda menetapkan pengambilan sasaran anda, atau menggunakan kalkulator aplikasi untuk menentukan matlamat harian yang sesuai. Aplikasi ini akan mengingatkan anda bila tiba masanya untuk minum, dan boleh disesuaikan jika anda hamil atau menyusu.

WaterMinder

Kedudukan iPhone: 4.8 bintang

Peringkat Android: 4.3 bintang

Harga: $ 4.99 pada iPhone; percuma dengan pembelian dalam apl di Android

Aplikasi intuitif yang mudah ini mengira jumlah penghidratan yang sesuai berdasarkan berat badan atau tujuan peribadi anda. Kemudian, ia menghantar peringatan sepanjang hari, memudahkan anda mencapai pengambilan sasaran anda. Buat cawan khusus untuk pembalakan cepat dan sederhana, dan lihat sejarah penghidratan anda untuk melihat kemajuan anda.

Peringatan Minuman Air

Peringkat Android: 4.8 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Kembangkan tabiat penghidratan yang lebih baik dengan aplikasi ini. Ini akan mengira berapa banyak air yang diperlukan badan anda setiap hari, mencatat pengambilan anda, dan mengingatkan anda untuk terus berada di landasan yang betul. Tetapkan waktu mula dan akhir setiap hari, dan semak grafik dan log jadual penghidratan anda.

Aqualert: Penjejak Air Setiap Hari

Kedudukan iPhone: 4.6 bintang

Penilaian Android: 4.6 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Aqualert memberitahu anda sepanjang hari untuk memastikan anda terhidrasi dengan betul. Selain itu, ia menggunakan tahap aktiviti anda untuk mengira keperluan air harian anda sehingga anda mendapat apa yang anda perlukan. Mod waktu tidur yang praktikal menjadikan aplikasi tidak mengingatkan anda pada waktu malam, dan paparan grafik tahap penghidratan dan penggunaan harian anda memastikan anda berada di landasan yang betul.

Peringatan Air & Minuman Saya

Kedudukan iPhone: 4.7 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Ingat untuk minum air tidak sukar. Aplikasi ini membantu menjadikan minum air secukupnya setiap hari lebih mudah, dengan kalkulator berapa banyak yang harus anda minum berdasarkan ukuran badan anda, pemberitahuan peringatan berkala untuk waktu anda seharusnya minum air, gambaran visual mengenai statistik pengambilan air anda, dan bahkan ganjaran bonus apabila anda mencapai matlamat minum air anda.

Peringatan Minum Air

Peringkat Android: 4.7 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Ingatlah untuk minum air dengan ilustrasi tetesan air yang comel yang hanya mahu anda kekal terhidrat. Aplikasi ini akan mengingatkan anda untuk minum air secukupnya sepanjang hari dengan pemasa dan statistik pengambilan air anda yang disesuaikan sebagai grafik dan log. Aplikasi ini juga dapat diselaraskan dengan Google Fit dan S Health untuk menggabungkan data berat badan anda dengan data pengambilan air untuk membantu mengoptimumkan keperluan penghidratan anda.

Penjejak & Peringatan Minuman Air

Penilaian Android: 4.6 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Aplikasi penghidratan ini ringkas dan mudah untuk membantu anda ingat untuk minum cukup cecair. Terdapat alat pelacak dan buku harian untuk menyimpan catatan pengambilan air anda, sekatan yang boleh anda letakkan di sekitar minum kafein, peringatan penggera untuk minum air sepanjang hari, dan alat yang membolehkan anda membuat minuman khusus untuk melihatnya sesuai ke dalam tujuan penghidratan anda untuk hari ini.

Air Saya - Penjejak Air Harian

Kedudukan iPhone: 4.7 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Gunakan aplikasi ringkas dan direka secara intuitif ini untuk memasukkan maklumat kesihatan peribadi anda dan mengetahui dengan tepat berapa banyak air yang anda perlukan untuk minum. Tetapkan peringatan yang sesuai dengan jadual anda, tambahkan cecair lain selain air, dan simpan catatan harian penggunaan air anda untuk melihat bagaimana corak hidrasi anda berkembang dari masa ke masa.

Peringatan Minum Air - Penjejak dan Diet Air

Peringkat Android: 4.7 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Gunakan kalkulator terbina dalam untuk melihat berapa banyak air yang anda perlukan untuk minum, terutamanya jika anda mempunyai keadaan seperti diabetes. Tetapkan peringatan, dan catat berapa banyak air yang anda minum setiap hari. Grafik menunjukkan berapa banyak yang anda perlu minum dari masa ke masa, sehingga anda dapat menandakan kemajuan anda untuk mencapai tonggak peribadi.

Peringatan Minum Air

Peringkat Android: 4.8 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Hanya perlu peringatan yang mudah dan senang untuk minum air? Inilah aplikasi untuk anda. Jadwalkan bila anda mahu peringatan minum air, tetapkan jumlah sasaran untuk hari itu, dan ikuti berapa hari berturut-turut anda kekal terhidrasi.

Peringatan Minum Air, Penjejak

Kedudukan iPhone: 4.7 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Tetapkan matlamat pengambilan air anda sendiri dan bukannya mengikuti peraturan asas 64 ons sehari, terutamanya jika anda mempunyai tujuan kesihatan atau kecergasan yang mengharuskan anda minum sejumlah air. Jangan hanya jadualkan peringatan. Tetapkannya untuk waktu-waktu tertentu pada hari ketika air akan memberi kesan paling besar pada kesihatan anda dengan memilih pencapaian utama rawatan pencegahan, melegakan sembelit, atau menjadi cergas.

Sekiranya anda ingin mencalonkan aplikasi untuk senarai ini, hantarkan e-mel kepada kami di [email protected].