Kerontokan rambut boleh menjadi masalah yang anda perlukan untuk menangani aspek keadaan anda dengan cara baru.
Sekiranya anda hidup dengan penyakit radang usus (IBD), termasuk kolitis ulseratif dan penyakit Crohn, anda tahu betapa sukarnya menangani gejala yang tidak kelihatan. Tambahkan keguguran rambut, yang juga dialami oleh banyak orang dengan keadaan ini, dan ia boleh terasa seperti jerami terakhir.
Rambut gugur tidak secara langsung disebabkan oleh IBD, per se. Tetapi adalah masalah biasa bagi mereka yang hidup dengan keadaan ini kerana beberapa sebab, termasuk ubat, kekurangan nutrien, dan tekanan, kata Dr. Harish K. Gagneja, ahli gastroenterologi di Austin Gastroenterology di Texas.
"Hanya kerana anda mempunyai IBD tidak bererti anda akan mengalami keguguran rambut secara automatik sebagai akibatnya," katanya. "Namun, kami sering melihatnya, jadi ada baiknya kita mengetahui bahawa ia mungkin berlaku. Langkah yang paling penting adalah mempertimbangkan apa yang menjadi penyebabnya, sehingga kita dapat mengatasinya. "
Apa yang menyebabkan keguguran rambut dengan IBD?
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), adalah normal untuk mencukur antara 50 hingga 100 rambut sehari. Biasanya, rambut ini diganti dengan secepat mungkin. Tetapi jika pertumbuhan semula rambut diperlahankan atau dihentikan, ia akan menjadi bertambah lama seiring dengan keguguran rambut.
Imunosupresan
Ubat imunosupresan yang sering digunakan untuk merawat keadaan ini adalah salah satu penyebab keguguran rambut dengan IBD, kata Gagneja.
IBD cenderung dikendalikan dengan baik dengan ubat-ubatan seperti infliximab (Remicade), methotrexate (Otrexup, Xatmep, Trexall, dan Rasuvo), dan azathioprine (Imuran), tambahnya. Semua ini mempunyai kemungkinan keguguran rambut sebagai kesan sampingan.
Ini mungkin kerana ubat ini dirancang untuk memperlambat pendaraban sel. Ini dapat memperbaiki keradangan pada saluran pencernaan, tetapi juga mempengaruhi pertumbuhan semula rambut secara teratur, suatu proses yang bergantung pada sel yang sering berubah, jelas Gagneja.
Ubat imunosupresan juga biasa digunakan dalam kombinasi. Sebagai contoh, anda boleh mengambil infliximab secara berkala dan menambahkan azathioprine untuk masalah. Ini dapat meningkatkan risiko keguguran rambut anda.
Tekanan
Tekanan adalah masalah besar yang lain, dan AAD menyatakan bahawa adalah perkara biasa untuk mengalami keguguran rambut yang berlebihan akibat daripada tahap tekanan yang lebih tinggi.
IBD sering dikaitkan dengan tekanan yang ketara, dan ini boleh menjadi kitaran yang jahat, kata Gagneja. Sebagai contoh, jika anda merasa terharu dengan keadaan anda dan bimbang tentang keguguran rambut anda, itu boleh menyebabkan IBD anda menjadi salah dan keguguran rambut semakin teruk, yang kemudian meningkatkan tekanan anda, dan sebagainya.
Pemakanan
Komponen utama ketiga mungkin adalah pemakanan, tambah Gagneja. Orang dengan IBD kadang-kadang berjuang dengan penyerapan nutrien, terutama vitamin dan mineral seperti zat besi, riboflavin, vitamin C, dan vitamin D.
Kekurangan nutrisi boleh mempengaruhi struktur rambut dan pertumbuhan rambut, dan mereka sering menjadi faktor keguguran rambut, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology Practical & Conceptual. Ini adalah masalah yang boleh dikurangkan jika seseorang juga tidak mendapat cukup kalori dan protein.
Cara mencegah dan menguruskan keguguran rambut
Malangnya, ketiga-tiga penyebab utama keguguran rambut semuanya boleh berlaku semasa anda menghidap IBD. Sebagai contoh, anda mungkin menghadapi masalah kekurangan zat makanan dan penyerapan, tahap tekanan tinggi, dan kesan sampingan ubat.
Cari pencetus
Memfokuskan pada setiap bidang ini dapat membantu mencegah dan menguruskan keguguran rambut, kata Dr Chesahna Kindred, ahli dermatologi di Pusat Rambut dan Kulit Kindred di Maryland. Sebilangan ini mungkin dapat diselesaikan sendiri, tetapi boleh memakan masa hingga satu tahun, tambahnya.
Walau bagaimanapun, menguruskan tekanan dan memberi tumpuan kepada pemakanan anda dapat memendekkan jangka masa tersebut.
Berkaitan: 16 cara mudah untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan
"Kadang kala, pesakit dan doktor harus bermain detektif untuk mengenal pasti pelakunya," kata Kindred. "Jika anda dapat mencari pencetus, itu akan membuat perbezaan besar."
Bersikap lembut dengan rambut anda
Sementara itu, merawat rambut dengan lembut adalah penting, kata Gagneja.
Itu bermaksud memotong atau menghilangkan pewarnaan rambut dan permen, mengelakkan gaya rambut yang melibatkan menarik rambut - seperti mengikatnya dengan ekor kuda atau sanggul yang ketat - dan meminimumkan penyikat yang berlebihan.
Gagneja juga mencadangkan menggunakan syampu lembut dan berpotensi mencuci rambut anda lebih jarang. Ada topeng rambut yang berjanji untuk menambahkan nutrien pada rambut, tetapi berhati-hatilah untuk tidak berlebihan dalam rawatan ini.
Bercakap mengenai pilihan rawatan anda
Mengubah rutin penjagaan rambut dan gaya rambut anda boleh membantu hingga tahap tertentu, tetapi mungkin ada saatnya keguguran rambut lebih membimbangkan daripada mengganggu.
Sekiranya demikian, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan menukar ubat anda kepada ubat yang tidak mengalami keguguran rambut sebagai kesan sampingan, kata Gagneja.
Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk berunding dengan pakar dermatologi yang pakar dalam masalah keguguran rambut, tambah Kindred, kerana mereka mungkin pernah menangani masalah rambut yang berkaitan dengan IBD pada masa lalu.
The takeaway
Dalam beberapa cara, keguguran rambut mungkin bukan hanya kesan sampingan. Anda mungkin perlu menangani aspek keadaan anda dengan cara baru.
Itu boleh menyebabkan mencari strategi menghilangkan tekanan yang lebih baik, ubat-ubatan yang berbeza, atau pilihan pemakanan yang membantu anda mengawal gejala anda. Semua ini boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan dan kesejahteraan anda.
Elizabeth Millard tinggal di Minnesota bersama pasangannya, Karla, dan haiwan ternakan mereka. Karyanya telah muncul dalam berbagai penerbitan, termasuk SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner's World, Prevention, Livestrong, Medscape, dan banyak lagi. Anda boleh menjumpainya dan terlalu banyak gambar kucing padanya Instagram.
