Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Ini adalah kejadian biasa. Anda pergi untuk bermain bola sepak atau bola keranjang, tetapi alih-alih bola meluncur dengan lancar ke tangan anda, bola itu melambung ke hujung jari anda. Atau, semasa anda menutup laci, anda secara tidak sengaja memasukkan jari ke pinggirnya.
Jenis hentaman tumpul ini boleh menyebabkan jari macet, keadaan yang berlaku apabila hujung jari didorong ke belakang ke tangan.
Momentum dari kekuatan hentakan dapat meregangkan atau bahkan merobek ligamen di jari anda, yang menyebabkan keseleo. Ligamen adalah tali tisu penghubung yang kuat yang menyatukan tulang anda.
Sekiranya daya hentakan cukup keras, ia boleh menyebabkan kerosakan tendon atau patah tulang.
Walaupun jari anda tidak patah, jem boleh menyebabkannya membengkak dan menyakitkan. Jari yang macet perlu dirawat. Kadang-kadang kecederaannya cukup kecil sehingga anda dapat mengatasinya di rumah.
Untuk kecederaan yang lebih teruk, anda memerlukan rawatan perubatan untuk mengelakkan kerosakan jari anda secara kekal. Adalah sukar untuk menentukan apakah anda mengalami kecederaan ringan atau lebih teruk. Sekiranya anda tidak pasti, dapatkan rawatan perubatan.
Gejala
Sekiranya jari anda cedera, anda mungkin tertanya-tanya sama ada jari itu macet atau patah. Walaupun kedua-dua keadaan boleh menyebabkan kesakitan, masing-masing mempunyai gejala yang unik, tetapi serupa. Ini menyukarkan untuk membezakan antara keduanya.
Punca
Anda boleh mendapatkan jari yang macet semasa menghentak jari ke sesuatu dan kekuatan mendorong hujung jari ke bawah ke tangan anda.
Dalam kes ini, sendi interphalangeal proksimal (PIP) di tengah jari anda menyerap daya pukulan dan ligamen di jari anda akan meregang.
Anda mungkin menjentikkan jari bermain sukan, seperti ketika anda cuba menangkap bola. Atau, anda mungkin membuatnya melakukan sesuatu yang sederhana seperti menutup pintu atau menolak cadar di bawah tilam semasa anda membuat katil.
Komplikasi
Jari yang macet boleh menyebabkan beberapa komplikasi, termasuk:
- kesakitan dan pembengkakan jangka panjang pada sendi, yang dikenali sebagai traumatik arthritis
- kekakuan di jari
- kelemahan pada jari
- ketidakupayaan kekal untuk meluruskan jari
- kecacatan sendi
Diagnosis
Selalunya anda sendiri boleh mendiagnosis dan merawat jari yang macet. Sekiranya anda mengalami banyak kesakitan atau anda tidak dapat menekuk dan meluruskan jari anda, berjumpa dengan doktor anda atau pergi ke bilik kecemasan untuk mendapatkan rawatan. Gejala ini dapat menunjukkan patah tulang atau tendon pecah.
Doktor anda akan memeriksa jari anda untuk bengkak, bertanya tentang kesakitan anda, dan melihat sejauh mana anda boleh menggerakkannya. Membandingkan jari yang cedera dengan jari di sekitarnya dapat membantu doktor anda menentukan tahap pembengkakan.
Doktor anda mungkin memerintahkan sinar-X untuk mencari keretakan atau kerosakan lain di dalam jari. Anda juga mungkin memerlukan imbasan MRI atau CT untuk membantu doktor menilai lebih lanjut kecederaan anda.
Rawatan
Rancangan rawatan anda akan ditentukan berdasarkan keparahan kecederaan anda. Berikut adalah beberapa langkah yang perlu diambil sekiranya kecederaan anda kecil dan anda dapat mengatasinya di rumah:
- Sapukan ais selama 15 minit setiap jam untuk mengurangkan bengkak. Sekiranya anda tidak mempunyai ais, anda boleh merendam jari dengan air sejuk.
- Jauhkan jari anda di atas paras dada.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit bebas seperti ibuprofen (Motrin, Advil) untuk meredakan sebarang ketidakselesaan.
Sekiranya jari kelihatan seperti keluar dari sendi, jangan tarik. Sebagai gantinya, jaga jari dengan meletakkannya. Serpihan adalah sekeping logam atau busa yang membungkus jari anda dan menyimpannya di tempat. Memegang jari anda dengan serpihan mencegah anda mencederakannya lebih jauh.
Anda juga boleh melumpuhkan jari yang cedera dengan mengetuknya ke jari sebelah. Ini dipanggil buddy strapping. Seorang doktor boleh melakukan belat atau rakan dengan jari anda sekiranya anda tidak melakukannya sendiri.
Jauhkan jari terpaut atau diikat sehingga tidak sakit lagi. Ini boleh memakan masa sekitar satu hingga dua minggu.
Untuk kecederaan yang lebih serius, berjumpa doktor. Anda mungkin memerlukan pembedahan jika anda mengalami patah tulang atau ligamen atau tendon yang koyak.
Setelah kecederaan sembuh, senaman atau terapi fizikal dapat membantu anda mendapatkan kembali gerakan jari yang terjejas sepenuhnya. Untuk menguatkan jari, anda boleh berlatih membuat penumbuk, menekan bola, atau memegang benda di tangan anda.
Cari bola tekanan dan produk terapi fizikal lain dalam talian.
Petua untuk pemulihan
- Elakkan menggunakan jari yang cedera semasa pulih.
- Sekiranya jari anda bengkak, aiskan selama 15 minit setiap jam sehingga bengkak turun.
- Lihat doktor atau pakar bedah ortopedik anda jika kecederaan anda teruk atau tidak mula sembuh dengan rawatan di rumah, atau jika terdapat kecacatan atau kehilangan fungsi di jari.
- Setelah anda pulih, gunakan latihan untuk mendapatkan kembali kekuatan pada jari anda. Cuba buat penumbuk, tekan bola ketegangan, atau pegang benda di tangan anda.
Prospek
Sebilangan besar masa jari yang tersekat akan menjadi lebih baik sendiri dalam satu atau dua minggu. Tetapi walaupun dengan rawatan, jari anda mungkin bengkak atau sensitif selama berbulan-bulan.
Semasa pemulihan, cuba gunakan jari sesedikit mungkin semasa ia sembuh. Beristirahatlah dari sukan atau aktiviti lain yang boleh memperburuk kecederaan anda.
Setelah jari anda sembuh, anda seharusnya dapat meluruskannya tanpa rasa sakit.
Anda akan mendapat peluang terbaik untuk pemulihan sepenuhnya jika anda mengikuti arahan penjagaan dari doktor dan ahli terapi fizikal anda. Tanpa rawatan yang betul, anda boleh mengalami kerosakan jangka panjang dan masalah menggerakkan jari.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai diagnosis atau rancangan rawatan anda, berjumpa dengan doktor anda. Semakin cepat mereka dapat membuat diagnosis yang tepat dan memberikan rawatan yang tepat, semakin cepat jari anda akan sembuh.
-behind-them.jpg)
