Cara Menghentikan Vaginosis Bakteria dari Kembali Berulang

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Vaginosis bakteria adalah jangkitan faraj yang biasa. Disebabkan oleh pertumbuhan bakteria jenis tertentu dalam faraj, gejala boleh merangkumi bau, keputihan, dan ketidakselesaan. Tetapi dalam banyak kes, sama sekali tidak menimbulkan gejala.

Sekiranya anda telah dirawat kerana vaginosis bakteria, ada langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya berulang. Artikel ini akan melihat dengan lebih dekat bagaimana anda dapat menurunkan risiko terkena vaginosis bakteria, atau mencegahnya kembali jika anda mengalaminya.

Apa itu vaginosis bakteria (BV)?

Vaginosis bakteria (BV) mempengaruhi campuran bakteria di dalam vagina. Ia berlaku apabila keseimbangan bakteria sihat di dalam vagina terganggu oleh bakteria yang lebih berbahaya, seperti Gardnerella vaginalis.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), BV mempengaruhi sehingga 50 peratus wanita pada masa pembiakan mereka. Sumber lain menunjukkan bahawa sebanyak 70 peratus wanita terjejas.

Ia tidak berjangkit. Walau bagaimanapun, ia lebih biasa di kalangan mereka yang aktif secara seksual. Orang yang mempunyai faraj dan tidak melakukan hubungan seks jarang sekali mengalami BV.

Punca

Walaupun penyebab sebenar BV tidak jelas, para pakar percaya bahawa seks adalah faktor penyumbang.

Seks tanpa perlindungan, hubungan seks dengan pasangan baru, dan hubungan seks dengan pelbagai pasangan boleh mengubah keseimbangan bakteria di dalam vagina. Amalan lain, seperti douching, juga boleh meningkatkan risiko anda terkena BV.

BV juga biasa berlaku pada orang yang hamil. Dalam kes ini, BV kemungkinan dipicu oleh perubahan hormon yang berkaitan dengan kehamilan.

BV tidak sama dengan jangkitan yis. Walaupun kedua-dua jangkitan boleh menyebabkan gejala yang sama, mereka mempunyai sebab yang berbeza. Jangkitan ragi disebabkan oleh pertumbuhan kulat yang berlebihan, sementara BV disebabkan oleh pertumbuhan bakteria yang berlebihan.

Apa simptomnya?

Anda boleh menghidap BV tanpa menunjukkan sebarang gejala sama sekali. Sebenarnya, menurut Pusat Kesihatan Wanita Muda, antara 50 dan 75 peratus wanita dengan BV tidak menunjukkan gejala.

Sekiranya gejala berlaku, mereka boleh merangkumi:

• terbakar semasa membuang air kecil
• gatal, kerengsaan, atau sakit di sekitar faraj yang terbuka
• keputihan berwarna putih atau kelabu, kadang-kadang dengan bau amis

BV boleh meningkatkan risiko anda dijangkiti penyakit radang panggul (PID) serta jangkitan kelamin (STI) seperti HIV. Sekiranya anda hamil, BV boleh mencetuskan kelahiran prematur, antara lain komplikasi.

Buat janji temu dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mengetahui ada gejala BV. Satu-satunya cara untuk mendiagnosis keadaan ini adalah dengan ujian fizikal dan ujian cecair faraj anda.

Apa yang dapat membantu mencegah BV kembali lagi?

Sekiranya anda didiagnosis menghidap BV, doktor anda akan menetapkan antibiotik untuk merawat jangkitan. Malangnya, BV sering kembali selepas beberapa bulan.

Walau bagaimanapun, mengambil langkah berikut dapat membantu mengurangkan risiko jangkitan BV berulang.

Perhatikan kebersihan vagina

Anda tidak perlu melakukan banyak perkara untuk menjaga kebersihan kawasan vagina anda. Bilas kawasan dengan air suam biasanya cukup.

Di samping itu, cuba:

• elakkan pembasuhan, yang boleh meningkatkan risiko anda terkena BV
• lap dari depan ke belakang selepas kencing atau buang air besar
• tukar selaput, pad, atau tampon dengan kerap
• elakkan produk vagina yang wangi atau menghilangkan bau, termasuk semburan dan tisu

Pakai seluar dalam yang bernafas

Seluar dalam anda boleh mempengaruhi kesihatan keseluruhan faraj anda. Secara umum, ada baiknya memilih seluar dalam yang longgar, ringan, bernafas, dan dibuat dari kain semula jadi, seperti kapas.

Pencuci pakaian hypoallergenic juga dapat membantu jika kulit di sekitar faraj anda terdedah kepada kerengsaan.

Pada waktu malam, bebas pakaian dalam agar kawasan faraj anda bernafas. Sekiranya kelembapan bertambah atau seluar dalam anda lembap pada siang hari, ganti atau gunakan seluar dalam.

Tanya mengenai suppositori asid borik

Asid Borik telah digunakan untuk mengekalkan kesihatan vagina selama berabad-abad. Ia boleh didapati secara bebas (OTC) sebagai supositoria faraj.

Beberapa sumber mengesyorkan menggunakannya bersama dengan rawatan antibiotik. Kajian retrospektif mengenai penggunaan asid borik menunjukkan bahawa ia adalah rawatan berkesan yang menjanjikan.

Percubaan klinikal juga dijalankan untuk menentukan sama ada supositoria asid borik faraj sama berkesan untuk merawat BV seperti antibiotik. Hasilnya belum selesai.

Asid Borik menimbulkan beberapa risiko serius. Sekiranya diminum, boleh menyebabkan keracunan dan juga kematian. Orang hamil tidak boleh mengambil asid borik kerana boleh menimbulkan risiko pada janin yang sedang berkembang.

Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mempertimbangkan pilihan ini untuk memastikannya selamat untuk anda.

Gunakan kondom

Sekiranya anda melakukan hubungan seks dengan seseorang yang mempunyai zakar, paparan air mani boleh mengganggu flora vagina anda. Menurut kajian tahun 2011, pendedahan air mani dikaitkan dengan peningkatan kejadian BV. Sekiranya anda telah dirawat dengan BV, penggunaan kondom secara konsisten dapat mencegah jangkitan itu kembali.

Penting untuk diperhatikan bahawa seks oral juga dapat meningkatkan risiko anda terkena BV. Menurut penyelidikan, air liur dapat memindahkan bakteria ke dalam vagina yang dapat menyebabkan pertumbuhan bakteria, mewujudkan persekitaran bagi BV untuk berkembang.

Mengekalkan pH vagina yang sihat

Apabila pH vagina terlalu tinggi - terlalu asas atau alkali - ia dapat mendorong pertumbuhan bakteria yang berkaitan dengan BV. Akibatnya, mengekalkan pH vagina yang sedikit berasid dapat membantu mencegah jangkitan semula.

Salah satu cara untuk mencegah pH vagina anda menjadi terlalu beralkali adalah dengan menggunakan gel yang mengandungi asid laktik. Beberapa pilihan OTC termasuk produk seperti Canesbalance, Gynalac, dan Gynofit.

Ambil probiotik

Sihat lactobacilli bakteria berperanan menjaga pH vagina dan mencegah jangkitan seperti BV.

Percubaan klinikal 2020 mendapati bahawa mengambil oral Lactobacillus selepas rawatan antibiotik untuk BV dapat mencegah jangkitan semula. Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan, hasilnya menunjukkan janji.

Lactobacilli boleh didapati dalam beberapa suplemen probiotik OTC. Ia juga boleh didapati dalam produk makanan probiotik, seperti yogurt.

Cari cara sihat untuk membinasakan

Walaupun tekanan tidak dapat dielakkan, terlalu banyak boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda dalam banyak cara, termasuk kesihatan faraj anda.

Sebenarnya, kajian 2018 menunjukkan hubungan antara tahap tinggi hormon stres kortisol dan BV.

Terdapat pelbagai cara yang sihat untuk menguruskan tekanan dan mencegah kortisol daripada mempengaruhi pH faraj anda - apatah lagi kesihatan dan kesejahteraan anda secara keseluruhan. Beberapa aktiviti pengurusan tekanan yang berkesan merangkumi:

• Senaman. Menjadi aktif secara fizikal dapat meningkatkan penghasilan endorfin otak anda, yang dikenali sebagai neurotransmitter "merasa baik". Bahan kimia otak ini dapat membantu mengurangkan tekanan perasaan.
• Bernafas panjang. Juga dikenali sebagai pernafasan diafragma, teknik relaksasi ini terbukti berkesan untuk menurunkan tahap tekanan dan meningkatkan fungsi mental.
• Yoga. Banyak bentuk yoga dan pose yoga dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan.

Garisan bawah

Vaginosis bakteria adalah jangkitan biasa yang paling kerap mempengaruhi orang yang aktif secara seksual yang mempunyai vaginas. Ia tidak selalu menimbulkan gejala.Apabila ia menyebabkan simptom, mereka boleh merangkumi keputihan berbau amis, dan gatal-gatal dan kerengsaan vagina.

Walaupun antibiotik dapat membantu mengubati BV, ia sering kembali. Anda dapat menurunkan risiko jangkitan berulang dengan menangani kebersihan dan pH vagina anda, dan menggunakan kondom jika anda melakukan hubungan seks dengan orang yang mempunyai zakar.

Menggunakan gel dan suplemen OTC dan mengurangkan tahap tekanan anda juga dapat membantu mencegah jangkitan berulang.

Pastikan anda berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mempunyai simptom BV.